Vitaminer för levern

Ett viktigt organ, som levern, arbetar dygnet runt under en livstid. I praktiken kan det rättfärdigt jämföras med en fabrik som syntetiserar de nödvändiga ämnena, som avsätter en del av materialet för framtida användning och neutraliserar giftiga produkter.

Vitaminer till levern fungerar som ett material för stöd i sjukdom, med överbelastning, skydd mot skadliga faktorer, restaurering av egen vävnad. Läkare rekommenderar ofta vitaminkomplex inte bara för leversjukdom, men också för förebyggande( rengöring).Vi hjälper dig att förstå namnen på moderna droger, vi visar dig vad du ska leta efter i apoteket.

Hur kommer ingredienser för syntes och färdiga vitaminer in i levern?

De flesta vitaminer kroppen får från mat. Innan de går in i cellerna genomgår de "kontroll" och förfining i hepatocyterna. Absorption av nödvändiga och giftiga ämnen ger en tunn tarm. Genom att flyta ut i portåven kommer de in i levercellerna( hepatocyter), först efter att förändringarna har skickats till det totala blodflödet.

Levern får 80% av blodet genom portalvenen. I sammansättning har den en blandad karaktär, eftersom den innehåller både arteriellt och venöst blod från mag-tarmkanalen. Kapillära nätverk som kallas "underbart" eftersom till skillnad från andra organ det bildas av två system:

• en - oftast bilda anslutningar mellan artärer och arterioler lever vener;
• en annan - består bara av portrörens kapillärer.

De är kopplade mellan varandra med anastomoser och, om nödvändigt, "hjälp" varandra. Således bestämde naturen frågan om att skydda leverparenchymen från problem med tillförsel av syre och material för biokemiska transformationer.

Vad händer med vitaminerna?

Alla vitaminer, förutom B12, kan en person få i tillräckliga kvantiteter från växtprodukter. B12 finns endast i livsmedel av animaliskt ursprung. Inkommande fettlösliga vitaminer( D, A, K, E) kan bara passera genom tarmväggen om det finns tillräckligt med gallsyror.

De produceras genom levern, skickas till gallblåsan och från den genom utflödeskanalerna till duodenum. Processen störs av leversjukdomar, bukspottkörteln, tarmarna, gallblåsan.

Vissa vitaminer deponeras i kroppen och "frisätts" beroende på tillståndet av matsmältningen, blodcirkulationen, metabolismhastigheten. De är: A, P, B1, E, PP, K. Både fettlösliga och vattenlösliga vitaminer deponeras i reserven. Men "arbetet" med fettlösliga ämnen tar mycket längre tid.

Biokemiska processer involverar C, K, grupp B( B1, B2, B5, B12).Vissa vitaminer för aktivering behöver fosforylering( tillägg till strukturen av rester av fosforsyra) - kolin, B1, B2, B6.Detta bekräftar uppfattningen att en tillräcklig nivå av vitaminer är mer beroende av leverns tillstånd, snarare än på inkommande kvantitet med mat och medicinering.

Hepatocyterna syntetiseras från tryptofan nikotinsyra, varierar vitamin struktur D( till gidroksikaltsiferola).För att säkerställa att vitaminer deltar i leverens metaboliska processer, tillhandahåller

• transportproteiner som överför aktiva substanser genom cirkulationssystemet.
• syntetiserar huvud koenzymer, extremt användbara biokemiska ämnen med egenskaperna hos den reaktionskatalysator utan utbytes stopp( NAD, NADP, metylkobalamin, dezoksiadenozilkobalamin och andra).

Vitaminer i levern löser problem med orgelåterställning. Parenkym har en ung ålder en hög kapacitet för regenerering. Hos ungdomar, med borttagning av upp till 70% av levervävnaden i samband med sår, skador, återställs orgeln efter en rad veckor. Denna fastighet är inte ägd av någon annan kropp.

Vid behandling av hepatit och cirros finns därför alltid ett hopp om förbättring på grund av utseendet på friska vävnadsområden. Ju äldre personen, den sämre regenerativa förmågan, kroniska sjukdomar förstör den debugged mekanismen för självläkning.

Vad är "antivitaminer"?

Om vi ​​talar om vikten av vitaminer, kan vi inte glömma de biokemiska föreningar som har förmågan att bryta ned eller förstöra vitaminer effekt. De kallas "antivitaminer".Ascorbicilas - har en negativ effekt på askorbinsyra utanför kroppen under tillagningen. Det finns i grönsaker och juice.

