Vi behandlar panikattacker snabbt hemma

Attack panikattack - ett ganska vanligt fenomen som kan inträffa när som helst utan någon uppenbar anledning eller under påverkan av vissa faktorer. De viktigaste symptomen som följer detta fenomen - hjärtklappning, andfåddhet, "kallsvett magkramper och andra.

• Orsaker till panikattacker
• Hur snabbt ta bort panikattackssyndromet
• Medicinsterapi
• Behandling med folkmedicin
• Herbal Remedies
• Behandling med oregano
• Lugnande te
• Behandling med kamomill
• Behandling Valerian
• Behandling med honung
• Behandling med olika tinkturer
• Behandling av panikattacker med andra metoder
• Avkopplingsbehandling
• Att lära sig andas

Vid tidpunkten för klimakteriet hos kvinnor kan symtomen på en panikattack attack uttryckas i en skarp köldknäpp armar och ben, sveda och smärta i bröstet. attack symptom när somna uttrycks i det faktum att en person börjar att koncentrera sig på sin hjärtslag. Det börjar kännas att hjärtat saktar ner, och detta orsakar panik.

Som terapeuter säger panikattacker när attacker är inte mottagliga för medicinsk behandling. Det enda som återstår att göra för dem som överlevde attacken gång - att börja genomföra omfattande åtgärder för att förhindra åter gripandet.

OBS!Innan man börjar på självmedicinering bör konsultera en läkare!

Orsaker till panikattacker

Konstant stress, hög spänning under en lång tid, depression - som alla kan orsaka en panikattack. Som regel dessa faktorer leder till en panikattack hos män, t. Om du vill. Ibland bär de mer ansvar. Men kvinnor på denna lista är inget undantag. Också orsaka panikattacker hos män och kvinnor kan bli somatiska sjukdomar, hormonella avvikelser och olika sjukdomar i nervsystemet, katastrofala tänkande.

Hur snabbt ta bort panikattackssyndromet

Det händer att en attack av en panikattack kan uppstå utan någon uppenbar anledning. Vanligtvis händer det efter att ha druckit eller baksmälla, som en följd av sömnlöshet på natten. I det här fallet, för att lindra en attack, kan du ta klozapin eller glycin. Klozapin - minskar känslan av ångest, antikonvulsiva och har en lugnande effekt. Glycin - normaliserar sömn, förbättrar hjärnans funktion, minskar aggression, upplyftande.

Ta bort attack panikattack personer med högt blodtryck? Först måste du konsultera en läkare, i en kritisk situation det nya komplexet av avkoppling, att normalisera andning. Hur man gör det korrekt talar vi vidare.

De flesta människor som har utsatts för en panikattack under dagen, kan överleva upprepade attacker på natten - det är den främsta orsaken. Som regel leder detta till en dramatisk uppvaknande, hjärtklappning och känslan av rädsla för det okända problem.

Medicinsterapi

Profylaktisk behandling av panikattacker kan utföras på ett sjukhus i-patientundersökning. I detta fall föreskrivs patienten olika läkemedel.

1. Psykotropa - antidepressiva medel, lugnande medel, sömnmedel.
2. Kardiovaskulära tabletter eller injektioner.

Fördelen med behandlingen är att patienten hålls under observation och snabbt uppnås effekten av att blockera den växande panik. En bieffekt av behandling droger i 50% av patienterna uppvisade:

• beroende av droger och minska deras effektivitet
• vanliga huvudvärk;
• dosberoende
• hormonella störningar etc.

Därför är de flesta läkare rekommenderar att behandla hemma med huskurer i en avslappnad och familjär mänskliga miljön.

OBS!Medicinsk behandling utförs endast under överinseende av läkare!

Behandling med folkmedicin

Hemma lätt att förbereda och använda en mängd olika lugnande tinktur av örter. Du kan hämta ett eller flera recept och ta det regelbundet.

Herbal Remedies

Att förbereda tinktur behöver 20 g av varje ört:

• Leuzeas rot;
• en mugger;
• maskros;
• cikoria;
• lakritsrot;
• valeriana;
• St John's Wort.

Chop ingredienserna, blanda väl och tillsätt 10 g av enbär. I en liter vatten är nödvändigt att ta 2 msk. skedar av örter och koka i 10-15 minuter. Häll buljongen i en lufttät behållare och låt stå i ca 8 timmar. Ta innan du äter 100 ml i 4-5 månader. och ta sedan en paus.

Och en annan recept för ett naturläkemedel tinktur, som kan användas i hemmet för behandling av panikattacker. För matlagning, ta alla örter till 100 gram:

• St John's wort;
• björkknoppar;
• evigt;
• en kamomill.

Blanda dem bra. För engångs användning, ta 1 timme. l. Blanda, häll ett glas kokande vatten. Insistera, -3 timmar. och drick före sängen med honung tillsatt. Utför en behandling under sex månader.

Behandling med oregano

Eteriska oljor, som ingår i oregano, gör det möjligt att använda det som ett lugnande medel. Ta 2 timmar. l. örter, häll 250 ml kokande vatten, lämna i 10-15 minuter. och belastning. Ta tinktur i en halvtimme före måltider, 100 ml vardera.

