Kabızlık ile diyet numarası 3

Diyetler başlangıçta büyük hastaneler ve sağlık merkezleri sadece kullanılan ve etkili olduğu kanıtlanmıştır olarak, sonra, bütün hastanelerin tarafından uygulamaya konulmuştur. Diyet hastalığı, onun akış özellikleri, eşlik eden patolojiler, hastanın tat tercihleri ​​varlığı niteliğine göre atanır.

diyet Özellikleri sindirim sistemi hastalıkları( remisyon), kalıcı kabızlık önerilen diyet Resim 3. protein ve karbonhidrat normal miktarda varsayar ancak diyet yağ oranını arttıran eşliğinde yapıldığı bitkisel yağ başlıca nedeni ise № 3

.Böylece, gün insanlar protein, karbonhidrat 85-100 gram ve 450-500 gram yağ 100-120 gram tüketmek gerekir.

Kalori 3000-3500 kcal günlük diyet.kabızlık Diyet Resim 3 dışkı atımını hızlandırır bağırsak, motor aktivitesinin normalizasyonuna katkıda bulunur. Terapötik etki, sebze, meyve, kuru meyve, tahıl, süt ürünlerinde bulunan lif ve magnezyum, verilen miktarının arttırılmasıyla elde edilmektedir.

diyete göre, uygun tablo 3 numaralı hasta soğuk ilk dersleri, tatlılar, gaz içecek içmek ve mide-bağırsak yolunda fermantasyon ve çürüme geliştirmek ürünleri uzaklaştırmak gerekmektedir( bundan böyle - sindirim sistemi), mukozayı tahriş, salgı fonksiyonunu artırır.

diyet gastrointestinal yolu tutumlu ılımlı içerir ve bu nedenle eziyet tüm yiyecek gerektirmez ve kızartma ve sote dışında herhangi bir mutfak işleme geçmiş gıda kullanımına izin verir. Sindirim sistemini aşırı etmemek için, öğün aralarında düzenli zaman aralıkları yanı sıra küçük porsiyonlarda 4-6 öğün yemeye tavsiye edilir.

kabızlık rejimi içme sadık önemli olduğunda: Günlük sıvı 1.5 litre( sayılan çorba, komposto, meyve suyu) içmek önerilir.önemli ölçüde ilerleme zorlaştırmaktadır sıvı dışkı sertleşmesine eksikliği ile.çekirdek( kemik, gıda büyük parçası) varlığında ve böylece kabızlık neden lümeni kapsar ve genişler dışkı duvarı hareketini engelleyen dışkı taş oluşturulur.

Diyet Resim 3 kolon yani motilite, hızlandırıcı, kabızlık ürünlerde bir artış sağlar: şeker( reçel, bal, şurup) bir sürü olduğu

• ;
• içeren tuz( tuzlu balık, sarsıntılı turşu, çerez konserve);
• zengin organik asitler( turşu, lahana turşusu, ekşi meyve suları ve bunların, meyve suyu, süt içecekler);lif( kepeği, kurutulmuş meyveler, sebzeler ve meyveler, buğday unundan tahıl ürünleri, hububat) içerisinde
• yüksek;Daha bağ dokusu var
• et;
• gazlı içecekler;yağ ile
• ürün ve tabaklar( krem, krem, salata ve bitkisel yağ);
• soğuk çorba, içecekler ve tatlılar( karma, pancar, jöle, dondurma);
• sindirim sistemi( elyaf, deniz yosunu, kepek) şişme.

nedeniyle tuzlar, şekerler ve ürünler şişebilen yolu, bağırsak tahıl, sebze ve meyvelerde bulunan daha akışkan, böylece yumuşatıcı dışkı

Diyet lifi, bağırsakta sindirilmeyen ve zararlı maddeler ve emici değişmemiş formda bulunur girermide-barsak sisteminin hareketini normale peristaltizmin artar. Organik asitler, mide-bağırsak sisteminde pH değerini yükseltmek olarak bağırsak normalize sandalye hızlandırmak, bağırsakta patojen mikroorganizmaların büyümesini engelleyen gastrik asit salgılanması, yumuşak kas kasılmasını stimüle ederler.

, laksatifler oluştururken farmakolojide kullanılan tütün yaprakları, amberbaris, Cornus meyve, yeşil elma, üzüm, bektaşi üzümü, içinde ihtiva malik asit. Araştırmaların gösterdiği gibi, kalın bağırsakta yaşayan bakteriyel flora, sindirim sürecine katılır. Sindirim enzimlerinin fazlalığını ve sindirim sırasında oluşan bazı farmakolojik aktif maddeleri ve toksinleri yok eder.

