Rehabilitering efter en fraktur på lårets hals: massage, motion lfk

Rehabiliteringsprogrammet efter en höftfraktur

Frakt i lårbenets hals är ett allvarligt trauma, vilket under lång tid berövar personen möjligheten att röra sig självständigt. Oftast påverkar det folk i avancerad ålder, då är det väldigt svårt att helt återställa hälsan.

Rehabilitering efter en fraktur i lårhalsen börjar redan på ett sjukhus. Tiden för fullständig återhämtning kan vara från tre månader till ett år.

Med korrekt efterlevnad av alla rekommendationer från läkare kommer patienten att kunna undvika utseende av olika komplikationer och helt återställa sin hälsa.

Början av rehabiliteringsperioden

Bråk i höftens hals kan orsaka komplikationer, vilka, om de inte behandlas, kan leda till patientens död.

Offeret kan utveckla lunginflammation, trombos och uppstå tryckssår.

För att undvika dessa konsekvenser är det möjligt, om man tvingar patienten att regelbundet göra olika rörelser, vända sig in i en säng och stiga upp från den.

Funktioner av rehabiliteringsprocessen

Under rehabiliteringsperioden är det nödvändigt att genomföra en uppsättning specialåtgärder som hjälper till att återställa arbetskapaciteten hos den skadade leden.

Först och främst är det nödvändigt att installera en horisontell tvärstång över den skadade människans säng och fixera den bakom sängens rygg med två vertikalt riktade rör.

Detta gör det möjligt för offret att resa sig från sängen och utföra övningarna utan några speciella besvär.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt andnings gymnastik.

De är en utmärkt profylax av stillastående fenomen i andningsorganens organ, eftersom blodet får mer syre.

Alla aktiviteter som syftar till att förbättra människors hälsa bör börja senast 12 dagar efter operationen.

Vänta tills benet är fullt konsoliderat, är det omöjligt.

Rehabiliteringsprogrammet är utvecklat med hänsyn till människokroppens individuella egenskaper, dess ålder, kön, frakturets komplexitet, vilken typ av operation som utförts, och så vidare.

Huvudsakliga aktiviteter

Trots det faktum att varje patient har ett individuellt tillvägagångssätt finns det de huvudsakliga aktiviteterna som utförs efter operationen:

• Psykologisk hjälp. Lång vistelse i sängen kan leda till stress.
• Överensstämmelse med kost. Kroppen ska få tillräckligt med kalcium och vitaminer.
• Utför särskilda andnings- och rörelseövningar. LFK med en fraktur är av särskild betydelse.
• Massage. Tack vare honom förbättras andningsfunktionen, muskeltonen och blodcirkulationen återställs och decubitus försvinna.
• Kurs om fysioterapi. Det innefattar UHF, paraffin applikationer, magnetbehandling, elektrofores, balneoterapi och ultraljud.
• Kursen av mekanoterapi. Fysiska övningar som syftar till att återställa motorfunktionen.
• Smärtlindring. För att göra detta, använd lugnande och anestetika, lokalbedövning.

Terapeutisk gymnastik

Särskilda övningar för fysioterapi övningar utvecklas endast av rehabiliterare eller läkare. LFK vid en fraktur i lårbenets hals hjälper till att lösa omedelbart flera problem:

• Patienten blir snabbt van vid dagens nya regim.
• Arbetsförmågan ökar
• Återställa färdigheter att gå, rätta ställning.
• Rörligheten i lederna återställs.
• Musklerna i bäckenet och stammen stärks.
• Förbättrar blodflödet.

Hela komplexet av övningar måste utföras på båda benen.

I processen kan du använda expanderaren, böj och böj fingrarna i övre och nedre extremiteterna, utför rörelser i händer, axelband och andra leder, rotera huvudet.

Antalet övningar över tiden bör ökas, men gymnastik ska inte orsaka smärtsamma känslor. Du kan göra övningarna i olika positioner.

Övningar på baksidan

Det finns många övningar som inte kräver patientens speciella insatser, eftersom de utförs på baksidan. De måste utföras även om behandlingen av en höftfraktur utförs utan operation. Här är några av dem:

• Den vänstra handen är placerad på magen och höger hand på bröstet. Magen måste vara uppblåst, och sedan sakta avslappnad, vid den här tiden gör andetag och utandning. Upprepa dessa steg 3-4 gånger.
• Händerna sträcker sig längs kroppen, fötterna böjer sig, drar strumpor på sig, borstarna leder till axlarna. Därefter måste du återgå till ursprunglig position.
• Elbows vilar på sängen, bröstet är något uppåt. Det är nödvändigt att ta andan i denna position, sänka hela kroppen på sängen och andas ut.
• En hälsosam lem böjer sig så att tonvikten ligger på foten. Det andra benet är böjt med 45 grader. Då är det nödvändigt, lutar på armbågar, för att höja bäckenet, att andas in och sänka bäckenet för att andas ut.

Stående övningar

Övningar i stående position börjar utföra i de sena stadierna av återhämtning, när höftledet nästan har återhämtat sig. Beroende på patientens fysiska förmåga kan du göra följande:

• Händerna placeras i midjan och benen skiljs åt axelns bredd. I denna position är det nödvändigt att rotera stammen till höger och till vänster.
• Ta andetag och vid utandning försöka nå ut till motsatt fot. Utför övningen med båda händerna växelvis.
• Vid inandning är armarna skilda från sidorna, vid utandning - de faller ned till stammen.

