Doktor selvi: duruş için egzersiz makinesi

Cypress, duruşunuz için bir eğitim simülatörü, bir antrenman koltuğu

Cypress- Sırt kaslarını çalıştırmak için mükemmel bir araç ve sadece oturduğunuzda basın! Bu pasif eğitim, stoop ve osteokondrozu ortadan kaldırır, vertebral fıtıklarda iyi oluşu arttırır.Ve her şey otomatik olarak gerçekleşir,sadece simülatöre bin!

Otururken bile hareket et!

Tek bir destek noktasına (A) sahip olmak,"Cypress" eğitim simülatörü otu, derin yerleşimli vertebral kasları refleks olarak harekete geçiren vestibüler aparat da dahil olmak üzere dengesiz bir dengeye neden olur. Rotasyon (1) yapma yeteneği sayesinde ileri-geri (2) ve sağ-sol (3) yukarı doğru eğilir.etkisi, terapötik at binme ve yüzme ile karşılaştırılabilir:

• Vertebral herni durumunu iyileştirir
• Omurganın kıkırdak ve kemik dokusu artar
• Anormal oturma nedeniyle kas krampları çıkarılır
• Küçük pelvis organlarında kan dolaşımını aktive eder
• Erektil disfonksiyondan kurtulun (lumbar osteochondrosis ile ilişkili)
• Stooptan kurtulmaya yardımcı olur
• Osteochondrosis, siyatik, skolyoz önlenmesi olarak hizmet vermektedir
• Serebral dolaşımını artırır (servikal osteokondrozu azaltır)
• Zihinsel yetenekler, hafıza üzerinde faydalı etki
• Genitoüriner küre içinde inflamatuar olayların gelişimini önler
• Hemoroid ve prostatit gelişimi önlenir
• Sırt ve basın kasları eğitiliyor

Simülatör Dr. Cypress'i kullanırken, lumbar bölgedeki ağrı, ortalama olarak 2 hafta, göğüste ve servikal - 3-4 yıldır.

İlk kullanım sonuçları birkaç saat içinde sizi şaşırtacak!

Şimdi iş dinlenecek!

Sadece 5-10 dakika - ve omuzlarınızın kendiliğinden ve zahmetsizce nasıl ortaya çıktığını ve sırtınızın nasıl düzleştiğini hissedeceksiniz.Kendi zarafetinin hissi artık eğitim için zaman gerektirmiyor ve işe giriyor.

"Cypress" eğitim simülatörü yardımıyla sırtın derin kaslarını eğitmek serebral dolaşımın iyileşmesini hızlandırır ve böylece baş ağrılarını ve kronik yorgunluk sendromunu hafifletir. Eğitimli sırt osteokondroz için en iyi ilaçtır.

Çalışma prensibi

Bir at binme ilkesinin temeli- Aramak için insan vücudunun doğal özelliğidikeyde dengekararsız pozisyon.

Bacaklarınız üzerinde duran simülatöre oturduğunuzda, dengeyi kaybedersiniz ve vestibüler aparat hemen düşmeyeceğiniz omurganın böyle bir pozisyonunu aramaya başlar. Bu süreci kontrol etmiyorsunuz, bilinçaltı düzeyde oluyor.

Katılımınız olmadan arkadaki kaslar, doğada aslen doğal olan bir konuma geri dönerler.

Bu tür aktif oturma, derin kısa spinal kasları içerir, kendi aralarında kan pompalamaya başlarlar ve bundan dolayıintervertebral disk beslenmesi restore edildi.

Cypress kimin için yaratıldı?

Duruş simülatörü "Doctor Cypress özellikle sedanter çalışmaya katılanlar için yaratıldı- Muhasebeciler, programcılar, avukatlar, ofis çalışanları, öğrenciler, okul çocukları, emekliler. Yaz sakinleri için tanınmış pozisyonda "G harfi" kaldıktan sonra bir rehabilitasyon aracıdır.

Tüm dünyada milyonlarca insan sırt ağrısı, osteokondroz, skolyoz, spinal fıtıktan muzdariptir.

Geleneksel tıp tarafından sunulan çok çeşitli ilaçlar, fizyoterapi, manuel terapi ve masaj, sadece kısa süreli bir etki sağlar ve problemi temel olarak çözmez, çünkü

Hastalığın altta yatan nedenini etkilemez. Böyle bir tedavinin amacı, kural olarak, sadece omurgadaki ağrının giderilmesidir.

Uyuşturucu ve prosedürlere çok para harcayabilir ve geçici bir etki yaratabilirsiniz.

"Doktor Cypress" günlük hayatınızda sürekli olarak, sonra otururken kullanabilirsiniz.

"Doktor Cypress" - arkadaki sorunların nedenini ortadan kaldırır- "Sedanter" çalışmanın neden olduğu hipodinamik ve size yardımcı olacaktır.
Hareket hayattır!

Omurganın sağlıklı olması için, omurlararası disklerin yeterli beslenmeye ihtiyacı vardır.Ve esasen yürüyerek yürür! Büyüyen bir çocuğun vücudu için günlük minimum 20 km.

Bu rakam uzun zamandır hesaplanmış ve kanıt gerektirmez. Bir yetişkinin günde 10 km ve daha olgun bir çağda yürümesi gerekir - 15.

Sakin, ölçülen yürüyüş, kondrositlerimizi "beslemek" ve likör dinamiğimizi geliştirmek için günlük yapmamız gereken bir şeydir. Yürümeye ek olarak, omurga yüzmeye ve ata binmeye faydalı bir etkiye sahiptir.

Eğer çok oturmak zorunda veya bir gün eğitmen 10-15 km yürüyemiyorum Ama eğer, "Dr Cypress ™» - yürüyüş ve yüzme değiştirin ve omurganın gücünü geri yükler.

