Bağlarımı uzatırsam ne yapmalıyım?

Burkulmalarla ne yapmalı?

Burkulma ameliyat olmadan iyileşti oldukça yaygın ve nispeten küçük yaralanma vardır.

Ancak ondan sonra rehabilitasyon dönemi hala mevcut olduğunu ve arzu edildiğinde traumatologist için hazırlık uygulamak.

Zamanında tıbbi yardım, eklemi veya uzuvu 10-15 gün içinde geri yüklemenizi sağlar.

esasen kendi kendine ilaç olarak Meslek ek olarak, bu komplikasyonların gelişimini dışlamaz, bu süreyi uzatabilir.

Germe gibi böyle bir yaralanma, evde bile olsa, herhangi bir koşulda elde edilebilir.

hızlı ve kontrolsüz bir hareketleri yapmak için yeterli - ve şimdi, yanma ağrı büyüyen burada.

Onun eğitimsiz vücut zirveleri organize ev eğitimi bağımlısı bu zarar, kızlar ve kadınlar, özellikle yatkın.

Ligament cihazı eklemlerimizi mekanik hasarlardan korumak, güçlendirmek ve korumak için tasarlanmıştır. Bağların kendileri fibröz bağ dokusunun parçalarıdır.

Eklem gücü, stabilite ve sağlıklı hareketlilik sağlarlar. Germe, bağ doku liflerinin bütünlüğünün ihlalidir.

Ciddiyet dereceleri, hasarlı parçaların belirli sayısına göre değerlendirilir.

Bu yaralanma hainlik bunun sadece bir burkulma ve bir gözyaşı ya da bağ yırtığı olduğunu bilemez kesin bunu elde edecektir.

Bu ikinci durumda çapraz bağlanmayı tarafından ligamantöz dokusunun yapısını ve şeklini geri cerrahi müdahale gerektirir.

tür önlemlerin alınmaması durumunda, kişi ligament, "takılmak" ve son derece savunmasız hale gelecektir hangi eklem olarak, motorlu sistemin tüm ihlalleri alabilirsiniz.

Burkulmalar en çok etkilenen çocuklar, sporcular ve aktif bir yaşam tarzı yöneten kişilerdir.

"Popüler" konum yaralanmaları ayak bileği, ayak, omuz veya el alanında kaydetti.

En ağrılı diz eklemleri ve ayak bileği eklemi yaralanmalarıdır. Tedavi her türlü gerilmeyi gerektirir. Ortak etkileyici mekanik stres yeterli temin etmek, ya da sadece bir atipik keskin bir hareket yapmak - daha önce belirtildiği gibi Ve bunu elde etmek için, çok kolaydır.

Semptomlar şöyledir:

• Yaralanma sırasında akut ağrı;
• Yakındaki dokularda ısınma ve "yanma" hissi;
• Normal olarak hareket edememe;
• palpasyonda ağrı artış ya da (ayağın durumunda) taşımak istediğinizde;
• Derinin kızarıklık, yaralı bölgede kızarıklık ve durgun fenomenlerin ödem görünümü.

civardaki eklemde deformasyon işaretlediyseniz vaka oldukça muhtemeldir tam bir bağ yırtığı yeterince şiddetli olduğunu ve bunun nedeni doktora gitmeyi için iyi bir neden vardır.

herhangi bir hasar tipi önemli ilk yardım olduğunu içinde, ancak yeterli ve etkili bir tedavi tayin etmelidir kim, profesyonel nitelikli ile danışma yerine geçmez - unutmayın.

Tedavi edilmeyen gerilme ile provoke edilebilecek olası komplikasyonları bilmek gereklidir:

1. Tendonlara mekanik hasar (kemik ve kas bağlayan sert fibröz doku);
2. Kas dokusunun iltihaplanması ve / veya bütünlüğünün bozulması;
3. Gizli kırıklar ve çatlaklar;
4. Tekrarlanan yaralanmalarla eklemin önemli ölçüde zayıflaması.

Ayırıcı tanının önemli olduğu ve yeterli nitelikli bakım ile birleştiğini anlamak önemlidir. Acil servise başvurmadan önce rahatlamış durumda - Kendi güç doğa ve yaralanmanın şekli, yani her şeyin emin olamaz.

Ancak, ne olursa olsun biz yapmak ister böyle yaralanmaların hazırlanmasında profesyonel spor ya da değil ilk yardım her yerde bizi takip çünkü her birimiz bilmelidir eğer.

Koşulu hafifletmek için önlemler:

• Her şeyden önce, hasarlı uzuv tam olarak geri kalanını sağlamak için gereklidir. Gereksiz yere taşımamayı dene. Yaralı bacak ise - yardım veya destek öğeleri (baston, koltuk değneği) olmadan alamadım. El varsa - mekanik yükler koymayın;
• Kalp bölgesinin üstünde bulunan yaralı uzuvları yapmaya çalışın. Böylece şişliği azaltır ve yaralı dokularda kan akışını normalleştirirsiniz. Alt ekstremite yaralanması - yatay bir pozisyon almak ve bacak altında birkaç sert yastık yerine yerleştirin. İdeal olarak, eğer gövde pelvis ve bacaklardan biraz daha düşükse;
• Soğuk yerin hasarlı olduğundan emin olun. Bunu yapmak için, bir buz paketi / dondurulmuş et / yarı mamul ürünler vb. Cildin buzla doğrudan temas etmesini önlemek için ince bir bezle sargıyı daha iyi sıkıştırın;
• Kompresörü çıkardığınızda, elastik bandaj veya doğaçlama öğeler (fular, havlu, fular) kullanarak etkilenen bölgeye sıkı bir turnike uygulayın.
• Yakındaki eklemin anormal hareketliliğiyle gösterildiği gibi, ayağın bağının kuvvetli gerilmesi veya yırtılması ile, etkilenen bölgeye doğaçlama nesnelerden (tahtalar, lastik bantlar, elastik bandajlar, kontrplak parçaları) çizgi);
• Ödemeyi ortadan kaldırmayı başardığınızda, fitoterapötik et suları, deniz tuzu veya iyot veya iyot ağı ile sıcak banyo yapmaya başlayın;
• Ağrının fark edilir bir şekilde yumuşatılmasıyla, eklemi yavaş yavaş yoğurmaya başlayın. Akrabalarınıza hafif bir masaj yaptırmasını isteyin ya da kendiniz yapın. Son derece düzgün bir şekilde eklemi döndürün, bir taraftan diğerine hareket ettirin, ancak gerizekalı değil, sorunsuz, yavaşça, çaba harcamadan. Tam iyileşmeden önce eklemdeki keskin hareketler yeniden travmatizasyonuna yol açabilir.

Size bir gerginlik şüphesi varsa, her zaman acil servise gitmeniz gerektiğini hatırlatırız.

Ve bu tür belirtiler için acil bir sırada yapılması gereklidir:

• Eklem veya kemiğin yer değiştirdiği iddia edildi, kırık belirtileri;
• Eklemin aşırı hareketliliği;
• Etkilenen bölgedeki derilerin renginde değişim;
• Tüm ölçümlerden bağımsız olarak ödem ve ağrı sendromunun 3 günden fazla stabilitesi. Uygun tedavi, nispeten kolay olsaydı hasardan 10-15 gün sonra hasarlı dokuların restorasyonunu garanti eder. Daha ciddi yaralanmalardan sonra rehabilitasyon için 6 haftadan 6 aya kadar gidebilir.