Över tiden är det nödvändigt att öka antalet övningar till 8-10 gånger.

Terapeutisk massage

Eftersom återhämtning efter en fraktur i lårbenets hals tar lång tid, är det nödvändigt att utföra kurser av terapeutisk massage.

På grund av fogens immobilitet kan lymf och blodcirkulation störas.

Det är värt att komma ihåg att några rehabiliteringsåtgärder endast genomförs enligt doktors recept och vid en viss tid så att patienten inte har allvarliga komplikationer.

Massagefunktioner

Från den första dagen av immobilisering är det nödvändigt att börja massera ett hälsosamt ben.

Det här är en mycket viktig behandlingspunkt, speciellt om det uppstod en fraktur i femoral halsen hos äldre, eftersom rehabiliteringsprocessen vid denna tidpunkt är mycket hårdare än den unga.

Och tack vare den tidiga starten av massage sessioner, kommer blodcirkulationen att förbättras både i friska och skadade lemmar.

Människor som är i ett skelett kan enkelt massera hela ytan av värkbenet, strida det och gnugga det med spiralrörelser. Benet bör vara helt rakt vid denna tidpunkt. De främsta fördelarna med massage i de tidiga stadierna:

• Förebyggande av komplikationer.
• Minskad smärta.
• Ökning av regenerativa processer i benet.
• Förbättra blodtillförseln.
• Reduktion av hypertonisk muskulatur.
• Förbättring av trofiska processer.

Den transversella massagen av det sjuka benet kan börja efter smärtsyndromets försvinnande. Händerna bör öka gradvis.

Minska rehabiliteringsperioden är möjlig om du använder speciella bollar av gummi under massagen.

Tidsperioden för massagesessionen bör initialt vara högst sju minuter på ett sjukt ben och på en hälsosam en - 15.

Profylax av trycksår

Bedsores är en mycket farlig komplikation som kan uppstå under sjukdom. Oftast sker det med en fraktur i höften hos äldre, eftersom sådana patienter är mycket svåra att röra sig.

Massage sessioner är ett utmärkt förebyggande av detta problem. Massörens hand måste vara under människokroppen och utföra spiral- och sträckningsrörelser. Massera patienten på detta sätt tar det 3-4 minuter.

Du kan använda en mängd medicinska krämer och oljor.

Innan massagen av kroppsdelarna, på vilken sängar oftast förekommer, är det nödvändigt att kontrollera huden för närvaro av infektionsställen och andra defekter. I händelse av ett sådant problem ska du omedelbart informera läkaren om det. Du kan inte massera skadade områden.

Vad mer behöver du veta?

Med hjälp av terapeutisk gymnastik och massage kan du avsevärt förkorta rehabiliteringsperioden. Men behandlingen kommer endast att vara effektiv om de samtidigt ska följa en speciell diet och ta alla mediciner som läkarna ordinerat.

Rätt näring

Med en fraktur i lårhalsen bör patienten få en tillräcklig mängd vitaminer, protein och kalcium. Det är bäst att äta mat av naturligt ursprung. Från menyn är det nödvändigt att utesluta allt som kan orsaka förstoppning, diarré eller uppblåsthet. I kosten kan du inkludera:

• Komposit av torkade frukter.
• Kall, svetsad på hjärnbenen.
• Marin- och blomkål.
• Stugaost.
• Havsfisk.
• Ägg.
• Milk.

Medicin och kompressor

Ofta har en person som redan har tömts från sjukhuset fortsatt svår smärta i den skadade lemmen. För att eliminera dem kan du också använda smärtstillande medel. Vidare rekommenderas under behandlingen att komprimera.

Piller som lindrar smärta:

• Ketorol.
• Spazgan.
• Analgin.
• Aertal.

Kompressorer hör till metoderna för traditionell medicin. Därför är det inte nödvändigt att ringa en läkare, släktingar till patienten hemma kan göra det. De mest populära recepten:

• Bland Dimexide med vanligt kokt vatten i lika delar. Den resulterande lösningen blandas i en andel av 1 till 1 med en tinktur av komfrey. Dampa servetten i denna blandning och lägg i en halvtimme på den skadade leden. Efter att du har tagit bort servetten, torkas inte huden eller tvättas. Behandlingen fortsätter i 10 dagar.
• Koka linfrön till tillståndet av tjock gelé och placera en komprimering med den på sprickplatsen. En färdig del används inte mer än tre gånger. Behandlingen fortsätter i 15 dagar.
• Lägg smöret och enbärgrenarna i lager, lägg dem i ugnen eller ugnen och varma. Spänn blandningen och applicera på ett trasigt ben.

Korrekt vård för en man med fraktur i höfthalsen är en mycket viktig punkt i rehabiliteringsprocessen.

Patienten måste alltid ändra kroppens position och lyfta med en speciell ram.

Hud i alla veck och gropar bör tvättas regelbundet, torkas och behandlas med ett pulver.

Källa: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Är rehabilitering efter höftfraktur effektiv?