Sağlığımıza uzun süre oturmadan zarar veriyoruz.

Kaynak: http://kiparis-d.com.ua/

Doktor Cypress (duruş simülatörü, koltuk, sandalye): kendi elleriyle

Selvi sandalye simülatörü sırt ve karın kas sistemini eğitmek için tasarlanmıştır. Bu durumda, eğitim doğrudan bir sandalyede otururken gerçekleşir. Bu kasların güçlendirilmesi (trafik olmadan) statik yüklenme sonucu anlamına gelir.

Sırt için simülatör Dr. Cypress sadece kas korse güçlendirmek için tasarlanmıştır. Stoop, önleme ve dejeneratif disk hastalığı da tedavi duruş geliştirmek ortadan kaldırmak için kullanılabilir. Koltuğun belirli bir yararı da 1-2 derecelik skolyoz tedavisini de beraberinde getirir.

Doktor Cypress nedir: tanımı, çeşitleri, özellikleri, eylem ilkesi

Dr Selvi eğitim kas korse gövde ve sırt için en popüler cihazlar biridir. cihazyuvarlak sabitleyici üzerinde duran ahşap bir koltuk(koltuk ve sabitleyici desteği bağlar).

cihazın çalışma prensibi: koltuk ağırlık merkezi küçük ayak (destek), üzerinde durmaktadır. bu koltukta oturan, insan vücudu her zaman biraz kullanıcı refleks sırtını düzeltir neden (stabilize) olan, farklı yönlerde kaydırılacaktır.

Nedeniyle sürekli refleks hizalama egzersiz sırt kasları ve karın için. Ekonomi (bütçe seçeneği), Düz, Standart (Klasik) ve Suite: Şu anda cihazların 4 tipi vardır.

Doktor Cypress Lux

Modeller arasındaki ana farklar yüzey kalitesi ve tüm yapının gücüdür. Diğerleri 120-140 kg'a kadar duracak Bazı modellerde, 80 kilogram kullanıcı ağırlığı için tasarlanmıştır.

Ne için kullanılır ve ne etkisi vardır?

Cypress'in aparatını, omurganın hali hazırda var olan hastalıkları ile kullanmak çok mantıklı değildir. Evet, yardımcı olabilir, ancak verim çok düşük olacaktır. Aksi takdirde, her şey geri hastalığın önlenmesine şunlardır: Hastalık Dr. Cypress önlenmesi açısından son derece etkilidir.

Modern insanlarda omurga çoğu hastalıklar vücudun bir sonucudur, de-şartlandırma olarak, fiziksel hareketsizlik ile ilişkilidir ve kapanır. Geri kaslar omurga desteklemek zorunda ve sadece ondan gereksiz bir yük almayan, aynı zamanda hizalama doğru konumda tutmak.

Biz fiziksel olarak gelişmemiş insan kasları bunlar büyük ölçüde zayıflamış gibi tamamen bu işlevi gerçekleştirmek mümkün değildir. Cihazı Cypress Dr. kullanarak, kas gücünü geri ve dayanıklılık spinal korse artırabilir.

Böylece duruş ihlallerini, osteokondrozis ve skolyoz ve diğer deformiteler ve patolojilerin gelişimini önlemek mümkündür. Ayrıca, cihaz omurlar arası fıtıklar ve çıkıntılar gelişmesi kullanıcıyı korur.

Kullanım endikasyonları

kas-iskelet sisteminin çeşitli hastalıkların önlenmesi (tercihen arkasında) - cihazın Dr selvi temel amacı. Mevcut hastalıklar ile bile tedavi için kullanılabilir (gerçek ve semptomatik).

Doktor Cypress Ekonomisi

Kullanım endikasyonları:

1. omurga dejeneratif-distrofik hastalıklar (spondiloz, osteokondroz).
2. Spondilolistezis (bir veya daha fazla omurun prolapsusu).
3. Birinci ve ikinci aşamada skolyoz.
4. Komplike ve ağır ankilozan spondilit (ankilozan spondilit).
5. Yanlış duruş, anormal kifoz veya lordoz, (omurgalı göğüs geliştirilmesi dahil olmak üzere), omurga bozuklukları.
6. (Sekestre fıtığı hariç) intervertebral herni ve çıkıntı.
7. Siyatik.
8. Osteopenia (osteoporoz ile karıştırılmamalıdır).
9. hemoroid veya prostatit ilk aşamaları (özellikle durgun pelvis bozulmuş venöz drenaj ile bağlantılı olanlar).

İlk etapta kim yararlı olacak?

Cypress satın almak için ana adaylar -hareketsiz bir yaşam tarzı lider insanlar. Gelişmiş ülkelerde böyle insanlar ezici çoğunluktadır. Bu, ofis çalışanları, muhasebeciler, doktorlar, BT uzmanları ve benzerlerini içerebilir.

kas sisteminin gelişimi çok arzulanan bırakır çünkü onlar böyle bir cihaz, ilk etapta gereklidir bulundu. Ama sporcular böyle bir cihaz, yüksek fiziksel aktivite tavsiye edilebilir - bu geri güçlü kaslı korse garanti etmez.

Ayrıca tavsiye edilebilir Doktor Selvi (veya yetişkin modeli "Mini") çocuk modelleri vardır ortak çocukluk hastalıkları (çocuk skolyoz, dejeneratif disk hastalığı ve hastalıkların önlenmesi için öğrenci duruşu).

Nerede satılır ve ne kadardır?

Cypress makinesi hangi mağazalarda satılıyor ve bu simülatör ne kadar? Bu cihazı çevrimiçi mağazalarda satın almanın en kolay yolu. Orada yorumlarla tanışabilir ve ayrıca bu serinin tam kapsamlı ürünleri de vardır.

