Så här bestämmer du plattfötter hemma?

Bestäm flata fötter hemma

→ Hembehandling → Sjukdomar i muskuloskeletala systemet → Plattbildning

Kärnans absorberande effekt är att när du går lasten fördelas jämnt mellan lederna och ryggraden.

Symtom och tecken på flatfoot

Många människor betalar inte noggrann uppmärksamhet åt de första tecknen på utseendet på platta fötter.

Och trots allt är det möjligt att misstänka sjukdom på ett tidigt stadium är ett slitat skor i den inre parten.

I det första steget kan det manifesteras i form av kammade klackar på sin sida, och den tredje graden av plana fötter är det fullständiga skiftet av skor på insidan.

Symtom som du bör uppmärksamma är snabb trötthet med lång promenad, ryggsmärta och ryggrad, inte kunna stå länge på ett ställe, utseendet av puffiness i benen och nattkramper. Hos kvinnor kan bildandet av plana fötter åtföljas av huvudvärk, svår benbesvär när du bär på klackar. I de flesta fall ökar fotens storlek, eftersom fotens båge sträcker sig.

plattfothet

Orsakerna till flatfoot

För korrekt definition av flatfoot måste du veta orsakerna till förekomsten, det kan finnas följande:

1. Smala och obekväma skor. Kvinnor som har en ganska hög häl är mer benägna att lida. Smutsiga näsor påverkar fotens läge negativt.
2. Passivt sätt att leva. Liten aktivitet leder till det faktum att musklerna slappar av, förlorar elasticitet och som följd blir flata fotar utvecklade.
3. Kan förekomma hos gravida kvinnor. Detta beror på ökningen av flickans vikt, barnet växer och belastningen på benen ökar.
4. Överskott påverkar fotens läge negativt. Muskler kan helt enkelt inte klara det tryck som utövas på dem.
5. Medfödda sjukdomar i fot- eller benmusklerna.
6. Orsaken kan vara rickets eller poliomyelit, men det är sällsynt.

Så här bestämmer du plattfötter hemma

Om sådana symptom uppstår, är det lämpligt att kontrollera om det finns plana fötter. Det finns flera alternativ för hemdetektering.

Den första metoden - färger och ett pappersark

Bottenlinjen är att smita fötterna med färg och lätt tvättbar substans och stå på vilket vitt papper som helst.

När du tittar på den resulterande bilden, rita en slutsats. Om hela fotområdet är målat över är sjukdomen otvetydigt närvarande. Om det finns en urtagning från insidan av foten och utrymmet mellan framdelen och hälen är det inga problem med benen.

Det är värt att notera att det här sättet att kolla barnen inte fungerar. Du bör också notera fel som kan uppstå i processen. Det viktigaste är att smörja foten väl. Om lösningen är flytande, kommer ett klart mönster inte att fungera, det kommer att påverka kvaliteten.

Den andra metoden är att rita linjer

Först görs allt på samma sätt som i föregående stycke: färgen är tagen och stoppet är utsmält, då måste du stå på ett papper.

Efter proceduren är det nödvändigt att dra en linje från tummen till mitten av hälen. Den andra raka linjen dras från hålets mitt till gapet mellan index och mittfingrar.

Om spåret i figuren går till höger för båda linjerna - observeras inte platt fot.

Hur man kontrollerar flatfoot hemma med Frinlands metod

Det är nödvändigt att mäta fotens höjd och längd. Därefter multipliceras den första indikatorn med hundra och divideras med längden. Om siffrorna i gränsen från 29 till 31 visade sig vara normen. Om resultatet faller i klyftan mindre än normalt - det finns en sjukdom.

Ungefärlig risk för sjukdomstillträde

Hemma kan du bestämma den ungefärliga chansen på plana fötter. Inga svårigheter bör uppstå.

Om du tittar på foten och ser att den är smal med utskjutande ovanför den andra tummen, behöver du inte oroa dig. Risken för flatfoot är cirka 50 procent. Detta ben heter egyptiska.

Om foten är bred med två fingrar som är lika långa (stora och indexerade), så är risken tyvärr ganska stor. Det rekommenderas att gå mer utan skor och regelbundet massera foten.

Om pekfingret sträcker sig ut mot de andra, och fotens bredd är inte stor, så finns det en risk men ganska liten.

Hur man bestämmer plana fötter hos barn hemma

Det borde sägas att även i moderns ben är onaturliga. Den normala position de tar när musklerna börjar stärka.

Därför är det nästan omöjligt att göra det i mycket små barn. Upp till 4-5 år har benet ännu inte helt bildats. För resten är det ganska svårt men möjligt.

Det finns två huvudkriterier:

• Strumpor kan vridas inåt;
• När du går, går stödet till insidan;
• svullnad av en eller två fötter.

Det är tillrådligt att omedelbart ansöka om en ortopedisk kirurg. Endast en erfaren specialist kan göra rätt diagnos.

Vad är graden av flatfoot

På professionell sfär bestäms graden av plattfot med hjälp av radiografi. Hemma kan du göra det med de metoder som beskrivs ovan. På arket med ett tryck kan du dra följande slutsatser:

• Fördjupningen tar mer än en tredjedel, men mindre än hälften - den första graden;
• mindre än en tredjedel av trycket - andra graden;
• en vit depression observeras inte alls - en tredje grad.

Det är värt att notera att läkaren vid inspektionen bestämmer vinkeln på bågen och höjden. Om den första parametern varierar i intervallet från 131 till 140, är ​​graden av sjukdom först; från 141 till 155 - den andra, från 155 och över - den tredje.

arter

Ibland finns det en så kallad tvärgående platta. Vanligtvis förekommer hos medelålders kvinnor. Huvudfunktionen är tummen på båda sidor. Detta hemma är lätt att diagnostisera. Det finns också tre grader.

