Bir korse ile duruş nasıl düzeltilir

Omurganın eğriliği ile, bir kişi herhangi bir yaşta yüzleşebilir. Duruşu düzeltmek için korse, doğru pozisyona geri dönebilir, tonik bölgesindeki kasları korur, torasik bölgedeki yükü azaltır.

Bu uyarlamalar sadece omurganın gelişimindeki bazı problemleri ortadan kaldırmak için değil, aynı zamanda hastalıkların önlenmesi (uzun süre oturacak veya gün boyunca omurga ciddiye maruz kalanlar) yükler).

Postürün düzeltilmesi için korse tasarımı, iç organların işleyişine müdahale etmeden ve onları sıkmadan, herhangi bir kişinin figürü altında bir ortopedik ürünü modellemenizi sağlar. Bu iki takviye, özel kayış ve cırt cırtlı bağlantı nedeniyle mümkündür.

Korse prensibi

Korse aşağıdaki prensibe göre çalışır:

• omurganın üst kısmını nazikçe sabitlemek, omuzları düzeltmeye yardımcı olur;
• düzelticinin arkasındaki sertleştiriciler, torakal bölgenin tamamını etkiler, yavaş yavaş sırtın hizalanmasını ve duruşun güzelleştirilmesini sağlar;
• Elastik kayış ve özel kayışlar, vücudun sırtın doğru konumunu "hatırlama" konusunda yardımcı olur.

Hangi durumlarda korse giyiyorsun

Doktorlar aşağıdaki hastalıklara karşı bir duruş düzeltici takmanızı önerir:

• Vertebral deformite ve 200 dereceden fazla bir eğrilik açısına sahip skolyoz (1., 2., 3. derece) (her yıl periyodik artışı ile birlikte);
• Omurga - lordoz ve kifozun fizyolojik bir eğriliği olan patoloji.

Kontrendikasyonlar

Omurga için korse, duruş için yararlı olabilir ve eğer dikkate almazsa, onu da incitebilir.onun aşınmasına kontrendikasyonları:

• pulmoner / kalp yetmezliği;
• Hastanın düzeltici cihazın yapıldığı malzemelerin hoşgörüsüzlüğü;
• Korse alanında ek, taze yara veya sıyrıklar.

Elektronik postür düzelticileri nasıl çalışır?

Elektronik düzeltici cihazlar, kulağa takılan, vücuda sabitlenen veya süspansiyon olarak giyilen küçük cihazlardır. Boyutları küçüktür, kullanımı oldukça uygundur ve kesinlikle gün içerisinde müdahale etmezler.

Bu tür cihazların çalışma prensibi basittir:Sabitleme sırasında, sırtın düz olacağı doğru pozisyonda olmalısınız. Duruşu düzeltmek için kullanılan cihaz, doğru pozisyonu düzeltecek ve kişinin sırtının yanlış duruş aldığı durumlarda, düzeltici sesli veya titreşimli bir sinyal verecektir.

Duruşu düzeltmek için korse: doğru olanı seçmek nasıl

Kemikler henüz yeterince güçlü olmadığında, güzel bir duruş en iyi çocukluk veya ergenlik döneminde oluşur. Ancak bu, daha sonra eğriliği düzeltmenin imkansız olduğu anlamına gelmez.

Seçimde bir hata yapmamak için bir uzmana danışmak daha iyidir. Mevcut duruş düzeltici modelleri (çocuklar, ergenler, yetişkinler) ve özel durumunuz için ürünün nasıl seçileceği hakkında ayrıntılı olarak konuşacaktır.

Başlamak için bir korse boyutunun tanımı ile gereklidir.Bunu yapmak için, inspirasyon sırasında göğsün altındaki çevreyi ölçmek için bir santimetre kullanın. Ürünün kumaşı içte hafif ve elastik olmalı, dış kısmı pamuk olmalıdır. Metal ekler giyim altında rahatsızlığa ve çıkıntıya neden olmamalıdır. Rahatça, geniş kayışları ve ayarlanabilir parçaları olan duruş düzelticileri. Ürün içinde rahat olmalısınız.