Ayrıca geleneksel olmayan tıp eczaneler veya rehabilitasyon aksesuar ve cihazların mağazalarında cihazın sipariş edebilirsiniz. Bazen Dr. Cypress tıbbi ekipman mağazalarında satılmaktadır.

Cihazın destek ayağı Dr. Cypress

Doktor Cypress fiyatı, hangi modeli satın alacağınıza bağlıdır. 2017'nin sonunda fiyatlar aşağıdaki gibidir:

• Model "Mini" - 1800 ruble (90 dolar);
• Model "Ekonomi" - 2300 ruble (113 dolar);
• "Standart" modeli - 2700 ruble (132 dolar);
• "Lux" modeli - 3200 ruble (156 dolar).

Simülatör Doktor Cypress nasıl kullanılır?

Sadece bir sandalye veya koltuk üzerinde cihazı koymak (oturduğunuz bağlı olarak, herhangi bir nesne kullanabilirsiniz) ve sadece kendi şeyi yapıyorum her zamanki gibi otur. Ayrıntılara girmezseniz, bu, cihazın etki yaratmaya başlaması için yeterlidir.

En kısa zamanda makineye otur gibi, hemen bir fizyolojik (doğal) bir pozisyonda geri düzeltmek olun. İlk birkaç gün içinde geri kaslarının kuvvetli overexertion hissedilecek, oturup rahatsız olacaktır.

Bu normaldir ve tahammül gerekir: birkaç gün sürebilir ve oturma Bu şekilde alışması.

Ana şey hacklemiyor - sırtın ilk günlerinde sürekli olarak mola vermek istediğiniz kadar acı çekebilirsiniz. Tahammül, sadece birkaç gün - ve cihaz tanıdıklaşacaktır.

Bir hafta sonra rahatsızlık hissederseniz, satın alınan modeli bir diğeriyle değiştirmeyi düşünmeniz gerekir.

Doktor Cypress kendisi: nasıl yapmalı?

Simülatör Doktor Cypress'i kendim yapabilir miyim? Yapabilirsin, ama ev yapımı seçeneğin kalitesi mağazadan daha kötü olacak. Çoğunlukla, normalde koltuğu sabitleyememeniz nedeniyle, magazin cihazının bir kopyasını oluşturamayacaksınız.

Cypress ofis koltuğu için

Cypress'i kendin yaratmak için neye ihtiyacın var? Üç detay var:

1. Ahşap koltuk, ortasındaki bir depresyon ile mutlaka dalgalı bir şekle (düz bir tahta sığmıyor - oturma sürecinde, alt sırtında büyük bir yük yaratılacak).
2. Koltuk ve stabilizatör kartı arasındaki bağlantı için metal desteği (çapı 2 santimetreden fazla olmamalıdır).
3. Pano sabitleyici - yuvarlak şekilli masif ahşap almak en iyisidir, ancak mümkün ve dikdörtgendir (eğer sadece bir sandalyeye, dışkıya veya bir koltuğa sıkıca bastırılmışsa).

Ardından, tüm bu parçaları birbirine bağlamanız gerekir ki sonuçta ortaya çıkan cihaz orijinal Dr. Cypress makinesine benziyor. Bunu kullanmak için hiçbir çizim gerekli değildir, devrenin kendisi son derece basittir.

Not: oluşturulan cihaz orijinalden (orijinal) çok daha az verimli olacaktır. Mühendislik becerilerine ve klasik fizik bilgisine sahip olmamak kaydıyla, normal olarak koltuğu stabilize edemezsiniz.

Kaynak: http://osankino.ru/izdeliya/doktor-kiparis-trenazher.html

Dinamik simülatör Cypress ilkesi (omurga için jimnastik, aşağıda)

Her zamanki sandalyelerin, koltukların, kanepelerin ve taburelerin hareketsiz bir oturma pozisyonu olduğunu anlamanız gerekir [kaslar zatekut, sırtlar kesinlikle yorulur]. Aynı zamanda, bir adam kaslarını sadece yükün küçük bir parçası tutar, gerisi ise "mobilya" yapar. Bu nedenle, ayrı düşebilir, bükebilir, ayağınızı bacağınıza atabilirsiniz, vb.

Dinamik bir denge durumunda, tam tersi doğrudur.

Vestibüler aparatlarınız otomatik olarak kasların, bağların, kıkırdakların ve kemiklerin formunda mevcut olan tüm araçları kullanarak vücudun en istikrarlı ve rahat konumunu uzayda arar.

Bu süreci kontrol etmiyorsunuz, bu refleks.

Vücudunuzun anatomik olarak ayarlanmış geometrisi ve omurga dekompresyonu sonucu, başın kan akımı normalleşir. boyun, her iki kol, tüm omurga, pelvik taban bölgesi ve her iki bacak, koksiks ve bel hemen kaldırılır, ağrı kaybolur kalçalar. Rahatça oturun. Daha önce böyle bir fizyolojik pozisyonun varlığını bilmiyordunuz.

Alışkanlık (immobilize) pozisyonundan ana farklar omurga sütunu Aksine, sırt kasları, tüm vücuda masaj yaparken vücudun ağırlığının ana yükünü tutar. omurga. Kemik ve kıkırdak dokuların kanlanması ve beslenmesi normalleşir.

Sürekli oturma pozisyonu, kasları simetrik olarak geliştirmeye zorlarken, iç organlarınız hızla fizyolojik normlarına yükselir.

Üstelik vücudunuzun kasları yorulmaz, ancak gün geçtikçe daha güçlü hale gelir, çünkü vestibüler aparat her zaman, yorgun ve dinlendirilmiş kaslar arasındaki yük ile refleks olarak juggles, sen Oturun.

