Hur man återställer syn i hemmet

Det är välkänt att det inte finns en enda person som inte skulle ha några problem med synen.I vissa är dessa problem arveliga och manifesterade från livets första dagar, i andra uppstår de när en viss ålder nås. Vissa ögonpatologier kan elimineras endast med hjälp av en kirurgisk operation. Men få vet hur man återställer syn i hemmet.

Typer av ögonavvikelser

Om vi ​​utesluter infektiösa och traumatiska skador i ögat, liksom allvarliga sjukdomar, är de vanligaste ögonavvikelserna följande:

• myopi;
• hyperopi;
• astigmatism;
• presbyopi;
• skelning.

  synproblem

myopi

Myopi eller myopi är en synfel som orsakas av det faktum att ögat fokuserar och syns framför näthinnan.Med denna defekt kan en person se objekt som ligger nära varandra, och de borttagna uppfattas otydligt och vagt.

Oftast förekommer denna patologi som en konsekvens av att dra ögonlocket längs den horisontella axeln.Denna defekt är av genetiskt ursprung och manifesterar sig i barndom eller ungdomar. Även myopi kan orsakas av en av följande orsaker:

• spasm i ögonmuskeln;
• förändring i hornhålets krökning;
• traumatisk förskjutning av linsen;
• åldersrelaterade förändringar i linsen.

Spasm hos en viss ögonmuskel kallas också falsk myopi, eftersom denna process är reversibel. Det förekommer i en ung ålder från långvarig och ansträngd fokusering av ögat på mycket nära eller avlägsna föremål.

Falskt myopi elimineras av ögon gymnastik och användningen av vissa mediciner. Andra former av myopi kräver långvarig och radikal behandling.

hyperopi

Hyperopi kan betraktas som motsatsen till myopi.Med denna patologi kan en person se de borttagna objekten perfekt, men det som ligger nära ögat är suddigt och ser inte klart ut. Särskilt denna defekt påverkar arbetarna i intellektuellt arbete, som måste arbeta mycket med tryckta material.Till skillnad från myopi, med framsynthet, ligger fokuspunkten bakom näthinnan i rymden.Det finns fall av hyperopi, när en person lika illa ser både närliggande objekt och avlägsna föremål.

Orsaken till hyperopi kan minskas på ögonlobans horisontella axel. Som regel har alla nyfödda viss framsynthet, som med de visuella organens tillväxt passerar utan yttre störningar.Den vanligaste visionsmetoden korrigering med farsightedness har glasögon eller kontaktlinser.För att behandla denna patologi används laserkorrigeringsmetoder och mikrokirurgiska operationer.

Prismatisk korrigering

För att förhindra framsynthet och förbättra syn i hemmet rekommenderas ögongymnastik.

astigmatism

Astigmatism anses vara en allvarlig ögonpatologi.Denna defekt kännetecknas av flera falska fokuspunkter, varigenom personen lika svårt ser både nära och långt föremål. Astigmatism kan orsakas av deformation av hornhinnan, linsen eller ögonloben och på näthinnan i stället för den punkt som en oval eller annan form bildas.Med vissa typer av astigmatism är horisontella linjer inte tydligt synliga, medan dess andra form snedvrider vertikala linjer.

Denna patologi utvecklas ofta i en tidig ålder och kan åtföljas av myopi eller hyperopi. En person med sådan defekt kan se bilder av föremål med dubbla konturer, hans ögon blir snabbt trött och när man läser eller arbetar med små föremål uppstår ofta en huvudvärk.

Ett radikalt sätt att behandla astigmatism är laserkorrigering eller operation.Astigmatister kan förskrivas glasögon med speciella cylindriska linser eller toriska linser.

