Komplex av övningar för att återställa syn från Zhdanov

Professor Vladimir Georgievich Zhdanov studerar olika metoder för att återställa visionen utan att använda operationer. Han genomför föreläsningskurser om hur man återställer syn på icke-medicinska sätt. I synnerhet berättar professorn om återställandet av syn med Shichko-Bates-metoden.

Vem är Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov är en välkänd rysk offentlig figur. Han är ordförande för unionen för kampen för folkens nykterhet. Dessutom är Zhdanov känt för sina icke-medicinska metoder för att bli av med alkoholism, röka och återställa syn.

Många känner till Zhdanov i samband med återhämtning av vision baserat på Bates metod, kompletterad med Shichko-tekniken.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Bates metod är baserad på det faktum att den boende processen utförs genom att påverka formen hos ögonmusklerna som omger det. Bates hävdade att huvudorsaken till försämringen av syn är mental stress. Varje typ av brytningsfel (närsynthet, långsynthet) motsvarar dess egen typ av stress, som orsakas av denna anomali.

Definition av metodiken

Tekniken är baserad på två välkända forskares arbete: Gennady Andreevich Shichko och William Bates.

Bates sade att på grund av det faktum att vårt öga ändrar sin längd med ögonmusklerna, bygger det bilden av ämnet. På grundval av detta skapades en uppsättning övningar som bidrar till avslappning och träning av ögonmusklerna.

Analytikern Gennadij Shichko skapade den så kallade Shichko stege, utan som enligt Zhdanov, återställa synen kommer inte att fungera.

Trappan består av sex steg. Varje steg är en dålig vana:

1. Programmet. Detta inkluderar vår miljö, familj, tidningar, tv och så vidare, vilka lägger dessa vanor.
2. gemenskap. Om programmet läggs är det inte alltid lätt att börja agera på det.
3. vana. Regelbunden upprepning av eventuella åtgärder.
4. behöva. Nödvändighet för åtgärder.
5. installation. Åtgärder eller behov blir livets mening.
6. grav. Vi kan inte återvända.

Vladimir Zhdanov hävdar att glasögon är en dålig vana som du kan och behöver kämpa för.Om du försöker rätta syn med glasögon eller linser, kommer de bara att ha en negativ effekt på ögonens funktion. Om en person bär glasögon slutar de muskler som reglerar ögonlängden att fungera. Därför bör poängen över tiden ändras till starkare.

Metoden att återställa Zhdanovs vision är att upprätthålla en dagbok och regelbundet utföra en särskild uppsättning övningar för ögonen. Enligt professorn är det i en veckas vision mycket bättre, och du kan glömma glasögonen.

Egenskaper hos barn med nedsatt syn beskrivs i detta material.

För att hålla en dagbok om denna teknik är det nödvändigt att göra inlägg om vad du vill ha.Tack vare det här självförslaget programmerar en person sig själv för ett bra resultat.

Metodens effektivitet beror på:

1. Mänskliga förfäder. I förtänkbara personer är det en stor sannolikhet att förbättra syn i funktionsstörningar.
2. diagnos. I de fall där orsaken till synnedsättning är stress och ögat har inte ändrat sin struktur, sedan återställa det genom denna metod är mycket enkel.
3. Systematisk implementering och önskan. Resultatet kommer endast att ske om personen leder alla ansträngningar till detta och gör regelbundet en uppsättning övningar och anteckningar i dagboken.

Tekniken förutsätter också en fullständig avvisning av kontaktlinser och glasögon. Men om detta inte är möjligt, rekommenderas det att byta linser och glasögon för svagare. Detta kommer att aktivera arbetet med oculomotoriska muskler.

Zhdanov säger att du helt kan återställa din vision om du har lusten och ställer in ett visst mål.I detta fall kommer effekten att vara betydande. Men förvänta dig inte att visionen kommer att återhämta sig om några veckor eller månader. Men det händer att efter den första månaden kan det finnas positiva resultat. Det viktigaste är att hålla tro på dig själv och din styrka.

Övningar efter metod

palming

Om dina ögon är trötta eller du arbetar långa timmar på en dator måste du avbryta och utföra denna övning.Innan du börjar, gnugga dina palmer mot varandra så att de blir varma. Det är nödvändigt att stänga dina ögon och täcka dem ovanifrån med händerna. Håll dem så rekommenderade i fem minuter. Mellan palmerna och huvudet borde det inte finnas något sprit genom vilket ljus kan tränga in. Mindful attityd till ett positivt resultat är mycket viktigt. Efter det känns ögonen vilade som på morgonen. Om så önskas kan du öka varaktigheten för denna övning.