Yukarıdaki bilgiler herkese aşina olmalıdır. Sonuçta, hiçbirimiz acil durumlardan hiçbirimiz bağışık değildir. Tüm okumaların sadece teoride size bildirilmesine izin verin ve sağlıklı olun!

Kaynak: http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/rastyazhenie-svyazok-v-ozhidanii-vracha

Bağları gerdiğimde ne yapmalıyım?

Koşarken ve yürürken, bir kişinin bacakları sabit strese maruz kalmaya zorlanır, bu nedenle alt ekstremitelerin yaraları ve morlukları nadir değildir.

Bağların gerilmesi sırasında ne yapılacağını bilmek, komplikasyonlara izin vermeden doğru ve zamanında yardım etmek önemlidir.

Genellikle bağların elastik olduğu bilinir, ancak yükseklikten düşme ve düşme başarısız olabilir, bu da burkulmalara ve ligamentlere zarar verir.

Burkulmanın belirtileri

Bağların veya podvorot bacaklarının gerilmesi, topuklu ayakkabılar, paten ya da makaralar ve diğer aktivitelerden kaynaklanan çok yaygın sorunlardır. Soyulmamış şehir sokaklarında buzlu koşullarda ayaklar sık ​​sık yaralanır. Gerdirmenin ana belirtilerini vurgulayın:

• uzuv hareketleri, ekstremite yaklaşırken ağrı,
• morarmış alanda kanama,
• bacaklarda keskin ağrılar,
• ayağın kızarıklığı ve şişmesi.

Semptomların şiddeti, gerilmenin karmaşıklığına bağlıdır. Hafif bir gerginlik varsa, belirtiler belirgin olmayacak, ortalama bir gerilme derecesiyle, hasarlı bölge hızla şişer ve acır. En şiddetli aşamada tendonlar yırtılır.

Bağları gererken, bir kişi hareketleri yapamaz ve yürüyemez, ağrı uzuvlarda bile ağrır.

Semptomların şiddeti ne olursa olsun, acil servise gitmek gereklidir, çünkü uzvun uzamasıyla birlikte elin çıkığı veya bir kırık olabilir.

Tendonların gerilmesi için ilk yardım

Daha sık olarak, tendonları olan hoş olmayan durumlar tamamen mevsim dışı ve rahatsız edici durumlarda ortaya çıkar. Herkes, sağlıklarına zarar vermemek için böyle bir durumda nasıl davranılacağını bilmelidir.

Germe sırasında, öncelikle hareketi hızlı bir şekilde durdurmalısınız. Yatmak, oturmak ve bir bacak koltuğu veya başka bir yüksek yer koymak en iyisidir.

Hasarlı alanda, örneğin buz gibi soğuk bir nesne bulunur. Soğuk acıyı azaltır ve şişmeyi önler.

Ayağın hızlı bir röntgeni için acil servise gidebilirsin.

Burkulmanın tedavisi

Germe şüphesi varsa, bir X-ışını çekilmesi gerekiyorsa, çalışmanın sonuçlarına göre, bir travmatolog veya cerrah yaraların ve rahatsızlıkların varlığını belirleyecektir.

Tendonlar veya bağlar hasar görürse, ayak tamamen dinlenmelidir. Bu durumda, aşağıdakiler atanabilir:

• LFK,
• ağrı kesiciler,
• fizyoterapi.

Doktor, hasarın niteliğine göre hareket eder. Gerilim çok güçlü olmadığında, ekleme esnek bir bandaj uygulanmalıdır.

Tendon tamamen yırtılmazsa, medikal kullanım ile konservatif tedavi endikedir:

1. analjezikler,
2. ağrı kesiciler,
3. anti-enflamatuar,
4. bacak ağrısı ile kas içi enjeksiyon.

Yaralanmadan sonraki ilk saatlerde, soğuk kompres uygulamak zorunludur, bu da ayağın şişmesini azaltmaya yardımcı olur, bunun gerdirme bağlarında ilk yardım olduğunu söyleyebiliriz. Şişliğin azalmasından sonra, etkili olacaktır:

• fizyoterapi,
• UHF,
• magnetoterapi,
• elektrik sesi,
• Elektroforez.

Bu yöntemler kan akışını iyileştirecek, şişlik ve ağrıyı dindirecek, ayrıca hasarlı bağ ve kasların iyileşme sürecini iyileştirecektir.

Yaralanmadan sonraki ilk hafta boyunca, bacak bir yüke maruz bırakılmamalıdır. Sadece bir cerrah, travmatoloji uzmanı veya doktor, ayağın işlevselliğini tekrar sağlamak için tıbbi jimnastik yapmaya ne zaman başlayacağını belirleyebilir.

Burkulma kuvvetli ise, doktor bir işlem önerebilir. Tendon veya ligamentlerin bütünlüğünü, üzerine bir jips lantetum veya cerrahi sütür uygulayarak geri yüklemek gerekir.

İleri tedavi, enflamatuar sürecin şişmesini ve tezahürlerini hafifletmek için tasarlanmıştır. Antibiyotikler intramüsküler olarak uygulanabilir.

Sadece tam teşekküllü bir tedavi kursu geçtikten sonra ayak strese maruz kalabilir. Ligamentler belirli bir süre boyunca dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyaç duyar. Kurtarma süresi, yaralanma şiddetine bağlıdır.

Küçük gözyaşlarıyla, altı hafta içinde tam bir iyileşme meydana gelebilir. Hasar ciddi ise rehabilitasyon süresi yaklaşık altı ay sürecektir.

Rehabilitasyon sırasında aşağıdaki eylemler yasaktır:

1. spor eğitimi,
2. koşu,
3. Bacaklarda fiziksel stres,

Kırılma ve gerginlik

Bir kişi bacakta rahatsızlık hissederse, olası bir kırık düşüncesi her zaman ortaya çıkar. Bununla birlikte, ligamentlerin gerilmesi de oldukça uzun bir rahatsızlıktır, çünkü iyileşme uzun olabilir.

Germe sırasında, tüm darbe bağların bağlandığı kemiğe düşer. Kemiğin kırılması oldukça olasıdır, semptomlar gerilme ile daha fazla olmayacaktır.

Bir kırığın varlığını tanımanın mümkün olduğu bazı işaretler vardır:

• uzuv basarken şiddetli ağrı görünümü,
• Etkilenen bölgenin altındaki bacak bölgesinde azalmış duyarlılık,
• dinlenme sırasında ağrıyan ağrı,
• parmaklarınızı hasarlı bir bacağınızla hareket ettirdiğinizde,
• Kapının olduğu sırada karakteristik bir ses vardı,
• Bacak şekli değişti, bir çıkıntı var.

Geleneksel tıp

İyileşmeyi hızlandırmak için ana terapiye ek olarak, evde kas ve tendon fizyoterapisi mümkündür.

Ağrı ve şişliği azaltmak için evde hazırlanan kompresler ve merhemler kullanın.