Bu pozisyonda, oturma yorgunluğu almak için bir yer! Bu mikromovasyonlar hem kendisi hem de diğerleri için algılanamaz. Rahatça, sakin, pürüzsüz ve kolay bir şekilde oturuyorsunuz. Buna dengeli dinamik oturma pozisyonu denir.

Vasküler sistem sadece restore edilmez, aynı zamanda iyi ve doğru bir yük nedeniyle de gelişmeye başlar. Daha önce yarı dondurulmuş olan omurganın derin kasları dahil olmak üzere sırtın tüm kaslarında koşulu.

Kısaca, gelişmiş kaslar sağlıklı damarlardır. Kalbimizle birlikte damarlar ve damarlar boyunca kanı iten kaslardır.

Dahası, damarların duvarları epitelyumla (aynı kas lifleri) astarlanmıştır, ki bu kuvvet yokluğunda yükler dejenere olur ve bir yağ hücresi katmanına dönüşür, doğrudan pompalama işlevini kaybeder Kan.

Sonuç olarak, gelişmiş bir kas korse sahip, omurga, skolyoz ve siyatik osteokondrozun görünümünü dışlıyor.

Tüm omuriliği düzleştirerek, bir dekompresyon etkisi, intervertebral herni yokluğu ve kıkırdak doku kaybı (disklerin incelmesi) sağlar. Ve tüm omurga (kemik dokusu ve kıkırdak doku) kan kaynağı şimdi iyi olduğundan ve tüm omurganın kasları yeterince geliştiği için. Yani, tüm gün omurganızı pürüzsüz, doğru ve güzel tutabilirler!

Simülatör Dr. Cypress:

Sırtını güçlendirmek için yapılan bu basit alıştırmalar% 100 başarı garantisine sahiptir!
Omurga için jimnastik herkes için gereklidir.

Cypress simülatörünün kullanımından en önemli eşlik eden sonuçlar:
1. Tüm omurganın vasküler ve kıkırdak sisteminin normalizasyonu ve gelişimi.

Proturyonların profilaksisi ve tedavisi, omurganın intervertebral hernisi;
2. Skolyozun profilaksisi ve tedavisi, stoopun düzeltilmesi, uygun postürün korunması. Koksikseki ve alt sırttaki ağrı kaybolur. Bkz. makale. Fıtıklı spinal egzersizler. Fıtık omurga tedavisi.

Omurga için jimnastik;
3. Beyin aktivitesini, hafızayı, düşünmeyi geliştirin;
4. Vizyonu geliştirin;
5. Pelvik taban organlarının masajı hemoroid, prostatit, üriner inkontinans, kadın üreme organlarının atlanması, çeşitli idrar yolu enfeksiyonlarına karşı korur;
6. Aktif olana bağlı olarak ters venöz kan akımının bacaklardan kalbe (pompanın etkisi) uyarılması kanı yukarı doğru iten gastrokinemius kasları ve kalça kaslarının tutulumu, altta durgunluğun giderilmesi uzuvlar;
7. Fiziksel aktivite eksikliğinin yenilenmesi. Durgun olayların vücut boyunca dışlanması.

Dinamik sandalye eğitmeni Dr. Cypress'i kullanırken duyumlar hakkında daha fazla bilgi.

Sırt, boyun, baş, omuz, göğüs, karın, bel, kalça ve bacaklarınız bir dengeyi korumak zorunda Uzayda vücut, "uzanmış" ya da "eğilerek esas olarak kalçalarınızın altındaki dalgalı ve kararsız temel.

Bu nedenle, simülatör üzerinde doğru ve emin pozisyonu elde etmek için, ek destek noktalarına ihtiyacınız var, onlara özel ve gerekli "yardımcılar" diyebilirsiniz.
Tahmin ettiğin gibi, bunlar bizim bacaklarımız. Bu onlara teşekkür, bir destek üçlüsü var (kalça, sol ayak ve sağ ayak). Yani, ayaklarınızla birlikte "podrulivaete anatomik olarak rahat bir oturma pozisyonu bulmak için yuvarlanma genliğini hokkabazlık ediyorsunuz.

Bir spor kayığına bir sebepten bahsedilmektedir, ancak hem ayakta durma sırasında hem de su üzerinde aktif hareket sırasında bir turist kayığına kıyasla çok daha fazla esnekliğe sahip olduğu için.
Binicilikle karşılaştırmak da uygundur, çünkü bacaklara ek olarak, vücudun kalça bölgesi ve başınızın üst kısmına kadar tüm sırtlarınız aktif olarak dahil edilmiştir. Bir at üzerinde oturmak için kabul etmek, uygun olmayan bir şey değil, hatta sürüşün kontrolünü kaybetme ve yere düşme gibi çeşitli zorluklarla doludur. Bir binici, tüm vücudunun konumunu ve bir kayakçiyi kontrol etmelidir. Ancak kürekçilerde, tüm bacaklar, kişinin tekneyle “kaynaştığı” ve bu yüzden dengeyi koruduğu bir tür fiksatördür. Kayık, bacaklarınızda sizi tam olarak "uyarır burada sürpriz olmayacak. Başka bir deyişle, ayağınız teknenin devamıdır. Bir binici sadece ayaklarını düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda onun altındaki atın davranışına dinamik olarak tepki vermelidir. Denge açısından, bir at çok daha "istikrarsız bir temeldir". Makine kullanmayı düşünmek Dr. Cypress, belki de en iyi binicilikle aktarılır.

ÖNEMLİ NEDEN TABLO İHTİYACINIZ HEELS.

Stand-KABLUKI masayı boyunuzun gerektirdiği yüksekliğe kaldırır.