Gymnastik för ögonen

Detta inkluderar en uppsättning olika övningar som kan kombineras med palster.

Övningen är kontraindicerad om kirurgi nyligen har utförts på ögonen (det är möjligt först efter sex månader) eller det finns en näthinnan i näthinnan. Gymnastik ska göras utan glasögon och linser tre gånger om dagen. Varje övning upprepas tre gånger, men du måste öka gradvis, för att inte överstiga musklerna. Allt görs smidigt och utan plötsliga rörelser. Innan detta rekommenderas att blinka snabbt för att slappna av musklerna.

• "Upp och ner". Du måste lyfta upp först maximalt uppåt och sedan maximalt ner. Blink.
• "Vänster Right". Vyn ska vara vinklad till vänster och sedan till höger. Blink.
• "Diagonal". Lyft dina ögon åt höger och uppåt, och sedan vänster och neråt. Blink.
• "Rektangel". Det är nödvändigt att rita en maximalt stor rektangel med en blick först medurs, sedan i motsatt riktning. Blink.
• "Circle". Det liknar övningen "Rektangel". Blink.
• "Snake". Rita en kontinuerlig snettlinje med dina ögon först från vänster till höger och sedan i motsatt riktning. Blink.

  Zhdanov-metoden

solarise

Det måste ske antingen i solen eller på någon artificiell ljuskälla. Denna övning hjälper till att återställa synen och slappna av ögonens muskler.Stäng dina ögon och flytta huvudet åt höger och vänster. Solen bör alternera med skuggan. Efter träning måste du göra en palming före försvinnandet av solbränna.

massage

Ögamassage är mycket effektiv i myopi, astigmatism. Det används väl som ett medel för att förebygga glaukom och grå starr. För att utföra massage måste du stänga ögonen och trycka lätt på de speciella punkterna. Varje tryck måste göras tre gånger, efter tryck på en punkt är det nödvändigt att blinka. Poängar att massera:

• Övre ögonlocket(med två fingrar);
• Ögonhår(mellanfingrar);
• Lägre ögonlock(med två fingrar);
• eyeball(med fyra fingrar);
• Astigmatisk punkt(indexfingrar);
• Från näsbryggan(mellanfingrar);
• Clenching av typen av kinesiska ögon.

Pirat Solglasögon

I sådana glasögon kan du utföra något dagligt arbete (läs, arbeta på en dator och så vidare).När de sätts på är ögonen utbildade och synen förbättras.Om ett öga stängs när en person blinkar, justerar hjärnan igen skärpan igen, vid denna tid arbetar de oculomotoriska musklerna hela tiden. Piratglasögon kan tillverkas väldigt enkelt. För detta behöver du en ram utan linser. Ett hål är täckt med en svart trasa eller ett papper. Du behöver inte stänga dina ögon.Varje trettio minuter byts ett svart bandage till det andra ögat.

Central fixering

Denna övning ska ske utan glasögon eller linser.Det är nödvändigt att blinka och få fokus på objektet som ligger framför ögonen utanför fönstret. När fokuset är fångat och motivet är tydligt synligt måste du blinka och fokusera på fönstret. Gradvis, från stora föremål till mindre.

befästning

Förutom att öva och hålla en dagbok, rekommenderar Zhdanov att ta droger som förbättrar syn och ökar immuniteten. Detta inkluderar vattenhalten av propolis, extraktet av blåbär och perga (läkemedlet "Blueberry") och "Vetom."

video

rön

Zhdanovs metod syftar till att återställa syn utan någon kirurgisk ingrepp. Men glöm inte att du behöver göra en liten insats för att återställa synen på detta sätt.

Denna teknik innehåller ett antal effektiva övningar, samt att hålla en dagbok. Den baseras på uppförande av en hälsosam livsstil, avvisandet av alkohol och tobak. Zhdanov säger att det är nödvändigt att observera moral, upprätthålla mental jämvikt, hålla sig till en hälsosam diet. Tillsammans kommer detta att göra det möjligt för ögonen att återgå till normal vision.