Lomber omurga fıtığı tedavisinde halk yöntemleri: alçı ve jimnastik

Eğitim ve fıtık gelişimi genç yaşta başlar.

Bu intervertebral disk yer değiştirme cereyan ettiği dejeneratif disk hastalığı, bir komplikasyondur.

nedenleri farklı olabilir, ancak sonuç aynıdır - duruş ve rahatsızlık neden olur ve normal bir hayat müdahale bel ağrısı ihlali. Makalenin

• nedenleri harekete geçmeye ev
• Fizyoterapi
• Yöntemleri
• önleme Faydalı İpucu

önemli bir zamanda yapılması gerekenler tespit etmek ve daha sonraki hastalık tedavisi, aksi takdirde kol ve bacaklarda duyu kısmen veya tamamen kaybı olabilir.

olan arasındaki sürtünmeyi önlemek diskler vardır vertebralar oluşur

insan omurga neden olur. Bunlar

bir yağlayıcı olarak hareket eden jelleştirilmiş sıvıdır.

aşırı basınçlı sıvı ağrı şeklinde beslenir sinyal de sinir uçlarında bulunan omur ve etkileri arasında zorunda ise.

omurganın esnekliğine kaybolur ve bazı hareketler rahatsızlık ve ağrıya neden olur. Ayrıca keskin ağrı, omurları bağlamak ligamentler ayrıldı.

Tipik olarak, bu tür patoloji en savunmasız alanlarda gelişen:

• bel ve boyun. Doğal bir yıkım ve tüm insan organ ve dokuların zayıflaması, orada
  • yaşla birlikte;:

  fıtığı başlıca nedenleri dikkate

• egzersiz - hızlandırılmış aşınma süreci sürücüleri neden omurga üzerindeki yükü arttı;
• travma - fiziksel etki bir sonucu olarak ya da osteokondrozis ve fıtık oluşumuna yol açar omurga diskleri, yok edilir;
• anatomi - konjenital anomaliler ile ilişkili olabilir omurları arasındaki bozulmalara karşı eğilim, o doğuştan genetik olarak doğasında vardır;
• fiziksel hareketsizlik - gıda ve metabolizma olarak bir yaşam tarzı ve arka kaslarının gelişimi, kas içinden omurgasında meydana geldiğinde hastalık gelişir( daha gelişmiş kaslar, hızlı dokular onlara yiyecek yoluyla gerçekleşir);

Eğer eklemlerin tedavisinde beyaz leylak infüzyon hakkında ne biliyoruz? Linke tıkladıktan sonra makalede geleneksel tıp tavsiyelerini ve önerilerini okuyun.alerjiler bu sayfada yazılıdır için körfezin kullanışlı özelliklere Hakkında

bırakır.

• hormonal bozukluklar - tüm vücudun gelişimini düzenleyen hormonlar, patolojiler karşı savunmasız hale getirerek, spinal yapısındaki bozuklukların neden başarısızlığı;
• hareketsiz çalışma - bir pozisyonda sabit bir bulgu durgunluk doku ve vertebral deformasyon tembih etmektedir;
• aşırı kilo - büyük beden kitle, vertebralar yüksek bir yük neden olur, bu nedenle çabuk aşınıp parçalanmaktadırlar;
• çok aktif hayat - bu gelişme kusurlarına neden sürekli stres altında olduğu için ayakları üzerinde sürekli varlığı, aynı zamanda omurga zararlıdır.

diğer iç organlar, eksikliği ya da sağlık için gerekli maddelerin fazlasının hastalıklardan komplikasyonlar olabilir neden olur.

, sırt ağrısı bir doktora danışmak ve test yaptırın önerilir eğer.

Tedavi sadece teşhis edildiğinde başlatılır.

gözü kapalı davranırsan, o vücuda zarar riski vardır. Cerrahi cerrahi nadiren uygulanan bir fıtık kaldırmak için, bu yüzden bir doktor ziyaret etmek korkmayın.