Bir kişinin 165 cm'nin üzerindeki yüksekliği ile, tüm masaların standart yüksekliği, rahat ve sağlıklı oturma pozisyonu için çok küçüktür.

Ve bir simülatör Dr. Cypress'in kullanımı yeterli değil mi? - sen sor. Cevap vereceğiz - hayır, yeterli değil!

Simülatör Doktor Cypress üzerinde aktif ve doğru bir şekilde oturduğunuzu ve aynı zamanda masanın daha da alçaldığını söyleyin, çünkü sandalyenin yüksekliğini boyunuza göre yükselttiniz.

Geri çağırma, dışkı yüksekliği 90 dereceden fazla diz eklem açısında zorunlu uyumu ile boyunun üçte biri [1/3] olmalıdır.

!Bu, bacaklarınızın venöz kan akımının kelepçelenmesini (aşırı yüklenmesi) önlemek için çok önemlidir, bu da doğrudan varislere yol açar.

Basitçe, bir sandalyede otururken, bir kişi bacaklarını bastıran veya "sarar normal kan akışını, özellikle dönüş akışını (ayaktan Kalp).

Bunun bir sonucu olarak, bir hidrotrumun yakın olması nedeniyle, ters kan akışının fazla basıncı, bacaklardaki damarları deforme eder. Damarlarımızın çok elastik olduğunu iddia edebiliriz, ancak termal ve fiziksel eforda iyi kan akışını nasıl sağlıyorlar? Öyleyse öyle, ama bildiğiniz gibi, bir sınır var!

Doğru tablanın yüksekliği kişinin boyunun 1/2 (yarısı) kadar olmalıdır.

75 cm yükseklikte düzenli bir masaya oturduğumuzda bize ne olduğuna daha yakından bakalım mı?

İki seçenek çıkıyor: (1) ya da dirseklerimiz havada asılı kalacak ve omuzlar üzerinde ek bir yük oluşturacak, önkol, köprücük kemiği, boyun, (2) veya sonunda, dirseklerimizi boynumuzun eğriliği ile masanın üzerine koyacağız ( en azından!).

Bu arada, bir yetişkinin kafası 10-12 kg, 15-20 kg civarında ellerin ağırlığı ağırlığındadır.

Omurgada tutmak için ihtiyacınız olan ekstra yükü düşünün! Elbette dirsekler için ek destek çok gereklidir, boynumuz, omuzlarımız ve önkol ve genel olarak tüm vertebral kolon.

Bu nedenle, tabloyu büyümemize yükseltmede makul bir soru var. Sonuçta, yarım bir ölçüme ihtiyacımız yok, ama bütünsel bir çözüm, yani hem yükseklik hem de yükseklik için bizim için gerekli olan masa olmalı!

Bu görev masanın ayaklarının altına kaideler-topuklularla çözülür. Basit ve güvenilir ayarlama sayesinde tablonun yüksekliğini kaldırma aralığı, bir kişinin yüksekliği 220 cm'ye kadar hesaplanır.

Topuklar lehine bir başka önemli argüman.
Burada mağazada güzel bir pahalı masa seçtiniz, size söylendi: "fabrikada 30-45 gün sipariş emri." Beklemeye hazırsınız, modele ek olarak, rengi de seçebilirsiniz. Ancak tablonun yüksekliği ile yapılacak hiçbir şey yoktur, seçilemez, sorulur, neden bu kadar gönüllü bir karar verilir?
Or.
Marangoz atölyesinde bireysel bir masa yapabilir, fabrika montaj hattından çok daha pahalı olacak, yani çok paraya mal olacak ve ayrıca beklemek zorunda kalacaksınız.

Fakat topuklularımızla tablonun yüksekliğine dikkat edemezsiniz ve hemen istediğiniz herhangi bir seçeneği satın alabilirsiniz, çünkü tablo istenilen yüksekliğe derhal yükseltilebilir. Bu kullanışlı, pratik ve güvenilir!

Şimdi en önemli şey.

Doğru tabla ve sandalyenin yükseklik açısından seçilmesinde bütünsel bir çözüm, aktif eğitimli bedene günlük hayatımızın fiziksel efor sarfiyatını doldurmak için hızlı, nazik ve kendinden emin bir hareket sağlar.

Cypress simülatörünü evde ve işyerinde doğru masanın bulunduğu bir bölmede kullanmak, kendinizi destekliyorsunuz Fiziksel olarak ve elde ettiğiniz sonuçları günlük "birçok saatte" tutacak eğitim ".

Sonuç olarak, duruşunuz düzelecek (bir askeri gibi), tabiki, taburun kaybolacağı, bağırsak peristalsisinin iyileşeceği; bellek gelişecek, dikkat, düşünmek; Bacaklarınızdaki yoğunluğu zamanında uyabileceksiniz, vücudunuzun genel tonu dramatik şekilde artacak ve günlük durum daha iyi değişecektir. ruh hali!

Dikkat edelim ki, tüm bu başarılar ve gelişmeler, güçlü bir kas korse giyimli omurganın doğru ve aktif pozisyonu sayesinde kan dolaşımınızın normalleşmesinin bir sonucudur.
Sonuçta, doğanın kendisinde içkin olan aktif ve dinamik aktivitenin ilkesidir.

Birçoğumuzun yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirmek için küçük bir dürtü var! Bazen bunu fark etmiyoruz ve yavaşça, ama kesinlikle, eski ve güçlü sağlık durumumuzu kaybediyoruz, yaşları suçluyoruz, zaman eksikliği ve diğer endişeler.

Sağlığın iadesi ve saklanması için önerilen seçenek zayıflatıcı fitness veya spor egzersizleri ile ilişkili değildir, ek bir zaman kaybı ile ilişkili değildir ve herhangi bir yaş için kullanılabilir.