Vad är risken för flatfoot

Plana fötter, om de lämnas obehandlade, kan hota smärta i leder, fötter och ryggrad, det kan vara bråck, artros och skolios. Dessutom försämras blodtillförseln till foten, vilket påverkar hela kroppen negativt.

Eventuella komplikationer

Det kan vara:

• smärta i lederna och ryggen
• hög och tung gång
• svaghet i musklerna på benen;
• böjning av fingrarna;
• utseendet på så kallade hälsporer;
• ländryggssmärta;
• skolios;
• försvagning och rörelse av knäet;
• chans att ingrown nagel.

Behandling av plana fötter

Det finns ett stort antal träningskomplex. Var och en av dem är unik och effektiv. Ett exempel kan nämnas.

Sitt på en stol och lägg fötterna på golvet. Då måste du trycka fingrarna flera gånger i 3-5 tillvägagångssätt. Då ska du lyfta tårna upp, inte lyfta av klackarna.

Efter detta ändras allt på platser: utan att behöva flytta fingrarna måste du höja dina klackar 3-5 gånger. Dra sedan upp tummarna, och efter proceduren måste du lyfta alla fingrarna.

Vid extrem träning ska fötterna vändas inåt.

För förebyggande ändamål kommer det att vara användbart att rulla någon liten elastisk boll eller boll under vila. Förutom den positiva effekten på benets läge är det en förbättring av blodcirkulationen, vilket är mycket användbart.

Sammanfattning

Sammanfattningsvis kan det ibland vara svårt att diagnostisera plana fötter hos barn.

Och hemma är det ganska problematiskt, men möjligt.

Tidig exponering av plana fötter - en pant av god hälsa och brist på många problem. Det viktigaste är att korrekt diagnostisera.

Källa: http://www.lechim-prosto.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah.html

Så här bestämmer du plattfötter hemma

Plana fötter idag är en ganska vanlig sjukdom, som ofta medföljer moderna människor på grund av deras livsstil.

Det representerar en varierande grad av deformitet av foten, i avsaknad av snabb behandling som leder till smärtsam smärta i benen, nedre delen av ryggen och till och med huvudet.

Plana fötter - sjukdomen är ganska skrämmande, eftersom den kan ske utan uppenbara symtom och samtidigt fördärva livets liv.

Men om känslan av trötthet i dina ben inte lämnar dig länge och regelbundet upprepas, följt av smärta - det här är ett tillfälle att tänka på behovet av att besöka en ortopedkirurg.

De viktigaste symptomen på flatfoot är följande:

• Benen blir snabbt trött med kontinuerlig rörelse eller i en stående position under lång tid;
• i slutet av dagen visas benen lutade, märkbart svälla;
• ofta förekommer benkramper, speciellt på morgonen;
• Rygg gör vanligtvis ont, särskilt en ländning.

Den tvärgående platta har följande karakteristiska symptom:

• ett ben som uppträdde på tummen;
• expansion av foten
• Tummen är märkbart böjd utåt, den andra och tredje fingrarna deformeras.

Observera att sådana tecken inte nödvändigtvis indikerar förekomsten av plana fötter: på samma sätt manifesterade sig vissa vaskulära och endokrina sjukdomar. Endast en undersökning av en ortopedisk läkare gör att du kan bestämma den exakta diagnosen.

Ytterligare tecken som signalerar överträdelsen av fotens form är ojämn skoning av skon (innerkanten är mer fotad), en visuell ökning av fotbredd eller längd, vilket resulterar i inköp av skor för större storlek, svårigheter att ha på sig höga klackar.

Orsaker till flatfoot

Människa fötter är ett slags stötdämpare (fjädrar) när de går tack vare två typer av bågar - tvärgående och längsgående.

Den tvärgående bågen löper under fingrets botten och längsgående bågen löper inifrån längs fotens kant.

Denna struktur möjliggör att man undviker överbelastning på ryggraden och lederna och säkerställer att hela muskel-skelettsystemet fungerar korrekt.

Den korrekta driften av hela systemet är emellertid endast möjlig om fotens valv har tillräcklig höjd. Om höjden på valvet är lägre än den föreskrivna gränsen ökar belastningen på den rörliga apparaten markant vilket kan leda till de allvarligaste konsekvenserna för organismen.

Beroende på vilken struktur bågen är trasig, är två grundläggande typer av plattfot utmärkta: tvärgående och longitudinella. Sällan har patienten båda typerna samtidigt.

Stage av utveckling av sjukdomen

Flatfoot förekommer inte plötsligt; processen för sjukdomsutvecklingen är ganska lång. Det kan delas in i tre huvudfaser.

1. Ben börjar smärta ganska ofta, snabbt bli trött, en persons hållning är mycket värre. Benens ben har ännu inte genomgått en påtaglig omvandling, vajrarna behåller önskad form.
2. Bågarna på fötterna börjar deformeras: deras höjd minskar med, cm. Benen skadar mer och oftare, och inte bara fötter utan också skiner med anklar. Gången är märkbart tyngre.
3. Förändringen i foten blir mer märkbar. Även små belastningar leder till svår smärta och ödem i benen. Patienten känner också obehag i nedre delen av ryggen och huvudvärk. Om sjukdomen har nått detta stadium kan konsekvenserna vara ganska allvarliga: det är möjligt att utveckla en herniated intervertebral skiva, skolios, osteokondros, artrosi.

Såsom framgår av ovanstående, för att undvika komplikationer, så mycket som möjligt bör uppmärksammas diagnos av plana fötter, eftersom endast en kompetent och snabb behandling kommer att returnera patienten till fullfjädrade liv. Det är önskvärt, men det är inte nödvändigt att besöka ortopedaren regelbundet: det finns flera enkla sätt att bestämma närvaron av platta fötter hemma.

Orsaker till sjukdomen

Vissa forskare tror att platta fötter kan uppstå på grund av genetisk predisposition. Var så som möjligt, innehåller riskgruppen unikt alla människor som har direkt släktingar med en liknande sjukdom.

