Hur bli av med förstoppning hemma

Vanligtvis i sjukhusinställning behandlar de förstoppning om det är en av manifestationerna av en allvarlig sjukdom eller orsakar sådana allvarliga komplikationer som sprickor i rektum, hemorrojida blödning, tarm obstruktion. Patienterna tas bråttom till kirurgiska eller proktologiska avdelningen.

Eftersom hur snabbt komma "ER" och verksamheten kommer att ske beror inte bara bli av med förstoppning, men också mänskligt liv. För att behandla förstoppning hemma, bör du uppmärksamma mycket tidigare, före bildandet av farliga komplikationer. För att göra detta måste du se en läkare och berätta för dig om förseningen i avföringen. Förklaringen av orsaken beror på den fortsatta undersökningen.

Vilka typer av förstoppning kan du hantera dig själv?

För att behandla förstoppning hemma kan du bara vara säker på orsaken till patologin, efter att ha fått råd från en läkare. I annat fall kan läkemedlet ytterligare störa tarmens motorfunktion. Det finns flera typer av förstoppning, som du måste börja kämpa så tidigt som möjligt:

• situational - uppstår mot en bakgrund av stress, i en resa;
• hypokinetisk - åtföljer brist på motorisk aktivitet, "stillasittande" liv;
• smaksättning - brist på daglig ration av frukt och grönsaker, begränsning av dricksvatten, applicering av dieter för viktminskning leda till en brist i tarmarna i fiber, vätska, förtjockning av pall, tonförlust muskel;
• endokrina - vi hänvisar till hormonella förändringar i tonåren, hos kvinnor under graviditet, menopaus;
• giftigt - förekommer under inverkan av alkohol, tungmetallsalter, tidig användning av rökning, användning av läkemedel, långtidsbehandling av läkemedel;
• psykogen - är en följd av tålamod, återhållsamhet, rädsla för offentliga toaletter, den kommande viktiga händelsen;
• rectoanal - börjar hos kvinnor under tiden efter förlossningen är associerad med förlust av tonen i mellangården och magmusklerna.

Dessa villkor åtföljs av en fördröjning av avföring i 2 dagar eller mer, uppblåsthet, trubbig smärta till vänster hälften av bukhålan, ibland kramper kolik, generell svaghet, nervositet, sömnlöshet. Det är dessa symtom som orsakar otimlig rengöring av kroppen från slakavfall och en giftig förgiftning med förstoppning.

Hur bli av med problemet hemma?

Människor som kände tecken på förstoppning bör vidta brådskande åtgärder.

Ändra sättet att leva

Med förstoppning behöver du:

• avstå från att röka, alkohol, droger;
• sluta dricka starkt kaffe, öl;
• göra utan natt företag;
• planera en aktiv semester i naturen, turné. vandring;
• gå mer
• träna hemma eller i gymmet, simma, fitness;
• ta bort klara kläder, klä sig i storlek.

Att etablera en konstant dietmat

Detta hänvisar till regimen mat samtidigt, frånvaron av perioder och hungriga ätande, att ge upp snabbmat, kolsyrade drycker och äta torr, ta varm, uppvärmd mat, med undantag av fet kött, stekt mat, röka, pickles, kryddor, konserverade varor.

Vad är användbart och kan inte ätas?

I kost av förstoppning hos vuxna borde det finnas många produkter med fiber, dietfibrer. De har förmågan att aktivera evakuering av avföring. Dessa egenskaper ägs av:

• grönsaker och frukter;
• rågbröd med kli
• spannmål från hela korn (särskilt bovete);
• havskala;
• plommon;
• fikon.

Var noga med att äta magert kött och fiskrätter, kyckling, keso som en källa till protein, dricker mjölkdrycker (helst med bifidobakterier) - yoghurt, yoghurt, ayran, stoets mjölk, yoghurt.

Användbar för förstoppning, men inte alla tolereras väl: bönor, kål, gröna ärtor, helmjölk, kärnmjölk.

En betydande mängd grov fiber har:

• rädisa,
• betor,
• selleri,
• pumpa,
• zucchini,
• aubergine,
• rovor,
• tomater,
• kål.

De är nödvändiga för förstoppning för att stimulera evakueringsfunktionen i tjocktarmen. Av frukter: äpplen, bananer, avokado. Bär: vinbär, aprikoser, körsbär. Om du behöver dricka vin, bör du föredra att vara vit. Från rött är det nödvändigt att vägra.