Bir kelime, sandalye-eğitmen Doctor Cypress ve NORMAL yükseklikte TABLO - bu sıradan kentsel Adam için bir mucize ve bir hayat şamandıra!

Kaynak: http://kablukstola.ru/princip-deystviya

Skolyozdan kurtulmak için nasıl oturulur?

Vertebral ağrıları modern toplumun bir belasıdır. İnsanlığın iyi yarısı onlardan acı çekiyor ve sadece% 15'i yardım istiyor. Geri kalanı, görünüşte, "sihirli" bir çözümün ortaya çıkmasını bekliyor, bu da hoş olmayan hisleri kendi başlarına çok fazla çaba harcamadan rahatlatacak.

Modern farmakoloji, uygunsuz oturma, ayakta durma ya da yalandan kaynaklanan ağrıyı gidermek için çeşitli yöntemler sunar.

Ancak herkes, bir hap almanın ya da omurgadaki ağrıdan, doğru osteokondroz, skolyoz ve kifozdan kalıcı olarak kurtulmaktan imkansız olduğunu anlar. Bunu yapabilmek için sırt kaslarınızı eğitmeniz gerekir.

Ancak çok hızlı yaşam oranları, bu zaman için ayrılmamıza her zaman izin vermez. Böyle bir durumda, yardım için "Doktor Cypress" e dönebilirsiniz.

Doktor selvi- Sırt kaslarınızı eğitmek için mükemmel bir araç! Stoop ve osteokondrozu ortadan kaldırır, vertebral fıtıklarda iyi oluşu iyileştirir. Ve her şey otomatik olarak gerçekleşiyor, simülatörde oturmak için yeterli!

"Doctor Cypress ™" simülatörünün amacı:

• Omurga hastalıklarının profilaksisi
• Omurganın sinir sistemi ile ilişkili organların uyarılması
• Manuel tedavi uzmanı tarafından omurga tedavisi sonrası hastaların rehabilitasyonu

"Doctor Cypress ™" duruş simülatörü prensibi

Simülatörün prensibi, dikey olarak dengesiz bir konumda denge aramak için insan vücudunun doğal özelliklerine dayanmaktadır.

Simülatöre oturduğunuzda, bacaklarınıza yaslandıkça, dengeyi kaybedersiniz ve vestibüler aparat hemen düşmeyeceğiniz omurganın böyle bir pozisyonunu aramaya başlar.

Bu süreci kontrol etmiyorsunuz, bilinçaltı düzeyde oluyor. Mekanizma, hipoterapide (terapötik at binme) rehabilitasyon mekanizmasına pek çok açıdan benzerdir.

Doktor Cypress ™ duruş simülatörünün avantajları:

• Trenler sırt kasları
• Stooptan kurtulmaya ve pürüzsüz bir duruş sağlamaya yardımcı olur.
• Osteochondrosis, siyatik, skolyoz önlenmesi olarak hizmet vermektedir
• Omurganın kıkırdak ve kemik dokularının beslenmesini geliştirir
• Pelvik organlarda ve omurgada kan dolaşımını aktive eder
• Serebral dolaşımını artırır
• Zihinsel yetenekler, hafıza, düşünme üzerine faydalı etki
• Fiziksel aktivite eksikliğini yeniler
• Genitoüriner küre içinde inflamatuar olayların gelişimini önler
• Hemoroid ve prostatit gelişimini önler

"Simülatör duruşun düzeltilmesini destekler, skolyoz ve kronik yorgunluk sendromunun gelişmesini engeller. Egzersizler sırasında, gövdenin kaslarının koordinasyonu kontrol edilebilirliği geri yüklenir. Bu serebral dolaşımını artırır ve bu nedenle baş ağrılarının önlenmesidir.

Sağlığınıza zarar vermek için bu koltuk prensipte yeterli değildir. Ancak, bu koltukta (lumbar bölümünün farklı rotasyonları) egzersiz yaparak doğrudan duruşu izlemelisiniz.Kinesitherapy Merkezi, MD SM baş doktor diyor.

Bubnovsky

Doktor Cypress ™ kullanımını öneren kişilerin kategorileri:

• Öğrenciler ve öğrenciler
• Büro çalışanları
• Hamile kadınlar
• Doğum sonrası kadınlar
• Ayakta çalışan insanlar
• sürücüler
• bahçıvanlar
• Uykusuzluk yaşayan insanlar

"Doktor Cypress ™ sedanter yaşam tarzı olan ya da yönetici, sekreter, memur, muhasebeci, programcı, öğrenci ve okul gibi yerleşik bir çalışmaya sahip insanlara ve Ayrıca ağır fiziksel emeğe katılan kişiler için sürücüler (dış araçlar) endikasyonlara göre spinal tedavi uygulanan hastalara uzun yolculuklar sonrası (karmaşık tedavi).

Kuşkusuz simülatör, bireysellik göz önüne alınarak, bir kişinin tedavi edilmesine yönelik tıbbi yöntemlere alternatif olamaz. Her organizmanın, ancak, şüphesiz, karmaşık hekimin gözetiminde karmaşık tedavide kullanılabilir, Doktorun Geleneksel Tıp Akademisi, el terapisti NK'de bir nörolog olduğunu söylüyor. Karpov

"Doctor Cypress ™" simülatörü dört modifikasyonla üretildi:

• Lux (fiyat 1560 UAH)
• Standart (fiyat 1320 UAH.)
• Ekonomi (fiyat 1230 UAH)
• Mini (910 UAH fiyat)

SSS:skolyoz gelen - Sonuç olarak, Soçi lisede düzenlenen uzun süreli kullanımı, öğrencilerin% 43'ü,% 30 kambur kurtuldum.

