Hosta efter körning

Varför finns det hosta efter körning

Kroppen hos varje person är rent individuell, så att man får en fysisk belastning, det kan uppfattas på olika sätt. Oregelbundna sportevenemang är inte bara värdelösa för kroppen, men de kan också skada honom. Hosta under en körning är ett av symptomen som följer med personer som gör felaktiga sporter.

Innan du börjar springa är det väldigt viktigt att lära dig att andas ordentligt. Den aktivitet som du utför kan leda till andfåddhet och orsakar i sin tur en hosta.

Orsaker till allvarlig hosta efter fysisk ansträngning

Hosta kan förekomma av olika orsaker, men de vanligaste av dessa är:

• Nybörjare idrottare drabbades nyligen av lungsjukdomar, en kall av vilken typ som helst, liksom influensa. För att förhindra sådana symptom bör konsultera en läkare och ta reda på hur kroppen är redo för sådana laster, till exempel för att köra och om det inte skulle vara skadligt.
• Hosta kan följa med en person efter körning, om han omedelbart började ge maximal belastning på kroppen.
instagram viewer
• Om en vuxen har rökt och konsumerat alkohol länge. I detta fall är kroppen inte är beredd att utöva en hög grad av komplexitet, i denna utföringsform kan ta emot dyspné och hosta efter att ha kört.
• Mannen gick inte in för sport länge. Detta kan också leda till hosta efter körning och speciellt om du plötsligt börjar det.
• När du kör eller någon annan aktivitet atlet andas ordentligt, som ett resultat kroppen antingen inte får nödvändig syre dos eller övermättad med dem. I det här fallet bör du sluta träna och studera mer detaljerat hur man andas rätt under övningarna.

Hur hanterar man hosta efter körning?

Att lida hosta varje gång när du fysiskt laddar dig själv är inte värt det är bättre att vidta lämpliga åtgärder, nämligen:

• Så snart du känner obehag under körningen, bör du stoppa det.
• Nästa - försök att skapa självständigt orsaken till oförståeliga reflexhandlingar.
• Om du gör det rätt, men hosta inte går bort, och där några minuter efter starten av loppet, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Kanske har du en försummad sjukdom och du kan absolut inte springa.
• Var noga med att hänvisa till träningsplatsen. Om du är inomhus bör den vara väl ventilerad, men i inga fall bör utkast tillåtas. Om du kör utomhus, kom ihåg att det är bäst att utföra fysisk aktivitet under den varma årstiden, när vädret är bra och bort från vägen, så att inte andas skadliga ångor.
• Kläderna där du tränar, välj den mest bekväma. I inget fall bör det inte vara överbelastat och måste vara i säsong.

Hosta hos en vuxen, en formad person kan inte uppstå för ingenting. Om det uppstår efter fysisk ansträngning är det nödvändigt att tänka på dess korrekthet och användbarhet. För att springa och någon annan verksamhet var inte till nackdel, först rådfråga experter och besöka en läkare.

pro-kashel.ru

Hosta efter körning

svar:

Inna Timokhina

kommer att passera. du kan andas över ångan med soda eller kokta potatis i en uniform.

Rasul Magomedov

Mer springer, mindre tobak, men en skiftande belastning

model

Näsan andas under körningen, annars kommer du att kämpa mot bronkierna. Själv kommer att passera, du kan "asterisk" andas eller en annan eter - kommer att lugna ner slemhinnan.