Rehabilitering efter en höftfraktur börjar med positiva resultat under behandlingen.

Återvinning är särskilt indicerat för äldre patienter med tecken på osteoporos.

Sjukdomshistorien, patientens ålder, organismens allmänna tillstånd och klassificeringen av traumet påverkar perioden för rehabiliteringsbehandling.

1. Subfrakturfraktur (nära benets huvud) är en lång period av återhämtning på grund av en ogynnsam prognos vad gäller benkonsolidering. Behandling är bara en operation.
2. Transcervikal fraktur (centrum av benet) - rehabilitering är långsam, men det finns en chans att återhämta sig.
3. Basen cervikal fraktur (början av lårbenet) - framgångsrik fusion och snabb behandling.

Återvinningsprogram

Med tanke på de möjliga komplikationerna (bäddar, tromboflebit, leddsjukdomar, lunginflammation) efter ett trauma spelar den rätta vården av sängpatienter och rehabiliteringsbehandling en stor roll. Återställande förfaranden - motionsterapi, massage, fysioterapi, näring.

Vi följer hans regler

Vad patienten inte ska göra efter frakturen:

• Gör inte lutningar med en vinkel på 90 °;
• Försök inte lyfta ditt ben över höftnivån.
• Rotera inte ett skadat ben;
• korsa inte benen.

Reglerna avbryts med en doktors utnämning.

gymnastik

När patienten överförs till sjukhusbehandling, och om det inte finns några smärtor, börjar rehabilitering efter en fraktur i höfthalsen. Övningar utförs ligga på en säng eller matta, i sittande och stående läge.

Återställande behandling förbättrar blodcirkulationen, minskar svullnad och förhindrar bildandet av blodproppar. Terapeutiska övningar utförs med doktorns tillstånd, med hänsyn till patientens medicinska historia, frakturplatsen (början, mitten eller toppen av lårets hals), kroppens allmänna tillstånd.

Ligger på sängen eller golvet

Gymnastik i benägen position - en långsam, sparsam uppsättning övningar. Vid smärta stoppar klasserna.

De första dagarna efter frakturen utförs flexion och förlängning av fötterna upp till 10 gånger.

Med den största förlängningen av foten försenar patienten denna position i fem sekunder och sedan slappnar av foten.

Efter denna övning böjer och böjer patienten fingrar och tår 12-15 gånger. Om möjligt, muskler i armar, ben, lårcenter.

Efter en fem minuters vila för att förebygga smärta börjar patienten böja och knyta knäet, hälen glider på golvets eller sängens yta. Det är förbjudet att hjälpa dig med dina händer och luta dig på armbågarna, det vill säga spänningen går till underdelar, kroppens överdel bör vara avslappnad.

Ett hälsosamt ben utförs runt cirkeln i olika riktningar - detta bidrar till att minska stagnationen av blodcirkulationen. Om det finns smärtor under rehabiliteringsperioden, slutar gymnastiken tills smärtsyndromet minskar.

LFK innehåller övningar som syftar till att andas i magen - inandning och långvarig långsam utandning. Gymnastik utförs 10-12 gånger. Andningsövningar förhindrar stillastående fenomen i lungorna.

Utvecklingen av benet är muskelspänning. Patienten växlar och tätt trycker på golvet eller sängen alla delar av kroppen från huvud till fot. Frekvens av tillvägagångssätt 10-12 gånger. Efter träning behöver kroppen ge en liten vila.

Sitter på en stol eller soffa

LFK i sittande ställning utnämns från det ögonblick då läkaren tillåter ökad motorisk aktivitet. Båda fotarnas båda fingrar böjs alternerande. Samma övningar utförs för fötter och knän. Många lektioner upp till 12 gånger.

Cykelsitta: patienten lutar på stolens baksida och utför övningen med varje fot i sin tur.

Stå med ett stöd

Med hjälp av en läkare eller en gyminstruktör stiger patienten på rullstolen och lutar på borsten. Belastningen på det skadade benet är minimal. Du kan stå upp till en minut. Varaktigheten av träningen är 10 minuter tre gånger om dagen.

Stående på ett hälsosamt ben i en godtycklig rytm, från 12 till 16 rörelser, är det nödvändigt att försiktigt rocka fram och tillbaka den skadade lemmen. I denna position drar patienten en imaginär åtta. Stoppet är fördröjt i två sekunder vid punkterna: topp, mitt, botten av figuren.

Patienten börjar gå på kryckor i slutet av den tredje månaden efter frakturen. Samtidigt förblir lasten på det skadade benet minimalt för att förhindra smärta, utveckling av leddsjukdom. Sex månader senare är det tillåtet att vila helt på dina fötter med hjälp av stöd.

Manuell terapi

Förlängd immobilitet vid trauma till lårbenen hos personer i åldern 65 år och äldre leder till nedsatt blodcirkulation, lungsjukdomar utvecklas, leder leder.

För att förhindra handikapp eller död hos patienten ordineras en massage från de första dagarna.

Manuell terapi är ett oumbärligt villkor för att återställa effektiviteten hos underbenen, vilket eliminerar smärta.

Alla aktiviteter utses endast av en läkare, med hänsyn till patientens medicinska historia och allmänna villkor. Övningar hålls i det tilldelade tidsintervallet. Tidig medicinsk gymnastik och fysisk ansträngning med höftfraktur leder till komplikationer.