Dessutom är utvecklingen av plana fötter i stor utsträckning underlättad av övervikt, graviditet, professionell sport eller ett yrke som tar lång tid att stå. De direkta orsakerna till flatfoot inkluderar ett antal sjukdomar:

• rakit;
• osteoporos;
• polio;
• brott mot knä och höftled;
• mottagna skador.

Platta fötter är vanligast hos äldre människor.

Hur man diagnostiserar platypodi hemma

Det ställer en liknande diagnos, som regel en ortopedisk läkare. Men det finns flera sätt att bestämma platta fötter hemma.

Om misstankarna bekräftas är det naturligtvis fortfarande nödvändigt att besöka ortopedisten.

När allt kommer omkring kan du inte starta en sjukdom, för det hotar med ganska beklagliga konsekvenser.

Det enklaste och mest pålitliga sättet att bestämma förekomsten av plana fötter är följande. Det är nödvändigt att ta en fet kräm och applicera den på hela fotens yta (båda fötterna smörjs samtidigt). Då måste du stå med fötterna på ett vitt pappersark.

.

Det är nödvändigt att stå rakt, inte vila på någonting: endast på detta sätt kommer resultatet att vara korrekt. På papper kommer det att finnas utskrifter, vilket kommer att indikera närvaron av sjukdomen.

.

Till exempel kan du se storleken på haket som ligger på insidan av foten, vilket ska vara minst hälften av dess bredd.

Om haket är mindre eller inte alls, indikerar detta närvaron av plana fötter. I stället för grädde, vegetabilisk olja eller en svag grön lösning kan användas.

I kliniker används ett liknande test med hjälp av en speciell apparat - en planograf för detta ändamål. Det är en ram, täckt med polyeten. Det appliceras ett skikt av bläck på vilket ett tomt ark placeras.

De utskrifter som erhållits på detta sätt är de mest exakta.

Man bör komma ihåg att denna metod endast är lämplig för vuxna, eftersom det inte är fullt utvecklat i barn under 5 år och har ett skyddande fettlager. I detta fall kan endast en specialist bestämma förekomsten av sjukdomen.

Då måste du fixa avståndet mellan hålets mitt och punkten som ligger mellan baserna på mitten och indexfingrarna på benen.

Om flaskhalsen på foten ligger utanför gränserna för båda linjerna eller ligger inom gränsen för den andra är plattfoten frånvarande.

Om haket slutar mellan linjerna, har du troligtvis den första graden av plattfot. Om den undersökta konturen sträcker sig bortom båda linjerna indikerar detta en andra, eller kanske en tredjedel, omvandlingsgrad av foten.

.

En annan känd metod, som ofta används och ortopediska läkare - Frinlands metod. I så fall multipliceras fotens höjd med dess längd. Resultatet ska vara minst 29-31.

.

Om siffrorna ligger i intervallet 27-29 är planhet möjlig. Figuren under 25 betyder uttalade platta fötter.

Samma metod är baserad på apparatens verkan - en delmätare.

Graden av känslighet för flatfoot kan bestämmas av fotens form.

1. Om det andra fingret på benet är längre än de andra, och foten har en genomsnittlig bredd är det osannolikt att det förekommer en platta.
2. En bred fot i kombination med identiska första fingrar längs längden indikerar att utvecklingen av plana fötter är extremt sannolikt.
3. En smal fot och en lång tumme vittnar om risken för flatfoot, vilket är ungefär 50%.

Bestämning av plana fötter hos barn

Under de första två åren har barnet inte uttalat fötter, eftersom barnets vikt fortfarande är liten och han känner sig nästan inte på fötterna. Utanför ser deras fötter helt platt ut, eftersom de har ett fettlager.

Så fort barnet börjar tråpa ben har han vanliga fötter. För att säkerställa att fötterna bildas på rätt sätt, är det nödvändigt att välja ett bekvämt, kvalitetsfodral för barnet och regelbundet ta honom till den ortopediska läkaren.

Föräldrar bör varnas om deras barn:

• sätta in strumpor inåt, det vill säga en klubbfot Den korrekta positionen av fötterna hos barn är parallell;
• när man går i huvudbelastningen faller på fotens inre kanter.

Förekomsten av sådana tecken bör inte gå obemärkt: i själva verket endast i ung ålder kan platta fötter botas.

Skelettet i denna ålder har ännu inte förknippat och är lätt mottagligt för korrigering.

Statistik visar att om en kompetent behandling av flatfoot i en ålder av 6 år kan du undvika de allvarliga konsekvenserna av sjukdomen vid vuxen ålder.

Det mest exakta sättet att bestämma platta fötter hos barn är röntgenstrålar. Läkaren tar en bild i olika prognoser och bestämmer närvaron och graden av plana fötter och föreskriver också metoderna för behandling. Röntgenstrålar bör användas i alla tvivelaktiga fall då en noggrann diagnos är nödvändig.

Hur man undviker plana fötter

Förebyggande underhåll av sjukdom består först och främst av regelbunden men måttlig fysisk ansträngning.

Den enklaste och mest effektiva träningen är alternerande gång på tår och klackar, vilket du behöver utföra varje morgon och varje kväll. Att köra på morgonen flera gånger i veckan är också ett bra förebyggande av plattfot.

Det är viktigt att inte bli borttagen av alltför stora fysiska påfrestningar, eftersom deras överskott, som en defekt, kan leda till en farlig sjukdom.

Inte mindre användbart för att stoppa vanliga promenader barfota på gräset, sandstränder, stenar.

Muskler i foten är också välutbildade under simning med kryp, mässing och andra stilar, där benen är aktivt inblandade.

En viktig faktor som påverkar förekomsten av plana fötter är det korrekta valet av skor: en obekväm sko, smala skor eller höga klackar med regelbunden slitage kan leda till fotsjukdomar.

.