Acıyı azaltmak için tuz veya kum alabilir, ısıtabilir ve bir kanvas torbaya dökebilirsiniz. Sıcak poşet 20 dakika süreyle uygulanır. Malzemeyi çok ısıtmayın.

Soğan merhemi

Soğanlardan bir merhem etkili bir yöntem olarak kabul edilir. Birkaç soğanı almanız, temizlemeniz ve et öğütücüsünde ilerlemeniz gerekir.

Yığın halinde 1 yemek kaşığı deniz tuzu ekleyin. Karışım gazlı bez üzerine konur, içeriye katlamak için ikiye katlanır.

Kompresyon, ayağın şişmiş bölgesine uygulanır ve bandajla sabitlenir.

Prosedürler şişmeyi azaltmak için yatmadan önce en iyi şekilde yapılır. Soğanlar, taze yapraklı pelin yaprağıyla değiştirilebilir.

Elecampane kaynatma

2 yemek kaşığı elecampane, bir bardak kaynar su içine dökülür ve 1 saat boyunca infüze edilir. Et suyu, gazlı bez veya peçete ile nemlendirilmeli ve 5 saat boyunca ağrılı bir noktaya uygulanmalıdır. Prosedür ertesi gün tekrarlanır.

Vücut su ile sıkıştır

Eczaneden alınan koruma, etkili bir şekilde şişlik ve iltihapla savaşır.

Toz, az miktarda su ile seyreltilmelidir, bu gibi muamele, hasarlı bölgeye yulaf ezmesi uygulanmalıdır. örneğin, ayak bileği ekleminin bağlarını germe, örneğin, yeterli olabilir Etkili.

Patateslerle sıkıştır

Ayakların durumunu rahatlatmak için patatesleri rendeleyin, taze lahana ve şeker ekleyin. Karışım etkilenen alana bir uygulama şeklinde uygulanır, selofan ile sarılır, sıcak bir bezle sarılır. Sıkıştırma sabah temizlenmelidir.

Kaynak: http://sustav.info/travmy/rastyazheniya/pri-rastyazhenii-svyazok-chto-delat.html

Tendon, bağ ve kasların gerilmesi

Germe - tek tek kas veya bağ dokusu liflerinin bozulmuş bütünlüğü ile bağlantılı hasara çok yaygın bir türü. Daha ciddi bir yaralanma kaslar, tendonlar veya bağlar tam rüptürü oluşabilir.

Tendonlar kasların devamıdır ve onları kemiklere bağlar. Paketler birbirlerine kemik eklemeye hizmet eder.

Hem tendonlar hem de bağlar güçlü elastik bağ dokusu liflerinden oluşur ve eklem oluşumuna katılır.

Bu nedenle, eklemde aşırı genişleme veya kuvvetli çekiş kullanımı ile hem bağ hem de tendon hasarlıdır.

Örneğin, keskin bir garip hareket, düşme, bir yükseklikten bir sıçrama veya bir temas sporu sırasında bir çarpışma ile. Kural olarak kas germe, aşırı bir iş yapmaya çalışırken, örneğin çok ağır bir nesneyi kaldırmak veya tutmak için ortaya çıkar.

Bacağın diz ve ayak bileği eklemlerinde en sık karşılaşılan gerilmesi.

Ayak bileğinin esnetilmesi genellikle aşırı kilonun ayağın dışına transfer edildiğinde ortaya çıkar, bu da tendonun hasar görmesine veya tam bir yırtılmasına neden olur.

Ayak bileği germek, engebeli arazide yürürken ya da koşarken ve ayrıca buz üzerinde kayıyor olabilir.

Diz ekleminin gerilmesi genellikle diz üzerine düştüğünde, uyluk sırasında bacağın hareketleri sırasında meydana gelir. Oyuncularda olduğu gibi, hokey, basketbol oynamak gibi, sabit bir shin Kayak. Kollarda veya ellerde germe, büyük parmağın bileğine ve eklemine daha fazla maruz kalır.

Özellikle bir kişi yeterli ısınma olmadan egzersiz yapmaya başladığında, kasları ve bağları henüz egzersiz için hazır değildir.

Deneyimli sporcular genellikle fiziksel formlarının zirvesindeyken yaralanırlar, çünkü bu süre zarfında kaslarını olabildiğince fazla yüklerler.

Risk altındaki çocuklar da risk altındadır çünkü eklemleri ve ligamentöz cihazları henüz tam olarak oluşmamıştır.

Çoğunlukla, küçük çocuklarda esneme, çocuğun tökezleyip düştüğü zaman keskin gerizeklerle ortaya çıkar ve yetişkin de onu sıkıca tutamaktan tutmaya devam eder. Özellikle sporcuların çocuklarında yumuşak doku hasarı olasılığı yüksektir.

Bununla birlikte, bunun sağlık için yararlı olduğu ve bir çocuğun yeteneklerine ve özsaygısına olan güvenini artırabileceği unutulmamalıdır.

Gerilmeleri ve kopmaları, kasları ve tendonları kırma olasılığını artıran diğer faktörler:

• eğitim eksikliği- Düzenli egzersiz yapmadan, kaslar ve eklemler zayıflar ve esneklik kaybeder, bu da yaralanma olasılığını artırır;
• egzersiz tekniklerinin ihlali- Yürürken ya da koşarken kilo vermek yanlışsa ya da bir yükseklikten bir sıçrayıştan sonra karaya iniş yapıyorsa, diz ya da ayak bileği bağına zarar verebilir;
• Kötü egzersiz- eğitimden önce ısınma, kasları elastik hale getirir ve hareketlerin genliğini artırır, bu da esneme riskini azaltır;
• yorgunluk- Kaslar yorulduğunda, koordinasyon ihlal edilir ve garip hareket tehlikesi yüksektir;
• yaşlılık- elastikiyet ve kasların kuvvetinde azalma ile birlikte;
• gebelikÖzellikle ikinci yarısı, bağ dokusunun artan yumuşama ve aşırı esnekliği ile ilişkilidir Hormonların etkisi altında, esneme ve tendonların esneme ve yırtılma olasılığını arttırabilir spor.

Bağları germekaşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

1. eklem çevresinde ağrı, palpasyon ve hareket tarafından ağırlaştırılmış;
2. dokuların ödem (şişmesi);
3. cilt altındaki hemoraji (hematom veya çürük);
4. eklem nedeniyle ağrı kesilmesi.

Gerildikten sonra şişlik hızla ortaya çıkar, bir çürük (çürük) daha sonra oluşabilir veya hiç mevcut olmayabilir.

Bazen gerilmenin olduğu yerde değil, cildin üst katmanlarına girmeden önce, hasarlı dokudan gelen kan kaslardan ve eklem etrafından sızar.

Kas gerilmesi de aşırı gerildiğinde veya kas çok keskin bir şekilde kesildiğinde ortaya çıkar. Çoğu zaman, kalça ve sırt kasları gerilir.

Kasların gerilmesieşliğinde:

• hareket ederken ve sondalarken kas ağrısı;
• şişme ve şişme;
• muhtemelen bir çürük oluşumu (çürük);
• hasar görmüş, kısmen yırtılmış kas liflerinde azalma ile ilişkili olan yaralanma yerinde ağrılı sıkıştırma;
• kas fonksiyonunun kısmi veya tam bozulması (kolu bükmeye çalışmak, küçük bir yükü bile tutmak, bükmek vb.).

