Torasik ve lomber omurganın omurganın bir kompresyon kırığı olan Lfk

Bir omurganın kompresyon kırığı olan Лфк

Torasik omurganın kompresyon kırığında egzersiz tedavisi, mağdurların kas-iskelet sistemi bozuklukları ile rehabilitasyonunun en etkili yoludur.

Birçok insanın günlük olarak karşılaştığı çeşitli yaralanmalar arasında, omurganın çok ciddi sonuçları olan travmaları vardır.

Terapötik beden eğitimi en etkili ve aynı zamanda büyük malzeme maliyetleri gerektirmeyen yöntem olduğunu kanıtlamıştır.

Omurganın kırılmasından sonra terapötik cimnastikçi kullanılarak yapılan rehabilitasyon, kas yapısının dayanıklılığını ve dayanıklılığını arttırmak ve aynı zamanda omurganın hareketliliğini arttırmak için tasarlanmıştır.

Ek olarak, omurganın kırılması için egzersiz tedavisi, önleyici prosedürlerin bir parçası olarak kullanılır. bası yaralarının oluşmasını önler, astenik sendromun tezahürlerini azaltır ve normalize olur sindirim süreçleri.

tanım

Omurganın kompresyon kırığı - omurganın kırıldığı sırtta hasar.

Bu travma sonrası sonuçlar çok ciddidir, çünkü paraliziye yol açan serebrospinal sıvı ile kanalda yaralanan vertebranın kesilmesi olasılığı vardır.

Sıklıkla torasik ya da lomber omurgada meydana gelen ihlaller, trafik kazalarından ya da yüksek irtifadan düştükten sonra ortaya çıkar. Bu hasarın patolojik nedeni osteoporoz olabilir.

kanıt

Bir omurganın kırıklarında temel belirtiler vardır:

• sırtta ağrı;
• üst ve alt ekstremitelerde ağrı;
• baş ağrısı;
• ellerin ve ayakların parmakların uyuşması;
• bulantı.

Ağrı duyumları genellikle kazadan sonra meydana gelir, bu nedenle, örneğin bir inme ya da iş kazası gibi bir kazadan sonra, kapsamlı bir muayene için hastaneye gitmeye değer. Osteoporoz tanısı olan hastalar, bir süre sonra ortaya çıkabilecek omurların sıkışmasını önlemek için klinikte stabil olarak gözlenmelidir.

Omurga kırığından sonra iyileşmeyi geri kazanmak en etkili olanıydı, hemen sonra gerekli Bu travmanın ilk belirtilerini nitelikli hastane personelinin yardımını aramak için tespit edin. Tam bir teşhis, sadece travmatolog tarafından yapılır.

Egzersiz terapisinin uygulanması

Lfk'nin restorasyonu sırasında omurganın bir kompresyon kırığı ile uygulanır, eğer hasarın derecesi derecedeyse önemsizdir. Daha sonra hastaya aşağıdakileri içeren tedavi tedavisi reçete edilir:

1. Ağrı kesiciler;
2. Fizyoterapi (terapötik jimnastik);
3. istifleme;
4. hareketsizleştirme;
5. Korse (lomber bölgenin kırığı ile), vb.

Küçük kompresyon (omurganın üçte birinden az) ile torasik veya lomber bölgeye verilen hasar genellikle konservatif bir şekilde tedavi edilir. Hasta, rijit bir yatağa yerleştirilirken baş, yükseltilmiş bir pozisyonda (50-60 cm).

Omurların maksimum boşaltılmasını sağlamak için, aksiller boşluklar için uzunlamasına uzantı kullanılır. Sıkılmış omurları düzeltmek için, silindirleri hasarlı alanın altına yerleştirmek gerekir.

Böylece, anterior longitudinal ligament gerilir, böylece kompresyon azalır.

Fizyoterapi fizyolojik özelliklerine, sakatın niteliğine ve hastanın yaşına göre ayrı ayrı reçete edilir. Lokalizasyon ve travma yoğunluğu çok önemlidir. Daha sık, lomber omurga ihlalleri.

Kırıktan sonra rehabilitasyon uzun bir süre gerektirir. Sınıflar yaralanma zamanından en az altı ay boyunca tutulmalıdır.

Terapötik jimnastik, gelecekte omuriliği doğru pozisyonda tutacak güvenilir bir kas desteği (korse) oluşturmak için kullanılır.

.

Omurganın kompresyon kırığı olan egzersizlerin tüm kompleksi birkaç aşamaya ayrılır.

.

İlk birkaç ayda, tüm egzersizler vücuttaki kasları bir tonda tutmak için gerçekleştirilmelidir, çünkü immobilizasyon sırasında zayıflayabilirler.

Bir sonraki adım, yaralı omurga boyunca bir kas dokusu kütlesi oluşturmaktır. Son aşama, vücudun tam olarak güçlendirilmesidir, böylece hasta ayağına geri döner.

Kontrendikasyonlar

Kırıklarda ЛФК hemen hemen tüm insanlara yakışır ya da uygular, fakat bazı kontrendikasyonlar vardır:

• egzersiz sırasında egzersiz sırasında artan ağrı;
• sınıflar sırasında sıcaklık artışı;
• kan basıncında değişiklikler;
• Hastanın sağlık durumu kötü.

Bu işaretlerden herhangi biri gözlenirse, egzersiz setini değiştirmek için bir doktora gitmeniz gerekir.

Egzersiz terapisinin ilk aşaması

basit hareketler temkinli uzuvlar, örneğin, hareket egzersizleri veya solunum sistemi için fırçalar oluşur makbuz LFK omurilik yaralanması sonrası bir ay içinde.

Bu aşamada, aşağıdaki alıştırmalar tavsiye edilir:

• eller, ayaklar ve ellerin dönmesi;
• parmakların fleksiyonu ve ekstansiyonu;
• bacakları yanlara alarak;
• diz eklem bölgesinde alt ekstremite fleksiyonu;
• solunum diyaframı.

İlk aşamada LFK kırığı emin uyulmalıdır çok önemli bir kuraldır: egzersizleri yaparak, hastanın uzuv yataktan uzağa kırmak olmamalıdır.