Om patienten utvecklar gemensamma sjukdomar, till exempel osteoporos, då är gymnastik i de tidiga dagarna kontraindicerad. Detta kan leda till bildandet av en falsk ledning. I det här fallet, från de första dagarna, utses en hälsosam benmassage - en reflexförbättring av blodtillförseln i en hälsosam lem.

Patienter som är på huvuden får massera det skadade benet: cirkulär gnidning, lätta sträckningsrörelser. Benet är i framåtläge under proceduren.

För att påskynda processen med benkonsolidering används mekanisk stimulering med gummibollar. I praktiken appliceras en ebonitvibrator som verkar på lårets mitt.

Massage börjar med fem minuter och når så småningom en kvart i timmen. I början av rehabilitering kan patienten massera det friska benet självständigt med ljussteg och cirkulära rörelser från 8 till 12 gånger.

När det uppstår smärta, slutar massagen. På sjukhuset utförs rutiner dagligen. Efter urladdning fortsätter sessionerna i kliniken genom kurser och avslutas efter fullständig återställning av det skadade benet.

Patienten kan göra massage hemma: gnugga de värkande benen, sträcka, cirkulära rörelser som påverkar lårets mitt. Men det är viktigt att komma ihåg att tappning, att knacka på en skadad lem är oacceptabel.

Profylax av trycksår

Bildandet av trycksår ​​är en vanlig historia hos äldre med brot i lårbenet. I detta fall är manuell terapi den härdande profylaxen av nekros.

I stället för bildandet av trycksår ​​är det nödvändigt att utföra mjuka slag, gnugga, cirkulära rörelser.

Om huden har bildat väsentliga vävnadsdefekter, infektionsområden, kan dessa platser inte masseras. Detta bör rapporteras till läkaren.

ranson

Rehabilitering efter en fraktur i höfthalsen är en lång period med terapeutisk gymnastik och rätt näring. Behöver inte rabatt på kosten när kroppen återställs.

Det mesta av kosten ska vara produkter med kalcium och kisel: mjölk, stekost, rädisa, fisk, kål, ägg, kompote från torkade frukter.

Återhämtningsperioden inkluderar intaget av kalciumhaltiga läkemedel. Om det finns allvarliga smärtor i det skadade benet är flera läkemedel tillåtna: analgin, Spazmalgon, Bra. Om smärtan inte passerar, behöver du se en läkare.

Till historien med en fraktur i höfthalsen händer inte igen, du måste följa läkarens recept.

Det är viktigt att komma ihåg att om du behandlar frakturen själv, leder det till komplikationer: funktionshinder, gemensamma sjukdomar, cirkulationssjukdomar.

En tidig träningsterapi kan bara öka smärta och leda till en andra operation.

Från och med den första dagen ordinerar läkaren andningsövningar. Gradvis förlänger LFK-komplexet, aktiva rörelser börjar.

På andra eller tredje dagen utförs en massage, medan terapeuten tar hänsyn till patientens medicinska historia, oavsett om det finns en historia av kronisk sjukdom och andra faktorer för kontraindikation av behandlingen.

Från den andra veckan börjar fysioprocedurer. Två veckor senare utför patienten rörelser av det skadade benet i knäet, sedan i höftledet.

Med en fraktur i lårbenet är återhämtningstiden alltid individuell och beror på organismens tillstånd och bildandet av benkallus.

Men under alla omständigheter bör rehabilitering inte underskattas: återställande behandling förbättrar muskelton, förbättrar benadhesion och blodcirkulation, minskar smärta, förhindrar komplikationer.

Källa: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Rehabilitering efter en fraktur på lårets hals: massage, terapeutiska övningar och övningar

Rehabilitering är ett viktigt behandlingsstadium efter en fraktur i höftens hals. Denna farliga skada är vanligare hos människor efter 45 år, och de, till skillnad från unga patienter, behöver mer tid att återhämta sig. Men efter en lång rehabilitering kan offret stå på fötterna.

Rehabilitering omfattar en hel rad aktiviteter, vars genomförande ständigt övervakas av en läkare. Dessa förfaranden förhindrar komplikationer och säkerställer fullständig återhämtning av motorfunktionen.

Konsekvenser av trauma

Frakt i lårhalsen är ett allvarligt trauma som uppstår som ett resultat av fall eller stroke i området av en stor trochanter.

Hos patienter efter 50 års ålder kan sådant trauma utlösa en minimal traumatisk effekt, till exempel ett fall från tillväxtens höjd. Detta beror på ökad bräcklighet hos ben mot bakgrund av osteoporos.

Till sådana traumer hänvisar till ryggraden och mediala (intraartikulära) frakturer.

Med en intraartikulär fraktur är benet brutet, och blodkärl som mättar lårhuvudet med blod är skadade. Som ett resultat är blodflödet brutet och benvävnad dör.

Benfragmenten koalescerar länge, särskilt hos äldre patienter.

Olyckan ligger i ett ljugande läge för det mesta, på grund av detta finns det tryckssår, lunginflammation, kardiovaskulärsystemet och andningsorganens arbete är stört.

Förlängd immobilitet hotar med tromboser, venös trängsel, aton i tjocktarmen.

