den här artikeln får du lära dig de positiva effekterna av alkohol på hjärtat - det är en myt eller sanning som hjärt-kärlsjukdomar i samband med alkoholmissbruk, det maximala antalet alkogolesoderzhaschih produkter tillåtet att dricka för kvinnor och män.
innehållet i artikeln:
- Hur mycket alkohol är säkert att dricka
- Som alkohol kan skada det kardiovaskulära systemet
- gynnsamma effekterna av alkohol på
- hjärta hur man undviker den negativa påverkan av alkoholhaltiga drycker på hjärtat
Under många år finns det en uppfattning att alkohol har en positiv effekt på hjärtat. Det fungerar som en ursäkt för många människor som dricker alkohol i stora mängder.
Vetenskapliga bevis tyder på att etanol har faktiskt några användbara kardiovaskulära egenskaper hos systemet. Men är en förutsättning för uppkomsten och bevarandet av dessa egenskaper en positiv dämpning i användningen av alkoholhaltiga drycker. Om du dricker dem ständigt och i stora mängder kan det orsaka många hjärtsjukdomar.
Därför människor som inte dricker alkohol, använder den för att starta för att förbättra hälsan hos hjärt-kärlsystemet, läkare rekommenderar.
om hur alkohol påverkar hjärtat, är det möjligt att konsultera en hjärtspecialist eller narcologist.
Hur mycket alkohol är säkert att dricka
Läkare rekommenderar att män dricker inte mer än 2 standardglas av alkoholhaltiga produkter per dag och kvinnor - inte mer än en enhet dos per dag.
Med enhetsdos menas den mängd vätska, som innehöll 14 g ren etanol. Detta nummer finns i:
- 360 ml lager, som har en 5% -ig;
- 150 ml vin med en hållfasthet på 12%
- 45 ml vodka med en hållfasthet på 40%.
Hur Alkohol skadar det kardiovaskulära systemet
Alkohol kan skada hjärtat och blodkärlen. Vid tidpunkten för användning, eventuellt en övergående ökning av hjärtfrekvensen( HR) och blodtryck( BP).Kronisk alkoholmissbruk kan orsaka bestående takykardi, hypertoni, störningar i hjärtrytmen och försvagning av hjärtmuskeln. Alla dessa konsekvenser av konsumtion ökar risken för hjärtinfarkt och stroke.
negativa effekterna av alkohol på hjärtat:
Ökad hjärtfrekvens
alkohol kan orsaka hjärtfrekvensvariabilitet, det vill säga ändrar tiden mellan sammandragningar av hjärtmuskeln. Vetenskaplig forskning har visat att regelbundet missbruk av alkohol kan orsaka takykardi. Med regelbundna episoder ökad hjärtfrekvens kan associeras en mängd komplikationer - såsom blodproppar, som är farliga hjärtinfarkt eller stroke. AD
Tillfällig användning av alkohol kan leda till en tillfällig ökning av blodtrycket och orsakar en permanent regelbunden misshandel hypertension. Alkohol ökar blodtrycket produkt via många mekanismer och vetenskapliga rön tyder på att upphörandet av drickande kan minska sin nivå.Förhöjt blodtryck kan orsaka komprimering och förtjockning av väggarna i artärerna, liksom en riskfaktor för hjärtinfarkt och stroke. Vetenskapliga studier har visat att dricka mer än två standardglas alkohol orsakar en omedelbar ökning av blodtrycket.
försvagning av hjärtmuskeln
Alkoholmissbruk kan orsaka kardiomyopati - hjärtmuskeln skador. Oftast i alkoholister utvecklar dilaterad kardiomyopati, där alla hjärtats kamrar öka i storlek, och dess väggar blir tunnare. Denna sjukdom leder till hjärtsvikt, där kroppen inte på ett effektivt sätt kan pumpa blod i hela kroppen.
hjärtsjukdomar
Alkohol kan orsaka akut hjärtarytmi oftast - förmaksflimmer( AF).I AF minskar hjärtatets hjärtkammare( atria) myokardiet okoordinerat. Alkohol orsakar störningar i hjärtritmen på grund av både akuta och kroniska effekter på hjärtat. Med AF inträffar blodstagnation i vänstra atriumet, vilket kan leda till bildandet av trombi i kroppshålan. Detta ökar risken för tromboemboliska komplikationer, till exempel ischemisk stroke.
Förutom de negativa effekterna direkt på hjärtat, kan alkoholmissbruk leda till andra konsekvenser som påverkar hälsan hos det kardiovaskulära systemet:
- öka mängden fett i blodet.
- Ökad risk att utveckla diabetes, som sedan påverkar hjärtat och blodkärlen.
gynnsamma effekterna av alkohol på hjärtat
finns vetenskapliga belägg för att måttliga mängder alkohol kan vara till nytta för det kardiovaskulära systemet. Till exempel kan användningen av 2 standarddoser per dag minska risken för kardiovaskulär sjukdom med 50%.Man tror att det mest användbara är rött vin.
viktigaste positiva effekter:
- Raising goda kolesterolvärden i blodet och en minskning av aterosklerotiska plack i artärerna.
- Alkohol kan fungera som en antikoagulant, det vill säga det spädar blod. På grund av denna åtgärd minskar sannolikheten för hjärtinfarkt.
- Alkohol minskar spasmen i kransartärerna som uppstår under stress.
- Alkohol kan minska insulinnivåerna och höja östrogenhalten i blodet.
- Alkohol ökar blodflödet genom kranskärlen.
Men läkarna rekommenderar inte att man dricker alkohol för att få sin positiva effekt på hjärtat. Dessa samma effekter kan uppnås med hjälp av hälsosam näring, fysisk aktivitet, viktnormalisering och andra förändringar i livsstil. Dessutom de negativa effekterna av alkohol på andra organ uppväger dess positiva effekt på hjärt-kärlsystemet.
Hur man undviker den negativa påverkan av sprit i hjärtat
Om en person vill undvika de negativa effekterna av alkohol på hjärtat, är det nödvändigt att komma ihåg följande tips:
- dricka alkohol bara i de rekommenderade säkra belopp.
- Om du någonsin haft problem med att dricka, är du strängt förbjuden att dricka.
- Om du har högt blodtryck, ska alkoholhaltiga livsmedel behandlas med största försiktighet. Läkare rekommenderar helt att överge användningen tills blodtrycket normaliseras.
- Om du märker att du inte kan sluta i tid när du dricker alkohol, ska du helt överge dem.
- Patienter med hjärt- och kärlsjukdomar bör komma ihåg att för dem är alkohol och hjärta inkompatibla.