Du kan förbereda en alkoholtinktur från oregano, som absorberas snabbt och effektivt i kroppen. Ta 20 g färska örter, skör grundligt och häll 100-150 ml medicinsk alkohol. Infektera veckan på en sval plats, ta 40 droppar innan du äter.

Lugnande te

Vid behandling av panikattacker hemma rekommenderas det att använda lugnande teer. De innehåller en ganska enkel uppsättning örter, som lätt köps på apoteket. För beredning av te behöver du:

• citronbalsam;
• mint;
• lime träd.

Blanda örterna i samma mängd och fyll i med brant kokande vatten. Låt det brygga i 20 minuter. och äta efter att ha ätit. Lägg till honung för att smaka och dricka istället för te eller kaffe.

Örter kan också konsumeras separat från varandra om det finns några allergiska reaktioner mot dem. Till exempel kan du brygga te med pepparmynta - en matsked örter för ett glas kokande vatten, insistera på 15 minuter. och drick när som helst med honung efter smak. Samma andra örter är också beredda.

Behandling med kamomill

Berömd kamille är inte bara antiinflammatorisk, men också lugnande egenskaper. Därför används den hemma för att bekämpa panikattacker. Du måste köpa kamilleblommor i apoteket, ta en matsked örter och häll ett glas kokande vatten. Att insistera är att det är nödvändigt inte mindre, -2 timmar, att spänna och dricka på morgonen och på kvällen. Om så önskas, tillsätt socker eller honung efter smak. Det rekommenderas att göra en färsk buljong av kamomill varje gång.

Behandling Valerian

Under lång tid visste våra mormödrar om de lugnande egenskaperna hos valerianen. Därför kan det säkert tas som ett verktyg för panikattacker. Ta en matsked av valerianrot och häll kokande vatten - 500 ml. Koka gräset på låg värme i 10-15 minuter. och låt det smälta. Ta 1 timme. l. tre gånger om dagen.

Inte mindre effektivt kan användas valerian för att ta lugnande och avkopplande bad. Förbered samma avkok av örter, spänning och häll i det beredda varma badet. Du kan ta sådana procedurer dagligen vid sänggåendet.

Behandling med honung

För behandling behöver du 2 koppar honung från akacia. Separat, förbereda denna blandning: 1 msk. fänkål frön och 2 msk. skedar av krossad rotvalerian - allt häll kokande vatten och insistera en dag. Töj sedan tinkturen, tillsätt honungen och blanda noggrant. Ta 1 msk. l. för en halvtimme före måltiderna.

Behandling med olika tinkturer

Björnbär och guldblommor. Blanda örterna i lika stora proportioner och häll 600 ml kokt vatten. Infusera i en timme och du kan dricka fyra gånger om dagen för 150 ml.

Björk. Unga björkblad (20 g) brunnhacka och häll en halv liter kokande vatten. Att insistera minst 5 timmar, spänna och dricka innan du äter 100 gram.

Schisandra kinesiska Ta frukterna av magnolia vinstock 1 msk. l. och koka med kokande vatten (250 ml). Koka det och efter 15 minuter. rinna. Ta på morgonen till 50 gram.

Behandling av panikattacker med andra metoder

Hemma, i ett komplex av åtgärder för förebyggande och behandling av panikattacker, kan du tillämpa olika övningar. De kommer att hjälpa till att slappna av så mycket som möjligt, och inte mindre viktigt, kommer att lära en person att reagera korrekt vid tiden för en attack.

OBS!Orsaken till panikattacker kan vara en stressig situation, så det är viktigt att lära sig att lugna sig snabbt!

Avkopplingsbehandling

Mycket effektivt lugnar nerverna i ett komplex av övningar för avkoppling. Du kan välja en eller flera metoder och tillämpa när som helst som är bekvämt för dig.

1. Böj ansiktet nedåt, försök att inte böja knäna och vänta 5-7 minuter. Det lindrar muskelspänning, förbättrar blodcirkulationen.
2. Benen är axelbredd i varandra, händerna lyfts upp och försiktigt rockar. På 5 minuter kommer du att känna, hur stress och stress lämnar.
3. Sitt på golvet så att skinkorna ligger på klackarna. Luta långsamt framåt, utsträckta armar. Övning är bra att slappna av i ryggmusklerna.
4. I samma position, höja händerna uppåt vid inandning och sakta sänka dem vid utandning. Simulera vingarens rörelse, upprepa 10 gånger, och du kommer att känna ljus över hela kroppen.
5. Kom ner på knä, händer på golvet. Smidigt sänka huvudet och känna musklerna som sträcker sig längs ryggraden. Håll dig kvar i denna position så länge som möjligt och höja sedan långsamt ditt huvud. Upprepa 5-7 gånger.

Att lära sig andas

Vid behandling av panikattacker är det viktigt att lära sig att reagera ordentligt i en stressfull situation och snabbt ta kontroll över din andning. Detta kommer att bidra till att koncentrera tankar på dig själv, lugna dig snabbt och lindra spänningen.

Träna dig själv i en avslappnad miljö, en sådan övning:

• ta ett mycket djupt andetag genom din näsa, andas ut med din mun;
• försök att använda membranet, inte magen;
• Andas inte hela luften för att inte göra långa avbrott mellan inandning och utandning.

Nu vet du hur du ska ta panikattack med mediciner och få behandling hemma, och du kan snabbt reagera på en stressig situation.