Orsakar oxidation av vitamin C, aktiveras signifikant genom upphettning. Så tre minuters kokande sylt "äter" 100% askorbinsyra. Produkten, förutom smak, har inga användbara egenskaper. Om 15 minuter, genom oxidation, förstörs mer än hälften av askorbinen i sockerjuice.

thiamin - en del av rå fisk och ägg, ris, frukt( vinbär, blåbär, körsbär), kaffe, brysselkål. Om kosten bara använder dessa livsmedel, kommer maten att sakna vitamin B1.Till liknande konsekvenser resulterar deras långa lagring.

Vad är tecknen på en leverfunktionsstörning?

I avsaknad av leversjukdom, näring, en stor mängd alkohol som konsumeras, användning av läkemedel och överförd stress påverkar den korrekta funktionen.

tecken på "utmattning" i levern är:

• känsla av tyngd i övre högra kvadranten;
• brist på humör, depression;
• förtäring av urin;
• utseende av klådautslag på huden, vaskulära "stjärnor", pigmentfläckar, finnar;
• ökade frekvensen av migrän huvudvärk;
• byter färg på ansiktshud mot en matt, jordig nyans;
• mörka cirklar under ögonen;
• minskade aptit, en känsla av bitterhet i munnen;
• ibland tillfällig illamående, böjning;
• obehaglig lukt från svett och mun.

Kan jag bestämma vilket vitamin som inte har tillräckligt med lever?

Det bästa alternativet - att göra ett blodprov och ta reda på om det innehåller tillräckligt med vitamin. Men i samband med att det är svårt att utföra en sådan studie är det bara möjligt i specialiserade centra. Läkare, dietister, nutritionists, styrs av de kända symptomen på hypovitaminos.

Till exempel, vitaminbrist:

• A - orsakar synstörning, stannar tillväxten av barn;
• D - mjukar skelettets skelett; i barndomen bildar rickets, underutveckling av tänder;
• K - blodförtunnande, en person kan se blåmärken på huden, finns det en tendens att näsblod, blödning och ont i tandköttet;
• B2 - människor neurotiska lager, främjar håravfall orsakar sömnlöshet, pauser under graviditeten;
• B1 - reducerar mentala förmågor, fysisk styrka.

De mest användbara vitaminerna

Det är svårt att identifiera de mest användbara vitaminerna. Vi ger några av uppgifterna i tabellen. Vitamin A eller Retinol - stimulerar produktionen av gallsyror, är involverad i bearbetningen av glukos i glykogen nedfall och dess reserver( Energy Depot), reglerar kolesterolsyntesen. Källor: karoten av vegetabiliska livsmedel från citrusfrukter, morötter, torkade frukter, örter och rotgrödor finns i kött, fisk, ägg.

Tocopherol Vitamin E eller - ger antioxidantskydd mot fria radikaler, som behövs för syntes av könshormoner är ansvarig för densiteten av membranet av hepatocyter, är involverat i regleringen av lipidmetabolismen, aminosyrasyntes. Källor: Vete sprouts, vegetabiliska oljor( linfrö, sojabönor, morot, pumpa) utan raffinering, ost, keso.

Vitamin K eller Filohinon - involverade i syntesen av protrombin, förbättrar blodproppar, stimulerar utsöndring av galla. Källor: nässlor blad och sallad, baljväxter, kål, spenat, potatis, mjölk, majs, pepparmynta, nypon, druvor.

Vitamin C eller L-askorbat - bidrar till att minska innehållet av lågdensitetslipoprotein, minska risken för steatos i leverceller, är en antioxidant, gynnar absorptionen av vitamin A och E( bör tilldela dem tillsammans), järn. Stöder immunitet, stärker blodkärlens väggar. Källor: nypon, bär( tranbär, röda och svarta vinbär, tranbär, rönn), citrus, persilja, kål.

Vitamin B1 eller Tiamin - är nödvändigt för utsignalen från lever extra lipider, proteinsyntes, kolhydrat. Källor: vetegroddar, korn gryn, bovete, brunt ris, graham bröd( jäst), sojabönor, hela grönsaker, köttprodukter från njurarna, solrosfrön, nötter.