På grund av hiphopens immobilitet efter skada är musklerna atrofierade och själva leden blir styva. Därför är den huvudsakliga uppgiften att rehabilitera att återställa motorfunktionen hos muskler och leder.

Efter fraktur i lårhalsen används kirurgiska terapimetoder oftast. De huvudsakliga metoderna för kirurgisk behandling är osteosyntes (fogning av ben med metallstrukturer) och endoprosthetik (ersättning av fogen med protes).

Efter operation kan komplikationer uppstå som ett resultat av felaktig införande av metallkonstruktioner(vinkel, nedsänkningshöjd), det är också möjligt att skada acetabulum, nerverna eller kärlen. Efter operation kan ledinfektion, artros eller artrit förekomma.

Mer information om frakturen i femoral halsen hos äldre finns här.

Principen om rehabilitering

Procedurer för återhämtning kan börja 5-10 dagar efter operationen tills benet blir fullständigt sammanhängande.

Komplexet av åtgärder tilldelas av läkaren för varje patient individuellt, med beaktande av följande faktorer: typ kirurgisk ingrepp, typ av brott, kön och ålder av offret, förekomsten av kroniska sjukdomar, individ egenskaper hos kroppen.

I allmänhet innefattar rehabilitering följande aktiviteter:

• Lokalbedövning. Läkaren avlägsnar det smärtsamma syndromet med smärtstillande medel och lugnande medel.
• Sjukgymnastik. Patienten utför övningar på speciella apparater för att återställa ledningens motorfunktion.
• Fysioterapi. Sjukgymnastik består av följande metoder: ultrahögfrekvent terapi, elektrofores, magnetoterapi, balneoterapi, värmebehandling (med användning av paraffin)
• Terapeutisk massage. Denna terapeutiska metod förhindrar förekomsten av trycksår, normaliserar blodcirkulationen, återställer muskeltonen, förbättrar andningsorganens arbete.
• Terapeutisk fysisk träning. Patienten ska utföra motor- och andningsövningar, från det komplex som läkaren plockade upp för honom. Lasten ökar gradvis;
• Diet. Det är nödvändigt att förbättra kvaliteten på maten, att mätta kroppen med användbara ämnen, särskilt kalcium;
• Psykologiskt stöd. Psykoterapeuten kommer att bidra till att eliminera depression i samband med patientens långvariga immobilitet.

Terapeutisk fysisk träning

Det medicinska och idrottsanläggningen utförs strikt under överinseende av en läkare. Först efter operationen utförs alla övningar i en horisontell övning.

Repetitionsfrekvensen är 10 uppsättningar 3 gånger. Om det uppstår smärtsamma känslor under träningen, sluta träna och kontakta en läkare.

Övningar för fraktur i lårhalsen, som utförs 1 till 3 dagar efter skada:

• Flytta tårna, gör cirkulära rörelser med stopp med en liten amplitud (förutom - patienter med skelettdragning);
• Räkna i övrigt musklerna i låret och underbenet.

Effekt: förbättrar blodcirkulationen, minskar ödem, förhindrar trombos.

Gymnastik för liggande patienter med höftfraktur, 4 till 7 dagar efter fraktur:

• Räta upp benet och lyft det över sängen;
• Böj benen i knäet och dra försiktigt det åt sidan, bara repetera med det raka benet.
• Böj och böj benet så att foten glider men kommer inte av ytan.
• Lyft försiktigt och försök att flytta, lutande på rullstolen.

Repetitionsfrekvens: 10 uppsättningar av 3 gånger. Använd båda benen under träningen. Effekt: muskelton ökar, patienten förbereder sig för ett nytt utbildningsstadium.

Komplexa övningar för patienter efter 14-28 dagar efter skada:

1. Patienten utför alla övningar från föregående skede. Om patienten känner sig bekväm under träning kan du använda små viktningar eller elastiska band för träning, men endast efter doktors tillåtelse.
2. Pelvic lift (gluteal bridge);
3. Patienten går med en vandrare och sedan med en trollstav. Varaktigheten av träningen är från 5 till 10 minuter tre gånger om dagen.
4. Motion på en träningscykel;
5. Halvkvättar på väggen med en fitball bakom ryggen, etc.

Användning: muskler utvecklas, balans återställs.

Övningar för att återställa frakturen i lårhalsen för patienter 1 månad efter en benskada:

• Lång gång på en plan yta (helst på gatan);
• Patienten måste krypa, under träningen är ryggen platt;
• Räta upp benen och lyfta dem i ett horisontellt läge;
• Böj benen på knäna med hjälp av motstånd (expander);
• Gör övningen "cykel" och "sax".

Fördel: muskelstyrkan i benen bevaras och utvecklas, kroppens allmänna tillstånd förbättras.

massage

Terapeutisk massage är en viktig del av rehabiliteringsperioden, utan vilken det är svårt att återställa det skadade benets fysiologiska funktion. Att massera en frisk lem behöver från första dagen på sjukhuset, så blodcirkulationen i det skadade benet förbättras reflexivt.

Patienter på sträckan rekommenderas inte att utföra intensiv massage, rörelserna ska vara lätta, sträckande, spiral. Specialistens händer rör sig bakåt. Patienten ska vara i ett horisontellt läge i ett avslappnat tillstånd, benet är rakt.