Pelvik bölgede ve omuz kuşağında bulunan kasların aşırı yüklenmesini önlemek için bu kuralı gözlemlemek çok önemlidir.

Bu nedenle, omurganın yer değiştirmesi veya diğer yan etkilerin oluşması riski en aza indirilmiştir.

Omurganın Sıkıştırma kırıklarında ilk aşamanın rehabilitasyon sonra egzersizleri daha karmaşık egzersizleri karmaşıktır, en kolay egzersizleri içerir.

Pelvik kuşak en az yüke maruz kalır, ancak bu sırada omuz eklemlerinin kasları aktif olarak çalışır.

Sırt kaslarını restore etmeyi amaçlayan egzersizler yavaş yavaş ve ihtiyatlı olarak dahil edilir.

.

Yaralanmayı aldıktan yarım ay sonra, hasta mide ile birlikte hareketler yapabilir.

.

Bunu yapmak için, hasta yatağın kenarına doğru yuvarlanmalı, sonra bir el başını alacak ve bir saniye yardımıyla hafifçe dönmelidir.

Bu egzersizi ilk kez yapmak, bir doktorun zorunlu gözetimi altında gereklidir.

Fizyoterapinin ilk aşamasında omurganın bir kompresyon kırığı sonrası iyileşme bir ay sürer. Gelecekte hasta daha iyi hissederse, egzersiz terapisinin ikinci aşaması sorunsuz başlar.

Egzersiz terapisinin ikinci aşaması

Bir ay sonra, egzersiz terapisinin ikinci aşamasına başlayabilirsiniz. Aynı zamanda, dersler daha yoğun hale gelir: tekrarların sayısı artar, hareketlerin genliği artar.

Bu dönemin ana amacı omurga destekleyen kasları güçlendirmektir. Derslerin süresi, ilk kırk beş dakikaya kadar, ilk başta yirmi dakikadır.

Kaynak: https://VseoTravmah.ru/perelomy/reabilitaciya/lfk-pri-kompressionnom-perelome-pozvonochnika.html

Omurganın kompresyon kırığı için egzersizler

Omurgaya yönelik herhangi bir travma, hasta için büyük bir tehlikedir.

İskeletin ana destekleyici unsuru olan ve omuriliğin korunmasında önemli bir işlev gören omurgada bir bütünlük veya küçük hasar ihlalidir.

Hasar mekanizması farklıdır, Sıklıkla spinal kolonun eşzamanlı sıkıştırma ve fleksiyonundan kaynaklanan sıkıştırma, kompresyon kırıkları vardır.

Bu durumda, omurganın kompresyon kırığı tedavisi ve hastanın uzun süreli rehabilitasyonu gerçekleştirilir. Sıkıştırma kırığı için çeşitli teknik ve önlemlerin yanı sıra özel bir LPC kompleksi de dahil olmak üzere omurga.

Genel bilgi

Şiddet derecesi aşağıdakilere göre belirlenir:

• yaralanma mekanizması;
• hasar alanı;
• Hasarlı elemanın stabilitesi (vertebra).

Uzun iyileşme süreci, doktorun ve hastanın çabalarına bağlıdır. Temel görevi iskeletin bütünlüğünü, normatif hareketliliği ve hareketlerdeki kısıtlamaların ortadan kaldırılmasını sağlamaktır.

Terapötik beden eğitimi (LFK) torasik bölgeyi travmatize etmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Temel olumlu argümanı, herhangi bir finansal maliyetin kullanılabilirliği ve yokluğudur.

Gerekçeli etkilere ek olarak, egzersizler çeşitli kurtarma aşamalarında kullanılır.

Egzersizler etkili bir şekilde önleyici görevi yerine getirir, basınç yaralarının oluşumunu önler, psikofizyolojik sendromun ortaya çıkma olasılığını azaltır. Jimnastik, trombüs oluşumuna ve sindirim sisteminin normalleşmesine karşı mücadelede önemlidir.

Rehabilitasyon aşamaları

Kompresyon kırığı durumunda, hastanın konservatif tedaviye ihtiyacı vardır. Bir yatak olarak, yükseltilmiş bir kafa (40 cm) olan bir katı yüzey kullanılır. Bagajın büküldüğü yerlerde özel makaralar yerleştirilir.

Sıkıştırılmış (sıkıştırılmış) vertebra, silindiri yaralanma bölgesine yerleştirerek kaldırılır. Bu, anterior uzunlamasına konumlandırılmış ligamanın gerilmesini kolaylaştırır, böylece sıkıştırılmış vertebralar hareket eder ve sıkıştırma azalır.

Sınıflar çeşitli aşamalarda düzenlenir:

• başlangıç ​​- 10 gün sürer ve kasların alışkanlık tonunu ve gücünü düzeltmek, solunum sisteminin çalışmasını ve bağırsağın işleyişini normalleştirmek için tasarlanmıştır. Hastanın hareketleri, aşırı aktif hareketlilik olmaksızın, yumuşak ve sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir. Belli kas gruplarını ve eklemleri etkilerler.
• ikincisi - yaralanmadan bir ay sonra başlar. Temel amaç, normal yaşamın geri dönüşü için yaralı kasları ve iskeleti hazırlamaktır. Bu, özel bir kompleks veya sınıfların süresinde bir artış sayesinde yükü arttırır. Üçüncü haftada hastanın karnının üzerine, bir silindirin yerleştirildiği yerde uzanmasına izin verilir. Bu, omurga üzerindeki basıncı azaltmak için gereklidir.
• Üçüncü - bir buçuk ay veya iki ay içinde. Eğitim dönemi boyunca yük daha da artmıştır. Öncelikle, vurgu ve yük kaldırma çalışmaları eklenir, hastaya karasal görevler verilir. Aksiyel yüklere yumuşak geçiş için, jimnastik, diz çökmüş bağlı.
• Dördüncü aşama, önceki aşamalarda gerçekleştirilen egzersizlerle karakterizedir. 45. günde hasta yataktan kalkabilir, ancak iyileşme yatış pozisyonundan gerçekleşir, tk. Kompresyon kırığı olan hastaların oturması önerilmez. Bunu yapmak için, yatağın kenarına hareket etmek ve bacaklarınızı yere indirmek için mümkün olduğunca yakınlaşın ve düzeltin. Hasta uyum sağladığında, egzersiz terapisi ayakta egzersizleri içerir. Yamaçları, ayak salıncakları, çömelme, ayak-topuk geçişleri vb. Komplekse eklemek iyidir. Bu süre zarfında doktor, düşük kilolu kişilerin konularına bağlanmanızı sağlar.