Mikroorganizmalar 9 vitamin sentezler, bu nedenle vitamin dengesinde önemli bir rol oynarlar. Bazı uzmanlar mide-bağırsak mikroflora yüzden aktif eksojen maddelerin kimyasal reaksiyonlar, hem de karaciğerdeki katılır inanıyoruz.patojenler hakimdir bağırsak sindirim rahatsız edilirse, organ duvarları iltihaplı hale gelir ve hasta ishal veya kabızlık, şişkinlik, karın ağrısı şikayeti var.

mikroflora süt içecekler ve canlı yoğurt tüketimini artırmak, faydalı bakterileri ihtiva ilaçlar olabilir geri yükleme, protein tüketimini azaltmak.az 15 derece sıcaklık artışı bağırsak hareketliliği ve mide suyu üretimini azaltmak, böylece kabızlık soğutulmuş içecekler içmek tavsiye Soğuk gıdalar.

yemekleri tersine, bu nedenle, sabitleme özelliklerine sahip ve diyet dışında tutulmalıdır, hareketlilikte azalma ve salgılanmasını artırmak ve sıcak 60 derece bulunmaktadır. Bal veya meyve suyu ile soğuk bir bardak su içmek için aç karnına sabah önerilir ve geceleri kefir, herhangi bir bitkisel yağ yemek kaşığı bir çift içmek için aç karnına da yararlı kurutulmuş meyveler veya meyve

ait kompostosu içmek için. Bağırsak duvarlarını sarar ve dışkı kitlelerinin hareketini hızlandırır. Yağ, 100 gram krem ​​veya yağlı ekşi krema ile değiştirilebilir.kabızlık

Diyet Büfesi için iyi ve zararlı olan Hangi gıdalar

"üç" hemen hemen tüm sebze kullanımına izin verir. Zayıf etki: pancar, havuç, salatalık, domates, kabak, kabak, karnabahar.Çiğ olarak veya ısıl işlemden sonra yenilebilirler( pişirme, söndürme).Belirgin bir meteorisman yoksa, beyaz lahana ve yeşil bezelye tüketmesine izin verilir.

gevşek et suyu hazırlamak için gerekli kabızlık salatası, sebze ezmesi, laminarya

Çorbalar için özellikle etkili olduğu zengin et suyu mide suyu salgılanmasını artırır. Ve diyette daha fazla sebze olması gerektiğinden, soğuk algınlığı, borsch, pancar, shchi yapılması tavsiye edilir. Pearl arpa ile yararlı ve çorbalar olacak.

Diyetetik et( sığır, dana, tavşan, tavuk, hindi) kolayca sindirilir ve hızla sindirim sistemi bırakır, bu nedenle diyet önerilir.kabızlık gastrointestinal sistem, karabuğday, darı, buğday, mısır, arpa irmik motilitesi üzerinde olumlu bir etkisi varsa. Köftelerin parçalara ayrılması istenir, et ve balıklar parçalar halinde pişirilmelidir. Yetişkinlerde kabızlık için

Her gün organik asitler içerir olarak fermente süt içecekleri tüketilen ve kalın bağırsak mikroflorasını geliştirir edilmelidir. Koprostaz yardımı ile kefir, yoğurt, kumis, fermente pişmiş süt, yoğurt. Ayrıca diyette

taze peynir içerir ya da güveç, köfte, pudingler gelen pişirmek gerekir. Tam sütün içilmesi arzu edilmez, ancak tabaklarda bulunmasına izin verilir.

Meyveleri ve meyveleri artan lif ve şeker içeriği, bağırsak hareketi ile ilgili zorluklarda faydalıdır. Daha fazla kayısı, karpuz, kavun, nektarin, şeftali, erik, elma yemelisiniz. Taze veya kompostolardan yiyebileceğiniz kuru meyveler( kuru erik, kuru kayısı, incir, kayısı) da rahatlayın.tatlılar daha iyi itibaren

reçel, şeker, hatmi, bal, marmelat, süt karamel, jöle öncelik vermek. Ekmek dünkü pişirme yemek ve Sınıf II'de buğday, mısır, çavdar veya buğday unu seçmek daha iyidir. Kuru veya yulaf ezmeli kurabiye, bisküvi yiyebilirsiniz.

