Näring för tarmdysbios

Dysbacteriosis i tarmen sker som svar på nedgången av immunitet, myokardial stress, Intoxication interna eller externa toxiska ämnen. Detta syndrom kompliceras av en kronisk inflammatorisk sjukdom i mage och tarmar, tillsammans med irrationella kost.

De vanligaste tecknen visas efter en akut infektionssjukdom och behandling med antibiotika. Diet för intestinal dysbios hos vuxna - den första tillgängliga medel för självkorrigering av situationen.

Mild rekommenderas att 2 veckor, om det inte finns något resultat, då viktiga läkemedel, och ska träffa en läkare. Hos barn, alla matsmältning orsakar snabbt patologiska förändringar, så identifiera bakterier överväxt och i rätt tid bara en läkare kan korrekt behandla det. Barnläkaren kommer att utse både kost och terapi.

Rollen av livsmedel till stöd för den gynnsamma tarmfloran

Tarmmikrofloran omfattar mer än 400 mikroorganismer. De lever hela tiden i slemhinnan. Dess enzymer bidra till nedbrytning och nedbrytning av olika komponenter i maten, rengör tarmarna, vilket ger lokal immunitet, syntetisera vitaminer.

Ett nyfött barn är steril tarmen, men några timmar senare, mikroorganismerna in i mag-tarmkanalen. Med tillräcklig amning anses tarmfloran bildas efter 10 dagar. Efter ett år skiljer sig det inte från kompositionen från vuxna. Sammansättningen av mikroflora hos äldre har sina egna egenskaper och beror på säsongen.

Under normala förhållanden flora struktur utgör 99% av bifidobakterier (95% hos vuxna) och laktobaciller (hos spädbarn dominerande), och resterande 1% är andra (E. coli, enterokocker, peptostreptokokki, saprofytiska Staphylococcus, Clostridium, Candida svampar). Denna balans säkerställer också korrekt fördelning av funktioner, tarmarnas arbete.

Mellan sig bygger mikroorganismer relationer av "ömsesidig hjälp"

Dysbios eller dysbacteriosis uppstår när tackla förhållande aggressiv reproduktion av en art. Omedelbart finns det ett misslyckande i matsmältningen, vilket leder till allvarligare konsekvenser. Ström dysbacteriosis det baserat på användning av komposition som är användbar som påverkar mikrofloran.

Det finns tre typer av ämnen som kan återställa och upprätthålla normala bakterieförhållande:

• probiotika - stammar är levande bakterier (inulin - bananer, russin, potatis, spannmål);
• prebiotika - inte innehåller mikroorganismer inkluderar, men nödvändiga näringsämnen för livet i tarmfloran (laktulos och laktos i mjölkprodukter, frukt sackaros i frukt och grönsaker);
• synbiotika - olika innehåll och probiotika, prebiotika, och aktivt främja tillväxten av bakterier.

Sammansättningen av den mänskliga kosten påverkar också balansen mellan bakterier. Till exempel stimulerar näring mat kolhydrater främst spridning av mikroorganismer i tjocktarmen, och proteinerna inte agera på mikroorganismerna. För att beräkna rätt menyn, det är på en dysbacteriosis behövs för att identifiera de mest sannolika orsakerna till brott.

Vad orsakar dysbakterier?

Som vuxen och ett barns bakteriell balans kan varieras tillfälligt under påverkan av förändringar i miljöförhållanden, vattenkvalitet (flyttar till en annan plats), i strömavbrott läge som en reaktion på ångest och stress. Förändringar är instabil, finns det en tendens till diarré, tillfällig kramp buksmärtor, gasbildning.

Symtomatologi dysbios inaktiverad bryter även de mest patienten om människor

Symtom på ett spädbarn kräver verifiering än ammande mamma äter. Under amning hon inte kan äta kryddig mat, alkohol, baljväxter, feta livsmedel. När medicinen tar ammande modern, de skadade bakterier i tarmarna hos barnet.

Dysbacteriosis vuxna orsakar ofta lavemang "hungrig" irrationell viktminskning diet. Efter att ha avlägsnat orsaken till dysbios, matsmältning återgår till det normala, inte behöver behandling. Ojämlikhet av bakterier kompenseras väl av kost. Sämre är situationen förknippad med den negativa effekten av droger, strålbehandling. Det finns en fara för svamptarm (kandidomikoza).

Dessa läkemedel utser doktorn vanligtvis en kurs i en vecka med motiverad nödvändighet, om sjukdomen orsakas av en bakteriell patogen. Antibiotika fungerar inte på virus, så att de inte används för att behandla SARS och influensa. Om bakgrunden av en influensa går trakeobronkit eller lunginflammation, är det nödvändigt att tillgripa effekten av dessa läkemedel.

Det är viktigt att antibiotikum ibland behöver bytas ut med en effektivare, som åtföljs av en längre behandlingstid. Läkemedlet i kontakt med människokroppen påverkar inte bara patogena mikroorganismer (t ex Helicobacter gastrit), men också till en hälsosam flora.

Hur återställer du balans med hjälp av mat?