Hafif yaralar birkaç gün ya da hafta boyunca kendi kendine gider. Ancak, ciddi yaralanmalar için, ziyareti doktora ertelemeyin.

Şiddetli travma belirtileri, zorunlu tıbbi dikkat gerektiren:

1. yoğun ağrı ve hızla artan ödem veya doku hematomu;
2. Vücudun hasarlı kısmının işlevinin ihlali: parmak, el, ayak vb. hareket edememe.
3. Hasarlı bir bacağına güvenme imkânsızlığı: bükülür;
4. Eklemde çok büyük, olağandışı hareket hacmi, örneğin aşırı genişleme;
5. hasarlı uzuv deforme, kavisli, cilt altında koniler, höyükler ortaya çıktı;
6. hasarlı bölgede hissizlik, ciltte hissiyat veya solgunluk kaybı;
7. birkaç gün içinde durum iyileşmez.

Bu semptomlar, tam bir ligament rüptürü, tendon, kas veya kemik kırığının varlığını gösterebilir. Bu durumlarda, kendi kendine ilaç öngörülemeyen sonuçlara sahiptir.

Yaralanmadan hemen sonra, bedenin hasarlı kısmının bir barışı yaratmak gerekir.

Hafif durumlarda, fiziksel işi durdurmak, oturmak ya da uzanmak, yaralı uzuvlara yüksek bir pozisyon vermek yeterlidir.

Örneğin gergin bacağınızın altına bir yastık veya bir sargıyla sarılmış bir battaniyeyi koyabilirsiniz, kolunuzu bir bandaj bandajı vb.

Hareketsiz hale getirildikten sonra veya buna paralel olarak, yaralanma yerinin soğutulması arzu edilir. Buz, bir torba soğuk su, son olarak ıslak bir havlu uygulayın. Eczanede donmak için bir sprey satın alabilirsiniz. Bu ilaçlar genellikle spor müsabakalarında ilk yardım çantasıyla tamamlanır.

Soğuk iç kanamanın durdurulmasını hızlandırır, kan damarlarını daraltmaya yardımcı olur, iltihap oluşumunu geciktirir ve ödem oluşumunu yavaşlatır. Ayrıca soğutma, ağrıyı azaltır.

Şiddetli ağrılarda, tabletler veya enjeksiyonlar şeklindeki steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ve ayrıca parasetamol kullanılabilir.

Germe ile ne yapamazsınız:

• Yaralanma yerini ovalamak ve ovalamak. Termal prosedürler ve masajlar kan dolaşımını iyileştirmek, hematomun emilimini hızlandırmak, ödem ve iyileşmeyi hızlandırmak için sadece 3-4 gün sonra gösterilmektedir. Yaralanmadan hemen sonra, bu manipülasyonlar zıt etkiye sahiptir.
• Alkol al. Bu, kanamayı artırır, şişlik, doku tamirini yavaşlatır. Sadece tıbbi bakımın zor olduğu ve şiddetli ağrıyı azaltacak hiçbir şey olmadığı zaman, alkole izin verilir.
• Çalışmaya devam edin veya ağrı ile egzersiz yapın. Gerilmiş ligamentler ya da kaslar hızlı bir iyileşme için barışı gerektirir. Ancak bir süre sonra, normal hayata hızlı bir şekilde dönmeye yardımcı olan özel egzersizlerin uygulanmasına başlanabilecektir.

Işık, özel tedavi olmaksızın geçer. Yaralanma yerindeki ağrı ve şişlik çok belirgin değilse ve özel kısıtlamalar olmadan bağımsız olarak hareket ederseniz, doktor ziyareti olmadan da yapabilirsiniz. İyileşmeyi hızlandırmak için vücudun hasarlı kısmının huzurunu yaratmalısınız.

Bu ilk günlere, eklem veya gergin kasları yedeklemeniz gerektiği gerçeğini anımsatan ağrı eşlik edecektir. Fiziksel çalışmadan kaçının, ağırlık kaldırmayın. Bacakların eklemlerini gererken, ağrı önemli ölçüde azalıncaya kadar yürürken bir baston veya koltuk değneklerinin kullanılması tavsiye edilir.

Eklemi gererken, elastik bandaj ile bandaj yardımcı olur. Özel yumuşak mandalları kullanabilirsiniz. Eklemi doğal bir konumda sabitleyin.

Bandaj turları uyguladıktan sonra, bandajın vücudu çok sıkmadığından ve kan dolaşımını engellemediğinden emin olun.

Cilt yüzeyi normal renk ve sıcaklık (soğuk değil, sıcak değil) koruyorsa bandajı doğru bir şekilde uyguladınız ve bandajın kendisi rahatsızlığa neden olmaz.

Yaralanmanın ciddiyeti hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, tıbbi yardım alın.

Tıbbi muayeneye ek olarak, vücudun hasarlı kısmının bir X-ışını veya bilgisayarlı tomografi (CT) taraması yapmanız gerekecektir.

Bu çalışmaların yardımıyla, dış belirtilerle tespit edilmesi güç olan karmaşık kırık tiplerini ve diğer yaralanma türlerini ayırt etmek mümkündür.

Burkulmaların doktorda tedavisi

Eğer bir kırık olduğundan şüpheleniyorsanız, ağrı ve şişlik önemli veya cilt altındaysa hematom yanı sıra, yaşlılarda yaralanmaları ile, ilk saatlerde bir doktor görmek için tavsiye edilir yaralanması. Ve daha hızlı, daha iyi.

Daha sonra, şiddetli burkulmalara sahip bir doktorun tedavisi, bir bağ kopmasıyla birlikte, konservatif tedaviyi etkisiz hale getirerek, cerrahiye başvurmaya zorluyor.

Eğer aniden, gerilmeye ek olarak, bir kırık varsa, giderek artan şişlik, cerrahın kemiklerin doğru pozisyonunu geri getirmesini ve uzuvu iyi bir şekilde sabitlemesini önleyecektir.

Burada zaman bize karşı oynar, tedaviyi karmaşıklaştırır.

Her iki kurumda da not alınmadan servis yapılmalıdır: Acil merkezlerde, ilke olarak, acil yardım, ve klinik ziyaret ettiğinizde "akut" için başvuruda bulunduğunuz kayıtta açıklığa kavuşturmak gerekir acı. "

Acil serviste hasarlı bölgeyi derhal Röntgen çekebilirsiniz. Bir ayakta hasta bölümünde her zaman bir x-ray makinesi yoktur. Eğer durum doktora kendiniz gitmenize izin vermiyorsa, ambulans çağırın.

Doktor, yaralanma yerini anestezi etmeye yardımcı olacak ve kendinizi alabileceğiniz ilaçlar önerecektir. Genellikle şiddetli ağrı ile birlikte parasetamol alınması önerilir.

Eğer yardımcı olmazsa, özel bir reçete ağrısına ihtiyacınız olabilir. Doktor ayrıca, örneğin ketoprofen, bir krem ​​ya da jel biçiminde, steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaç (NSAID) atayabilir.