AntiPsihoVirus

Fysiska manifestationer
Hosta är en reflexåtgärd, ett försök att rensa luftvägarna från slem eller främmande föremål som irriterar dem. Följande beskrivning hänför sig till hosta som uppstår utan någon uppenbar anledning, men ingen hosta orsakas av astma, influensa, laryngit, och så vidare. D.
Emotionella orsaker
Mer eller mindre frekvent hosta utan uppenbar anledning kan uppstå hos en person som lätt irriteras. En sådan person har också utvecklat en intern kritiker. Han borde vara mer tolerant, särskilt mot sig själv. Även om orsaken till irritation är en extern situation eller en annan person, faller den inre kritikern fortfarande på honom. Om nysning är förknippad med vad som händer i yttervärlden, hostar det - med vad som händer inom en person.
Mentala orsaker
Varje gång du har en host utan någon uppenbar anledning, försök att sluta och analysera vad som händer i ditt huvud. Dina tankar ändras automatiskt och så snabbt att du inte ens har tid att märka hur du kritiserar dig då och då. Denna kritik hindrar dig från att leva ett helt liv, som du vill ha. DU ÄR INTE SOM DU DESERVERAR. DU ÄR MYCKET BÄTTRE. Efter att ha insett den interna irritationen, bli mer tolerant mot dig själv. Behandla dig själv som du vill att andra ska behandlas.
Andliga orsaker och eliminering
För att förstå de andliga orsakerna som stämmer överens med det viktiga behovet av ditt uppriktiga Själv, fråga dig själva frågorna i den materiella monadoterapin. Svar på dessa frågor kommer att låta dig, inte bara för att exakt bestämma den verkliga orsaken till ditt fysiska problem, men också för att eliminera det.

Efter körning var det hosta och blod, då var det en brist på luft.

svar:

Roma Yangaev

det händer

till läkare omedelbart

alla 69 rus

men vi kan nerv vad

Svetlana

men att du kontrollerar ditt hjärta, kontrollera det enkelt och gå i krig

lita

Sergey, tog du en röntgen eller en flurograf av lungorna? Det här är olika saker. Jag frågar, eftersom Rengen ögonblicksbild visar även de minsta åsidorna i andningsorganen, då när fluorografin inte visar den. Enligt dina symtom har du en andning i andningssystemet, du kanske tror att det här kommer från magen, men ditt symtom på stickningar i halsen tyder på att det kommer från lungorna. Det kan vara allt som bronkoektisk sjukdom, respiratorisk cystisk fibros, mitralventilstenos, lungtrombos, det tidigaste lungcancerstadiet osv. Du behöver kompetent sjukvård och kompetent undersökning. Vi kommer alla ihåg från skolan att idrott först och främst är en hälsosam livsstil, men väldigt få säger att professionell sport är främst en mycket stark slitage på kroppen. Därför blir våra idrottare i sådana tidiga år inte öde. Hälsa åt dig!

Varför utvecklas en host under träning?

Fysisk aktivitet är en viss grad av inflytande på kroppen. Det mäts av antalet rörelser, hjärtfrekvens och yttre tecken på utmattning. Vid rörelse ökar antalet arbeten i många system betydligt, vilket leder till ökad hjärtfrekvens, andning och ökad svettning och andra funktioner. De senare faktorerna orsakar faktiskt andningsattacker av olika former.

Med ökande andningsfrekvens arbetar lungorna med större intensitet och svarar på eventuella stimulanser som finns i dem. Det kan orsaka hosta attacker, ibland åtföljd av expectoration av sputum. Ju högre belastningsnivå, ju oftare fungerar reflexen. Men ibland med vissa avvikelser i organens arbete framträder det även med en liten rörelse.

Orsaker till hosta under träning

Vissa typer av andningssvårigheter ökar med minsta rörelse, vilket orsakar snabb andning. Därför uppstår hosta av följande skäl under träning:

• När kall luft kommer in i övre luftvägarna, är det en spasm som orsakar anfall av reflexen. För att undvika detta måste du ta några andetag med ökande intensitet.
• Vid tunga rökare orsakar även en liten rörelse eller lutning hosta attacker med expectoration, som ofta har en opak färg.
• Bronkial astma kan orsaka mindre andningsattacker, provoceras inte bara genom fysisk ansträngning, men också genom inkomster av kall luft i andningsorganen.
• Respiratoriska sjukdomar som bronkit, trakeit och andra orsakar hosta under belastningen under sjukdomsperioden, liksom någon gång efter det. Detta beror främst på det faktum att de mikroorganismer som orsakar sjukdomen påverkar slemhinnan i andningsorganen. När det kommer i kontakt med den intensiva rörelsen av luft uppstår irritation, vilket orsakar attacker av ofrivillig rörelse av membranet.
• Bronkoektatisk sjukdom, som är en deformation i luftvägarna och en minskning av deras funktion, orsakar också hosta vid den minsta belastningen.
• Det första symptomet på lungcancer är ofta en hosta som uppstår vid första ögonkastet utan anledning. Utan andra symtom ökar det ofta med motion och leder till expektoration av sputum med blodspår.
• Tuberkulos i första skedet manifesterar sig som andningssjukdom med torr hosta. Senare finns det andra symtom, inklusive våt hosta. Vid den minsta ansträngningen intensifieras och sputum produceras i stora mängder.
• Hjärtsvikt och stagnation av blod i andningsorganen blir inte bara orsaken till hosta under träning, men också andfåddhet, svaghet och smärta i bröstbenet. Ju sämre patientens tillstånd, desto mer uttalade symtom. I allmänhet är det med dessa sjukdomar av fysiska övningar bäst att ge upp.
• Akut kardiopulmonell insufficiens, eller som det kallas också - lungödem, med den minsta rörelsen åtföljd av en stark hosta med en liten mängd sputum, cyanos och allmänt svaghet. Med denna sjukdom är absolut någon form av övning strängt förbjuden.

Orsaker till hosta efter träning

Om en person efter att ha upphört med fysisk aktivitet har hosta, är detta ett tecken på att kroppen har en förvärmning av andningssjukdomar. Vid återhämtningsstadiet, när hjärtfrekvensen sjunker till ett lugnstillstånd, Det borde inte finnas några andra symptom än rodnad i ansiktet, snabb andning och ökad svettning.

Om en person i det här fallet har hosta är detta ett tydligt tecken på att något är fel i kroppen. Anledningen till detta kan vara annorlunda:

• Vissa former av bronkial astma orsakar host efter belastningen. I viloläge, när kroppen värms upp, uppstår irritation av slemhinnan, vilket leder till andningsattacker.
• Akuta former av bronkit, pleurisy, lunginflammation kan orsaka detta symptom, tillsammans med generell svaghet och smärta i lungorna.
• Rökning är inte bara grunden för denna typ av hosta, men för andra nedslående symtom. Med täppa kan lungorna inte helt tillföra kroppen med syre, vilket leder till svaghet, yrsel och låg fysisk kondition.
• Sjukdomar i hjärtat orsakar också ett symptom som hosta efter träning. Mer exakt kan du lära dig om denna sjukdom, baserat på en specifik diagnos.

Förebyggande av hosta under och efter träning

Som du vet kan åtgärder för att förebygga sjukdom inte bara eliminera förekomsten av komplikationer utan också så snart som möjligt bli av med det i början. Hosta under träning är ett symptom som indikerar ett antal allvarliga sjukdomar där sådana förebyggande åtgärder är nödvändiga:

• Först av allt, i närvaro av alla ovan nämnda sjukdomar, såsom tuberkulos, bronkial astma och hjärtkärl insufficiens, är det bättre att helt enkelt överge alla typer av övningar och inte starta dem utan föregående samråd med en läkare.
• När man övar idrott i allmänhet är det kontraindicerat att röka, eftersom extra stress på hjärtat och lungorna kan bli kritiskt för hälsan.
• Med andningssjukdomar rekommenderas det inte att börja klasser tidigare än en månad efter full återhämtning, annars är andningsvägarna oundvikliga.

Om du befinner dig i ett sådant symptom, kontakta omedelbart en läkare. Tänk på alla förebyggande åtgärder och ta hand om din hälsa.

pro-kashel.ru

Relaterade artiklar