diyet birincil ve bazı durumlarda, tek küratif tedavi.
tedavisi önlenmesi ya da tamamen ketoasidoz, glyukozouriyu, hiperglisemi, metabolik bozukluklar, vücut ağırlığı ve diyabetik mikro-artışa olasılığını ortadan kaldırmak gerekir.
şimdi diyet terapisi, insülin ve reçete hipoglisemik ilaçlar kullandığı bu hastalığın gelişimini önlemek için. Makalenin
- Temel İlkeleri
- Beslenme
- Faydalı ve zararlı ürünler tedavinin diyet
- Faydalı ipuçları
seçime gitmek nasıl
Temel İlkeleri
İlk olarak, günlük tüketilen enerji miktarını hesaplamak gerekir. Bu gıda seçiminde itmek hangi başlangıç noktası olacaktır.gıda elde edilen
enerjisi, hastanın enerji ihtiyacı eşit olmalıdır. Eğer tokluk hissi artıracak diyet ürünleri seçmeliyim kadar zor
adam keskin, diyet sınırlamak için( böyle devam lahana, ıspanak, domates, bezelye ve.). hatırlamak önemlidir
, karaciğer aşağıdaki prensiplere bağlı sağ diyet seçerek: .
1. Daha fazla lif iyi için yulaf ezmesi, süzme peynir, soya ve diğer
Uygun Beslenme mevcut bir capsaicin bileşenlere ihtiyacı vardır. Ama bazı yararlı değiştirmelerin rafine karbonhidratların tüketimini en aza indirmek ve yapılacak gereklidir: kahverengi
- beyaz pirinç;
- , makarna ürününün kaba eşit;çavdar
- beyaz ekmek;
- patates, karnabahar veya iplikler;
- yulaf tahıl ve benzeri.
2. gıdaların glisemik indeksi inceleyin.
Gıda kan şekeri düzeylerini etkilediğini tüketmek nasıl tam bir resmini verir.
Hastalar düşük ve orta GI ile yiyeceklere tavsiye edilir.
Ve safra durgunluk ile çim cholagogue biliyorum kullanılması tavsiye edilir? Bağlantının altında web sitesinde yayınlanan malzemedeki şifalı bitkilerin listesine bir göz atın.yararları ve diyabet de enginar tehlikesi hakkında
bu makalede yazılmıştır.
3. nişastanın büyük bir yüzdesi ağırlık içeren ürünlerin kötüye imkansızdır.
4. işlenmemiş bitkileri kullanmak için her fırsatı kullanmak gerekir.
5. GI düşük indeksine sahip ürünlere tatlılık birleştirmek mümkün değildir.
6. diyet mevcut sağlıklı yağlar olmalıdır.hayvansal ürünlerde doymuş yağ
7. Sınırlı alımı.
8. bölümleri küçük olmalıdır, ancak bu "atıştırmalık" sayısı, 5-7 ulaşabilir.
9. onların kompozisyon karbonhidrat bakımından sahip tatlılar menü diğer ürünlerin geri kesmek için bir ihtiyaç varsa.yağ alımının
10. Kontrol kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önlemeye yardımcı olacaktır.
Aşağıdaki değiştirmelerin kullanabilirsiniz: avokado üzerine
-
peynir;balıklar için - kırmızı et;kaynatılır kızarmış
- ;fındık
- cips;
- yağlı süt;için zeytin ve diğerleri.
11. miktarı ve öğün sıklığı
önemli bir yer. Gerek vücut ağırlığının biraz fazlası ile spor salonuna yazılmaya.
yeterince temiz havada yürüyüşe daha yürüyüş için tek noktadan yolculuk değiştirip sabah egzersizleri yapmak.
Faydalı ve zararlı ürünler
Diyet tedavisi, kabul edilebilir şeker içinde muhafaza inme ve kalp krizi riskini azaltmak, hastanın genel refahını artırmak ve eşlik eden hastalıklar riskini azaltmak için atanır. Birçok hastada
, aslında kilo verme ve bu, aslında, kelime "diyet" anlamına gelir.
Ve ne bir çocukta bir sıcaklıkta sirke sürtünme nereden biliyorsun?Çocukların sıcağını ne kadar çabuk düşürdüğünüzde yararlı bir makalede okuyun. Burada yazılı karaciğer ve safra kesesi halk ilaçları tedavisi Hakkında
.