Postür eğriliğine bağlı olarak, belirli bir tipte düzeltici seçilir.

Göğüs Korseler

Göğüs pozisyonunu düzenlerler. Aşağıdaki çeşitler halinde yapılabilir: kayış, reklinator, korse veya kayışlı ürün.

Torasik düzelticiler, aşağıdaki sorunlara sahip insanlar için tasarlanmıştır:

• skolyoz;
• servik torasik bölümün patolojisi;
• radiküler sendrom;
• sarkma.

Bebek göğüs düzelticileri var. Kasları boşaltmayı, omurgayu düzleştirmeyi ve ligament aparatını güçlendirmeyi amaçlar, ancak sadece özel egzersizlerle birlikte kullanılmalıdır.

Uzatma makineleri

Bunlar, yetişkinlerin temel olarak eğriliğin erken evresinde tayin edilen postür düzelticileridir. Omurganın üst kısmını hizalamaya izin verirler. Bu, omuz eklemlerinin alanı üzerine atılan ve omuz bıçakları arasında bir sekizinci sekizin şeklinde sarılmış iki ilmek gibi bir yeniden canlandırıcıya benzemektedir. Tasarım torasik alanı hizalamanıza ve omuzları düzeltmenize izin verir.

Uzatmalı makineler:

• Tıp (sertliği nedeniyle patolojik bozuklukların oluşumunu durdurabilir);
• önleyici (yumuşaklığı nedeniyle torasik bölgenin ve omuz kuşağının doğru oranını oluşturur).

Kasık-Lomber Düzelticiler

Osteokondroz ve omurgaya etki eden benzer hastalıklarda kullanılır. Uzun bir korse (kayış) ve bir yeniden canlandırıcıdan oluşurlar. Omuzları yerleştirmeye, torasik bölgenin pozisyonunu ayarlamaya ve lomber lordozu azaltmaya yardımcı olurlar.

Kullanım şartları

Ne zaman ve ne kadar giymek

Bir korse giyme etkisini arttırmak için, uyanma ve sabah hijyen prosedürlerinden hemen sonra takmayı deneyin. Gecenin dinlenmek için zamanları vardı, kaslar rahatladı, ağrı (eğer varsa) henüz bir zirveye ulaşmadı ve bir insanın dikkatini kendinize çekmedi, bu da "duruşu yapmanın" daha kolay olacağı anlamına geliyor.

Ortopedi uzmanı reçete yazmamışsaproofreader uyku sırasında kullanılamaz(gece ve gündüz, eğer bir çocuğun korse ise), çünkü rastlantısal rahatsızlık nedeniyle sırtın yaralanma riski büyüktür.

Toplam kullanım süresi 1 aydan 6 aya kadar olabilir. Bir postürün rahatsız edilmesindeki rahatlık derecesinde (omurgada ciddi bir hastalık olmadığında ve kas korse iyi bir tonda kaldığında) büyük bir ilgi görmemek daha iyidir. Düzeltici takmak ve bir buçuk ay veya iki ay içinde prosedürü bitirmek, böylece sırt kasları alışmak değil, bu korse çalışması için önemli bir parçası onlar.

Nasıl koymak doğru

Korse genellikle çıplak gövdede (sonbahar-kış döneminde düzeltici pamuk tişört üzerine giyilmesine izin verilir) giyilir. Tokalarla sabitlemeden önce sırtınızı düzeltmelisiniz: omuzlarınızı genişletin, torasik bölgeyi kaldırın, karnınızı "temizleyin".

Duruşun doğruluğu konusunda emin değilseniz, büyük bir ayna veya akrabaların yardımıyla kullanın. Kemerlerin bükülmediğinden ve ürünün ana parçasının gövdeye tam olarak oturduğundan ve sadece korse bağlandığından emin olun. Duygularını dinle -sapanlar ve düzelticinin diğer parçaları kasları sıkmamalı ve hareketleri tamamen engellemelidir.