Fördelar med terapeutisk massage:

• Eliminerar den ökade muskeltonen hos det skadade benet
• Accelererar blodflödet;
• Förbättrar cellulär näring i lemmarets vävnader;
• Accelererar återställandet av benvävnad;
• Lindrar smärta
• Förhindrar komplikationer.

Efter att ha minskat smärta och högt blodtryck i den skadade lemmen, använder specialisten tvärgående knådning.

Några massörer under proceduren använder speciella gummibollar, vilket påskyndar processen för återhämtning och bildandet av benkallus. Den första sessionen ska ligga mellan 4 och 8 minuter, och specialisten ökar gradvis varaktigheten till 15 minuter.

I de första dagarna av rehabilitering masseras en frisk lem i 15 minuter, men efter en stund betalar massören mer tid för det skadade benet.

Postoperativ återhämtning efter fraktur av lårhalsen så noggrant som möjligt, är förändring av patientens position förbjuden.

Efter att gipsen tagits bort blir massagen intensivare, länden, sakrummet, låren och underbenet är involverade i förfarandet.

sjukgymnastik

Fysioterapi börjar 3 till 6 dagar efter frakturen, komplexet innefattar följande procedurer:

• Magniterapiya- Riktningen för alternativ medicin, där ett statiskt lågfrekvent magnetfält används för att behandla en patient. Tack vare magnetiska fält elimineras smärta, inflammation, puffiness, ben och broskvävnad, deras näring förbättras.
• Laserterapi- En typ av fysioterapi, där laserstrålning används för att behandla en patient. Fördelar: Avlägsnar inflammation, bedövar, aktiverar metaboliska processer i celler, accelererar blodcirkulationen och återställningen av benvävnad.
• Ultrahigh-frekvensbehandling- Fysioterapi, där patienten behandlas med elektromagnetiska fält med ultrahög frekvens. Effektivitet: Läkning av sår och frakturer accelereras, stimulerar blodcirkulationen, minskar smärta och inflammation.
• akupunkturÄr en metod för behandling där sterila rostfria stålnålar injiceras i akupunkturpunkterna på den drabbade delen av kroppen. Akupunktur har ett brett utbud av möjligheter: det tar bort smärta, lindrar nervspänningar, stabiliserar interna processer;
• hydroterapi- En slags fysioterapi, där vatten används för att behandla patienten (bad, badning, torkning, våtförpackning). Fördelar: Det lindrar ont, svullnad, förhindrar blodproppar i blodkärlen, påskyndar ämnesomsättningen, lugnar nervsystemet och hjärt- och kärlsystemet.
• peloidotherapy- En metod för behandling baserad på användningen av terapeutisk lera. Effekt: eliminerar smärtsamma känslor, inflammation, accelererar läkning av sår, normaliserar nervsystemet.

Läkaren föreskriver alla procedurer, behandlingsförloppet innehåller 10 till 12 procedurer, varje kurs bör upprepas 3-4 gånger om året.

diet

Hemrehabilitering efter en fraktur i lårhalsen ingår rätt näring. Det är nödvändigt att observera balansen mellan proteiner, fetter och kolhydrater. Mat bör vara lätt, men näringsrik och varierad. Uteslut från kosten skarpa, stekt, salta rätter, rökt produkter.

Eftersom en fraktur i lårhalsen ofta uppträder hos äldre kvinnor efter 45 år med osteoporos (ökad brittleness av ben), är det nödvändigt att ta hand om påfyllning av kalcium- och kollagenbrist i kropp.

Ange följande livsmedel i den dagliga kosten:

• Fermenterade mjölkprodukter: mjölk, yoghurt, fermenterad bakad mjölk, kesost etc .;
• Grönsaker i form av soppor, potatismos;
• Spannmål: spannmål, helvete bröd;
• Havsfisk, som du behöver koka och baka.

Rehabilitering efter en höftfraktur hemma bör regelbundet övervakas av en läkare.

Drug Support

Utnämningen av medicinska läkemedel och vitaminmineralkomplex hanteras uteslutande av den behandlande läkaren. Annars kan det finnas en mängd olika biverkningar.

Listan över mediciner, som oftast ordineras efter en fraktur av lårhalsen, innefattar:

• Smärtstillande medel av lokal åtgärd: Lidokain, Novocaine;
• Sedativa läkemedel: Novopassit, Leonurus och valerian i form av infusion;
• För att förbättra blodcirkulationen använd Vinpocetine, Pikamilon, nikotinsyra;
• Antikoagulantia (läkemedel som förhindrar bildandet av blodproppar): Fragmin, Vaopharin, Clexane.

Återhämtningstid efter operation för höftfraktur

Perioden för patientens återhämtning efter konservativ behandling beror på sådana faktorer som allmän hälsa och benvävnad.

För detta behöver offret 6-12 månader. Men om vi talar om en äldre patient är sannolikheten för fullständig återställning av lemmen mycket låg.

Även unga patienter återhämtar sig efter en lång tid.

Patienten återvinns efter osteosyntes efter 5-6 månader. Efter endoprostetiken kan den skadade göra rörelser av den skadade lemmen inom 10 dagar efter operationen.