Nasıl kurtarılır

Omurganın kompresyon kırığı ile yapılan egzersiz kompleksi, çok sayıda basit ama faydalı egzersizleri içerir.

Hastanın bulunduğu aşamaya, yaralanmanın ciddiyetine, alınan tedaviye veya sağlık koşullarına bağlı olarak ayrı ayrı seçilir.

Hekim-rehabilitolog, jimnastiği alır ve hastanın anamnezine dayanarak yükü hesaplar.

Ilk dönem

Tüm egzersizler uzanıyor.

Kompleks, aşağıdaki sırayla gerçekleştirilen egzersizlerden oluşur:

• Nefes alma tekniği "göbek" (diyafragmatik solunum) ile başlamak gerekir. Bunu yapmak için, tuz veya kumun bulunduğu mide üzerine bir torba koyun, mümkün olduğu kadar yüksek miktarda teneffüs edin;
• Ellerin gelişimi için egzersiz yapmak gereksiz değildir. Alternatif olarak bir yumruğa (15-20 saniye) ve dirsek eklemine sıkıştırın / açın;
• ayakları hafifçe hareket ettirin, saat yönünde ve saat yönünün tersine doğru hareket ettirin;
• göğsünüzü düzeltin ve dağıtın;
• Onları yataktan ayırmayın, bacaklarını yanlara doğru hareket ettirmeyin;
• sırt, uyluk, uyluk kaslarını zorlar (20 saniye boyunca tutun);
• sonunda iyileşme nefesini tekrarlarlar.

Tüm görevler yavaş bir ritim 5-7 kez tekrarlanır.

Ikinci dönem

Bu aşamada torasik alanın kırılması ile fizyoterapi aşağı doğru uzanır ve aşağıdaki eğitimleri içerir:

• kollarını yayma, teneffüs etme, nefes verme (4 kez);
• kolları dirseğe doğru bükün, fırçayı omuzlara getirin (4 kez);
• ayakların bükülmesi (6 tekrar) yapmak;
• Ellerini yanlara doğru çekerek, birinin başının arkasında düzgün bir şekilde bükülmesini sağlayın;
• Ellerini ilhamla büyüt, ekshalasyonla indir (5 kez);
• dönüşümlü olarak bacakları bükün ve yukarı çekin (5 kez);
• Yavaşça bacağını çekip yere geri dönün;
• başını kaldır ve indir;
• terapötik solunum yapmak.

Üçüncü dönem

Sahne, el ve dizler (dört ayak üzerinde) üzerinde duran bir pozisyonda jimnastik tarafından desteklenir. Yüzüstü pozisyonda, aşağıdaki hareketler yapılır:

• kollarını yayma, teneffüs etme, nefes verme (8 kez);
• kolları dirseğiyle kolayca bükün, fırçaları omuzlara getirin (8 kez);
• diz bacaklarını bükün ve bükün;
• Yavaşça bacağını kenara çekin ve yere (8 kez) geri dönün;
• bir mide kolunu çevirmek veya bir dirsek içinde el ve bir yatağa karşı yaslanmak, sonra dirsek ve omuzlara yaslanmış bir meme, mağara (8 kez);
• alt ekstremitelerini şiddetli bir açıyla yukarı doğru kaldırın;
• başlarını ve omuzlarını kaldırın, alt ekstremiteyi yük ile birlikte itin. (asistanın muhalefetiyle).

Dizlerinin üzerinde duran:

• bacağını çıkar ve başı çevir;
• Yamaçları ileriye, geriye doğru;

Eğitim 40 dakika sürüyorbir kontrendikasyon hipertansiyon olabilir.

Son sahne

Bu aşamada, egzersizler sırtüstü pozisyonda önerilir:

• diyafragma solunumunu yapmak;
• Kolları dirseğe 4 kg'a kadar olan bir yük ile bükün. (8 kere);
• alt ekstremiteleri dirençle itin (8 kez);
• bacakları dizde bükün ve pelvisi muhalefetle kaldırın (8 kez);
• alt bacakları yukarı doğru kaldırın - dönüşümlü ve birlikte, akut bir açıda (8 kez);
• Mide üzerinde, mümkün olduğunca uzağa bacak (8 kez) yara;

ayakta:

• topuktan ayak parmağına yuvarlandı;
• Sırayla, bacak dizinde bükülür;
• sırtını hafifçe bükerek;
• çorap üzerinde çömelme yapmak, aşırı sırt, uyluk, kalça kaslarını germek.

Egzersizler 8-10 kez yapılır, bundan sonra hastanın dinlenmesi önerilir.

Egzersiz terapisinde kontrendikasyonlar

Fizyoterapi alıştırmalarının bazı kontrendikasyonları vardır, bu çalışmayı ertelemeye değer, hissetmek:

• vücudun genel durumunun bozulması;
• travma bölgesinde akut ağrı;
• artan vücut ısısı;
• hipotansiyon veya hipertansiyon;
• artmış nörolojik semptomlar;
• gastrointestinal sistemde ağrı.

Kaynak: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/lfk-pri-kompressionnom-perelome.html

Torasik omurganın kompresyon kırığı olan LFK: hangi egzersizler yapılabilir?

Tedavi sadece bir X-ışını tanısı konulduktan sonra başlar

Torasik omurgada (columna vertebralis pars thoracalis) kompresyon kırığında egzersiz tedavisi, kompleks tedavinin önemli bir bileşenidir. İlk aşamada, solunum jimnastiği ve bireysel olarak seçilen egzersizler zorunlu olarak gerçekleştirilir.

Gelecekte, jimnastik ve terapötik doz yürüyüşü ile tamamlanmaktadır. Serbest rejimde ve rehabilitasyon aşamasında yüzme havuzu, hem yüzme hem de özel tıbbi aqua aerobik gruplarında eğitim için ek olarak gösterilmektedir.