İstenen etkinin elde edilip edilmediğini kontrol etmek için her zamanki rahat duruşunuzu almayı deneyin. Korse doğru şekilde takılırsa (ve alınıyorsa), durmanıza izin vermez. Aksi takdirde, tüm prosedürü tekrar tekrar denemeye değer, aksi takdirde duruş için hiçbir kullanım olmayacaktır.

Vücuda yavaş yavaş yenilikler alıştı, bir korse giymenin en başında, kişisel bir rahatlık hissine izin verdiğinden biraz daha zayıf olan tokalar ile sabitleyebilirsiniz. Her 3-4 günde bir kemeri sıkabilirsiniz (izin verilen maksimum seviyeye kadar). Böylece sırtın doğru pozisyonu uyarlaması ve "hatırlaması" daha kolay olacaktır.

Her halükarda, postürü düzeltmek için bir korse kullanmak oldukça basittir ve böyle bir ortopedik cihaz giymek için atanmış kişilerin geri bildirimleri bunu genellikle doğrulamaktadır. Bir hafta sonra ya da iki kişi her gün korse giyip çıkarmaya alıştırır, alışılmadık hislere alışmak ve bu tür tedavi aktiviteleri için en uygun zamanlamayı oluşturmak için kullanılır.

Önemli nüansları

Korsenin giyilmesi, kişinin herhangi bir aktif maddeye ihtiyacı olmaması durumunda, sadece sakin bir durumda mümkündür. hareketleri (koşmak, zıplamak, bükmek vb.), sakin bir tempoda hareket edebilmek ve oturmak için.Önemli herhangi bir yük, düzelticinin konumunu değiştirebilir ve omurganın problemlerinin kötüleşmesine neden olabilir.

Bir duruş düzeltici kullanımı ne kadar etkili olabilir?

Klasik bir korse giymek, bağımsız önleyici veya iyileştirici bir önlem olarak reçete edilebilir, ancak daha iyi bir etki elde etmek için daha sık bir prosedürler kompleksine ihtiyaç vardır. İçinde, duruş için ortopedik korseler kullanılmasına ek olarak, "güçlü" oluşturmaya yönelik alıştırmalara girilmelidir. kas korse yanı sıra, spor oynarken (bir tonus içinde vücut tutmak için, bir kişinin genellikle çeker pozlardan kaçının ) Eğilmeye.

Bu, sırt kaslarını güçlendirmeksizin, her zaman sürekli olarak giyilemediği için tek başına bir düzeltici tarafından doğru pozisyonunu elde edememesi gerçeğiyle açıklanabilir.

Elektronik modeller durumunda, ek komplikasyonlar ortaya çıkar. Sensörler, kişi sarkmasa bile çalışır. Sırtınızı düz tutarken, aşağı doğru eğilmeniz, oturmanız veya uzanmanız yeterlidir, böylece bir sinyal "doğru" konuma geri dönmek için çağıracaktır. Bu kanıt okuyucuların, yalnızca bir kişinin hareketsiz çalışma ya da çalışma için sadece sağlıklı bir duruşun hatırlatılması ihtiyacı duyması halinde, duruşlarını daha iyi bir şekilde emanet ettikleri ortaya çıkmaktadır.

Duruşu düzeltmek için sıradan bir korse maliyeti ile karşılaştırıldığında, kasları belirli bir şekilde çalışmak için eğitilmesi gerekiyorsa, elektronik çeşitlerin fiyatı fazla tahmin edilebilir. Cihaz, "keskin görüşlü kontrolör" fonksiyonu uğruna satın alınmışsa, bu önlem, hem kişinin hem de akrabalarının diğer acil konular üzerinde yoğunlaşmasına izin verecek şekilde kendini kanıtlar.