Återhämtning från en höftfraktur är en komplex och lång process.

Patienten ska regelbundet utföra särskilda övningar, äta korrekt, ta mediciner och följa övriga behandlingsläkares rekommendationer.

Källa: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

Lfk med höftfraktur: en uppsättning övningar

Höftens frakt: 1 - hals, 2 - stor och liten spyt, 3 - den övre delen av diafysen

Frakt av någon del av lårbenet är en allvarlig skelettskada.

För att återställa motoraktiviteten hos en trasig nedre del, behandling enligt Klassificeringen av skadans allvarlighetsgrad, typ och plats för frakturen, ålderns och allmänna hälsan hos offret person.

LFK vid höftfraktur (collum femoris) samt terapeutisk fysisk träning vid höftfraktur är den viktigaste och nödvändiga delen av komplex terapi under hela rehabiliteringsperioden. Ett konsekvent komplicerat komplex av träningsterapi vid höftfraktur ska endast utföras av den behandlande läkaren eller instruktören av träningsbehandling.

Priset på initiativ eller vägran av rehabilitering i allmänhet är en försämring i prognosen för sjukdomen och funktionshinder. Därför kommer inte videon i den här artikeln att presenteras, utan bara en bild och instruktionsbeskrivning av de övningar som passar absolut alla.

Steg om rehabilitering och övningsbehandlingens uppgifter

• konservativ- omplacering, yttre osteosyntes, gips, skelettraktion
• kirurgi- Submersibel osteosyntes, Ilizarov-apparat, höftledsprostetik.

Före och efter operation eller immobilisering

Skelettdragningsdragning

Oavsett vilken typ av behandling som väljs, börjar en terapeutisk fysisk kultur med femoral fraktur i vilket fall som helst den 2: a dagen efter intagning:

1. Om du behöver en preliminär 2-3 dagars förberedelse för operation, då obligatorisk, 3 gånger om dagen, måste du utföra en uppsättning andningsövningar.
2. Nästa dag efter operation eller icke-kirurgisk immobilisering utförs en rad terapeutiska övningar, som är utformade i 2-4 dagar. Det består av växlande andningsövningar, en "gastrocnemius pump" för en skadad lem, övningar för nacken och en liten mängd gemensamma övningar för händer i lederna.

Målet att göra andningsövningar är att förhindra stillastående och sjukhus lunginflammation, särskilt hos äldre. Andningsövningar hjälper också till att förebygga stresssår och förstoppning.

Ignorera en sådan till synes småskalig laddning för lungorna. Sjukdomspneumoni utvecklas hos 1% av patienterna, medan dödligheten bland unga och medelålders patienter varierar mellan 10 och 50% och bland äldre når den 80%.

Under sängen vilar

En av de möjliga varianterna av benfixation för en fraktur av collum femoris

2-4 dagar efter operationen eller gipset, börjar nästa steg av återhämtning, vars längd beror på lårets fraktur. Det fortsätter tills patienten får sitta ner. Under denna period börjar passiva övningar utföras med hjälp av en instruktör eller en släkting till patienten, utbildad av honom, om han redan är hemma.

Rörelse i friska lemmar och kroppsmassage förbättrar blodflödet och metaboliska processer i vävnader, vilket förhindrar förekomst av sängar.

Om du inte övar motion, kommer deras förekomst vara oundvikligt, eftersom många patienter kommer att vara immobiliseras i en period av upp till 2 månader och i fall av dålig vidhäftning av benvävnad, lång sikt.

Gradvis innefattar de komplexa övningarna oberoende rörelser av den drabbade lemmen.

Det är viktigt att notera här att övningsterapi för fraktur av collum femoris kräver en mer noggrann biomekanisk tillvägagångssätt än övningsbehandling för lårbenets frakturer, eftersom detta beror på särdrag och placering skada.

De huvudsakliga uppgifterna för terapeutisk fysisk träning i detta skede är:

• förbättring av blodtillförseln och lymfflödet i frakturstället;
• förebyggande av trombos, trycksår, lunginflammation hos sjukhus;
• gradvis återställande av rörligheten i höftleden och upprätthålla tonen i höftmusklerna på det trasiga benet.

Lär dig att sitta och gå

Deltagande och vård kommer att hjälpa till att hantera problemen med stressiga psykiska störningar

När läkaren gör det möjligt för patienten att sitta ner, läggs nya övningar i träningsrummet medan du sitter, blir belastningen i viloläget väsentligt ökad. Läkaren måste lära patienten att sitta ordentligt, gå upp och gå tillbaka till sängs, gå med kryckor och sedan med en pinne.

Målen för terapeutisk fysisk utbildning under denna period är:

• återställandet av styrkan hos muskelgrupper i stammen, som förlorades under sängen
• förstärkning av lemmemuskler och utveckling av gemensam rörlighet för att förhindra kontrakturer och atrofi
• återställande av stöd för skadad lem;
• förvärv av färdigheter med rätt hållning.

Sista återhämtningsfasen

Om möjligt, besök poolen 2-3 gånger i veckan

När patienten överförs till en fri regim, börjar den sista etappen av rehabilitering, som kan vara upp till 8-12 månader. Under denna period lär patienten att gå utan en pinne. Målet med träningsterapi är att anpassa sig till vardagen på normalt sätt och återställa arbetskapaciteten.