Germe yerine uygulanmalı ve hemen sonra ellerinizi yıkamalısınız.

Ketoprofen cildin ışığa duyarlılığını arttırır.

Tedavi sırasında ve doğrudan güneş ışığına veya yapay ışığa (örneğin, bronzlaşma) derinin bu parçalar arasındaki önlemek temas ettikten sonra iki hafta. Oral uygulama (örneğin, ibuprofen tabletler) için NSAID da şişme ve iltihap rahatlatmak için yardımcı olur.

Bazı durumlarda, gerilmede, bir alçı lapet veya bandaj uygulanır, kırıklarda olduğu gibi. Genellikle 2-3 gün içerisinde fizyoterapi prosedürleri atanır, bu da iyileşme sürecini hızlandırır.

Bu UHF daha sonra çoğu durumda - ozokerit, tıbbi maddeler, tedavi edici bir masaj, fizyoterapi, elektroforez emilebilir, anti-enflamatuar ve analjezik maddeler ile sıkıştırır.

Operasyon sırasında, hasarlı dokular birlikte dikilir ve daha sonra eklem tam olarak konsolide edilene kadar jips uygulanır.

Gerildikten sonra restorasyon

Doku tamir süresi, gerilmenin şiddetine bağlıdır.

Örneğin, çekme ayak bileği 1-2 hafta sonra, tam iyileşme 6-8 hafta sürer yürüyebilir ve bir kez daha 8-12 hafta olabilir spor girerler.

Kas gerginliği ile iyileşme süresi çok değişir. Bazen birkaç hafta, bazen birkaç ay sürer.

Bazı durumlarda kronik komplikasyonlar (ağrı, kısa süreli şişme ve instabilite) aylar hatta yıllar sürmektedir.

tam tersine, daha iyi alamadım germe veya sonrasında eğer ayrılan süre sonra, traumatologist başvurmalıdır, belirtiler daha belirgin hale gelir.

Gerekten kaçınmak için spor yaparken ve günlük hayatta dikkatli olmalısınız. Ancak, hiçbir durumda kendinizi veya çocukları egzersizden korumamalısınız.

Fiziksel bir eğitim programının bir parçası olarak düzenli germe egzersizleri ve kas güçlendirme kuvvetini ve eklemlerin esnekliğini burkulma önlemek ve korumak için yardımcı olur.

streç ayak bileği önlenmesi için de onların ayakları üzerinde günün en harcamak zorunda sanki özellikle spor için, rahat ayakkabılar seçin. Ayakkabılar, tercihen bağcıklar üzerinde yüksek olmalıdır, böylece ayak bileklerini sıkıca sabitler.

Bacaklarınızı takmak daha kolay olduğundan yıpranmış botlar giymeyin. Yüksek topuklu ayakkabılar giydiğinizde, bunun olasılığı da daha yüksektir.

Antrenman sırasında sık sık gerginlikle, özel kilitler kullanmanız veya ilave koruma için esnek bir bandajla hassas eklemleri sarmanız gerekir. Kas korse güçlendirmek ve germe riskini en aza indirmek için izin veren özel egzersizler vardır.

Gerilmeye karşı koruma için 5 kural

• Antrenmandan önce ısınma ve sonrasında bir aksama yapın.
• Yorulmadan, yorgunluk halinde egzersiz yapmayın, bir kaza riski artar.
• evin yanındaki kum serpilmiş parçaları koridorlarda ve bahçede merdivenlerde düzenini sağlamak için, kışın - - düşüşler kaçının yaralanmaların büyük bir önleme.
• Düz olmayan yüzeylerde yürümeye veya koşmaya çalışmayın.
• Doğru, yani kaslar güçlü ve kemikler ve eklemler güçlü.

Servisin yardımıyla hızlı bir şekilde bulabilirsiniz:

1. travmatolog doktoru;
2. şehirdeki tüm travma merkezleri;
3. çocuk travma merkezleri;
4. 24 saat travma merkezleri;
5. ücretli yaralanma noktaları.

Kaynak: https://nn.napoprau.ru/diseases/rastyazhenie-sukhozhiliy-svyazok-i-myshts/

Ayak ligamentinin gerilmesi: Evde semptomlar ve tedavi

Bağ hasarları en sık görülen yaralanma türlerinden biridir. Durma, koşma, spor yapma sırasında ana yükü alır. O herhangi bir harekete katılır.

Ayak ligamentinin gerilmesi, örneğin kas ve tendon rüptürleri, kırıklar veya dislokasyonlar gibi diğer yaralanmalarla birleştirilebilir. Bu problem, hareket genliğini aşan durumlarda ortaya çıkar.

Gözden geçirme hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ayak bileği burkulması nedir?

Birçok kişi, ciddi yaralanmalar gördüklerinde, yalnızca aşırı durumlarda uzmanların yardımını kullanmayı tercih eder.

Ancak alt bacak ölçüde normal hareket kabiliyeti onu mahrum bir kişinin hayatını zorlaştırmaktadır burkulma.

bazen kemikten lif veya tamamen koparılmasına demetleri zarar gerektirir, çünkü bu sorun, çok tehlikelidir.

Bozukluk talus ve peroneal veya topuk kemiği arasındaki alanda ortaya çıkar. Tüm ayak bileği yaralanmalarının% 12 kadarı burkulmalarda ortaya çıkar. Onların görünüşü ile ilgili olabilir:

• yüksek topuklu ayakkabıların giyilmesiyle;
• kaygan yollarda yürümek;
• ayağın anatomik yapısının özellikleri (ayağın yüksek kemiği);
• gastrokinemius kaslarının mevcut hastalıkları.

Burkulmanın çeşitli mekanizmaları vardır:

1. Her zamanki fiziksel zorlama sırasında, bir ani durur (içeri veya dışarı doğru). Bu, engebeli arazide antrenman yaparken veya bacağın beklenmeyen bir darbesinden dolayı olabilir.
2. hareketsiz ayak ve baldır ileri (örneğin, iniş kayak ve snowboard) hareket ettiği, tibia, uzunlamasına ekseni etrafında ayağın dönmesi.

Bu soruna karşı karşıya kalan bazı insan ayak burkulması varlığını belirlemek ne işaretler bilmiyorum.

Bununla birlikte, bu travmanın semptomları genellikle iyi bir şekilde belirgindir: hasta sorunu kolayca tanımlayacaktır. Şişme, şiddetli ağrı, hematom, uzuvları kıpırdatabilme kabiliyeti yok.

Zamanla, durum ağırlaşır. Burkulmaların ana belirtileri şunlardır:

• Bir travmadan sonraki ilk saatlerde, kişi, ayak dinlenirken bile yoğunlaşan hoş olmayan duyumlar geliştirir. Birkaç saat sonra (sabah, kural olarak) ağrı, apojeye ulaşır.
• İlk üç gün içinde sürekli artan bir tümör var.
• Bir uzvunu hareket ettirmek gittikçe zorlaşıyor, bu yüzden hastanın hareketleri gittikçe daha sınırlı hale geliyor.
• Palpasyon sırasında, dokuların rüptürünü gösteren küçük bir delik bulabilirsiniz.
• Bazen yaralanma sırasında, hastanın ayağını hareket ettiremediği bir tık sesi duyabilirsiniz. Bu birkaç yaralanma olduğunda meydana gelir. Örneğin, bir ayak bileği dislokasyon yapar veya gerilme ile birlikte bir kırık meydana gelir.