Det är nödvändigt att överge de produkter som minskar intestinal peristaltik:

• sötsaker;
• pasta och vetebröd;
• tårta och kakor;
• sylt, godis;
• kaffe och kakao;
• gröt från ris, hirs
• gelé;
• köttprodukter från fettfläsk, lamm, gås.

Vad händer om kosten inte hjälper?

Att orsaka en snabb evakuering av tarmarna med förstoppning kan vara med hjälp av enema. Men det rekommenderas inte att använda det regelbundet på grund av utvecklingen av "lata tarm" -syndromet. I apoteket säljs speciella muggar Esmarha med slang och gummitips för att bekämpa förstoppning.

Som förberedelse för förfarandet kokas 2 liter vatten och kyles till rumstemperatur. Spetsen smutsas med petroleumgel. Patienten är placerad på höger sida. Ett tips sätts in i anuset. Vattnet ska passera långsamt smärtfritt. Tryck inte hårt. Om det finns smärtsamma förnimmelser, stoppas proceduren.

Patienten rekommenderas att ligga på ryggen en stund. Sedan går han på toaletten och snabb avföring uppträder. Enemor gör inte bara med förstoppning, men också för rening av tarmarna i beredskap för en nödsituation eller planerad operation. För att reflexa uppmaningen på avföringen hjälper det rektala stötpasta med glycerin med förstoppning. Effekten kommer på 15-20 minuter.

Hur man tar laxermedel?

I kampen mot förstoppning är inte alla laxermedel bra. Innan du köper på apotek behöver du rådgöra med en läkare. Gravida kvinnor måste nödvändigtvis konsultera en förlossningsvårdare. Särskilt allvarligt är att välja ett botemedel mot atonisk förstoppning för en äldre person. Vanligtvis i ålderdom, förutom förstoppning, ackumuleras olika hälsoproblem, och intestinala stimulanser påverkar hjärtrytmen, blodtrycket.

Alla laxerande läkemedel delas av exponeringsmekanismen:

• Om de bidrar till ökningen av avverkningsvolymen - behåller de vätska i tarmen och später ut innehållet (linfrö, Mukofalk, Metylcellulosa, Forlax), rekommenderas för kronisk atonisk förstoppning, efter bukoperationer, skador, kränkningar av kosten strömförsörjning. Biverkningar är sällsynta (flatulens, diarré).
• Naturliga och mineraliserade oljor - Smörj tarmarnas väggar, som ett resultat av innehållet glid och utspädda pallbrott (olivolja, solros, vaselin, linfrö, mandel).
• Irriterande växtbaserade läkemedel - Åtgärd med förstoppning bygger på irritation av nervänden tarmväggar, stimulering av peristalsis (Senade, Castorolja, Frutalax, Bisacodyl, cortex havtorn). Effekten uppträder efter 8-10 timmar efter administrering. Därför är det bättre att dricka dem innan du lägger dig för att få en toalett på morgonen.

Guttalax (natriumpikosulfat) är ett flytande preparat, taget i droppar, doseringsvalet är individuellt. Det maximala du kan dricka en gång för att eliminera förstoppning 24 droppar, utspädd med vatten eller juice. Motilitetsstimulanser - Motilitet, Koordinering, Cerucal har minst effekt på olika organ. De är fulla 2-3 gånger om dagen före måltiderna.

Laktulos - indikeras för barn och gravida kvinnor. Ämnet irriterar tarmväggen, försenar vatten, aktiverar motorn. Dufalac - för barn är det bättre att köpa i form av sirap. Den ges med mat, helst före lunch. Om det behövs kursbehandling, använd sedan 2-3 veckor. Baserat på laktulosa syntetiseras laktitol och exportal. De är utrustade med prebiotiska förmågor, så de är mer effektiva i tarmfloran. Mindre ofta orsakar uppblåsthet.

Vilka folkrekommendationer hjälper till att eliminera förstoppning?