Egzersiz terapisinin hedefleri ve bunları gerçekleştirmenin yolları

Başlangıçta tüm egzersizler bir doktor veya bir eğitmen ile seçilir ve gerçekleştirilir.

Tedavinin her aşamasında egzersizler farklı amaç ve hedefleri yerine getirmek için tasarlanmıştır.

Ben dönem

Seçilen tedavi yöntemine bakılmaksızın, ilk dönemde egzersiz terapisi aşağıdaki görevleri yerine getirir:

"Eklemler ağrıyor mu? Omurga "crunch" yapar mı? "

Ağrı - bir ya da iki yıl için bir bebek arabası içinde oturabilir ve engelli yapabilirsiniz korkunç patolojilerin habercisi. Bubnovsky: eklemleri tamamen düzeltin ve basitçe, en önemlisi omurga ...

>

• depresif durumdan çekilme;
• alt ekstremite kas tonusunun korunması;
• konjestif pnömoni, tromboflebit ve konstipasyon gelişiminin önlenmesi;
• rejeneratif süreçlerin uyarılması.

Yatak istirahatı sırasında, aşağıdaki talimat gözlenir:

• Egzersizler sırtta yatan pozisyonda yapılır;
• Kompleks, yavaş ve orta hızda gerçekleştirilen nefes egzersizleri ile değişen bacaklar, eller ve baş için egzersizlerden oluşur;
• Her egzersiz 8-10 kez yapılır ve bir bütün olarak günde 4-6 kez karmaşıktır;
• Bir dersin süresi 10'dan az değildir ve 20 dakikadan fazla değildir.

II dönemi

Tedavinin bir sonraki aşaması, karnın üzerine uzanma izni anı ile başlar, buna karşılık hastaya arkadan göğüse dönme tekniği öğretilir. Hastanın oturmasına ve yürümesine izin vermeden önce, egzersiz tedavisinin ana görevi güçlü bir kas korse oluşmasıdır.

Bunu yapmak için:

• sırtta ve karnın üzerinde yatan bir egzersiz kompleksi günde 5-6 kez gerçekleştirilir;
• Bir dersin süresi 40-45 dakikadır;
• Kompleks, eller, ayaklar ve baş için egzersizler (8-10 kez tekrarlar) izometrik ile alternatif olacak şekilde tasarlanmıştır. sırt kasları için egzersizler (4-6 kez tekrarlar) ve her 3-4 egzersiz, nefes egzersizlerinin "dinlenme duraklamaları" (3) her biri).

Omurga korumak için korse

III dönemi

III döneminde egzersiz terapisinin görevleri, omurganın doğal hareketliliğinin ve yayılmasının restorasyonudır.

Bunu yapmak için, aşağıdaki egzersiz terapisi formları kullanılır:

1. II dönemde yapılan sırt ve karın bölgesindeki pozisyonda yapılan karmaşık egzersizler sabah saat 1'de şarj olarak yapılır.
2. Spor salonunda egzersiz kompleksi günde iki kez yapılır. Jimnastik duvarında egzersizler, bir çember, fitball ve özel kürek makinelerinde çalışır.
3. Bölümün salonunda günde 2 kez gerçekleştirilen top ile ayakta egzersizler de dahil olmak üzere bireysel bir kompleks oluşur.
4. Gün içerisinde birkaç kez, merdivenlerde de dahil olmak üzere dozlanmış yürüyüş yapmak gerekir.

Tedavinin tüm aşamaları sırasında, egzersiz kompleksi, her hasta için, onun uygunluğu ve diğer hastalıkların varlığı göz önünde bulundurulduğunda, doktor tarafından derlenir.

Amatör seçimin fiyatı ve egzersizlerin dozu çok farklı olabilir. Zorla kifoplasti ve osteosentez ile biten bağırsak tıkanıklığı, atelektazi, pnömoni gelişmesi ile başlamaktadır.

bu yazıda:

Evde yapılan özel egzersizlerden bazıları

Aşağıdaki tabloda, rehabilitasyon aşamasında yapılabilecek bir fotoğraf ve kısa bir açıklama ile alıştırmalar veriyoruz. Temel olarak, bunlar klasik asanas yoga için seçenekler.

Dizler ve yaslanmış istirahatteki duruş pozisyonundan

Başlık ve görüntü	açıklama
Krol tarzında yüzme taklit

Kafanızı aynı yönde çevirirken, 10-12 alternatif dairesel hareketi düz elle gerçekleştirin.

Sadece bir tane, sonra öteki elinizi tekrarlamayın ve bunları birer birer değiştirin. Başlangıç ​​pozisyonunda dizlerin omuzların genişliğinde bulunduğunu ve sırtın bel bölgesinde büküldüğünü unutmayın.

El ve ayakların kaldırılması ve geri çekilmesi İlk pozisyondan (fotoğrafta olduğu gibi) aşağıdaki sırayla bacakların 6 alternatif kaldırmasını takip edin:

• düz bacak arka;
• dönmeden başın eşzamanlı olarak kaldırılmasıyla yandan yana;
• aynı el (ileri) ve bacak (sırt), kafa ileriye bakar;
• Geriye dönerken, kolların ve bacakların kenara çekilmesi, başın geriye doğru dönmesiyle.

Tavşan pozları varyantı - Shashankasany Fotoğraftaki gibi pozisyon alın. İçinde olabildiğince "dinlen ama en fazla 2 dakika. Hatta, ritmik, derin nefes almayı unutmayınız. Bu asanu herkes tarafından, hatta tansiyon atlatmaya eğilimli insanlar tarafından gerçekleştirilebilir. Hamileler için egzersiz yapmak yasaktır ve tiroid ve diz problemi olan kişiler dikkatle tedavi edilmelidir. «Statik şınav» 3х3х3 Bu pozisyonların her birinde, ellerinizi hafifçe bükmeniz ve 3 saniye beklemeniz gerekir. Böyle bir "statik itme" döngüsünden sonra, 20 saniye bekletin. Diz karpal pozunda dinlenin. Toplamda, arka kasların 3 döngü izometrik suşu gerçekleştirmek gereklidir. Bu alt egzersiz grubunun sonunda, her dörtte bir gibi olun:

• iletmek;
• önce;
• yana doğru adım atmak;
• bir daire içinde adım adım (saat yönünde ve saat yönünün tersine), dizlerinizi başlangıç ​​noktasında bırakınız.