Özel travma belirtileri anatomiyi ve yaralanma derecesini belirler. Siz ya da sevdikleriniz birinci derece bir burkulma varsa, aşağıdaki belirtiler mevcut olmalıdır:

1. Ağrı duyumları, yürüme bölgesinde ya da yaralanma yerinin palpasyonu sırasında daha kötüdür.
2. Bağların bağlanma bölgesinde ödem ve bazen kanama vardır.
3. Yaralanma sonucunda sadece bireysel lifler hasar görürse, yaralı kişi ayağını hareket ettirebilir ve hatta yürüyebilir.

Ortalama derece

İkinci uzatma derecesinde, aşağıdaki belirtiler mevcuttur:

• Hastanın bir yerinin veya bir hareket yerinin palpasyonunda akut ağrı sendromu;
• etkilenen kişinin ayağının dış ve ön kısımlarının önemli ölçüde şişmesi;
• Hastada şiddetli ağrı nedeniyle zor yürüme.

Ayak bileğinin burkulması

Ayakların ligamentlerinin daha ciddi bir şekilde uzamasına aşağıdaki problemler eşlik eder:

1. Hasarlı bacağın üzerinde durmak imkansızdır (şiddetli ağrı);
2. kurbanın tüm ayağı şişer;
3. morarma var;
4. Hasta tüm ayak bileği ekleminin hareketini sınırlamak zorunda kalır;
5. kurban yürüyemez.

Kışkırtıcı faktörler

Bu yaralanmanın ortaya çıkması için aralarında çok fazla seçenek var - rahatsız edici ayakkabılar ve insan vücudunun anatomik özellikleri.

Sporcular, antrenmanlarda gerekli egzersizleri yaparken, yüksek yükler nedeniyle bununla karşılaşabilirler. Çoğu zaman, ayak bileği burkulması, alt kısımdaki bacağın dış ligamentlerine zarar verir.

Toplamda, bu bölüm üç kemik içerir: koç ve tibia (küçük, büyük).

Ayak bileği önemli fonksiyonları yerine getirir (hareketlerden sorumludur, ana yükü üstlenir). Bunun nedeni ekstremite üzerindeki yük miktarını kontrol eden bağ dokularıdır.

Yaralanmaya ne sebep olabilir?

• Bir insanın yüksek aktivitesi;
• platform veya topuklu ayakkabılar üzerinde rahatsız edici ayakkabılar;
• ağırlıkların elle taşınması;
• çürükler;
• bir insanın düşmesi;
• Yürürken, koşarken, pürüzlü bir zemine atlarken ayağın keskin dönüşü.

Bazı insanların bağları germe eğilimi olduğunu belirtmek gerekir. Nedeni aşağıdakiler olabilir:

1. Sık yaralanmalar, bağ ya da kas yırtılması.
2. Sporcunun ayak bileği eklemlerinin uyuşmazlığı - genellikle önemli yükler alırlar.
3. Ayağın yüksek kemeri. Bu fenomen konjenital ve edinsel olabilir (örneğin, çocuk erken eğitime başlamışsa).
4. Aşırı kilo
5. Düz ayaklar.
6. Bir kişinin alt uzuvlarının farklı uzunlukları.
7. Konjenital vücut bağ dokularının gücü yokluğu.
8. Enflamasyon, eklemlerde artroz değişiklikleri.
9. Sinir ve kas hastalıkları (myastenia gravis).

Burkulma ile ilk yardım

Daha fazla tedavinin doğrudan etkisi, kurbanın ilk yardımı ne kadar doğru ve zamanında alacağına bağlıdır.

Bu sayede şiddetli ağrıları gidermek, hasarlı dokuların restorasyonunu hızlandırmak mümkündür. Tedbirler gelecekteki tedaviyi basitleştirecek, ciddi sonuçlardan kaçınacaktır.

Eylemin temel algoritmasının herkes için yararlı olduğunu biliyoruz, çünkü yaralanmalardan hiç kimse bağışık değildir. Bacakların gerilmesi ile ne yapılacağı, kurbanın nasıl yardım edileceği:

• Kişinin oturması (ya da yere bırakılması) ile hasarlı bacağın dinlenme durumunu sağlayın.
• Herhangi bir kumaş parçası veya elastik bandaj kullanarak bir basınç bandajı uygulayın. Hasar ciddi ise, o zaman eklemin her iki tarafından uygulanan bir lastik gereklidir. Bu amaçla bir kurul veya cetvel uygundur.
• Şiddetli ağrıyı gidermek için, buz eklemeniz, özel bir jel veya ıslak bir havlu kullanmanız gerekir (sıkıştırmayı sürekli olarak soğutun).
• Şişlik ve kanama oluşumunu önlemek için, bacaklar yükseltilmiş bir pozisyonda yerleştirilir.

tedavi

Burkulma, bacak subluksasyonu veya diğer travmalardan şüphelenmek için bir nedeniniz varsa, derhal bir uzmana başvurmalısınız.

Travmatolog, sorunun ciddiyetini, kemiklerin ve bağların durumunu, mağdurun bağımsız olarak hareket edebilme yeteneğini görsel olarak değerlendirebilir.

Bundan sonra hastaya bir röntgen verilir (eğer mağdurun sadece gerilmesi değil, bağın kırılması veya kırıkların varlığında). Karmaşık tanı durumlarında, bir kişi tedavi edilmeden önce, bir MRG atanabilir.

Mağdurda belirli bir travma tespit edildikten sonra, ileri tedavi belirlenir. Ev ilaçları ancak ayak 1 ve 2'nin bağları hasar gördüğünde mümkündür. Ağır travma sadece bir hastanedeki uzmanlar tarafından iyileştirilebilir. Bazen gerekli:

1. cerrahi müdahale;
2. uzun terapötik kurs;
3. donanım kurtarma yöntemleri;
4. Egzersiz terapisi.

ilaç

Burkulmadan etkilenen şiddetli ağrı ile steroid olmayan ağrı kesiciler ve antiinflamatuar ilaçların alınması tavsiye edilir. Her ilaç dolabında "İbuprofen "Aspirin "Diklofenak" vardır.

Hastanın ateşi varsa (vücutta iltihaplı süreçlerin sonucu) Parasetamol alabilirsiniz. Vücudun hasarlı kısmı, kural olarak, bir dinlenme halindeyken bile acıdan ağrmaya başlar.

Hoş olmayan hisleri rahatlatmanın hızlı bir yolu, bağları (Mentholovaya, Viprosal, Kapsoderma) gererken merhem kullanmaktır.

Fizyoterapi ve masaj

Akut ağrı geçtikten sonra, herhangi bir şiddette travma olan hastalara UHF, fizyoterapi prosedürleri, yeniden masaj yaptırılır.

Alıştırmalar, iyileşmeyi hızlandırmak için günde 20 kez tekrarlanmalıdır. Terapötik masaj, dokulardaki metabolik süreçleri düzeltmeye yardımcı olur.

Ayrıca elektroformasyonlara katılmak, ısınmak faydalıdır.