Folkmedel för förstoppning innefattar oljor, fytoterapi. Rekommenderade oljor, förutom smörjande åtgärder, stimulerar ytterligare frisättning av gallan. Och gallsyror aktiverar peristaltis. Folkläkare råder bland husläkemedel för förstoppning att ha i medicinska skåpoljorna.

vaselin

På den kemiska sammansättningen - flytande paraffin. Det sprider sig över tarmarnas väggar, det absorberar inte. Ta bör vara 2 timmar innan du äter, en vuxen 2 teskedar tillräckligt. Kurs - 5 dagar. Kontraindicerat vid förstoppning orsakad av smittsam sjukdom, graviditet, tarmobstruktion.

linfrö

Innehåller omega-3-syra, vitaminer, hjälper till att återställa immunitet, eliminerar överskott av kolesterol, smörjer tarmväggen. Drick en matsked på tom mage eller innan du lägger dig och dricker vatten. Det rekommenderas i kombination med honung och yoghurt. Kontraindicerat i sjukdomar i bukspottkörteln, gallblåsa och vägar, graviditet, ammande mödrar, mot bakgrund av att ta preventivmedel.

havtorn

Den har helande egenskaper, stimulerar lokal immunitet, ordineras på en teskedsmedel i en månad.

ricinolja

Aktiverar nervändarna av tarmmuskulaturen, kan drickas i rad längre än tre dagar, för att förbättra smaken rekommenderar späda yoghurt, te, ingefära buljong. Kontraindicerat för gravida kvinnor, med partiell adhesiv obstruktion, lågt blodtryck, kvinnor före menstruation.

pumpa

Det finns inga kontraindikationer, det är möjligt att använda det för barn och gravida på en tom mage.

Olive och solros

Rör med äggula för att förbättra koleretisk verkan, lägg till emmen.

Andra tips

Det finns en recept för att stimulera tarmarna med en saltlösning: på kvällen sätter du en rengörande enema, på morgonen på en timme före frukost, drick ett glas kallt saltvatten, så upprepa 3 dagar, varefter tarmarna kommer att fungera oberoende av varandra.

Från fytopreparationer rekommenderar:

• avkok av växtblad
• ät på tom mage 2 persimmons, 2 apelsiner eller 2 äpplen med hud;
• koka och ät lökktinkt på alkohol (10 droppar vardera);
• avkok från roten av en maskros att insistera 12 timmar, att dricka en dag 200 ml.
• på natten dricka buljong av vildrosa;
• ät några pommes frönbär;
• drick juice av surkål eller potatis;
• laxerande effekt har juice av betor och rädisor;
• på morgonen på en tom mage för att dricka ett glas kallt vatten med en sked honung och på natten - kefir;
• avkok framställd från kamomill blandning, havtorn bark, myntablad, valeriana - att äta under dagen.

Vissa hjälper till att lindra förstoppning om ett lavemang koksaltlösning tillsätt en matsked linfröolja, kli brygga och äta under dagen, läggs till gröten. Dessa enkla recept har testats i åratal, men är mest effektiva efter en enkel eller dubbel applikation. Kroppen blir snabbt van vid naturläkemedel. Därför är det bättre att konsultera en läkare och kombinera med laxermedel av olika åtgärder.

Behöver aldrig utesluta behovet av akutvård för sjukdomar i matsmältningssystemet. Med en markerad svullnad i buken, smärtssyndrom, kan inga folkmedicin användas. Strikt förbjudna enemas. Patienten ska undersökas av en läkare.

Hur man hjälper gravida kvinnor?

Glöm inte att de fysiologiska avvikelserna under graviditeten gradvis passerar. Obehaglig känsla av sprängning och tyngd i buken förvärrar den framtida moderens välbefinnande. Börja inte med ett läkemedel omedelbart. Nutritionists rekommenderar att byta kost och lägga till:

• morotsallad, färska gurkor, kokta betor, stuvad zucchini och pumpa, torkade frukter, pommes frites och äpplen;
• öka volymen kefir, yoghurt;
• på den första maträtten för att laga surkålssoppa;
• från pommes frites koka kompote, avkok. Du måste dricka innan du äter 100 ml och äter frukterna.
• på morgonen på en tom mage för att dricka ett glas kallt vatten med en sked full av honung;
• du kan brygga te som en mint, en kemistens tusensköna, tillsätt frön av dill och kummin. Vid uppblåsning tillåts aktivt kol.

Jag måste glömma starkt te och kaffe, choklad, färskt bakat bröd, bullar, semolina, blåbärskompot. Förstoppning ökar hos kvinnor som ständigt står (säljare, lärare). Laxermedel aktiverar reflekterande livmoderkontraktioner. Detta bidrar till att graviditeten avslutas. Det är bättre att utan medicinering förhindra effekten på fostret.

Förstoppning - ett symptom på många sjukdomar. Behandlingen ska behandlas noggrant, för att utföra de föreskrivna kurser. Brott mot avföring kan orsaka dåligt humör, depression, ökad irritabilitet, huvudvärk. Det är inte alltid möjligt att förbättra välbefinnandet hemma. För att förstå, bör du se en läkare.