Bu yürüyüş 3-4 dakika sürmelidir.

Dizlerinin üstünde duran bir pozisyondan

fotoğraf	Kısa Açıklama
Dizlerinin üzerinde durup nefes al, kollarını yanlara doğru kaldır ve omuzlarını kaldır. Ekshalasyonda, skapulayı aşağı indirin ve aynı anda bunları bir arada çekin. 8-12 kez tekrarlayın. Bu egzersiz sırasında sırt düz olmalı, düz bakmalı ve başını öne ya da arkaya eğmemelidir.
Dizleri omuzların genişliğine yerleştirin, ardından avuç içi topuğa yerleştirin ve fotoğrafta gösterildiği gibi bükün. 15-60 saniye bu konumda çıkın. Ritmik nefes almayı unutmayın. Diğer taraftan egzersizi tekrarlayın. Egzersiz sırasında, kol ve topuğa fazla ağırlık vermeyin. El, destek olarak hizmet etmemeli, ancak bir tür sigorta ve pelvisin hareketlerini sınırlandıran bir tıpa görevi görmelidir.
Pelvik hareket ileri ve geri	Dizlerinin üzerinde durun, dizlerinizi omuzlarınızın genişliğine yerleştirin, kollarınızı önünüze doğru bükün, parmaklarınızı kilide kilitleyin, avucunun içinde. Pelvisin ileri ve geri 8-10 hareketlerini gerçekleştirin. İleriye doğru hareket ederken, torasik bölgeyi hafifçe döndürün ve pelvisi geriye doğru hareket ettirdiğinizde, omuz bıçaklarını bağlayın. Boynunu tutmaya ve sertleşmeye çalış.
Gövdenin en çeşitli dönüşlerine ve gövdesine ek olarak, dizleriniz üzerinde yapılan egzersizler grubunda, "Alenushka" egzersizinin 8-12 tekrarını içerir. yan yana, her şeyden önce yan bel bir bel çizgisi, sırt kaslarının aldığı yük, bu tür kırılmalara sahip küratif fiziksel kültür için en uygunudur columna vertebralis pars thoracalis.

Ayakta yapılan jimnastik egzersizleri alt grubunda, aşağıdaki fotoğrafta gösterilen egzersizi eklemenizi öneririz.

Asana Uttkhita Trikonasana

Her pozisyonda (1, 2 ve 3) ikiye, 4 konumunda ise 15-60 saniyeye kadar bekler. Düz ve ritmik nefes almayı unutmayınız. Ters sırayla başlangıç ​​konumuna geri dönün. Bu alıştırmayı başka şekilde yapmayı unutma.

Ve sonuç olarak, torasik bölümün kompresyon kırıkları için egzersiz tedavisinin sadece ağrı sendromunun yokluğunun durumu ve egzersizlerin kendisi, hiçbir durumda ağrılı olmamalıdır hisler.

Kaynak: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-kompressionnom-perelome-grudnogo-otdela-pozvonochnika-290

Torasik omurganın kompresyon kırığı: tedavi ve AÜSS, travmanın sonuçları

Torasik omurganın kompresyon kırığı altında, doktorlar Th1-Th12 bölgesinde bir veya bir grup omurganın bütünlüğünün ihlali anlamına gelir.

Omurganın kompresyon kırığı tanısı nitelikli tıbbi bakım gerektirir ve Konservatif tedavi, operatif eylemler ve uzun bir dönem içeren karmaşık tedavi rehabilitasyonu.

Makalede, torasik omurganın kompresyon kırığı, travma sonrası tedavi ve rehabilitasyon ile ilgili her şeyi öğreneceksiniz.

Sık kırık nedenleri

Davaların ezici çoğunluğunda, doğrudanKırık nedenleri çeşitli yaralanmalar:

• Omurga sporları, özellikle jimnastik, akrobasi için potansiyel olarak tehlikeli sınıflar;
• Karayolu trafik kazaları;
• Yükseklikten sert yüzeylere düşmek veya sığ derinlikte suya atlamak;
• Arkada kasıtlı veya kasıtsız grevler;
• Farklı türlerde evsel yaralanmalar;
• Movers, pilot, paraşütçü vb. Profesyonel yaralanmalar.

Yukarıdaki nedenlere ilave olarak, dolaylı bir sıkıştırma kırığı, osteoporoz savunan, kemik tüberküloz, omurga tümörleri, kas-iskelet sisteminin kronik hastalıklara neden olur. Bu hastalıklar önemli ölçüde yaralanma riskini arttırır.

Sıkıştırma kırılma tipleri

Genel sınıflamada, kompresyon kırıkları normal ve komplike kırıklara ayrılır. İlk durumda omurganın derin yapılara hasar olmadığından, patolojik süreçte ikinci omuriliği çevreleyen yapılar içeriyordu.

Gerçek sıkıştırmaya ek olarak, yani Omurları birbirine bastırmak, travmatik bir durum bitişik yıkıcı süreçleri kışkırtabilir.Kompleks yaralanma şunları içerebilir:

• Distraksiyon - Aşırı gövdenin uzantılarının bir catch intervertebral disk ve kas liflerinin ve hasar omurga gerilmesi;
• Rotasyon. diskler, bağlar, vücut süreçleri, kaburga - omur ve geniş çapta hasara seviyesi lokalize bütün yapıların toplam deplasman.

Semptomlar ve belirtiler, kırık derecesi

Bir sıkıştırma kırığının semptomatolojisi değişebilir ve esas olarak hasarın kendisinin karmaşıklığının derecesine bağlıdır.

Bazı durumlarda, birinci hatta ciddi bir hasar dışarı doğru hasta osteoporoz veya kas-iskelet sisteminin kronik hastalıklardan muzdarip olan, özellikle de zayıf ve silinir görünür.

