Bates vision restaurering: kärnan i tekniken

Att minska synskärpa långt och nära är inte en dom, särskilt i de tidiga stadierna.För att återställa den visuella funktionen används olika metoder, bland vilka en av de mest effektiva och viktigast tillgängliga är en särskild gymnastik.Metoden uppfanns av William Horatio Bates.Han föreslog att det mänskliga ögat har en globulär form och runt linsen är en ciliärmuskel. Därefter utvecklade forskaren en uppsättning övningar som syftade till att träna dessa muskler och därigenom förbättra den visuella funktionen.

Vad är det

Bates övningar kan användas för att behandla hyperopi, myopi och astigmatism.Enligt resultaten av olika studier gav regelbundna sessioner goda resultat även med ålders långsiktighet.Kärnan i Bates metod är att öka synskärpan på grund av konstant träning som är ansvarig för att fokusera bilden på muskelnas näthinna.Och en gång i ögat finns det muskler, det betyder att de kan och ska träna. Men patienten måste förstå att om musklerna i kroppen kan tränas att nästan alla nivåer, med svår närsynthet (dvs minus 6) motion kommer inte att hjälpa att gå tillbaka 100% vision. Men för att minska manifestationerna av myopi med 1-2 dioptrar är det verkligen riktigt.

Bates trodde att huvudorsaken till störningen av den visuella funktionen är spänningen från ansträngningen som applicerats för att bestämma objektet. Avståndet från ögat till objektet, ur sitt synvinkel, påverkar endast brytningsanomalin.

Precis som vid träningen av kroppens muskler kommer ögonövningar att vara effektiva endast om ett systemiskt gradvis tillvägagångssätt tas.Bates metod är inte ett paradis för alla ögonsjukdomar och hjälper inte alltid att bli av med från glasögon, men vanliga klasser vid olika åsidosättanden ger verkligen bra resultat. Du kan använda övningarna som en förebyggande åtgärd.

Bates Metoder idealisk för patienter med en svag grad av myopi (inte mer än tre dioptrier) och såsom förebyggande av närsynthet med betydande visuell belastning.

Skapelsens historia

År 1917, Bates, en välkänd ögonläkare av tiden, började samarbeta med Bernard McFadden, en entreprenör och utgivare av tidningen Physical Culture.I samma tidskrift erbjöd de först betalda kurser på det så kallade Bates-systemet. Populariteten av denna träning kom ganska snabbt - 1920, efter publiceringen av boken "Korrigera dålig syn utan hjälp av glasögon". När Bates dog 1931, tog hans kontor och övningar av Emilys fru.

W. Bates, arbetade som ögonläkare vid korsningen av 19-20-talen, var besviken funnits vid tidpunkten metoderna för synkorrigering - pekar på behovet av att byta till en allvarligare med tiden.

Bates sade att hans övningar kan fullständigt bota myopi, hyperopi, astigmatism och presbyopi.Men i 1929 den amerikanska avdelningen för livsmedelskvalitetskontroll, kosmetika och läkemedel i hans nästa härskning skyllde Bates för bedrägeri - påstås att syftet med hans kurser var bara vinst och ingenting mer. Forskarna studerade grundprinciperna för övningen och slog fast att Bates teknik, som andra system för kompletterande terapi, inte kan leda till objektiv visuell förbättring.

Sedan i Ryssland i början av förra seklet främjades Bates-systemet av GA. Shichko, du kan ofta hitta ett annat namn för tekniken - Bates-Shichko.

Grundläggande principer för metoden

När en person behöver undersöka ett objekt nära, börjar han påkänna ögonets tvärgående muskler och de longitudinella musklerna slappar av.Resultatet är att ögat får en oval form. Om objektet befinner sig i avstånd, slappar personen, som försöker undersöka den, av de tvärgående musklerna och ögat blir sfäriskt. På grundval av dessa data drog Beit slutsatsen att myopi utvecklas som en följd av långvarig stress hos de tvärgående okulära musklerna och myopi är longitudinellt.

Från synvinkeln av William Bates utvecklas myopi som en följd av den konstanta spänningen hos ögonets tvärgående muskler och myopi är longitudinellt.

Därför slutsatsen - för att återställa synen behöver patienten med myopi stärka de longitudinella musklerna och lära sig att ordentligt slappna av på tvären, i fallet med hyperopi är sakerna korrekta tvärtom.Bates utvecklade en uppsättning övningar som syftar till att uppnå målen. På grund av sin gymnastik sätter forskaren ett unikt visuellt träningssystem som används av nordamerikanska indiska stammar.

Ansökan i praktiken

Tänk på de grundläggande övningarna i Bates-komplexet, som du själv kan göra hemma. Förresten trodde forskaren att endast genom att eliminera allt ljus som tränger in i näthinnan kan vi uppnå 100% avslappning av ögonen.

Övning 1

Titta på brevet eller bilden i boken från ett avstånd som är bekvämt för dig, stäng sedan dina ögon och föreställ dig det föremål du har sett.Om du utövar träningen korrekt blir bilden före ögonen mörk.

Övning 2

Föreställ dig en palett av färger - ju mer nyanser i det, desto bättre bör ljusstyrkan vara maximal.Varje färg representerar en sekund. Varaktigheten av träningen är 5-10 minuter.

När du arbetar med en palett är det bekvämt att räkna till ett hundra.

Övning 3

Ta hand om minnen (igen, med stängda ögon).Vad är meningen med denna utbildning? Bates trodde att visuella störningar orsakar psykiska problem eller banala påfrestningar. Minnen hjälper till att normalisera mentala tillstånd och förbättra syn.

Minnen kan träna så länge du vill, men utan spänning.

Övning 4

Placera Sivtsev bordet före ögonen(standardbord för kontroll av syn) på ett avstånd av 3-6 meter, bör belysningen vara bra. Lugnt, utan töjning läs alla linjer som du ser. Titta på det minsta brevet som du normalt sett kan se, fixa utseendet, skapa en handflata, som representerar brevet så mörkt som möjligt.

Övning 5

Titta på de små bokstäverna och siffrorna, andra svarta märken i tabellen, och föreställ dig dem i ditt sinne, men i mindre storlekar. Ögonen ska vara stängda.

video

rön

Bates metod kom fram i början av 1900-talet, men har fortfarande stor popularitet.Det är baserat på ett system för avslappning av vissa muskler i ögat och spänning av andra (längsgående eller tvärgående beroende på närvaron av synfel).Under loppet av lektioner från glasögon eller linser ska överges helt eller minska användningen till ett minimum.