Förbättra blodtillförseln på fötterna hjälpa kvällens varma bad. De är också bra för att lindra benmattning. Skada inte fotsteg och veckomassage, avslappnande muskler.

.

Vid de inledande stadierna verkar inte platta fötter vara något seriösa, som kan begränsa livsaktivitet och orsaka smärta.

Det är viktigt att komma ihåg att detta är en allvarlig sjukdom, och om du börjar ångra, kan det orsaka många problem. Därför ska platta fötter identifieras så tidigt som möjligt. Konstant hemobservation kan hjälpa dig med detta.

Var därför inte bortse från hälsan på dina fötter och var noga med att följa barnens gång.

Källa: http://VoprosKMame.com/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnix-usloviyax/

Hur man kontrollerar platypodi hemma

Flattbildning är en kronisk sjukdom i muskuloskeletala systemet, vars huvudsakliga inverkan ligger i att plana fotens bågar.

På grund av sådana patologiska förändringar störs normala gångmekanik, vilket är anledningen till detta ett antal obehagliga och farliga för hälso komplikationer från knä, höft leder och ryggraden.

Plattfot är mycket vanligt idag.

Om man tittar på statistiken kan man se att cirka 50% av landets befolkning lider av denna sjukdom i varierande grad.

Diagnos och behandling av en platt fot görs av en ortopedisk läkare. Men för att bestämma de platta fötterna i hemmet kan alla som vill testa sig själva eller deras barn för ett sådant problem. Låt oss överväga de mest tillgängliga metoderna för hemdiagnostik.

Vad ska man leta efter

Varje doktor startar diagnosprocessen från en undersökning och undersökning av patienten. Detta kan enkelt göras hemma.

Var uppmärksam, inte bara på foten, men också på skor av en man som misstänks för plana fötter.

.

Under normala förhållanden (i avsaknad av plana fötter) slits den yttre delen av skon först, men om personen har en platt fot, kommer den inre delen av skon och häl att bli först sliten.

.

Ett karakteristiskt slitage på skor för plana fötter - kontrollera dig själv!

Dessutom måste du vara uppmärksam på andra tecken som kan indikera problem med fotens form (de är ospecifika och är inneboende i andra typer av deformationer av fötterna, inte bara plana fötter):

• onormal färg på solens sulor (cyanotisk, röd, blek);
• närvaro på fötterna av corns, calluses, scuffs;
• när man går eller långvariga vistelser uppträder trötthet och smärta i fötterna;
• svullnad av fötterna skiner mot slutet av dagen;
• Kramper i benen, inklusive natten, tyngd;
• omöjlighet att bära skor på klackar på grund av smärtsyndrom;
• gradvis ökning av storleken på skor
• omöjlighet att hålla balans, hoppa
• olika störningar i hållning, ryggsmärta
• förändring av vanliga gångarter
• avvikelse från fotens första tån utåt (ett "ben" visas på det);
• hammarformad deformation av 2 och 3 tår.

Ett enkelt hemtest

Du kan också läsa: flatfoot och hans behandling

Med det kan du snabbt kolla de fina fötterna hemma.

Specialister inom medicinområdet kallar en sådan uttrycklig metod för diagnostik genom plottografi. Kärnan i tekniken är att få ett fotavtryck på papper och studera det.

För att göra detta måste du bearbeta foten med alla tillgängliga hushållsfärger, till exempel Lugols lösning (jod vattenlösning), grönska, bläck, färg för att dra på papper.

Om det inte finns någon önskan att fläcka dina fötter, kan du använda någon fettkräme för detta ändamål, vilket kommer att lämna ett avtryck på papperet.

Efter en sådan förberedelse är det nödvändigt att lämna ett spår på ett papper. Samtidigt bör man inte sträva efter att ta rätt hållning, en person ska bli som han gör i det vanliga vardagslivet. Vikt bör fördelas jämnt på båda benen.

Efter att ha fått fotfot, bör de granskas i detalj och jämföras med den antagna åldersstandarden. Det bör noteras att ålder spelar en viktig roll i utvärderingen av resultaten, eftersom fotspåren hos ett barn i olika åldrar och en vuxen normalt skiljer sig avsevärt.

Den maximala gränsen för standardbredden på trycket i åldrarna är normalt

Metoden att bedöma planktogrammet hos barn är som följer. På det mottagna pappersarket med ett fotavtryck måste du rita 2 vinkelräta linjer - linje AB (ritad genom två tangenter i yttersta punkterna på insidan av sulan)

Hos vuxna är det lättare att utvärdera ett planogram. Tekniken är emellertid praktiskt taget densamma som beskrivits.

Men den vinkelräta erhållna bör delas i halv, snarare än 3 delar.

Om utskriften tar mindre än hälften av segmentet - detta anses vara normen, och om det upptar mer än 50% av segmentet, kan du misstänka plattfot.

Utvärdering av ett planogram hos vuxna

Med den här tekniken kan du bara få vägledande data om fotens bågens tillstånd, det vill säga det är screening. Om resultaten av planketografi du misstänker förekomsten av plana fötter, måste du söka medicinsk hjälp för noggrann diagnos.

Den Friedland submetriska metoden

Denna teknik kallas också teknik för Friedland. Det består i att utföra ett antal enkla beräkningar för att få det Friedland sub-metriska indexet. Det gör det möjligt att bestämma både tvärgående och längsgående flatfot, såväl som dess grad.

För att få rätt bild måste du beräkna indexet för fotens längdbåg, vilket är lika med förhållandet mellan dess höjd och längden, uttryckt i procent. Längden mäts från kanten av tummen till kanten av hälen, höjden mäts från kanten av scaphoidbenet till fotstödytan.

Metod för mätning av foten för bestämning av det submetriska indexet

Normalt är detta index 29-31%, om du får siffrorna under 29, det finns en utplaning av foten, vilket pekar på utvecklingen av POLIS. Även på Fridlands index kan du bestämma graden av plattfot (parametrarna för beräkning av graden av patologi anges i tabellen nedan).