Açık sayfası: http: Evde ishal yardımcı olarak yazılır //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html.
ve diyabetli hastalar için kullanılamaz neler yapabileceği hakkında belirsizlik olmaması için, bu tablo şeklinde, grafiksel bilgiyi sunmak için en iyisi:
| Ürünleri | İzin | yasak |
| Et | Düşük yağlı( diyet), domuz, kuzu, hindi ve dana bonfile. En iyi seçenek bir tavşan ve bir tavuktur. Tercih edilen buharlama, pişirme ve yağsız pişirme. Karaciğer sınırsız miktarlarda yenebilir. Sosis, bir diyet çeşidi olmalıdır.tamamen kesilmiş olamaz yağ içeriği yüksek olan | domuz ve sığır. ördek, füme kaz, ve konserve mallar terk edilmelidir. Kızarmış, haşlanmış buhara maruz bırakma sonrası yalın |
| Herhangi balık türü. Konserve balıktan, domateste veya kendi meyve suyunda kapalı olanları tercih edin. | Tüm yağlı çeşitleri, tuzlanmış ve füme balıklar. Havyar ve konserveyi yağda yiyemezsin.sınırlı miktarda | |
| Süt ürünleri izin - süzme peynir, süt, krema ve süt ürünleri. | Peynirler, peynir kütleleri, tatlı peynir ürünleri, krema.arpa, arpa, yulaf, buğday ve buğday - Tahıl | |
| karbonhidrat dozajında içinde sınırlanmış olması gerekmektedir. Munch, makarna | ||
| Sebzeler | Karbonhidratlar patates, bezelye, havuç ve pancar için hesaplayın. Tercihen böyle devam kabak, balkabağı, marul, lahana, salatalık ve kullanırlar. Herhangi marine veya salamura sebze | . |
| Soslar ve çeşniler bir mantar, sebze veya balık suyu içinde pişirilmiş tüm az yağlı seçenekler, | . tuz, şeker, turp, hardal ve herhangi bir biber kullanımını sınırlamaktadır. | Yağlı, sıcak ve kuvvetli tuzlu sos seçenekleri ve sos. |
| Tatlılar ve meyveler Taze meyve ve çilek ekşi-tatlı çeşitleri | .Şeker yerine jöleler, tatlılar ve köpükler. Sınırlı miktarda bal kullanımı. | Şeker, dondurma, incir, reçel, kuru üzüm, muz, üzüm, incir. |
| yapay tatlandırıcılar veya onları, meyve suları, sebze ve ekşi-tatlı meyve, otlar, meyveler ve meyve decoctions olmadan süt ve çay ile kahve iç. | Tatlı meyve suları( üzüm, ananas), şeker içeren içecekler. Nasıl bir diyet |
kişi üzerinde gitmek diyete normal diyete yeniden ayarlamak çok zordur.
Herkes bunu normal olarak halledemez, bu yüzden bazen yumuşak bir geçişe ihtiyacınız vardır.
Bu gibi durumlarda, yavaş yavaş ürünlerin yerini almak daha iyidir.
Örneğin, ilk hafta zor ekmek öğütmek için kullanılan ve daha sonra yavaş yavaş diyet tüm ürünleri yerine almak. Kan şekeri bir artış tetikleyecek ürünleri almayın
: 1.
aşağıdaki ipuçlarını kullanmak daha iyidir diyabette diyet basitleştirmek için.
Bu, bir kişinin kendileri için almadığı durumlarda bile geçerlidir.
diyet çok kolaydır koparıp, yüzden, bu eşit bir değişim olabilir. . Basitçe
2. dayanılmaz tatlı istiyorum vb meyveler, meyve suları, reçel, tatlılığını yerine her zaman daha iyidir.diyetten Bunu yapmak için
sebze ile yerine karbonhidrat( patates, tahıllar, ekmek) zengin gıdalar dışlar.
Bu, biraz tatlı tatlı yemeyi mümkün kılar( yaklaşık 100 g).
3. 'de bir parite yapmak için doğru bir tabağın görsel olarak ayrılması yardımcı olacaktır.
Plakların yarısı sebzelerle dolu ve önce onları yer. Protein proteinler( balık, yağsız et vb.) Için plakalar alınır.
Plakadaki kalan yer karbonhidratlar( patates, tahıl, vb.) Için bırakılmıştır.
4. Günlük tahıllar için, ham formda iki yemek kaşığı yeterlidir.
Ekmek 100 gr. Kesilmelidir.
5. Karbonlu içeceklerin ve meyve suyu sularının atılması gereklidir.
Bu tür sıvılar kolayca maden suyu, et suyu, çay, doğal meyve suyu, vb. . kıyma köftesi hazırlanmasında
6. eklenecek yulaf ezmesi, havuç, maydanoz, ancak ekmek değiştirin.
7. Herkes çiğ sebzeleri yiyemez, bu yüzden bunları pişirebilir veya yeşilin eklenmesiyle pate haline getirebilirsiniz.
8. Yiyecekler iyice çiğnenmeli ve mümkün olduğunca yavaşça yutulmalıdır.
Bilgiyi analiz etmek ve işlemek için zaman alır.
Yararlı tavsiyeler
Diyet sırasında kalorilerin sıkı şekilde kesilmesi gerekli değildir, çünkü bu tedavinin bozulmasının ana nedenlerinden biridir.
Hasta, günün her zamanki gibi tüketildiği kadar tüketmelidir.
Aşırı fiziksel stresle karşılaşma durumunda, diyetin enerji değerini revize etmek gerekir.
Diyabet - karar üzerine! Brand diyor. Hangi yiyecekler yenebilir ve hangi olamaz ki, görüntüleme sırasında bunu öğreneceksiniz.