Krema, yumuşak peynirler, biraz ekşi krema kullanabilirsiniz. Yumurtanın yumuşak haşlanmış pişirilmiş veya dışarıda bir omlet pişirebilirsiniz.intestinal motilite gazlı meşrubat veya su, zayıf çay ve kahve, et suyu bazlı kepek veya kuşburnu hızlandırın. Erik, kayısı, havuç, pancar veya domates suları da yararlıdır.

tanenler( güçlü çay ve kahve, kakao, Kissel armut, ayva, yabani kiraz ve yaban mersini) ile diyet içecekler kaldırılır ve gereken kadar zaman mukoza çorbalar, yulaf lapası, patates püresi, yağ( gereklidir yemekler dilinimet ve balık, konserve, haşlanmış yumurtalar).Çikolata ve krema, maya veya puf böreği pişirme yasağı altında.onlar sindirim sistemi mukoza dokusunu tahriş çünkü

ayrıca, baharatlı yemekler ve soslar, hardal, turp yiyemez. Menüyü kabaca yaparken, sabitleme özelliklerine sahip olduklarından, nişasta içeren ürünlerin çıkarılması önerilir. Bu pirinç, irmik, erişte, sago, erişte, patates. Karın( artmış mide gazı) yedikten sonra şiddeti ek olarak kabızlık şikayetleri varsa

Yaklaşık diyet menüsü Resim 3

, diyet, örneğin turp, turp, lahana gibi kaba lif baklagiller ve sebzeler, dahil edilmelidir. Gaz, hayvan proteinlerinin kullanımı daha yoğun bir büyük miktarlarda salınması eşlik çürüme ve fermantasyon işlemleri, ancak bunlar en iyi sınırlıdır.

Çocuklara reçete edilen bir kabızlık için diyet, yetişkinler tarafından önerilen terapötik diyetten prensipte farklı değildir.bebekler bağırsak hareketinde gecikme genellikle çünkü sindirim sistemi henüz gelişmemiş oluşur ve organik lezyonlar nadirdir.

Fonksiyonel kilitler sayesinde, zamanla yem girmeniz ve çocuğun içme rejimini izlemeniz önerilir. Diyette, önce, bitkisel kemik iliği, havuç, elma, erikten püreyi homojenleştirin. Bebeğin menüsü karabuğday ve yulaf ezmesi de içermelidir. Diyette 3 yaşından büyük çocuklarda hemen hemen tüm ürünler bulunur, bu nedenle diyetsel beslenme konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.

Ancak küçük bir çocuğun çok lezzetli olmayan bir şeyi beslemesi zordur, bu da kişinin zevk tercihlerini hesaba katması gerektiği anlamına gelir. Bazı bebekler yoğurt tüketir ve kefir, diğerleri sebze ve meyveler gibi, bazıları ise kurutulmuş meyvelerden kompostosu reddetmez.Ürünü sadece tatmak ve sıklıkla teklif etmek için bulmaktır.

diyet rağmen hiçbir 3 tatlılar ve gazlı içecekler kullanımına izin verir, hala dişler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip veya mide gazı, obezite gibi diğer sorunlara neden olabilir, çünkü gerekli değildir kötüye. Ayrıca, aynı ürünün sindirimi farklı şekillerde etkileyebileceği unutulmamalıdır.Örneğin, elma püresi güçlendirir ve elma, bir kabuğu ile yenir, aksine, motor becerilerini hızlandırır.

Her zaman kabızlık diyet numarası 3 için tavsiye edilir

Kabızlık sadece sindirim sistemi organik rahatsızlıklarına neden olmaz. Ayrıca fiziksel aktivite eksikliğinden, motor becerilerini uyaran ürünlerin eksikliğinden( örneğin uzun bir koruyucu diyetle), psikojenik olabilir. Bu durumda, artan miktarda laksatif ürün içeren bir diyet tablosu 15 yazılır.

kabızlık mekanik shchazhenie sindirim sistemi içeren bir hafif bir diyet Resim 4B, kronik bağırsak hastalığının kötüleşmesine sırasında ortaya çıkan ve motilite hafif yöntemler( soğuk içecekler, sebze püreleri ve bitkisel yağ, pişmiş elma, kefir) uyarılmış olursa.kabızlık

nedeni karaciğer sıkıntı olarak görev ise, karabuğday, arpa, yulaf ezmesi, darı, tam tahıllı ekmek, meyve ve sebze, bal içinde bulunan fazla lif ve magnezyum, yemelisiniz bu hastaya göre diyet Hayır 5. önerilir.peptik ülser veya gastrit zemininde ortaya çıkan dışkılama ile bağırsak