Schematisk representation av skillnader mellan sfäriska och toriska linser.

presbyopi

Presbyopi kallas ålder eller senil hyperopi.Med denna brytningsbrott kan en person normalt inte se tryckt text eller små ämnen på nära håll. Mekanismen för förekomsten av presbyopi har inte studerats fullt ut, men den är direkt relaterad till åldersrelaterade förändringar i kroppen.De mest sannolika orsakerna till åldersångsynthet är minskningen av ögonmuskelens ton och de sklerotiska förändringarna i linsen.

Denna patologi är föremål för alla, utan undantag, eftersom kroppens åldrande mekanism är en naturlig process.Vanligtvis visas de första tecknen på presbyopi vid 45 års ålder. Det noteras att symtomen på åldern långsynthet minskas markant med starkt ljus. Detta beror på minskningen av elevens diameter, samtidigt som fältets djup ökar. Oftast föredrar äldre att ha glasögon, som efter diagnos kommer att skrivas ut av en ögonläkare.Men kirurgiska metoder eller laserkorrigering kan användas för att eliminera åldersrelaterad framsynthet.

Laserkorrigering

skelning

Strabismus är en sådan visuell defekt, där ögonens optiska axlar inte sammanfaller, och en person kan inte samtidigt se någon punkt i rymden med två ögon.Strabismus kan vara medfödd eller förvärvad. Anledningen till utseendet på denna defekt är många. Strabismus kan orsakas av följande skäl:

• neuropsykiska sjukdomar;
• en stark skräck
• infektionssjukdomar;
• hyperopi och myopi av hög grad;
• stressande situation
• förlamning av ögonmusklerna.

  Typer av strabismus

Det finns en åsikt att strabismus kan passera själv. Detta är helt fel, så om denna synfel inte behandlas kan konsekvenserna vara störst.

Behandling av strabismus är strikt individuellt och kan vara tillräckligt länge. Det kan vara terapeutiskt och kirurgiskt. Alla metoder för konservativ terapi tillämpas först och endast om de inte visar positiv dynamik rekommenderas kirurgisk operation.

Metoder för att återställa syn i hemmet

Inte många människor vet hur man återställer syn med myopi, hyperopi eller strabismus utan kirurgisk ingrepp. Svåra, och viktigast försummade ögonpatologier, fullständigt botemedel är knappast möjligt. Men en omfattande teknik för visuella fel i första skedet kan vara till stor hjälp för att förbättra och till och med återställa syn. Du kan självständigt använda följande metoder:

• korrigerande ögonövningar;
• system av rationell nutrition;
• vitaminterapi;
• några medicinska preparat.

  Produkter som innehåller vitaminer som är användbara för syn

Korrekt valda övnings gymnastik övningar bidrar till ökad muskelton. Sådana övningar bör alternera med metoderna för fullständig avkoppling.

Med myopi

Särskilt god effekt kan ge gymnastikövningar med en svag grad av myopi.

• medDet är en rak rygg och lyfter huvudet.Stäng dina ögon tätt i 5 sekunder, öppna sedan för samma gång. Utför 6-10 gånger;
• i samma läge blinkar snabbt i minst 2 minuter;
• Stående, stående, ben axelbredd isär.Pekfingret på den utsträckta handen sakta sätts närmare ögonen tills det fördubblas. Upprepa 8-10 gånger;
• ställningen är densamma. Fingeren på den utsträckta armen rör sig långsamt åt vänster och höger och fokuserar sikten på fingerspetsen. Vänd inte huvudet. Utför 8-10 gånger;
• i sittande läge massera de slutna ögonen med fingertopparna i en minut.

  Komplex av övningar

Med hyperopi

Ögonövningar förbättrar blodtillförseln av alla ögonelement och tränar musklerna, vilket gör dem mer elastiska och mobila.