Halk yöntemleri

Acı çekmek ya da ayağın bağlarını germek çok kolaydır. Halk şifacıları, bağların iyileşmesine ve ıstırabının hafifletilmesine yardımcı olan ev temelli tedavilerle ortaya çıkmıştır:

• Hasarlı bölgeye ham rendelenmiş patates ekleyebilirsiniz. Bu, gerginliği azaltacak, ağrıyı azaltacaktır. Etkisi güçlendirmek şeker, soğan, lahana gibi bileşenlere yardımcı olacaktır. Sıkıştırma gece boyunca bırakılır.
• Ayak bileği hasarlı bağları için bir başka etkili ev tedavi yöntemi mürver ile küvet. Taze meyveler az miktarda sıvı kaynatın, süzün, suyla seyreltin. Hasarlı uzuvları kabın içinde 5 dakika kadar indirin (banyo soğuyana kadar tekrarlayın).
• Germe sırasında limon suyu ve sarımsak infüzyonu yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, 3 kafa sarımsak topraklanır, ısrar eder, l. Bir saat sular. Sıvı süzüldü, ayak bileğindeki hasarlı bölgeyi sıkıştırmak için bir limon suyu eklendi. Vücut ısısına ısındıktan sonra, uygulanan gazlı bez yenisi ile değiştirilir.

rehabilitasyon

Bağları tamamen iyileştirmek için, dokular ve kurban hasarlı bacağa basabilir, birkaç ay sürecektir. Ayak bileği yaralanmalarından yaklaşık 60 gün sonra tam bir rehabilitasyon süreci.

Hasta şu anda travmatoloji uzmanının talimatlarına sıkı sıkıya uymalıdır, düzenli olarak ayağın bağlarını güçlendiren ve yaralı bacak üzerinde yüksek bir yükü kaldıran terapötik egzersizler yapmalıdır.

Bu dönemde masaj seansları, su prosedürleri, çamur banyoları yaptırmanız tavsiye edilir.

Ligamentlerin gelişiminde çok dikkatli bir şekilde yüzmelerden etkilenir, bu nedenle bu fırsatı taşıyan herkes için havuza gitmeye değer.

Rehabilitasyon döneminde ayağın yaralanan bölgesinden sert bir bandajın çıkarılmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir - bu yeni bir yaralanmanın önlenmesine yardımcı olacaktır.

Kaynak: http://sovets.net/5503-rastyazhenie-svyazok-stopy.html

Bağları gerdiğimde ne yapmalıyım?

Ne yazık ki, hiç kimse yaralanmalardan bağışık değildir.

Hem günlük hayatta, hem de profesyonel görevlerde veya spor yaparken en yaygın yaralanma türlerinden biri, kol ya da bacağın bağlarını germektedir.

Kural olarak, vücudumuzun büyük artikülasyonunun eklemleri genellikle sıkıntı çeker: omuz, diz, dirsek eklemi, kalça, ayak. Ellerin çok daha az sıklıkla yaralanan bağları.

Germe bağlarının sonuçları, ilk yardımın tamlığı ve zamanında, ileri tedavi ve rehabilitasyon programlarına bağlı olarak yaralanma derecesine bağlıdır.

Travmanın lokalizasyonuna bakılmaksızın, bağların gerilmesi ile ne yapılacağı, sağlığına kayıtsız olmayan ve etrafındakilerin refahına sahip olmayan herkes bilmelidir. Tedavi üç ana aşamadan oluşur:

1. Burkulma ile ilk yardım.
2. Ana tedavi (konservatif veya operatif).
3. Eklem işlevini geri yüklemek için önlemler.

Burkulma ile ilk yardım

Yaralanmalardan sonra mümkün olan en kısa sürede burkulmalarla tedaviye başlayın. Bunu geciktirmeyin, çünkü acil bakımın zamanlaması ve doğruluğu, iyileşmenin prognozuna ve hızına bağlıdır.

Buna ek olarak, kendinize veya bu tür bir travmada size yakın olan birine yardım etmek için özel bir tıbbi bilgiye kesinlikle sahip olmanız gerekmez. Tüm ilk yardım önlemleri çok basittir ve herkes tarafından yönetilebilir.

İlk yardımın ne yapılması gerektiğini düşünelim.

Fonksiyonel barış

Hasarı aldıktan sonra, hasarlı eklemde tam fonksiyonel dinlenme sağlamak için gereklidir. En az bile olsa herhangi bir hareket, durumu kötüleştirebilir ve komplikasyonlara neden olabilir, örneğin, bağ liflerinin tam olarak yırtılması, kanama, eklem kapsülünün rüptürü, vb.

Birinci derecede gerginlik olsa bile, etkilenen eklemleri birkaç güne yüklemek yasaktır.

Her zamanki fiziksel aktivite seviyesine geri dönmeniz gereken ana kriter acıdır. Rahatsızlık durumunda rahatsızlık hissederseniz, eklemi erken yükleyin. Ve eğer acı yoksa, o zaman hasarlı bir siteyi geliştirme zamanı.

Ayak bileği ekleminde elastik bir bandajın sarılması aşamaları

tespit

İmmobilizasyon ve tehlikeli hareketleri sınırlama haricinde hasarlı bir eklemi sabitlemek çok daha önemli işlevleri yerine getirir.

İlk olarak, elastik bandajdan gelen bandaj, ağrının şiddetini azaltır, yaralanma bölgesinde dokuların şişmesini azaltır.

Farklı eklemlerde bandaj verme becerisine sahip değilseniz ve bunları öğrenmek istemiyorsanız, hazır elastik bandajlar, kaliperler, ortezler kullanabilirsiniz. Özel mağazalarda, bu tür ürünler vücudun herhangi bir eklemi için seçilebilir.

soğuk

Çabucak çıkan ağrı soğuk bir komprese veya buzlu bir sıcak su şişesine yardımcı olacaktır. Alternatif olarak, bir havluya sarılı dondurucudan dondurulmuş sebzeler bir çanta kullanabilirsiniz.

Soğuk akut ağrıyı ortadan kaldırır, hemartroz gelişmesini önler, ödem derecesini azaltır. Soğuk kompresler, her iki saatte 15-20 dakikadan fazla olmamak için boğaz bölgesine uygulanmalıdır.

Yaralanmadan sonraki ilk 2-3 gün içinde bunu yapabilirsiniz.

Buzlu bir sıcak su şişesi, ligamentleri gererken ağrıyı hızla ortadan kaldıracaktır

Donmuş çürükler için özel hazırlıklar da vardır. Bu tür ürünler sprey formunda üretilir ve deriye anında uygulandığında dokuları soğutan bir madde içerir. Kural olarak, bu tür spreyler yaralanırken profesyonel sporlarda kullanılır.

Yükseltilmiş pozisyon

Eklem ve bağları hasar görürse, uzuvun yüksek bir konuma (kalbin seviyesinin üzerinde) verilmesi arzu edilir. Bu, kan akışını hafif bir şekilde yaralanma bölgesine sınırlar, kanama riskini azaltır, şişmeyi ve iltihabı azaltır.

Ağrı kesici

Birinci derecenin gerilmesine, ağrı sendromu eşlik eder, bu nedenle bu tatsız fenomenin ortadan kaldırılması, ilk yardımın öncelikli görevidir.