Torasik omurganın kompresyon kırığı belirtileri genellikle şunları içerir:

• Zarar bölgesinde zona. Farklı etyolojiye ait olabilir - keskin gelen paroksismal için tekdüze, ağrı, artırılması;
• Omurganın normal motor fonksiyonlarının kas çerçevesinin gerilmesi ile ihlali;
• Karında rahatsızlık ve ağrı;
• Omurganın normal eğriliğinin görünür deformasyonları;
• solunum bozukluklarının çeşitli - nefes ve bir nokta nefes darlığı, kısa süreli kesintileri;
• Uzuvlarda zayıflık, şok, bilinç kaybı, kısmi veya tam felç.

Kırık şiddeti dereceleri:

• Vertebral bölgenin sıkıştırma yıkımı en fazla 1/3;
• Vertebral kolonun yarıya indirilmesi;
• Parselin% ​​70 veya daha fazla azaltılması.

Çocuklarda omurganın kompresyon kırıkları hakkında burada okunabilir.

Torasik omurgada kompresyon kırığı için ilk yardım

Ambulansı hareketsiz hale getirmeden önce, lastikleri ile kırık kısımları hareketsiz hale getirirken, hastanın sırtını aşağıya doğru düz bir yüzey üzerinde yatay bir konuma aktarılması gerekir. Boyun ve sırtın altında, bir rulo koymanız gerekir (örneğin doğaçlama malzemelerden, örneğin kıyafetlerden).

Sıkıştırma kırığının yerini buzla veya soğuk suyla şişelerle soğutmak istenebilir.. Klasik over-the-counter ağrı kesiciler hariç, herhangi bir ilaç anlamına gelir.

Karmaşık kırıklar ile, kişi bilincini kaybedebilir veya kısmen felç olabilir, bu nedenle solunum yolunun durumunu izlemek gereklidir.

Hastanın başını hafifçe yana çevirin, bir tarafa bir silindirle sabitleyin - böylece kusma ile boğulmayı önleyebilirsiniz.

Dili izleyin, batırabilir ve nefesi kesebilir.

Torasik omurgada kompresyon kırığı olan bir kişinin taşınması sadece rijit sedyeler üzerinde yapılır, karın aşağı, başın altına küçük bir yastık konur.

Yaralanma teşhisi

Doktor hastanın şikayetlerini dinler, etkilenen bölgenin en büyük acı derecesi ile palpasyonunu yapar, tendon reflekslerini, kas gücünü, sinir köklerinin gerginliğini, vücudun tek tek parçalarının hassasiyetini ve uzuvlar.

Gerekirse, bir travmatolog, bir beyin cerrahı, bir nörolog, hastayı paralel olarak inceler;enstrümantal muayene:

• Torasik bölgenin çeşitli projeksiyonlarda radyografisi, lezyonun genel kapsamını ve yerini değerlendirmek;
• Belirlenen travmatize bölgeyi dikkatlice incelemek, sinir köklerine verilen hasarın derecesini kontrol etmek ve omuriliğin durumunu değerlendirmek için BT ve MRG;
• Diyelotometriden (ek bir patojenik faktör olarak osteoporozun saptanması) miyelografiye ek tanı tipleri.

Torakal omurgada kompresyon kırığı tedavisi

Hasta hastaneye girdiğinde, birincil ve daha sonra kesin tanı ilk önce kurulur. Önemli göstergeler, enstrümantal muayene ve diğer verilerin sonuçları temelinde, doktor hastanın karmaşık tedavisinin bireysel bir şemasını geliştirir.

Tipik olarak tedavi konservatif tedaviyi ve gerekirse ameliyatı içerir.

Konservatif tedavi yöntemleri:

• İlaç ilaçları: olağan durumda, bir hastada güçlü bir ağrı sendromunu rahatlatmak için anestezikler kullanılır. Avantaj, enjekte edilebilir NSAID'lere ve narkotik analjeziklere verilir. Anestezikler ayrıca bir takviye olarak kullanılır.
• Omurganın uzantısı. Hastanın kendi ağırlığıyla üretilir. Yatağın üst ucu kaldırılır, hasta omuz alanında kanepenin kenarlarına sabitlenir. Bu pozisyonda, 6-7 haftaya kadar yatak istirahat zamanının önemli bir parçası olup, daha sonra alternatif bir destek aracı - bir korse kullanılır. Teknik sadece komplike olmayan kompresyon kırığı formları için kullanılır.
• İskelet doğrultma. Kalkanaus veya femur için 15 kg'a kadar bir ağırlık sabitlenir, kanepenin alt ön ucu kaldırılır. Bu formdaki yatak rejimi, omurga yeniden ayarlanmadan önce gözlemlenir, bundan sonra hastaya 3 ay boyunca alçı korsesi uygulanır.

Cerrahi genellikle torakal omurganın kompresyon kırığı komplike formlarında yapılır.veya konservatif tedavinin etkisinin yokluğunda. Cerrah, hasar görmüş kemik yapı parçalarını çıkarır, eğer gerekliyse, omuru yapay bir ile değiştirir. Tüm kumaşlar, bağlantı bağlantıları ve diğer ikincil elemanlar dikilir.

Torasik omurganın kompresyon kırığı ile ameliyattan sonraki 6 hafta boyunca hasta, destek korse içinde sürekli olarak vertebra kolonunu güvenilir bir şekilde sabitler..Bu durumda fizyoterapi ve egzersiz terapisi, ana tedavinin geçmesinden 2 ay sonra mümkün değildir.

Torasik omurgada kompresyon kırığı sonrası rehabilitasyon ve egzersiz tedavisi

Kompresyon kırıkları için rehabilitasyon ve iyileşme süreci karmaşık fizyoterapi ve özel olarak tasarlanmış fizik tedaviyi içerir:

• elektroforez. Ana tedaviye ve tüm iyileşme süresine paralel olarak kullanılır. Etkilenen bölgeyi gerekli mikro ve makro elementlerle doyurur, kemik yapılarının büyümesini hızlandırır. Bir çalışma maddesi olarak, kalsiyum tuzları, novokain, nikotinik asit ve euphyllin kullanılır;
• hiperfrekans. Hasarlı bölgedeki normal kan akışını ve metabolizmayı geri yükler, travma sonrası ağrı sendromunu kısmen azaltır;
• Kısa dalga tedavisi. Patojenik mikroflorayı yok eder, kan damarlarını genişletir, dokuların iltihaplanmasını azaltır;
• Diğer yöntemler - diadinamik terapi, parafin-ozokerit uygulamaları, manyetoterapi, miyostimülasyon, kriyoterapi.

