Bates metod för att återställa visionen - övningar enligt metoden

Det finns många sätt att upprätthålla och korrigera syn, bland annat en stor plats ges till icke-traditionella, icke-medicinska sätt att återställa visuella funktioner. En av de mest effektiva och effektiva metoderna inom oftalmologi är tekniken som utvecklats av den amerikanska professor-oftalmologen William Bates. Det är baserat på arbetet hos olika muskelgrupper som finns i ögonen. På grund av träning sker korrektion och korrigering av syn.

Förutsättningar för användning

Med tiden, många människor för helt olika orsaker sämre synskärpa. Dessa faktorer inkluderar:

1. Konstant övertryck av ögonen på grund av specifika yrkesverksamheter (arbete på en dator, smyckesproduktion, svetsning etc.).
2. Höjning till utvecklingen av sådana patologier som myopi, hypermetropi, astigmatism, strabismus.
3. Åldersförändringar i det visuella organet - presbyopi, katarakt, retinallösning etc.
instagram viewer
4. Överträdelse av cirkulationen av intraokulär vätska och utveckling av samtidiga sjukdomar (optisk nervs atrofi, retinos, gallring av choroid, etc.).

I de flesta fall är förvärvade synspatologier åldersrelaterade och observeras hos personer som är äldre än 40 år.

Därför utpekar ögonläkare ofta i samband med läkemedelsbehandling ett gym för ögonen, designad av William Bates.Kärnan i tekniken är att genom att öva musklerna slappna av, återställs normal blodcirkulation, vilket leder till förbättrad metabolism i ögonvävnaderna. Med näringsämnet att vara mättat förbättras genomskinligheten i glasögonskroppen, linsen och hornhinnan blir elastiska, brytningsindex och boende förbättras.

Komplexet rekommenderas inte för personer som har frekventa återkommande hemoftalmier, stillastående skivor och störningar i optisk nerv.Med en akut attack av glaukom kan gymnastik prova utvecklingen av blindhet. Efter operationen kan Bates teknik endast användas efter sex månader.

Bates metod är tillämplig i början av katarakt och glaukom.

Skapelsens historia

William Bates - amerikansk ögonläkare, praktiserad vid turneringen av XIX och XX århundraden.Trots mångfalden av arbetsplatser (psykiatriska kliniker, universitet, optiska salonger och polykliniker) ägnade han hela sitt liv åt ögonläkaren.

Mot bakgrund av problemet med synskärpa studerade Bates långa fysiologiska egenskaper för att bestämma orsaken till patologin.Hans upptäckt var att bildens klarhet påverkas av kvaliteten på de sex oculomotoriska musklerna. Efter att han gav en definition av sin plats, konstaterade han att, beroende på platsen, formen på ögonlobban ändras också.

sålunda Tvärgående muskler är inblandade när man observerar föremål på nära håll och längsgående - när man försöker se objekt på avstånd.Som följd av det faktum att ögat i det avslappnade tillståndet har formen av en boll, följaktligen, när den tvärgående eller longitudinella muskeln överskrider sin form förändras horisontellt eller vertikalt.Principen för tekniken är baserad på avslappning av dessa muskler, som är i konstant spänning. På grund av skillnaden i plats utvecklade han hela systemet.

Anledningen till att studera egenskaperna hos oculomotoriska muskler var att de flesta patienter noterade en förbättring av synen efter att de inte bragte glasögon under en viss tid.

Grundläggande principer för metoden

Först och främst insåg doktorn att bilden i mänskliga organ av syn liknar ett linss arbete i en kamera. Siktfokusering utförs genom sex oculomotoriska muskler. Det här är muskelgrupperna:

1. Den longitudinella muskeln i toppen främjar ögonhöjningen.
2. Den nedre längsgående, tvärtom, går av ögat.
3. Insidan av laterala muskler gör att du kan minska dina ögon i näsan.
4. Den yttre ser bort.
5. Tvärgående övre, den passar uppifrån.
6. Den nedre tvärgående muskeln, som omger halvcirkeln underifrån.

   William Bates Metodik

Beroende på sjukdomen tillåter Bates-metoden dig att träna en viss muskel, vilket hjälper till att korrigera visuell perception och dess partiella och fullständiga återhämtning.

Hittills används denna teknik aktivt i föreläsningar av professor Zhdanov - en berömd rysk figur som främjar en hälsosam livsstil.

Ansökan i praktiken

Basic Eye Gymnastics, utvecklad av Bates, omfattar palming, en uppsättning minnen, tänkt arbete som en representation av bilder och vridningsrörelser.

• Palming görs vanligtvis på natten i fem minuter. För att göra detta, sitta bekvämt och täcka dina ögon med händerna, gör ett "hus" så att det inte finns en enda slits för ljusets penetration. Tryck inte starkt på ögonbollarna, träning ska inte ge obehag, utan bara en känsla av komfort och avkoppling. Innan du lägger dina händer på ögonen, gnugga dem för att skapa värme. Under tiden för dessa manipuleringar bör ett mörkt fält visas i slutna ögon, räkna till hundra och andas jämnt. Försök att inte tänka på någonting. Under de första minuterna blinkar blixten och bilderna blinkar, vilket tyder på överexcitation, de måste gradvis gå till "nej" och ögonen kommer att lugna sig.
• En uppsättning minnen innehåller trevliga stunder från det förflutna. För att uppnå en större effekt kan du använda grön färg, eftersom den positivt påverkar hela organismens psykologiska tillstånd.
• Mentalt arbete eller presentationinnehåller övningar för att skriva på ett imaginärt tomt ark med några bokstäver, ord med en obligatorisk punkt i slutet av frasen. Du kan bara flytta punkten längs arket.
• Vänder och avslutas.När ögonen är täckta med palmer, bör du stänga och öppna dem flera gånger. Efter att palmen har slutförts kan palmerna tas bort, men ögonen ska fortfarande inte öppnas, men skakade på huvudet för att återställa blodcirkulationen. Flera gånger andas djupt och bara efter det kan du öppna dina ögon.

Först och främst är sådana manipuleringar mycket användbara för näthinnan, de kottar som är ansvariga för uppfattningen av ljus och syn i allmänhet. Observera, efter klasser blir färgspektret märkbart ljusare och juicier.

För att uppnå resultatet måste du ha ett regelbundet och regelbundet system av lektioner. Om du avslutar fallet halvvägs kommer det inte att bli någon effekt, visionen faller omedelbart till det ursprungliga värdet. I det här fallet är huvuddefinitionen av rätt diagnos, tro på framgång och dagliga aktiviteter.

Läs också om:

• Övningar med strabismus
• Övningar för myopi

video

rön

Sedan Bates metod har utvecklats har det varit mer än ett sekel, men det trivs fortfarande framgång för dem som tror på ett lättillgängligt sätt att arbeta på sig själva, utvecklat av den berömda ögonläkare. Trots det faktum att modern medicin förnekar och inte accepterar hans lärdomar, har han en hel armé av fans som tror på vad, att människans möjligheter är oändliga och att "dra sig ur muren av håret" är kapabel till varje person som har det här för riktigt Hon vill. För närvarande finns det inget alternativ till denna metod att återställa syn på ett självständigt sätt, enklare och mer effektivt än William Bates metod.

Test och tabeller för visuell skärpa finns i den här artikeln.