Vitamin B2 eller riboflavin - påverkar produktionen av galla, bildandet av glykogen, lever skydd mot oxidativa processer. I naturen, de är rika på nötter, ägg, mejeriprodukter, bovete, jäst.

vitamin B4 cholin eller - reducerar koncentrationen av lipoproteiner med låg och triglycerider densitet, skyddar hepatocyterna skal, förbättrar fettomsättningen. Innehålls i äggula, fettost ost och gräddfil, datum.

Vitamin	Källor	funktioner
B6 eller pyridoxin	nötter, skaldjur, baljväxter, tomater, kål, förbättrar	jäst reduktionen av gallvägarna, sänker triglycerider, och förbättrar nervös reglering
Vitamin B8 eller Inositol	grits havregryn, russin, vetekli,jordnötter, morötter, grapefrukt, förbättrar	kål hepatocyt membranet, förhindrar utvecklingen av ärrvävnad i cirros, biliär utsöndring stimulerar
N eller lipoinsyra	opolerat ris, havremjöl,echevitsa, linfröolja, normaliserar spenat	lipidmetabolism, återställer aktiviteten av matsmältningsenzymer, förhindrar steatos
B9 eller folsyra	bönor, färska grönsaker, jäst, kött njure, druv	agerar tillsammans med B12 hematopoes, DNA-syntes i celler stimulerartillväxt, förhindrar fett
D eller kalciferol	groddar säd, mjölk, ägg, fiskolja	reglerar kalcium och fosfor metabolism, fettmetabolism

för att förbättra funktioner otillräckligt användbara för att begränsaoch vitaminer och mineraler som behövs som fungerar som katalysatorer( magnesium, koppar, zink, selen).

vad vitaminer rekommenderar nutritsiologi?

mest korrekta val av vitaminer för levern, i kombination med nödvändiga mineraler, naturläkemedel och näringsexperter kommer att göra för Nutrition. De utför en rådgivande mottagning i privata kliniker.

Moderna bioadditiver representeras av optimala kombinationer. Att utse räknas som specifika vitaminer kan tas och på vilket sätt. Man tror att det mest naturliga sättet att leverera läkemedel med mat.

Men med aktiv leversjukdom eller skador i mage och tarmar, anger en vitamininjektion. För att göra detta måste du veta kompatibiliteten av droger, individuell känslighet. För att förebygga och "rensning" i levern vitamin Naturligtvis rekommenderas minst två gånger om året.

Phyto "Lever tillgång Nutrilite» - används vid behandling av sjukdomar i det hepatobiliära systemet. Kompositionen inkluderade: extrakt av medicinalväxter( tistel, Acerola, maskros), alla B-vitaminer, flavonoider från citroner och grapefrukt. Finns i kapslar.

amerikansk drog "Optimizer lever" - är att avlägsna berusning, normalisera metaboliska processer, stimulerar utsöndringen av gifter i gallan. Ingredienser: mariatistel extrakt, Portulaca, Japanska guldtråd, vitamin B1, B6, B7, N, en aminosyra L-cystein. Tabletter tas före måltid.

kombinerad läkemedelsföretag Evalar "Gepatrin" - har en skyddande, antioxidant effekt på leverceller, avlägsnar berusning. Skapas på grundval av kända läkeörter( mjölk tistel och kronärtskocka) fosfolipid lecitin och vitamin E, från grupp B-B1, B2, B6.Finns i kapslar. Ta minst två gånger om dagen.

«Geparoz forte" - rekommenderas särskilt efter att ha lidit en hepatit B, för normalisering av den kvalitativa sammansättningen av galla dyskinesi.6 innefattar växtextrakt( inklusive tistel, maskros, vilda ros, druvkärnor, majs pistillmärken), 11 essentiella vitaminer och mineraler 7 typer( mangan, zink, kalcium, magnesium, järn, koppar, kalium).Tillverkad i kapslar, det rekommenderas att dricka medan du äter.

Complex "Gepaton-2" - syftar till att öka ämnesomsättningen i levern, avlägsnande av giftiga fenomen syntes aktiveringsfunktion. Förbättrar aktiviteten hos de endokrina körtlarna. Komponenterna är: en stor uppsättning av vitaminer( A, alla av grupp B, D3, E, N, PP, C,), extraktivämnen örter önskade aminosyran L-glutamin, metionin, glutation, lecitin fosfolipid).Läkemedlet rekommenderas för användning före måltid.

När du väljer användbara mediciner måste du komma ihåg att även de dyraste och bästa vitaminerna måste tas under lång tid, med upprepade kurser. I detta fall observera kosten och kosten. Annars kommer den förväntade effekten inte att vara.