Karpuzun özellikleri - zayıflama için yarar ve zarar

• 0.1 mg beta-karoten;
• 0.06 mg B2;
• 8 μg B9;
• 7 mg C;
• 0.2 PP;
• 17 ug A( RE)
• 0,1 mg E;
• 0.09 mg B6;
• 0,04 mg B1, 0.3 mg, PP( niasin eşdeğeri);

macroelements:

• 12 mg magnezyum;
• 110 mg potasyum;
• 14 mg kalsiyum;
• 16 mg sodyum;
• 7 mg fosfor.

berry Microcells demir( 1 mg) ile temsil.

Eğer kilo kaybı için bir hafta boyunca dengeli bir diyet menüsü oluşturmak için nasıl biliyor musunuz? Teknik yararlı bir makalede anlatılmaktadır.semptomlar ve multipl skleroz halk ilaçları tedavisi Hakkında

bu sayfada açıklanmıştır.Ürünün

besin değeri içeriği:

• Su - 92,6 g;
• karbonhidratlar - 5,8 gr;
• di- ve monosakkaritler - 5.8 g;
• proteinleri - 0,6 gr;
• lif - 0.4 g;
• külleri - 0,4 gr;
• yağ ve organik asitler - 0.1 gr.

Karpuz - kalorili meyve, bir kilogram 380 kalori içerir.

faydalı özellikleri

Karpuz - kokulu et ile sulu ve tatlı dut. Nedeniyle, yüksek su içeriğine diüretik özellikleri için, karpuz:

• ( nasıl burada yazılı hamilelik sırasında yapraklar kızılcık demlemek için),
• fazla sıvıyı vücuttan ödem ile yardımcı olur.

böylece çilek sıklıkla kilo kaybı( Yorum Bu makalede yayınlanan yulaftan kvass) ve açlık gün kullanılır. Buna ek olarak, bu yararlıdır: kolesterol çıkarılması için

• - elyaf artar bağırsak peristaltik yeterli bir miktarda;
• böbrek taşları - hastalarda artar ve taşların idrarda etkilenir karpuz, alkali seviyesi tamamen eritilir;antibiyotik tedavisi sonrası
• ;Hepatik hastalıklar için
• ;Zehirlenme için
• .hamuru( beyaz) dan

subkortikal suyu kırmızı suyu daha değerlidir - bu kuvvetli diüretik etkiye sahiptir.

Kural olarak, bu içecek bir elma ya da narenciye suları ile karıştırılır daha az yoğun ve daha lezzetli vardır.

Bir seferde yarım bardak kullanılmalıdır, aksi takdirde, diüretik etkisinin çok güçlü olabilir.

Karpuz kalp-damar hastalığı olan insanlar için kendi menüsünde içermelidir. Berry, magnezyum ve potasyum yardımcı içinde bulunan organların çalışmasını düzenlemek ve tuzlarının çökelmesini önlemek için kullanılırlar.

Ve ne kalp yetmezliği öksürük belirtileri hakkında biliyoruz? Nasıl tedavi edilebilir yararlı bir makalede yazılır. Burada yazılı ev halk ilaçlarında hepatit tedavisi hakkında

.http: sayfada

//netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / kilo kaybı için kuru üzüm yararları ve zararları hakkında okuyun izyum.html.

Bu maddeler sinir sisteminin çalışmasını destekleyecek, vücut iyi durumda olması için yardım, kronik yorgunluk ve kuvvet kaybı kurtulmak.

Berry, diüretik özelliğinden dolayı hipertansiyonu için de yararlıdır. Karpuz mükemmel bir antidepresan, uyku oluşturmak, depresyon rahatlatmak ve ruh halini normalleştirmek için yardımcı olacaktır.

kilo kaybı için kullanılır.
asgari tokluk hissi verir içerdiği kalori miktarı, tatlı hamuru, ve vücuttan su atılımını - doluluk( burada diyet hakkında kurutulmuş yosun) ve kilolu ile uğraşırken bu özellikler karpuz vazgeçilmez kılıyor.

Meyveler dehidrasyon ve benzeri ile yenmelidir. Karpuz suyu, sıcak yaz günlerinde susuzluğunuzu giderecek ve sindirime yardımcı olacak lezzetli ve aromatik bir içecek.

karpuz aşırı şişme yararlı kabukları - kurutulmuş ve infüzyon hazırlanmasında kullanılan arasından:

• kabuğu, 1 fincan başına 2 bardak su kaynar su kolon hastalıkları durumunda, bir cam yarım veya çeyrek soğutulmuş içme zaparivayut;Edemas için
• , kabukları suda 1 ila 10 oranında kaynatır, günde en az 3 kez içilir.