• Det är bekvämt att sitta på en pall med en styv rygg och långsamt utföra djupa varv av huvudet åt vänster och höger. I det centrala läget ska det ordnas i några sekunder och sedan utföra en vändning mot andra sidan. Gör 10-15 varv;
• Handen med det förlängda fingret befinner sig på ett avstånd av 40-50 cm från ögonen.Ringa fingrarna först medurs, och mot det. Titta noga på fingerspetsen. Utför 8-10 gånger;
• att dra en blick av geometriska former. Detta är en cirkel, en triangel och en fyrkant. Gör övningen 10 gånger i en riktning, då samma i den andra;
• ta en titt på symbolen för oändligheten eller den liggande åtta. Kör 10 gånger i motsatt riktning;
• Snabbt "växla" fokus från närliggande objekt till avlägsna objekt. Gör 2-3 minuter.

Med astigmatism

Att bota denna patologi med hjälp av ögongymnastik är omöjligt, men det är ganska möjligt att lindra symtomen mycket.

• iFixa ögonbollens rotation först medurs, sedan i motsatt riktning.Gör 30 sekunder per sida;
• att förlänga en hand framåt. Med ditt finger ritar du långsamt former i luften. Det kan vara bokstäver i alfabetet. Synet bör fokusera på fingerspetsen;
• Stäng dina ögon tätt i 5-10 sekunder, öppna dem och blinka aktivt;
• mycket användbart för astigmatism övningar för snabb förändring av fokus. I detta fall växlar vyn från nära objekt till avlägsna och återigen för att stänga dem.

  Typer av visuella övningar enligt Bates-metoden

Med strabismus

Ögonövningar med strabismus är inriktade på att båda ögonen arbetar med full belastning. Alla övningar utförs under sittande.

• ta en penna i handen och dra ut den vid ögonhöjd.Försök att fokusera på penna spetsen med två ögon samtidigt. Om det inte går ut, måste du använda klippöglet och anslut sedan och friskt. Då behöver du ändra avståndet till ögonen, liksom flytta handen åt vänster och till höger, håller fokusen stadigt.
• Rita en figur åtta med ett hälsosamt och klippande öga växelvis;
• i ett mörkt rum, tänd en punktkälla av ljus, till exempel ett ljus och fixa en titt på ljuskällan, du borde vända huvudet åt vänster och till höger så långt som möjligt.
• Om ögat kläms in ska du placera objektet till vänster eller höger och flytta öglan utåt, försök att fokusera vyn på motivet.

Det är inte nödvändigt att omedelbart utföra ögonövningar i rekommenderat antal. Det blir mer användbart om övningarna utförs med en gradvis ökning av antalet repetitioner.

vitamin

Det är bevisat att ögonen kräver cirka fem gånger mer vitaminer än andra organ.Särskilt ögonen behöver vitaminerna "A "C" och "E". Vitamin "A" är mycket viktigt för ögonen, eftersom det är en del av det ljuskänsliga skiktet i näthinnan. Det finns olika vitaminkomplex, utformade speciellt för användning i okulära patologier. Sådana droger, som innehåller vitaminer och mineraler dessutom, ges utan recept, men de bör inte tas på egen hand. Det är bäst att inkludera mer grönsaker, frukt och mejeriprodukter i kosten.

Vitaminkomplex för att förbättra synen

En stor mängd vitamin "A" finns i äggulor, naturligt smör och fiskolja. Mycket beta-karoten är i morötter. Det är bäst att använda med olja, för mer fullständig assimilering. Vitamin "C" finns i många frukter, bär och höfter.

Produkter innehållande vitamin A

Snabbmatssystem som snabbmat och bekvämlighetsmat bör undvikas.

läkemedel

Det finns några ögonläkemedel som du kan använda dig själv.Dessa inkluderar ögondroppar som eliminerar det torra ögonsymtom eller vitamindroppar, men de flesta läkemedel bör endast användas enligt instruktioner från läkaren.

video

rön

PFör att få ett positivt resultat för att återställa visionen i hemmet är det bara möjligt med ett omfattande tillvägagångssätt.Detta innebär att förutom en lång och regelbunden motion i oftalmisk gymnastik bör du observera en hälsosam livsstil, äta bra och ofta vara utomhus.