Buluşun tekliği "Doctor Cypress ™ omurganın tedavisi alanında uzmanlar tarafından tanınmaktadır (ortopedistler, manuel terapistler, fizyoterapistler ve akupunktur uzmanları, terapötik beden eğitimi uzmanları, masaj ve spor).

Kaynak: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-50372-kak-sidya-izbavitsya-ot-skolioza/

Ellerinizle Egzersiz Dr. Cypress

"Selvi" duruş simülatörü omurga ve sırtın ana hastalıklarını ortadan kaldırmak ve önlemek için tasarlanmıştır.

Ayrıca, simülatörün kullanımı hayati organlarda kan dolaşımını arttırarak insan vücudu üzerinde genel bir güçlendirme etkisine sahiptir.

Duruş simülatörünün kullanılması şunları yapmanıza yardımcı olur:

• sırt ağrısından kurtulmak;
• stres seviyesinin azaltılması;
• esneklik ve dayanıklılık omurga geri;
• postürün düzeltilmesi;
• erektil disfonksiyondan kurtulmak (yaş);
• baş ağrısından kurtulmak;
• görmenin kısmi restorasyonu;
• pelvik bölgede konjestif olayların ortadan kaldırılması;
• "kritik" günlerden önce ağrıdan kurtulma;
• uyku, genel esenlik ve ruh hali geliştiriyor.

Uygun biri için. "Cypress" duruş simülatörü, kullanımı için tedavi eden doktordan kontrendikasyonları olmayan herhangi bir kişi için uygundur (bkz. Bu kategori şunları içerir: öğrenciler, öğrenciler, entelektüel çalışanlar, işçiler ve çalışanları bir sandalyede uzun süre oturmakla ilgili olan çalışanlar.

Skolyoz duruş, kifoz ve diğer omurga bozuklukları eğilip: Ayrıca, simülatör duruş "Dr servi" Aşağıdaki hastalıklara sahip kişiler tarafından kullanılması tavsiye edilir. Yaralanmalardan sonra rehabilitasyon döneminde artroz, siyatik, pelvis iç organları.

Duruş antrenörünü doğrudan ve nasıl etkiler.

Kullanımdaki fayda "Cypress" duruş simülatörü iki önemli yöne ayrılabilir.

Postür bozukluklarının düzeltilmesi, sırt ve omurga hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi; Pelvik bölgedeki iç organlarda fizyolojik gelişmeler. Kısaca nedeni açıklar.

Cypress Standart, Ekonomi, Lux, skolyoz, osteokondroz, vertebral herni gibi hastalıkların önlenmesi ve tedavisidir. Simülatöre Dikim "Doktor Cypress. Acele etmeyin, ayaklarınızı omuzların genişliğine koyun, dengeleme elemanını iki elinizle tutarak bırakın.

Normal olarak, omurgamız aşağıdaki şekilde gösterildiği gibi birkaç yerde kavisli bir şekle sahiptir: Deseni arttırmak için sol fare düğmesini tıklatın. Bu doğal eğriler (lordoz ve kifoz) önemli bir amaca sahiptir.

Omurga keskin dikey yüklere maruz kaldığında (genellikle sürüş sırasında), bu doğal doğal eğriler bu yükler için amortisör görevi görür.

Yani, bu bükülmelerden dolayı, dikey yük omurga üzerinde aynı anda, aynı anda hareket etmez (doğrudan omurgada olduğu gibi), ancak bu yükü zaman içinde dağıtır (küçülüyor, sonra düzleşmesi).

Bu yumuşatma ile bireysel omurlara ve omurlararası disklere sıkma kuvveti YALNIZ ZAMANLARDA azalır! Ancak, omurganın bu bükülmeleri çok büyük (aşırı genişlemiş) ise, bu önemli ölçüde önemlidir. intervertebral diskler ve bireysel omurga üzerindeki yükü arttırır - viraj arkının içinden Omurga.

Bir sandalyede otururken omurgamıza ne olur? Çoğu durumda, bir kişi nehirler ile masaya oturur. Aynı zamanda, omuz eklemleri doğal olarak yerinden edildi.

Ve torasik omurga aşırı derecede bükülür. Bu, HUMILITY'ye ve gelecekte torasik KIFOS'a yol açar.

Oturma sırasında postürün ikinci ihlali, lomber omurgada meydana gelir. Doğal lomber lordoz (viraj) - düzeltiyor.

Ancak, gün boyunca oturma pozisyonunda günde birkaç saat geçirirsek, o zaman lumbar doğaldır Büküm (lordoz) düz bir halde ve diğer tüm durumlarda, özellikle de hareketi. rektifiye omurga yükünün etkisini azaltmak olmadığı için Şu anda, ani, tek vertebra ve intervertebral diskler üzerinde yıkıcı bir etkiye yükleyin.

Postür ihlali, LUMPOUS LORDOSIS'UN AZALTILMASI (BEND) olarak adlandırılır. Zamanla, bu, omurların kemik dokusunun ve intervertebral disklerin artiküler dokusunun kademeli olarak yok edilmesine yol açar. Tüm bu zamanla ifade edilir - bel bölgesinde şiddetli ağrı.

Ve sinir dalları ve kan damarlarını sıkıştırarak - pelvis ve karın boşluğunun iç organlarının hastalıklarına.

Postür bozukluklarının bir özelliği vardır: omurganın bir kısmının postürünün ihlali varsa, omurganın diğer kısımlarında postür ihlali ortaya çıkar.

Örneğin. Omurganın doğal kıvrımları (yayları), ağırlık merkezinin yer değiştirmesini telafi etmek için farklı yönlere yönlendirilir. Örneğin, örneğin: torasik doğal bükülme bir ark arkasına ve bir lumbar doğal eğriye doğru yönlendirilir - öne doğru bir kemer.