Eğer geleneksel tıp aşağıdaki tarifleri yardımcı olacaktır "omurlar arası fıtığı" teşhisi hasta:

1. Kalanchoe 'den Gres.
   Kalanchoe'un taze bir yaprağı soyulmuş ve fıtık ile birlikte geceleri fıtığa uygulanır.
   Ürün, ağrıyı hafifletir ve fıtığın emilmesine yardımcı olur. Sarımsak tentürü.
   Tentürü hazırlamak için 300 gr sarımsak alın ve ezilerek ezin.
   Sonra bir bardak votka veya alkol dökün ve 2 hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. Elde edilen kütle kaynaktan
   plastik film ile kaplama ve yünlü kumaş sararak etkilenmiş alana uygulandığında hazırlanmış paketler vardır.
   Sıkıştırma süresi 40-50 dakikadır.

   Pişmiş havuçların yararları ve zararları hakkında neler biliyorsunuz? Kökün özellikleri yararlı bir makalede yazılmıştır.

   İnsan vücudu için fındığın yararı ve zararı burada yazılmıştır.http: sayfada

   //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / Maslo-mindalnoe.html badem esansiyel yağların yararlı özellikleri hakkında okuyun.

   Paralel olarak daha büyük bir etki için bir tür terebentin banyosu yapın. Banyo
   almak terebentin beher, salisilik asit, 100 g ve küçük bir çocuk sabun hazırlamak.
   Tüm bileşenler sıcak bir su banyosuna( 35-40 ° C) yerleştirilir ve çözülür.
   Tedavi süresi 4 haftadır.

2. Huş Yağı .
   Hazırlık için, yaz aylarında toplanan huş ağacı yaprakları alın.yaprak 100 gr bitkisel yağ 1 litre ile doldurulmuş ve 3 hafta boyunca bir karanlık bir yerde yerleştirilmiş, sıkı bir şekilde kapatıldı ve periyodik olarak çalkalama edilir.
   Terimin sona ermesinden sonra, yağ gazlı bezle süzüldü ve boğaz bölgesini ovmak için kullanıldı.
   madde şişme, ağrı, kaldırma derin doku içine nüfuz eder ve fıtık erimesini sağlar.
3. Bal .
   100 g bal ve 1 çay kaşığı mumya.
   Malzemeler karıştırılır, sürtünmeye uygun bir kütle yapmak için biraz ılık su ilave edilir.
   Ürün, ağrılı bir noktaya sürülür.
   Arka tarafı köknar yağı ile önceden ısıtmak tavsiye edilir.
4. Eski seramikler .
   eski tuğla ya da ince bir toz halinde öğütüldü ve yumurta akı( 2-3 adet) ile karıştırılır karolar( 50 g), gerek hazırlamak.
   Ayrıca, 1 tsp tütsü ve 100 gr şarap gerekir.
   Tüm bileşenler karıştırılır ve bir yara yeri olarak uygulanan bir kompres olarak kullanılır.
5. Conning yağ .
   At yağını alın ve düz parçalara kesin.
   Omurgaya uygulanır ve birkaç gün boyunca bir alçı ile sabitlenir.
   Kabartma birkaç saat içinde gelir.
6. Kil ve Kalanchoe .
   Hazırlık için kil ve Kalanchoe 5 ila 1 oranında karıştırın ve karıştırın.
   Sonra 3 saat losyon olarak uygulanan ekmeği hazırlarlar.
   Clay tüm olumsuz hisleri emer ve Kalanchoe'un iyileştirici etkisi vardır.
   Acı geçer ve sırt esnek ve hareketli hale gelir.
   Etki, bir haftalık günlük prosedürlerden sonra elde edilir.
7. Leylak tentürü .
   Hazırlık için 1 bardak kuru leylak çiçeği ve bir şişe votka alın.
   Malzemeler bir konteynere yerleştirilir ve karanlık bir yerde 1.5 hafta boyunca infüze edilir.
   1 yemek kaşığı alın.yemekten önce kaşık.
   Ayrıca tentür, sırtınızı ovalayın ve sıkıştırın. Gerekli

   10-15 dakika bir gün için bir eğik tahta üzerinde çizim yapmak için: fıtığı tedavisi için

Fizyoterapi

iyileşmesinde yardımcı esnek omurga yapmak ve kan dolaşımını artırmak kasları güçlendirmek çalışma yapılması tavsiye edilir.