.

För att bestämma kors flat hemma, måste du räkna ut den tvärgående valv index - förhållandet mellan bredden i procent fot till dess längd.

.

Bredden bör mätas på nivå av metatarsala ben (från första till femte).

Under normala förhållanden överskrider denna siffra inte 40%, om resultatet är större, indikerar detta att den tvärgående bågen är flatt.

Inte riktigt en hemdiagnostisk metod

Röntgenmetoden för att diagnostisera flatfoot anses vara mycket noggrann men helt oberoende diagnostik är inte möjlig, eftersom det är nödvändigt att ha röntgenfotografier av fötterna i två utsprång, gjorda under belastning i patientens stående.

Även om denna information kan behövas av personer som bor i små städer, där det finns möjlighet att ta röntgenstrålar, men det finns inget sätt att få råd ortopedisk specialist. Det är den här läkaren som måste utvärdera bilderna, göra en serie beräkningar, bestämma typen och graden av plattfot. Men om du verkligen vill, kan du hantera bilderna själv och hemma.

Såsom redan nämnts, den första diagnostiska steget - sluta en mottagning av röntgenbilder stående (statisk last) i anteroposterior och laterala utsprång.

Röntgendiagnos av längsgående plana fötter

För att utvärdera bilderna och dra en slutsats om förekomsten av platta fötter, måste du bestämma höjden på fotvalvet och vinkeln hos den längsgående valvet.

På röntgen av fotens sidoprojektion (som visas i diagrammet ovan) ritas tre linjer:

• den första horisontella, som berör 2 punkter på ytan av calcaneus calcaneus och till huvudet på det första metatarsala benet;
• den andra linjen dras från kontaktpunkten för den första linjen med calcaneus-åsen till den nedre ytan av scaphoid-kilförbandet;
• tredjedel linje dras från tangentpunkten med det segment av det första huvudet på den första metatarsalen benet till den undre ytan av kilen-navikulära gemensamma.

Vinkeln på fotens längdbåg bildas av de första och tredje linjerna, vilka skär vid den nedre punkten av skafoid-kilfogen.

Höjden av den längsgående fotvalvet - den är vinkelrät mot segmentet sjönk från den lägsta punkten av kilen-navikulära led (skärningspunkten av linjerna 2 och 3) på den första (horisontell) linje.

Utvärdera dessa två indikatorer och diagnostisera den tvärgående planfoten hjälper till med följande tabell.

Röntgendiagnos av tvärgående planfot

För att diagnostisera tvärgående planfot måste du utvärdera röntgenbilden i en anteroposteriorprojektion, i stående position (statisk belastning). Det är nödvändigt att bestämma 2 indikatorer:

• vinkeln mellan 1 och 2 metatarsala ben (den intergluteal vinkeln)
• vinkeln för avvikelsen av fingerfingeren (vinkeln på halus valgus).

Detta system hjälper dig att göra det på rätt sätt.

Utvärdera dessa två indikatorer, såväl som att diagnostisera tvärgående planfot och graden kan göras med hjälp av tabellen nedan.

Röntgenmetodik för att diagnostisera flatfoot för tillfället anses vara den mest exakta. Det är med hennes hjälp att i de flesta fall görs en sådan diagnos.

Vid första anblicken kan det tyckas att det här är allt väldigt svårt och otillgängligt att utföra hemma, men om en person har åtminstone första kunskap om geometri, då med hjälp av ovanstående scheman och tabeller kan det göra det inte värre än en specialist.

När allt kommer omkring idag finns det mer moderna och noggranna metoder för att diagnostisera en platt fot och andra deformiteter som ger läkaren maximal användbarhet information om din sjukdom, kommer du att kunna välja individuella ortopediska sulor och göra en effektiv behandling och sekundär förebyggande.

Källa: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/kak-proverit-ploskostopie-domashnih-usloviyah

Hur vet du om det finns platta fötter hemma?

Stopp - en unik i sin struktur och funktionalitetsmekanism, som bestämmer en persons förmåga att gå rakt.

Denna naturliga stötdämpare (våren) fungerar som ett naturligt skydd för kroppen och muskuloskeletsystemet från skador och för tidigt slitage, vilket säkerställer säker funktion av mekaniska rörelser (hoppa, springa, squats, etc.).

Deformation av foten leder till ett antal patologier i skelettet och förändringar i gången. I tid för att eliminera problemet, undviker allvarliga hälsoeffekter, kan du, om du vet hur man bestämmer plana fötter hemma.

Etiologi av sjukdomen

Foten konsolideras på grund av funktionsstörningar i systemet med muskler och benleder som leder till utelämnandet bågar på foten, förlust av dess fjäderdämpande egenskaper och anatomisk krökning av metatarsals ben.

Samtidigt överförs all mekanisk stress som uppträder under en persons rörelse till benramen - ryggraden, höften, fotleden och knäleden - vilket gör den spröd och svag.

Som ett resultat observeras olika nedbrytningsprocesser i kroppen i form av klämning av de intervertebrala nerverna, cirkulationsstörningar, utveckling av gemensamma inflammationer (ben, bursit) etc.

I samma form leder sjukdomen till irreversibla effekter - skolios, artrit, artros, åderbråck, gikt. Alla, även de enklaste, rörelserna, orsakar att en person upplever svår obehag.

Tidig fysioterapi korrigering av fot deformation kan avsevärt underlätta patientens liv och stoppa utvecklingen av patologi.

Sätt hur man får reda på om det finns en plattfot finns det många. Endast en ortopedisk trauma specialist kan emellertid ge en noggrann diagnos efter en noggrann allroundundersökning.

Orsaker till flatfoot utveckling

Fotens form förändras på grund av olika faktorer.