Bir omurganın torakal bölümünün kompresyon kırığındaki kompleks LFK, spastik striktürü kaldıran ve kas iskeletini güçlendiren simetrik masajı içerir. jimnastik, respiratuar ve motor egzersizlerin yanı sıra, ilk olarak sırtüstü pozisyonda ve iyileşmenin son aşamalarında - dizler üzerinde ya da dörtlüde.

Hastaneden taburcu olduktan sonra, orta motor aktivite önerilir, egzersiz tedavisinin devamı, gerekli - ek fizyoterapi kursları, sanatoryum tedavisi ve balneolojik prosedür.

Torasik omurganın kompresyon kırığı için doğru egzersizler doktora görünecektir.

Torasik bölgenin omurga kırığındaki beslenme de çok önemlidir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve vitamin bakımından zengin gıdalar tüketmek gerekir.

Torasik omurga kırığının komplikasyonları ve sonuçları

Torasik omurga kırıkları sıkıştırılma derecesine bağlı olarak, karmaşık bir sıkıştırma ve bitişik omurilik yaralanması ya da distraksiyon döner tip varlığıHasta bir dizi komplikasyon ve sonuç alabilir:

• Fıtık diskler;
• Vertebral kanalın darlıkları;
• Pulmoner arterlerin tromboembolisi;
• Omurilikte yaralanmalar;
• Omurganın ligament rüptürü;
• Uzuvların kısmi veya tam felci;
• Omurga sütununun görsel olarak görülebilir bir humerus oluşumu ile ilerleyen kifatik deformiteleri;
• Periyodik kas krampları;
• Bakteriyel ve karışık enfeksiyonların geliştiği hemorajiler ve hematomlar;
• Birbirine komşu organ ve sistemlerin çalışmasının ihlali.

Kaynak: https://1travmpunkt.com/perelom/pozvonochnik/kompressionnyj-grudnogo-otdela.html

Toraksın kompresyon kırığı olan LFK

»Torasik omurga

Bir arkadaşla oynamaya başla. 10 Emperyal alın. Tekelin evreninde vakit geçirerek zevk geçirin.

Bir omurganın kompresyon kırıklarında Лфк. ii dönemi

Merhaba, sevgili okuyucular, torasik ve lomber omurganın omurgasının komplike olmayan kompresyon kırığı temasını sürdürüyoruz.

Aşağıdaki rehabilitasyon jimnastiği kompleksi ikinci rehabilitasyon döneminde kullanılır.

Ayrıca ilk dönem için egzersiz terapisi kompleksi ile tanışabilirsiniz.

II periyodu (yaralanma anından itibaren 10-20 gün boyunca)

Ip Sırt üstü uzanmış.

• 1. Bagaj boyunca eller. Bazen partilere el uzatmak için. Iki için - yukarı kaldırın. Üç için - ayırmak için. Dörtte i.p.'ye dönecekler. 10 kez tekrarlayın.
• 2. Bazen partilere ellerini yaymak - bir inhalasyon. İkide i.p. - Ekshalasyon. 10 kere koş.
• 3. Bazen, bacakta bükün, dizde bükün. İkide i.p. Başka bir ayak ile de tekrarlayın. Egzersizleri her bacağın 5 katı.
• 4. Zamanın pahasına sağ ayağını sola sok. IS'ye iki kez geri dönüş pahasına. Üç pahasına sol ayağın sağa koydu. IS'ye dört dönüş masrafı. Her ayak ile egzersizi 10 kez tekrarlayın.
• 5. Zamanın pahasına ellerini kenarlarına yaydı. İki-up pahasına, üç-arka hesapta, 4 - kilitte kapanır. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dön. 10 kez tekrarlayın.
• 6. Hesapta 1 - kafayı sağ tarafa, 2 - i.p. 3'te - kafayı sol tarafa, 4'e çevirin - i.p.'ye geri dönün. Her tarafta 5 kez egzersiz yapın.
• 7. Zaman zaman - dizdeki bacağını bükün, 2 - bacağı düzeltin, 3 - dizdeki bacağını bükün, 4 - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Her ayak 5 kez egzersiz tekrarlayın
• 8. Zaman zaman - dizdeki sağ bacağını bükün, 2 - bacağını yukarı kaldırın, düzleştirin; 3 - sağa doğru düz bir bacak almak için, 4 - başlangıç ​​pozisyonuna dönmek için. Aynı sol ayakla tekrarlayın. Her ayak ile egzersiz 5 kez yapın.
• 9. Zamanın pahasına - el ele, teneffüs etmek, 2 - elinizle omuzlarınızı (sol kol sağ omuz, sağ sol), 3 - nefes verin, 4 - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Egzersizi 10 kez tekrarlayın.
• 10. Zaman pahasına - omuz eller (parmaklar omuz, sağ omuz, sağ el dokunun sol - sol), inhalasyon, 2 - başlangıç ​​konumuna geri dönmesini Soluma. Egzersiz 10 kez yap.
• 11. Zamanın pahasına - sağ düz bacağınızı yan tarafa, 2'ye getirin - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmek için, 3 - sol düz bacağınızı yanınıza almak için, 4'e kadar - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmek için. Alıştırma 5 kez tekrarlayın.
• 12. Zamanın pahasına - aynı anda düz ayakları sağ tarafa, 2 - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmek, 3 - sol tarafa, 4 - başlangıç ​​pozisyonuna dönmek için. Alıştırma 5 kez tekrarlayın.

Ip Karnı üzerinde yalan söylüyor.