Egzersiz, böylece diskler üzerindeki baskıyı bırakmadan kan ve besin erişimin artırılması, omurların arasındaki mesafeyi artırmak doku daha çabuk kurtarmak ve tonda gelmek yardımcı olur.

Köpek yolunda dört ayak üzerinde basit yürüme .

5-7 dakika boyunca günde 4 kez gerçekleştirin. Sırtınızı düz ve düz tutun.

Egzersizler 'yi tam olarak uzatılmış bacaklarla arkaya yerleştirerek yapılır. Solunduğunda, çoraplar öne çekilir ve çeneniz mümkün olduğu kadar memeye ulaşmaya çalışır.

Sırt üstü uzanıyor, kollar vücut boyunca uzanıyor ve dizler bükülüyor. Kalçaları yukarı kaldırın ve 5-10 saniye tutun.
Sadece geri çalışır, organların geri kalanı sabittir.5-7 kez tekrarlayın.

Dört astanız 'de.

Eşzamanlı olarak, sol kolu ve sağ bacağı uzatır ve 3-5 saniye, ardından sağ kol ve sol bacak için sabitleriz.

5-7 kez tekrarlayın.

Bundan sonra, gövdeyi kaldırınız, eller yere sıkıştırılmış.Sadece kalça kaldırıyor, sırt düzleşiyor.

Egzersizler ağrılı ve rahatsız edildiyse, uygun ya da durdurulan şekilde değiştirilmelidir.

Önleme yöntemleri

En iyi tedavi önlemedir, bu yüzden hastalığın tedavi edilmesinden daha kolay bir şekilde önlenmesi kolaydır. Bir dizi tavsiyenin yerine getirilmesi yeterlidir:

Kötü alışkanlıklardan kurtulun: sigara ve alkollü içecekler omurga dahil olmak üzere tüm vücudu olumsuz etkiler.

Doğru beslenme, sağlığın garantisidir. Günlük beslenmede bir dizi ürün, gerekli tüm besinlerle dengelenir.

Omurga için önemlidir:

• kalsiyum,
• fosfor,
• C vitamini,
• hayvan proteinleri.

Sebzeler ile birlikte kümes hayvanları eti, sığır eti, balık ve meyvelerde bulunurlar.

Zarar, kullanımı sınırlandırılması önerilen füme, konserve, yağlı gıdalar getiriyor.

Normal vücut ağırlığı, omurgadaki fıtık ve diğer patolojileri geliştirme riskini azaltır, çünkü aşırı kilolar omurlararası disklerdeki yükü arttırır.

Fiziksel egzersiz ve aktif yaşam tarzı tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Sırt masajı, omurga ve kaslardaki kan dolaşımının iyileşmesi, dokuların beslenmesine ve yenilenmesine yardımcı olarak, omurganızın tonda kalmasına yardımcı olacaktır.

Rahat ayakkabılar yürüyüşü düzeltmeye ve sırttaki yükü azaltmaya yardımcı olur.

Sağlıklı ve düzenli bir uyku, bu süre zarfında "dinlenme" ve iyileşme zamanı olan omurganın durumunu iyileştirir.

Zor bir yatakta uyumak. Yumuşak bir yatak sırt ve omurganın gevşemesine izin vermez.

Stresten kaçının. Herhangi bir sinir şoku vücudu zayıflatır, bu da onu tüm hastalıklara karşı savunmasız kılar.

Yararlı tavsiye

İntervertebral fıtık tedavisinde öncelikle bir doktordan tanı almanız önemlidir. Sadece doğru bir teşhis, belirli prosedürlerin başlangıcına karar vermenizi sağlar.

Tedavide vücudun durumunu izlemek için, en kötü yönde sapmaları ile hastaneye gitmeye değecek nedeni bulmaktır.

Yüzen bel bölgesinden bir fıtık nasıl tedavi edileceğini öğreneceğiniz bir video izlemenizi öneririz.