De mest typiska orsakerna till dess utplåning är:

• ärftlig svag muskuloskeletala apparat;
• stor kroppsvikt
• brist på rörlighet som ett resultat av yrkesverksamhet eller livsstil
• smal, obekväm eller hög (mer än 7 cm) hälskor;
• kroniska sjukdomar - diabetes, poliomyelit, rickets;
• graviditet;
• atrofi av muskelvävnad under perioden av åldersrelaterade förändringar;
• långa belastningar på benen - "stående" arbete, sport, ballett osv .;
• olika typer av trauma mot foten, calcaneus, fotled, brosk.

Men i 8 av 10 alla fall av flatfoot utvecklas sjukdomen på grund av dålig bildning av ledband och muskler och genetisk predisposition.

Flat-footedness - vad är det och hur ser det ut?

Symtom på platta fötter hos vuxna skiljer sig åt i deras specifika egenskaper, uttryckt i:

• snabb utmattning av fötterna med långvarig gång eller stående på plats
• ödem och känsla av tyngd i kalvar;
• hällning av anklar och smärtor i fotsulorna, knä, höfter och ryggar,
• snedvridning av hållning och gång
• omöjlighet att bibehålla balans, speciellt i hak
• klumpfot;
• benkramper;
• Visuell deformation av foten - utseendet på dess krumning, expansion eller förlängning, disproportion fingrar, ben eller gikt, ingrown nagel, gemensamma förändringar och missbildningar fotled
• en känsla av obehag eller smärta när man bär några, även oeniga, skor;
• utseende av åderbråck.

Sjukdomen utvecklas långsamt och obemärkt för människor. Därför är det mycket ofta möjligt att bestämma plana fötter endast i de sena stadierna av sjukdomen, när dess tecken redan är tydligt uttryckta.

Förutom den typiska är symtomen också karakteristiska för en viss typ av plattfot.

Klassificering av plana fötter

Det finns flera varianter av fotdeformiteter - initiala, tvärgående, längsgående och kombinerade. Den senare är från 29 till 50% av alla fall av patologi.

För att veta hur man bestämmer vilka platta fötter i längd eller tvärgående, i ortopedi, har en speciell typologisering av sjukdomen utvecklats efter typ, ursprung och utvecklingsgrad.

utsikt

1. initial. Visuellt ändras inte foten, det är emellertid lätt trötthet och svullnad i benen.
2. korsa.

   Komprimering av fotens tvärgående båge, en minskning av dess längd på grund av en fläktformad divergens av metatarsala ben, deformation av långfingeren och en avvikelse på 1 finger utåt.

3. longitudinell.

   Sänker längsgående bågen, så att foten med hela ytan av sulan är helt i kontakt med golvet och ökar i längd. I statistiken är varje tredje platypodi hos patienter i åldern 16-25 år.

Flatfoot Genesis

1. medfödd. Det bestäms vid åldern inte tidigare än 5-6 år. Förekomstfrekvensen är 3%.
2. traumatisk. Konsekvens av mutilation i hälen, fotled, tarsala ben.
3. paralytisk. Det utvecklas som ett resultat av poliomyelit och manifesteras av förlamning av fotledsmusklerna.
4. rakitisk. Komplikation av rickets.

   Fotbenen i detta fall är bräckliga, oregelbundet bildade.

5. statisk.

   Den utgör 80-90% av alla former av plattfot och kännetecknas av svaghet i ligamentsystemet och fotledsmusklerna.

grad av

1. I Art.Deformation är nästan omärkbar. Avvikelsens vinkel för 1 och 2 metatarsalben är inte mer än 12 grader, och det stora fingret - 15-20 grader.

   Gången är mindre plast, trötthet och ömhet i benen observeras efter långvarig fysisk aktivitet.

2. II århundradet.Böjningsvinkeln ökar till 30 grader.

   Det finns en synlig störning av gången, tvärgående eller longitudinell flathet i sulan, ömhet i gång och försvinnandet av valvarnas konturer.

3. III århundradet.Avvikelsen är ca 40 grader.

   Det finns konstant smärta i benen, rygg och leder, ett brott mot hållning, utveckling av osteokondros och artrit. Det blir omöjligt att bära vanliga skor och träning.

4. IV-talet.Det svåraste steget.

   Överskrida deformationsvinkeln är mer än 40 grader.

För att noggrant bestämma fotavtryckets plana fotar (både patologins natur och graden av dess komplexitet) använd radiografin för båda fötterna i sidled och direktprojektionen.

Vad är risken för fotdeformation?

Skadliga i utseende kan plana fötter inte bara prova alla former av förvrängningar av fötter, ben och skelett, men leder också till funktionshinder.

Därför upptäckten av de första tecknen på sjukdomen - det här är en bra anledning att besöka ortopedisten.Efter det att situationen med platta fötter stramas, desto svårare är det att bota det.

Vid tidig upptäckt av sjukdomen är andelen positivt terapeutiskt resultat ganska högt.

Kan jag diagnostisera sjukdomen själv?

Flattbildning har en symptomatisk likhet med andra ortopediska sjukdomar, i samband med vilken patologi diagnostiseras genom en omfattande läkarundersökning.

Således läggs den grundläggande uppmärksamheten på instrumentala metoder för undersökning - roentgenografi, en subdometri och KD - vilket gör det möjligt att otvetydigt diagnostisera.

Men även hemma är det möjligt att bestämma graden av plattfot, både i början och sena steg. För detta görs foten rikligt smörjad med olja eller fettkräme och gör dess avtryck på ett vitt pappersark i stående position.

Enligt spårets natur talar man om närvaron och graden av plattfot. Förutom utskriften uppmärksammas också subjektiva känslor och klagomål, vars specificitet och svårighetsgrad motsvarar en specifik typ av patologi.

Behandling och förebyggande av plana fötter

Grunden för kampen med plana fötter är träningen och förstärkningen av fotens muskler.