Ayrıca, bir kemer iletilir ve servikal bir doğal bükülme. Bir sandalyede uzun süreli oturma sonucunda, lumbar doğal fleksiyon (lomber lordoz) - düzeltiyorsa, torasik omurgadaki yükü arttırır.

Sonuç olarak, sonuç olarak, düzleştirilmiş lomber virajın yanı sıra, aynı zamanda (ilk aşamada) stoop elde ederiz. Stoop, sırayla, aşırı kavisli torasik alanla (stoop) ilerlemek için, servikal doğal esnekliğin eğriliğinin değişmesine neden olur.

Bu, omurganın servikal bükülmesini düzleştirebilir veya aşırı derecede bükebilir.

Bir duruş simülatörü olarak, "Doktor selvi duruşun ihlalini düzeltir. Bir kişi sandalyede otururken, lomber doğal fleksiyonun düzleşmesi (lordoz) meydana gelir.

Normal durumda, bu viraj omurga üzerinde ortaya çıkan dikey yükleri emmek için tasarlanmıştır.

Düzleştirilmiş durumda, omurga yükü emmez. Bu, omurganın eklem ve stern dokusunun kademeli olarak yok olmasına yol açar.

Ek olarak, lomber virajın düzeltilmesi, ağırlık merkezi öne doğru kaydığı için, stoopta bir artışa neden olur. Sonuç olarak, servikal omurgada negatif değişiklikler vardır.

Tüm bu bozukluklar, zamanla, omurga ve sırt kaslarında farklı bir doğanın acılı tezahürlerini hissettirirler.

"Doktor selvi" simülatörünü kullanırken, pelvik kemiklerin omurgaya olan pozisyonu değişir ve lomber omurga - ÇALIŞTIRMAYIN!

Ve bu amortisör niteliğini korur. Ayrıca, lomber parçanın - duruşunun düzleşmesinin bir sonucu yoktur.

Aynı zamanda, bu, gerekli eğrilikte omurganın doğal sönüm dirseklerini korurken, ÖNEMLİDİR. Simülatörün "Doktor selesi" nin ikinci önemli eylemi - eskiden etkilenmenin kalitesini arttırır.

Kararsız bir yüzey üzerinde otururken, beyin omurganın derinden uzanan kaslarını harekete geçirir (vücudun doğru konumunu korumak için). Bu birkaç kez omurga bölgesi alanındaki kan akışını arttırır.

Bu neden önemli? Gerçek şu ki, omurların kemik dokusunda ve intervertebral disklerin eklem dokusunda, kan kılcal damarları yoktur. Ve tüm besin maddelerinin alımı ve atık cürufunun alınması, vertebral bölgedeki dolaşımın yoğunluğuna bağlıdır.

Kan akışının yoğunluğu ile birlikte, tüm dokular Doktor selvi makinesinin kullanımı sırasında beslenir.

Böylece, simülatörün kullanımı: omurga üzerinde artan baskıya yol açan duruş bozukluklarını ortadan kaldırır ve intervertebral diskler; Omurga dokularının arzını arttırır, kemik dokusunu güçlendirir - daha güçlü ve intervertebral disklerin kıkırdak dokusu - Elastik.

Bu iki eylem hem omuriliği korumak hem de sağlıklı bir halde tutmak için TEMEL ve GEREKLİDİR. Bir sandalyeye uzun süre oturarak, sırtın münferit kasları uzamaktadır ve bu genellikle ağrıyan ağrılara yol açar.

Simülatörün kullanılması "Doktor selesi" kan dolaşımını aktive eder ve maksimum sırt kaslarını çalışmaya zorlar. Böylece, kasların kan dolaşımını ve beslenmesini arttırır, böylelikle sırt kaslarının ağrısını engeller.

Besin kaynağı ve vücudumuzun tüm hücrelerinden gelen atık maddelerin uzaklaştırılması dolaşım ve lenf sistemi tarafından gerçekleştirilir. Hareket eksikliği ile vücudumuzda sıvıların (kan ve lenf) hareket etmemesi söz konusudur.

Bu, yakın gelecekte bizi bekleyen çoğu hastalığın başlangıcıdır.

Bu, tıbbi uzmanlığa bakılmaksızın, herhangi bir yeterli tıp uzmanı tarafından size bildirilebilir. Simülatörü "Doctor cypress" kullanarak, özellikle pelvik ve bel bölgesinde kan dolaşımını aktive eder.

Bu, tüm iç organların çalışması için çok faydalıdır. Bu organların normal çalışması bir kişi için çok önemlidir.

Sonuç olarak, biz var: "kritik" gün önce ağrı kurtulmak, ereksiyon sorunu, pelvik bölgede durgunluk ortadan kaldırılması yaşına kurtulmak. Ve ayrıca, idrar sisteminin iyileştirilmesi.

Hemoroid ve prostatit önlemek için profilaktik olarak çalışır. Genitoüriner alanda enflamatuar süreçlerin gelişmesini engeller. Simülatör koltuğunun dengesiz konumu, beynin dengeyi korumak için işlevini etkinleştirir.

Serebral aktivitedeki artış, genel durumumuzu ve tonumuzu olumlu yönde etkiler. Stres, uykusuzluk, baş ağrılarının görünümünü ve benzerlerini aktif olarak engeller, postür simülatörü nasıl kullanılır.

İlk kez aşırı dikkatle kullanılmalıdır, böylece kaslar yavaş yavaş dengesiz dengeye alışır. Bu cihaz omurgaları nasıl onarıyor?

Kaynak: http://behringerrussia.weebly.com/blog/trenazher-doktor-kiparis-svoimi-rukami