Kural olarak, açıklanan önlemlerin uygulanması sıklıkla bir anestetik etki sağlar. Ek eylemlere gerek yoktur.

Ancak yaralanmanın ciddi olduğu ve ağrının geçmediği durumlarda, ambulansın gelmesinden önce bile bağımsız bir analjezik alımına (2 tabletten daha fazla) başvurabilirsiniz.

Ayak bileği örneğinde bağların gerilmesi için ilk yardımın temel ilkeleri

Kesinlikle yasak nedir?

Gergin bağları olan kişilerin böyle bir durumda nasıl davranacaklarını bilemedikleri ve inaktif eylemler sadece durumlarını hafiflettikleri durumlar vardır. Bu tür yaralanmalarla yasaklanan faaliyetleri hatırlayın:

1. Akut bir dönemde, ısınma, ısınma, lokal tahriş edici merhemler, jeller, ısıtıcılar vb. Gibi ısınma prosedürlerini kullanamazsınız.
2. Anestezi amaçlı alkollü içeceklerin içilmesi mümkün değildir. Bu sadece şişliği ve ağrıyı artıracaktır.
3. Aktif hareketler, sürtünme, yoğurma, hasarlı yerin masajı. Bu tür eylemler sadece komplikasyon olasılığını artıracaktır.

Konservatif tedavi

Burkulmaların tedavisinin temel aşaması hem travmatoloji hastanesinde hem de ayakta tedavi koşullarında (yaralanma tipine ve derecesine bağlı olarak) gerçekleştirilebilir. Bu aşamada konservatif tedavi, çeşitli gruplardan ilaç kullanımını içerir.

İlk sırada analjezikler ve anti-enflamatuar ilaçlar (ketoprofen, diklofenak, nimesulid, meloksikam, ibuprofen, indometasin, vb) vardır. Bu ilaçlar, harici kullanım için kas içi enjeksiyonlar, oral tabletler, kremler, jeller, merhemler şeklinde kullanılır.

indovazin Voltaren, Diprilif, Dolabene, Fastum jel, borçlar Ketonal, Traumeel, İbuprofen, Viprosal "Gevkamen İyi merhem aramak zor ama en popüler olanlar fonlar bulunmaktadır.

Voltaren - etkili analjezik ve anti-inflamatuar merhem

Analjezikler tarafından ortadan kaldırılmayan yoğun ağrı durumunda, doktor lokal anestezikler (lidokain, novokain) kullanarak etkilenen eklemi bloke edebilir.

Çürük ve çürüklerin emilmesi için eklem bölgesini yaymaktan mı? Bu amaçla, uygun araçlar: heparin merhem ve Troxevasin.

Kan birikimini hızlıca yok ederler, kan pıhtılarının oluşumunu engellerler.

Ancak sadece kanamanın durduğundan eminseniz kullanılabilirler.

Bu tür araçlar yılan, arı zehiri, kırmızı biber özü, bitki bileşenleri içerir salisilatlar, bu nedenle bu türden kaynakların çok alerjisi vardır ve bunlar ile birlikte kullanılmalıdır. ihtiyat.

Tıbbi yardım ne zaman

Eğer burkulmaların tedavisinde yalnız iseniz, özel tıbbi yardım almak için acilen ihtiyacınız olan durumları hatırlamalısınız:

Ayrıca okuyabilirsiniz:Burkulma tedavisi için merhemler

• bozulmuş bacak fonksiyonu, aktif hareketleri gerçekleştirememe;
• geçmeyen yoğun ağrı sendromu;
• eklem bölgesinin belirgin ve artan ödemi;
• ateşin ortaya çıkması;
• artrit belirtilerinin (ağrı, şişlik, kızarıklık, artan lokal deri ısısı) gelişimi;
• Bağımsız tedavi 3 gün için olumlu sonuç getirmez.

Tüm bu semptomlar komplikasyonlara bağlılığı veya başlangıçta yanlış tanıyı ve eklem travmasının karmaşık bir varyantını, örneğin ligament rüptürünü, kırık olduğunu gösterir.

Cerrahi tedavi

Konservatif ile iyileşme sağlanamadığında, ligamanların kopması durumunda ameliyat tedavisi önerilmektedir. Tam bir eklem işlevinin restorasyonu için profesyonel bir sporcunun yaralanması durumunda hacmi.

Artroskopi sırasında, cerrah sadece üç küçük delik açar

Ligamentler üzerinde modern cerrahi müdahaleler, büyük insizyonlar ve ciddi iyileşme olmaksızın artroskopik teknik yardımıyla gerçekleştirilir. Operasyon tipi, yaralanma şiddetine bağlıdır. Kural olarak, hasarlı ligamentöz elemanlar yeniden yapılandırılır, bir oto veya allogreft ile değiştirilir.

Cerrahi tedavi, yaralanmadan hemen sonra veya 6 hafta sonra belirtilir. Belirtilen dönemin ortasında yapılan ameliyatın kötü prognozu vardır.

Rehabilitasyon programı

Burkulma sonrası restorasyon, daha fazla acı kalmadığında akut bir travma döneminin sona ermesinden sonra başlamalıdır.

Rehabilitasyon programı temel olarak üç alandan oluşmaktadır: terapötik beden eğitimi, çeşitli fizyoterapi prosedürleri ve masaj.

Restoratif tedavi evde, poliklinik veya özel rehabilitasyon merkezlerinde yapılabilir.

Terapötik fiziksel eğitim başarılı rehabilitasyonun ana bileşenidir.

Halk ilaçları

Burkulmaların tedavisi için tasarlanan tüm halk ilaçları sadece rehabilitasyon sırasında ve sadece bir doktora danışıldıktan sonra kullanılabilir. Birkaç popüler yemek tarifini düşünün.

İyot ızgarası

Böyle bir egzersiz, çürükleri ve morlukları çabucak ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Iyot mesh uygulayın sadece 2-3 gün yaralanmadan sonra yapabilirsiniz.

Alerjik bir test ile iyot duyarlılığını test etmek için prosedürden önce unutmayın. Tedavi için% 5 iyot çözeltisine ve pamuk tomurcuklarına ihtiyacınız vardır.

Izgarayı, hücrelerinin yaklaşık bir santimetre kareye sahip olacak şekilde çizin.

Kil sıkıştırmak

Bir çiğ patates ve bir karıştırıcı ile yarım bir ampul bir yulaf içine kırbaç. Elde edilen karışımda, bir çay kaşığı şeker ve herhangi bir kilden üç yemek kaşığı ekleyin. İyice karıştırın.

Kompozisyon temiz bir bez üzerine yayılır ve hasarlı bölgeye yapışır. Sargıyı bir yiyecekle sarın ve sıcak bir bezle sarın. 4-5 saat devam edin, kurs 5-7 sıkıştırmadan oluşur.

Lokalizasyondan bağımsız olarak burkulma tedavisinin basit ilk yardım önlemleri ile başladığını unutmayın. Onları unutmayınız, çünkü bu bilgi her zaman yararlı olabilir.

Kaynak: http://MoyaSpina.ru/lechenie/chto-nuzhno-delat-rastyazhenii-svyazok