Diet för tarmdysbakterier är baserad på de rådande symtomen på matsmältningsbesvär. Det finns ingen specifik tabell i Pevsners klassificering. Med dysbios hos vuxna behöver du tillfälligt ordna måltider enligt följande regler:

• Gå till matregimen i små portioner, men oftare (5-6 gånger om dagen);
• Avvisa från stekt mat, röka produkter, Använd endast i matlagning, ångkokning, släckning;
• Använd inte "hungrig" eller "rengörande" dieter, eliminera långa pauser mellan måltiderna.
• att bara värma upp varma rätter, det är förbjudet för varmt och kallt (glass);
• du måste äta rätter från godkända livsmedel, med hänsyn till kompositionen och irriterande effekt på tarmarna.

Tarmbelastningen av kolhydrater och feta livsmedel kommer att orsaka ytterligare matsmältningsfel

Vad är förbjudet?

Rekommenderas inte inkluderar mat för intestinal dysbios av vuxna produkter med irriterande egenskaper, samt att kräva betydande insatser i processen för matsmältningen.

Dessa inkluderar:

• fett kött, fisk, fjäderfä och produkter från dem (rika buljonger);
• skarpa korv, korv;
• kryddor, såser, majonnäs, vinäger, senap
• feta sorters höstost, mjölk, grädde, gräddfil
• fett, margarin, kulinarisk fett;
• bröd och bakat bröd;
• kulinariska produkter med grädde;
• rätter från svampar;
• pickles, inlagda grönsaker;
• smör rekommenderas att begränsa;
• bönor (ärtor, bönor, linser);
• färsk kål;
• rågbröd;
• alkoholhaltiga drycker, inklusive öl;
• starkt te och kaffe;
• vilket kolsyrat vatten, kvass.

Vad kan du äta med dysbios?

Menyn för dysbacteriosis måste anpassa sig till människans specifika manifestationer och egenskaper. Om de mest störande är ökad gasning, buksmärta, diarré, applicera sedan:

• spannmål (bovete, havre, ris) tillagas på vatten eller utspädda i halv mjölk, frukt puddingar;
• skummjölkprodukter (kefir, cottage cheese);
• kokt fettrik kötträtter, soppor;
• ångkoteletter, köttbullar, köttbullar;
• från fisk förbereder icke-svetsade soppor, kryddat med spannmål, ångad eller stuvad maträtt med grönsaker;
• vegetabilisk olja;
• ångomel från ägg;
• frukter rekommenderas i form av kompote och gelé, färska är bättre att inte äta;
• Grönsaker används för att förbereda en saltwort, stewed garnish;
• bröd endast vita sorter, torkade.

Om dysbios manifest långvarig förstoppning, tecken på intestinal atoni, de dagliga menyer inkluderar livsmedel rika på fiber:

• bröd "Bran", "Dietary", "Multi-grain";
• när matlagning gröt lägger till en sked full kli
• sallader från färska grönsaker, kokta betor;
• frukt av syra sorter
• Kompott av torkade aprikoser, russin, fikon, pommes frites;
• bär i fräsch form.

Än att mata barnet med en dysbakteriös?

Trots begränsningarna måste barnet, med näring, få ett komplett komplement av proteiner och vitaminer. Från barnmenyn är stekta rätter, pajer och kakor, choklad, korv och korv, kolsyrade drycker uteslutna. I dietregimen bör matningsfrekvensen ges beroende på ålder, 6 till 8 gånger om dagen.

Nattdisplayer är förbjudna. Du behöver produkter av sur mjölk för att säkerställa optimala tillstånd i tarmarna som främjar reproduktion av bifidobakterier. Curd produkter och kefir för spädbarn är bättre att köpa i babymatbutiker.

De bästa egenskaperna är fermenterade mjölkprodukter, tillverkade 2-3 dagar före konsumtion

Den erforderliga mängden fiberfiber tillhandahålls av stewed äpplen, päron, riven morötter, bovete gröt. Spannmål bereds på utspädd mjölk. De mest rekommenderade spannmålen är ris, havregryn, bovete. Användbar gelé från färska bär, kompotter. Barnens meny upp till ett år rekommenderas att delas in i två perioder.

Inom 2-3 dagar för att mata barnet:

• vegetabiliska potatismos, som redan är vanliga i näring;
• halvflytande gröt av havregryn, ris, bovete på utspädd mjölk;
• slemhinniga soppor;
• sura mjölkbarnprodukter utan socker;
• kompott eller gelé från torkade frukter, färska äpplen.

Du kan ge ett lite bakat äpple. 3-5 dag ingår i kosten soppor från mager fisk, kyckling, nötkött, kokt kött i form av ånga kotletter, köttbullar, kokt gröt tjockare, ostkaka eller osötad låg fetthalt keso, mager yoghurt, färska fruktjuicer, späddes med vatten.

Näring av barn äldre än ett år, i motsats till vuxna, bör innehålla mer vegetabiliska purees, mejeriprodukter med bifidobakterier. Rekommenderade speciella ögonblickliga porridger med tillsats av probiotika och prebiotika (laktulosa, inulin). För barn och vuxna är det mycket viktigt för att stärka immunförsvaret dysbios, så tillsammans med diet, behöver motion, promenader i alla väder.