Den terapeutiska kursen görs med hänsyn till komplexiteten i den patologiska processen och kan innefatta flera riktningar:

• sjukgymnastik;
• anestesi;
• korrigering av fotens båge med hjälp av en ortopedisk innersula (vattenspetsar) och speciella skor;
• ombyggnad och återställande av foten genom kirurgisk behandling.

När diagnosen av plana fötter, oavsett form och stadium av dess utveckling, alltid föreskrev terapeutisk gymnastik.Komplexet av övningar för patienten väljs individuellt baserat på medicinska indikationer.

Övningen utförs dagligen i 15-20 minuter. Sådan systematisk träning av fotmuskler främjar deras förstärkning och korrekta bildning.

Försum inte och massage dina fötter. Förutom att vara behaglig normaliserar den venös cirkulation i fotleden och ökar dess muskelton.

Rekommendationer för förebyggande av plana fötter

1. Överbelasta inte foten med en långvarig stående eller överdriven fysisk ansträngning.
2. Att gå in för sport endast i specialiserat skor.
3. Om du är i statisk position under lång tid, ät regelbundet dina ben.
4. Använd massage och örtbad för att slappna av fötterna.
5. Gå barfota på sand, gräs, stenar, stockar, jord.
6. Använd mjuka, läderskor med en häl som inte är mer än 4-5 cm.
7. Ge upp smala, trånga, obekväma, slitna skor och höghåriga skor eller en plattform.
8. Att köpa ortopediska sulor och skor endast för beställning och individuella åtgärder.
9. Skor eller stövlar ska vara av rätt storlek, som motsvarar fotens längd.

   När det gäller barn - kategoriskt förbjudna skor "att växa".

Sålunda är sjukdomen inte en sista mening för all grovhet av platta fötter och är ganska mottaglig för korrigering.

För att uppnå det önskade resultatet krävs dock en kompetent diagnos av patologi, individuellt urval effektiv behandlingsförlopp, regelbundenhet för utförandet av medicinska recept och patientens ansvariga attityd till detta problem.

Dessa material kommer att vara av intresse för dig:

:

Källa: http://lechenie-narodom.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah/

Hur man bestämmer barnets plana fötter i hemmet

Innan du förstår hur och varför diagnosen flatfoot behöver du bestämma vad som menas med denna term. I medicinsk praxis kallas detta för att sänka fotens båg under påverkan av negativa faktorer.

På grund av den sänkta bågen förloras fotens egendom - stötdämparen. Kraftens tryck återfördelas till andra delar av muskel-skelettsystemet - leder, höfter och ryggrad.

En sådan process medför utveckling av sjukdomstillstånd i samband med skelettets arbete.

Vad är graden av flatfoot

Sjukdomen hör inte till den kategori av sjukdomar som uppträder oväntat, dess utveckling kan diagnostiseras och stoppas i tid. Beroende på omfattningen av förändringarna skiljer sig stadierna av flatfoot utveckling:

• Den första. Fotens deformitet är nästan osynlig, den naturliga formen kvarstår, men det finns smärtor i benen och ökad trötthet i promenader som inte tidigare orsakat problem.
• Den andra. Ändringar i bågar blir märkbara, det är förlorat ~ 2 cm i höjd. Förutom fötter börjar anklar och sken regelbundet att göra ont. Det finns brott på gång.
• Den tredje. Benet är kraftigt deformerat, även kortvariga belastningar svarar med smärta och svullnad, börjar stör rygg, ryggrad, huvudvärkattacker. Om du börjar sjukdomen till denna nivå kan du senare möta artros, osteokondros och ryggradsbråck.

Typer av sjukdom

Plattning karakteriseras av två typer - längsgående och tvärgående.

När längsgående påverkas av bågen, som kan observeras på insidan av foten. Lita människor 15-26 år gammal. Det är orsakat av svagheten hos de bindande strukturerna i benen på grund av ärftlighet eller långa promenader i höga klackar. Det är normalt för barn under 10 år.

Den tvärgående typen fångar bågen och passerar under tårens baser. Den utvecklas till den mogna åldern efter 35 år på grund av att ligament och muskler försvagas, faller valv under konstant tryck. Ganska ofta provar bildandet av calcaneal spurs.

Klassificering av sjukdomen av grundorsaken

Flatfoot typ	anledning
medfödd	Foten bildades inte korrekt i livmodern
statisk	Ligament och muskler försvagar och håller inte benet i rätt läge på grund av ärftlighet, överbelastning, dåligt upptagna skor etc.
rakitisk	Benens fotram var deformerad under påverkan av rickets.
traumatisk	Sjukdomen utvecklades efter en fraktur av tarsus, häl, ankel eller ligamentbrott i detta område.
paralytisk	Det finns hos patienter som har lidit en neuroinfektion som poliomyelit, muskelförlamning, inklusive på fot och shin.

De viktigaste symptomen på flatfoot

Symtom som indikerar början på plana fötter, i de flesta fall, ignoreras.Men med tillräcklig uppmärksamhet åt ditt tillstånd, förhindras ytterligare utveckling av sjukdomen, risken för komplikationer minimeras. Den första "klockan" - tecken på plana fötter:

• Slitaget av solsålen på skor på insidan är större än vanligt. Och med utvecklingen av avvikelsen ökar förskjutningen.
• Ökad trötthet med långvarig gång.
• Ständigt värkande rygg och ryggrad.
• Obehag när man tvingas stå vid en enda punkt.
• Plötslig svullnad uppträdde.
• Kramper i kalvarna på natten.
• De viktigaste symptomen som är typiska för tjejer och kvinnor är vanliga migrän och svårt obehag efter att ha på sig skor på hälen.
• Många patienter blir trånga i sina gamla skor, eftersom foten sträcker sig.
• När det hyser blir det svårt att stanna på fötterna.
• Vandringen blir tyngre, och hållningen försämras.
• Börjar att utbuka "benet" på tummen.

Självdiagnos av sjukdomen

Slutligt godkännande av diagnosen bör endast specialiserad ortopedisk.