• 13. Zamanın pahasına - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmek için doğrudan ellerinizi 2'ye alın. Egzersiz 10 kez yap.
• 14. Zaman pahasına - dirsekler üzerinde yükselmek için, 2 - bükülmek, 3 - başlangıç ​​pozisyonuna dönmek için. 10 kere koş.
• 15. Katlanma pahasına - dizinde sağ bacağı bükün, 2 - ipe geri dönün. 3 - dizde sol bacağı bük, 4 - ips'ye geri dön. 5 kez tekrarlayın.
• 16. Zamanın pahasına - sağ düz bacağınızı yan tarafa, 2'ye getirin - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmek için, 3 - sol düz bacağınızı yanınıza almak için, 4'e kadar - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmek için. 5 kez tekrarlayın.
• 17. Zamanın pahasına - ileride, 2 - payanda, 3 de - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Egzersizi 10 kez tekrarlayın.
• 18. Zaman pahasına - dirsekler üzerinde yalın, 2 - pahasına, ellerini geri çekerek; 3 - başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Egzersiz 10 kez yap.

1. Kogan O.T. Omurga ve omurilik yaralanması olan hastaların rehabilitasyonu. - M: Tıp, 1975
2. 6. Ternovoy E.V. Kravchenko A.A. Leschinsky A.F. Osteoartiküler aparatların yaralanmalarında rehabilitasyon tedavisi. - Kiev: Sağlıklı # 821; 1982
3. SN Popov "Fiziksel Rehabilitasyon Rostov-on-Don, "Phoenix 2005

10 Haz ponka ЛФк. kırığı. vertebral kolon 353

Omurganın kompresyon kırığı için karmaşık egzersizler

(son aşama)

Giriş kısmı: başlangıç ​​pozisyonu (ve. vb) - sırtında yatarken.

1. Eller vstorony - inhalasyon, eller ileri ve aşağı - ekshalasyon düzeltin. 8-10 kez.
2. Kolları dirsek eklemlerindeki gerginliği yavaşça bükerek, fırçaları omuzlara yönlendirin. 8-10 kez. Ayakların arka ve plantar fleksiyonu. 8-10 kez.
3. Elleri aynı yönde kafanın tek aşamalı dönüşü ile yana bırakarak. Ellerini kaldır - nefes al, daha az nefes al. 8-10 kez.
4. Bacağını diz eklemine bükün, yukarı çekin ve indirin. 11-15 kez.
5. Düz bir bacağın çıkarılması ve getirilmesi. 8-10 kez.
6. Düz kollar omuz seviyesinde yanlara boşaltılarak hafifçe geri çekilir. Ellerin küçük dairesel hareketleri, sırt ve omuz bıçaklarının kaslarında hafif bir gerginlik ile. 8-10 kez.
7. Eller, yatakta bir vurgu yaparak dirseklerde eğildi. Dirsek ve önkol desteği ile torakal omurgada bükme. 8-10 kez.
8. Kalça elleri. Bisiklet sürmeyi taklit etme. Bacaklarınızla hareket sadece dönüşümlü! 8-10 kez.
9. Diyaframlı solunum. 5 kere.
10. Jambon kaslarının izometrik gerginliği 5-7 saniye. 5-6 kez.
11. Sıkma ve ezme parmakları. 12-15 kez.
12. Düz bir bacağı 45 derecelik bir açıyla yükselterek 5-7 saniye tutuyor. 4-5 kez.
13. Diyaframlı solunum. 5 kere.
14. Baldır kaslarının izometrik gerginliği 5-7 saniyedir. 4-5 kez.
15. Elleri yanlardan yukarıya doğru kaldırmak - teneffüs etmek, başlangıç ​​konumuna geri dönmek - ekshalasyon. 6-8 kez.

I. n. Karnı üzerinde yalan söylüyor.

1. Eller dirseklerde eğildi, yatağın düzleminde önkollar. Göğüs bölgesinin gövdesinin gövde. 6-8 kez.
2. Baş ve omuzların kaldırılması. 8-10 kez.
3. Düz bacağın arka kısmının alternatif retraksiyonu. 8-10 kez.
4. Sırt kaslarının izometrik gerginliği 5-7 saniyedir. 5-6 kez. Pasif dinlenme - 2-3 dk.

I. n. Dörtlü üzerinde duruyor.

1. Alternatif olarak yanlara düz el koymak. 8-10 kez.
2. Alternatif olarak eller yukarı kaldırılarak, başın eş zamanlı olarak kaldırılması ve arkaya eğilmesiyle. 8-10 kez.
3. Ellerle alternatif dairesel hareketler. 8-10 kez.
4. Düz bir bacağın alternatif kaldırılması. 8-10 kez.
5. Düz bir kolu, benzer olmayan düz bir bacağın eşzamanlı kaldırılmasıyla yükselterek. 8-10 kez.
6. Dörtlü ileri geri, geriye doğru.
7. Ellerin sağa, sola hareket ettirilmesi, ayaklar yerinde kalır - sözde düşüş adımı.

Derslerin süresi 40-45 dakikadır.

Duruşu sürekli izleyin! Günde 3- kez, günde birkaç kez kısa bir süre oturabilirsiniz. Öncesinde, ayların öne doğru bükülmesi yasaklandı. Gelecekte, havuzdaki sınıflar (tercihen günlük). 6 aya kadar bir travmatolog ile takip edin.

UYARI! Portaldaki malzemeler kendi kendine tedavi için bir rehber değildir! Lütfen daima bir doktora danışın!

Telif hakkı ihlali bulursanız, lütfen Kaynak Yönetimi ile iletişime geçin. Ve kanıtınız ağır ve ikna edici ise, uygun bir kontrolden sonra,yönetimKaynak durumu düzeltmek için önlemler alacak.

UYARI! Kaynak 18+ kişi için bilgi içerir.

Bilgilendirici tıbbi portal

kaynaklar: http://lfk.biz/physiotherapy-exercises-compression-fractures-spinal-column-part2.html, http://www.dreamsmedic.com/lfk/lfk-pri-travmah/kompleks-uprazhneniy-pri-kompressionnom-perelome-pozvonochnika.html

Henüz yorum yapılmamış!

Kaynak: http://spinanebespokoit.ru/grudnoj-otdel-pozvonochnika/lfk-pri-kompressionnom-perelome-grudnogo-otdela.html