I de komplexa övningarna lade LFK gradvis gymnastiska rörelser i stående position. Ytterligare träning krävs på speciella träningscyklar och andra mekaniska anordningar.

Exempel på övningar

I början av artikeln nämndes att en läkare eller en instruktör av övningsterapi bör sammanställa en uppsättning övningar. Nedan finns de övningar som du själv kan inkludera i sådana val.

Andningsgymnastik för patienter i strikt sängstöd

Alternativa andningsövningar för äldre och små patienter

För att förebygga kronisk nosokomial pneumoni eller 3 gånger behövs en dag för att utföra en enkel uppsättning andningsövningar som körs i liggande. I det här fallet, var inte ivriga och andas för ofta.

Utandningarna och utandningarna bör vara maximala, men de utförs mycket smidigt. Om du är orolig för andning under andning, paus och lägg dig ner, andas som vanligt.

I början gör 4-6 gånger varje övning. Antal repetitioner ökar med 1 varannan dag. Alternativ 1 övning från "thorax" och "membran" komplexet.

Vi andas i full bröst

För att använda alla avdelningar i lungorna, anslut rörelserna med händerna:

1. När du inhalerar, höja armarna mot sidorna och vrid huvudet mot sidan och vid utandning - ta tag i bröstet med händerna och hakan, rör på bröstet. Inandning sker genom näsan och utandning genom munnen (vik dina läppar med ett rör)
2. Placera händerna på bröstet. Vid utandning, räkna armarna framåt, uppåt, sidled och nedåt, längs stammen. Vid inandning, lämna tillbaka handflatorna. Att dela utandningen högt uttala det långvariga ljudet av "Ha-ah." Under denna övning, sträcka handleden - räta ut händerna, handflatorna "vända" från dig själv, så att vinkeln mellan borsten och underarmmen är 90 °.
3. Ta andetag och utandning med en imitation av händer rörelser för alla stilar av simning.
4. Ta din vänstra axel med din högra handflata och din vänstra handflatan runt din högra armbåge. Ta ett djupt andetag i näsan, andas ut, vända huvudet åt höger, och yttra ljudet "And-och-och" dra armbågen till vänster. Byt händer och repetera.

Diafragmatisk andning

Dessa är viktiga övningar som hjälper till att behålla tonen i de inre organen:

• Placera en handflata på magen och den andra på bröstet. Ta andan medan du håller bröstet fortfarande, medan du blåser upp magen. Utandning, dra maximalt magen i dig själv. I framtiden, på utandning, uttala olika vokaler.
• Slå dina fingrar i låset, lägg händerna i mitten av buken. Gör maximal andning "mage". På andas ut, dra magen, sträcka på armarna upp, expanderar lås händer i taket, sedan lägga dem på toppen och återgå till magen.
• Lyft armarna till sidorna och andas in. Exhaling, rita i magen och linda bröstet runt bröstet. Denna övning är svår att göra första gången, men om ett par dagar kommer det definitivt att träna.

Yogis fullständiga andetag

Det är nödvändigt att utföra fullständig andning långsamt, observera följande sekvens, med förberedelse gjort en djup fullständig utandning:

1. i början av inandningen är det nödvändigt att fylla lungans toppar med luft, "lyfta" axlarna och kragebenen i öronen;
2. fortsätt att andas in, fyll i mitten av lungorna med luft, maximera bröstkorgen maximalt;
3. inandningen av andan slutar - maximera uppblåsa magen;
4. andas ut i omvänd ordning - dra magen, "slappna av" bröstet, sätt axelbandet tillbaka till sin naturliga position;
5. håll andan tills du känner som andning.

Full andning av yogis hjälper till att aktivera metaboliska och återställande processer i kroppen.

Övningar i sammanträdet för en halvpostregim

I nätverket kan du sällan hitta övningar för supination och pronation av leder i nedre extremiteterna i sittande läge, men rörelserna i detta projiceringar är nödvändiga för fullständig återhämtning av den drabbade lemmen med en höftfraktur såväl som flexionsförlängning och abduktion-adduktion.

1 - pronation (inuti), 2 - supination (utåt)

Var uppmärksam på händerna och händerna.

Om under utförandet av rörelser i lederna, med pronation, utandning och samla palmerna tillsammans, placera dem i buken och när supination för att samla dina fingrar i en knytnäve genom att placera dem på knäna, kan du få ytterligare vital energi enligt det taoistiska systemet praxis.

Asanas av yoga för den sena perioden av rehabiliteringsfasen

Och sammanfattningsvis kommer vi att citera flera asanas av yoga som hjälper till att återställa funktionen hos höftledningarna.

1 - Warrior II, 2 - Extruderad triangel, 3 - Sage Marichi

Dessa asanas utförs i två riktningar. Tiden i dem borde vara ungefär densamma, så ta en pose på vilken den drabbade lemmen är laddad.

Så här utför du korrekt de asanas du lär dig från videon:

Dessa asanas måste utföras dagligen - på morgonen och på kvällen, 20 minuter efter att ha vaknat och 1 timme innan du går och lägger dig. I varje position tar det från 5 sekunder till 1 minut maximalt.

Källa: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119