Tohumlar çilek bir yatıştırıcı olarak kullanılır ve bunlar eziyet ve süt ile karıştırın durumunda rahim kanamayı durdurmak ve vücudu geri yardımcı olur halk çare olsun edilmektedir.

Zarar ve dikkat

Faydalı özelliklerin bolluğuna rağmen karpuz vücuda zarar verebilir. Her şey meyve yetiştirirken çiftçiler tarafından nitrat kullanımı ile ilgilidir.

Kimyasallar meyvelerde kalır ve tüketildiğinde zehirlenmeye ve sağlığa önemli zararlar verebilir.

Nitrat karpuz büyümesini hızlandırmak için kullanılan - bu eti, subcortex, tohum ve meyveler birikir özel gübre ile beslenen.

Güneş ışığının yokluğuna ve çok miktarda neme katkıda bulunan karpuzun özünde birikmektedirler.

Karpuz uzun süre saklanırsa, nitratın zararlı maddelere dönüşmesi fetüsün kendisinde meydana gelebilir.

Nitrit, 'yi kan fonksiyonuna, hemoglobine ve hipoksinin gelişmesine neden olarak olumsuz etkiler.

en kötü karpuz zehirlenmesi kardiyo-vasküler hastalıklar ve boşaltım veya solunum sistemi hastalıkları muzdarip çocuklar ve insanların taşırlar.-

Kontrendikasyonlar

, karpuz yeme onun hamuru ve böğürtlen temelinde halk ilaçları kullanımından suyunu içmekten en vermek önerilir: İdrar

• ihlali işlevi atılımını;
• böbrek fonksiyonu ile ilgili problemler;
• ishal;
• çapı 5 mm'den fazla olan taşların varlığı;
• kolit. Kullanmadan önce

İstişare çilek sıvıları ve kardiyovasküler hastalık atılımı ile sorunları olanlar için gereklidir.

Hamilelikte, , özellikle son aylarda, ılımlı ortamda karpuz yemek önemlidir.

günlük oran

Karpuz - sağlıklı ve lezzetli meyve, ama içinde besinlerin bile yüksek içerik orta dut yemeye gerekliliğini ortadan kaldırmaz:

• tavsiye edilmez iki yaşın altındaki karpuz çocukların diyet dahil;3 yaşından küçük bir bebek için
• , ortalama günlük alım miktarı 7-95 gramdır;6 yaşından küçük çocuklar için
• günde 130 gram kadar pulpa olabilir.meyve bulunabilir toksinler, nitratlar ve bakteriler, çocuğun vücuduna tehlikelidir çünkü önemli

, karpuz olgunluk kalite ve derecesini izlemek için.

Nasıl South veya benzeri sıcak iklimlerde yetişen zaman olgun ve tatlı karpuz, temmuz en erken

olgunlaşır seçin.

Rus karpuzları sadece Ağustos ayının sonuna kadar olgunluğa ulaşır - bu zamanda meyveleri satın almanız önerilir.

Belirli sırları biliyorsanız, olgun ve lezzetli bir meyve seçmek daha kolay olacaktır:

• kabuktaki desen parlaktır ve kendisi sert ve parlaktır;
• en iyi meyveler orta büyüklüktedir;
• "kuyruk" - kuru, orta uzunlukta;Karpuzun kenarındaki
• turuncu veya sarı renklidir.

Dış belirtilere ek olarak, fetusun olgunluğu şu şekilde belirlenebilir:

• suda daldığında, olgun bir meyve yüzeyde yüzer;
• içerisindeki kabuğun üzerine dokunduğunuzda zil sesini duyabiliyorsunuz - kalın tenli karpuzlar yüksek ve ince olanlar için daha düşük.

Kırma çatlakları olan, kesilmiş ve hasar görmüş karpuz satın almak gerekli değildir.

Tüketimden önce, meyvelerin sıcak akan suyun altında durulanması gerekir.

Tüm karpuzları saklamak için aşağıdaki şartlar aranır:

• , 0 - +5 derece arasında bir sıcaklığa sahip, serin ve karanlık bir odadır;
• donanımlı raflar - karpuzlar "kuyrukları" ortaya çıkarır, böylece birbirleriyle meyveler temas halinde değildir.

Kesilmiş karpuzlar, sadece buzdolabında saklanmalı, yüzey gıda filmiyle kaplı olmalıdır - bu tür önlemler zararlı bakterilerin karpuzun içine girmesini önleyecek ve ürünün daha uzun süre taze kalmasını sağlayacaktır.

Olgun, olgun karpuzların ılımlı bir miktarda kullanılması vücuda çok fazla fayda sağlayacak, vitamin ve diğer yararlı elementlerle doyurulacaktır.

İnsan sağlığı için karpuz ve kavunların yararları ve zararları hakkında bir video izleyin.