Återhämtning efter borttagning av menisken

Menisken i knäleden (ISS) är mycket viktigt eftersom det fungerar som en stötdämpare och en stabilisator, som befrämjar en reduktion av friktion mellan kontaktande benet. Skadorna inbegriper emellertid inte alltid en meniskoperation (återhämtning efter ett ganska snabbt men komplicerat liv).

Vanligtvis är konservativa metoder för att behandla sådana skador som blåmärken och bristningar tillräckliga. Akut ingripande av kirurgen kräver en menisk tår (partiell / fullständig, längsgående / tvärgående), åtföljd av smärta, leds blockad, i värsta fall - en separation av ISS.

Operationer för att avlägsna knäledsmeniskusmeniscatektomi och artroskopi

Om de flesta av ISS slogs ner,menisketomiya(Själv läka det skadade området kan inte, det är svullnad och svår smärta, kraftigt begränsa rörelse av leden på grund av sin blockad).

I modern medicin utförs denna typ av operation med hjälp av artroskopisk utrustning som kan Minska risken för ytterligare skador på lemmen, minska återhämtningstiden efter borttagning menisken. På grund av operation kan komplikationer utvecklas, denna metod minskar risken för deras förekomst.

Knäledens artroskopi (avlägsnande av menisken)- operationen är lättare och mer sparsam, på grund av vilken den blev populär bland specialister.

Det är mer praktiskt tekniskt - en läkare att utföra vissa åtgärder, kan titta på insidan av skarven, med hjälp av en glödlampa och en videokamera monterad på röret artroskopet. Genom ett andra rör in i en steril vätska (om nödvändigt), är den tredje ingången utförs av ett speciellt verktyg med vilket ISS och kommer att tas bort.

Läkaren gör tre snitt i cm för att komma in i apparaten (efter att inga synliga skador kvarstår) pumpade ut den ackumulerade vätskan, tog bort tekniken, sys incisionen och stängde den med en steril bandaget.Operationen varar minst 2 timmar.

Rehabilitering efter meniscus artroskopi - övningar

Eftersom syftet med operationen var patienten tillbaka till det normala och aktivt liv är det viktigt att börja utföra alla övningar så snart som möjligt.

Patienten är på sjukhuset i 1-2 dagar, där han följs av läkare och sjuksköterskor. Efter dettaDet rekommenderas att utföra isometriska övningar(involverade muskler, knäet böjer inte), vilket ger spänning utan rörelse.

Den första

Patienten behöver ta en liggstol eller sitta i sängläget, varefter kvadriceps femoris belastas muskeln på ett sådant sätt att tårna på benet riktas uppåt och kalyxen dras i samma riktning. Alternativ vila med en spänning på 10 sekunder 10 gånger.

Den andra

Patienten befinner sig i samma position, med baksidan av låret som sträcker sig (liknar önskan att böja skenet). Växelspänning och vila liknar det första alternativet.

Den tredje

Med en lögn eller sittposition på sängen drar patienten benet på ett avstånd av 20 till 30 cm, höjer hälen.

Sedan återgår lemmen till sin ursprungliga position.

Upprepa tio gånger.

fjärde

Sitter (om det är svårt att sitta, då ligger det), räknar mannen sitt ben och lyfter det upp till en höjd av 10-20 cm till 10 gånger. Denna position ska hållas i 10 sekunder. Om det finns smärta ska benets höjd eller dess retentionstid förkortas.

femte

Patienten sitter eller ligger, sålunda stramar hälen (alla opererade benet) till sig själv, under bibehållande av ett sådant tillstånd under ca 5 sekunder, och sedan rätar det (startposition).

Det är nödvändigt att göra upp till 30 repetitioner. Om denna övning inte orsakar några problem, bör du höja hälen i en höjd av 3 till 5 cm över sängen, medan du böjer benet i knäområdet.

Den sjätte

Under knäet placeras en boll eller en rulle (en filt viks i en rulle). Patienten höjer sitt ben, maximalt rätte benet. Denna position ska bibehållas i minst 5 sekunder (upp till 10 sekunder). Upprepa 30 gånger.

sjunde

Denna övning efter operation på menisken ger för utvecklingen av böjning av leden, med hjälp av vikten av benet. Patienten bör sitta på sängkanten för att hänga underbenet och sedan gradvis koppla de främre lårmuskeln, böja benet vid knäet.

Åtgärder måste utföras långsamt och utöva tyngdbeständighet mot lårens muskler. Försäkringsrollen utförs av ett hälsosamt ben.
Att lyfta det opererade benet ska vara friskt och ställa in det andra under det första, räta ut det. Amplituden för förlängningen bör vara maximal (så långt som möjligt).

För att förkorta tiden för rehabilitering efter en menisk riva bättre uppfylla alla ovanstående övningar, lägga till följande två.

åttonde

Här behöver du en vandrare eller en stol med rygg. Det opererade benet måste böjas vid knä och höftled. Samtidigt är de, liksom stoppet, riktade framåt. Benet återgår till sin ursprungliga position utan att ändra hållning. Upprepa cirka tio gånger.

Den nionde

Baserat på en stol eller en rullator, ska du räta ut skadade benet på samma platser som i det tidigare fallet, men den här gången med avsikt att nå ut till skinkorna. Höftens, knäets och fotens riktning är liknande. I startpositionen returneras benet oförändrat i posen. Antalet upprepningar är tio.

Här måste man vara särskilt försiktig, eftersom för mycket förlängning kan leda till gastrocnemius muskelkramper. Om detta sker, är det nödvändigt att snabbt nypa mig till det och fortsätta att utföra alla åtgärder är inte lika intensiv.

Alla dessa rehabiliteringsövningar kommer att bli mycket effektiva och kommer att hjälpa till att återställa knäledsrörelser efter menisk artroskopi omutföra dem regelbundet och minst 5 gånger om dagen(läkare rekommenderar att antalet upprepningar ökas upp till 8 gånger).

Sjukgymnastik efter operation med ISS-brott

Syftet med att använda sjukgymnastik under rehabiliteringsperioden- förbättra blodcirkulationen samt metabolism i knäet, påskynda regenereringsprocessen. Effektivt för sådana ändamål kommer att vara massage, magnetisk och laserterapi, stimulering av musklerna. Men massage utförs endast med begränsad rörlighet i knäet eller svullnad, inte själva leden rekommenderas inte för massage av läkare.

Efter kirurgens borttagning av meniscus är det längsta problemet intraartikulärt ödem, vilket stör den normala återställningen av fotens funktion. I detta falllymfdräneringsmassage. Det måste utföras av en specialist, eftersom erfarenheten är mycket viktig här. Om massagen görs manuellt, gör doktorn vågiga rörelser, från underbenets nedre del, som gradvis rör sig uppåt (lymfkärlens riktning).

Som en medicinsk symptomatisk behandlingantiinflammatorisk, smärtstillande medelochpåskynda reparationsprocessendroger.

Ett alternativ men inte mindre effektivt sätt att återställa menisk efter artroskopi är att Användningen av kraftsimulatorer utformad för att träna absolut alla muskler, inklusive skadad. Det mest populära alternativet är veloergometern. Dessutom övas simning i poolen.