Ingen metod, hur man bestämmer plana fötter hemma, ger inte ett korrekt resultat.

Men om det fanns misstankar vid hemtest, är det en bra anledning att gå till läkarmottagningen utan att försena på obestämd tid.

plantography

För den här metoden för att bestämma flatfoot behöver du ett rent pappersark och målar eller ett grönt blad. Om det inte finns någon önskan att tvätta dina fötter, så kommer olja, en fet kräm eller Lugols lösning att göra.

Båda fötterna smutsas generöst med den valda substansen, varefter personen blir ett pappersark. Det är nödvändigt att stå rakt, i en naturlig position. Utskrifterna på planogrammet studeras.

Normalt är ett hak på insidan av foten synligt, som upptar något mer än hälften av kanten. En svag manifestation av kaviteten eller dess frånvaro indikerar sjukdomsutvecklingen.

Klinisk metod

Även om hemmet inte var en centimeter, målar eller salvor, är det fortfarande möjligt att utföra plattfotdiagnos hemma.

Det finns en metod baserad på studien av speciella linjer, vilket ger en uppfattning om sjukdommens ursprung.

Svårighetsgraden av sitt utvecklingsprov bestämmer inte, men det gör åtminstone klart om det finns anledning att oroa sig. Funktionerna är uppbyggda på två sätt:

• Den så kallade Ansiktslinjen går från toppen av den inre ankeln till ett något utskjutande litet ben på sidan av tummen på foten, som kallas det första metatarsala benet. På ett hälsosamt ben kommer linjen att dras ungefär i mitten av bågen. Egenskapen, skiftad uppåt, närmare fotens baksida, kan tala om progressiva plana fötter. Resultatet är orsakat av sänkning av benen som skapar valvet på insidan.
• Triangeln, vars hörn är de två redan nämnda punkterna - ankel och plyus, såväl som den yttre kanten av hälen. Resultaten av studien är de vinklar som har visat sig vid hälen och fotleden. Om den första är mindre än 60 ° och den andra är större än 95 ° - är det värt att misstänka en plattfot.

Hur man kontrollerar Friedlands metod

1. Mäta fotens höjd och längd.
2. Multiplicera den första parametern med 100, dividerat med längdvärdet. Det resulterande numret heter det submetriska indexet.

Det hjälper både att veta om förekomsten av plana fötter, och att bestämma graden av svårighetsgrad. Normalt är indexet 29-31.

Åtgärd 27-28 indikerar misstankar om ett initialt stadium av sjukdomen, och om indexet faller under 25, definieras det som uttalat.

Medicinsk diagnostik

podography

Läkare använder en metod baserad på en analys av patientens gångmekanik, tidsindikatorerna för hans rörelser.

Patienten är utbildad i specialskor och går längs metallbanan. Noggrann uppmärksamhet ägnas åt hans gång, sin rytm, tiden för att rulla på hälen.

Sjukdomen förkortar stödfasens varaktighet och ökar perioden för dubbelsteget.

Röntgenmetod

Röntgenbilder kan exakt identifiera plana fötter och många detaljer i samband med diagnos och behandling - naturen förändringar, deras dynamiska process, sjukdomsstadiet och framsteg under terapi.

Det finns flera fotografier i tillståndet av fast belastning - i de främre och bakre och laterala utsprången. Från de numeriska indikatorerna kan vinkeln på längdbågen och dess totala höjd användas för att analysera patientens tillstånd.

Funktioner för identifiering av plana fötter hos barn

Vägarna för att bestämma plana fötter hos ett barn hemma eller hos en läkare skiljer sig inte från de metoder som används för vuxna, men resultaten utvärderas på olika sätt.

Upptäck sjukdomen hos barn är svårt - till två år är fötterna helt plana och har inga valv, eftersom de är täckta med ett lager av fett och nästan inte upplever belastningar. Först när karapuz börjar gå och springa, har han bågar och du kan se några avvikelser.

Du kan också börja förebygga dem genom att köpa bra, bekväma skor och regelbundet besöka en läkare.

.

I barndomen är det mycket lättare att bota plattfot med ett hålrum än i de mogna åren, eftersom barnets skelettapparat fortfarande bildas, och det är lätt att byta det. Terapi, som genomförs före sex års ålder, eliminerar nästan möjligheten att möta samma problem i vuxen ålder.

.

Det är värt att misstänka att om ett barn:

• Ett skott, det vill säga under gång, sätter benen med tårna inåt, när det är rätt för barn att lägga sina fötter parallellt.
• Skorets inre kanter slits ut snabbare än resten av ytan.

Hur man undviker sjukdom

För att förhindra plana fötter är det tillräckligt att följa enkla regler:

• Undvik långvarig stående på ett ställe eller tunga laster.
• Träna inte utan specialiserat skor.
• Sträcka benen från tid till annan om du måste stå stilla under lång tid.
• Massera regelbundet dina fötter och gör bad med örtdekok.
• Så ofta som möjligt, gå barfota på ojämna ytor, sand, gräs eller småsten.
• Välj skor i mjukt naturläder med låga klackar.
• Använd inte gamla och obekvämbara skor eller skor som sitter eller obehag på grund av höga klackar / plattformar.
• Använd innersulor och bågstöd, gjorda av personliga mätningar på beställning.

I början av utvecklingen tas plana fötter sällan på allvar, som en sjukdom som kan ge betydande obehag.

Det här är en farlig och felaktig åsikt, för om du kör det, kan du förgifta glädjen att gå och sänka livskvaliteten, möta allvarligare problem.

För att förhindra utvecklingen av sjukdomen måste du följa förebyggande åtgärder och omedelbart söka hjälp. Se bort från smärtan och obehaget i benen. Uppmärksamhet på trivsel hos sig själv och barn är garantin för ett hälsosamt och bekvämt liv.

Källa: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/opredelenie-ploskostopiya-v-domashnix-usloviyax.html