Panikattacker orsakar och behandling

En panikattack är plötsligt, oftast en orimlig attack av rädsla, vilket är svårt att kontrollera. Är den vanligaste psykiska störningen.

• Några statistik
• Symtom på panikattacker
• Symtom på panikattack på natten
• orsaker till
• behandling
• Första hjälpen i panikattack

Några statistik

Mest av allt är socialt aktiva individer i åldern 20 till 40 utsatta för panikattacker. Som ni vet står kvinnor inför detta problem 2 gånger oftare än män. Enligt olika källor lider 4-9% av världens befolkning av panikattacker. Mer än hälften av dem visar en depressiv sjukdom.

Symtom på panikattacker

Det händer ofta att patienten under en panikattack förstår vad som händer med honom och skriver ut det för en hjärtinfarkt eller något annat. Låt oss bestämma de viktigaste manifestationerna av panikattacker hos vuxna och ungdomar:

• hjärtklappning;
• svettning av händer och fötter;
• känsla av andfåddhet eller brist på syre;
• darrande inuti;
• illamående;
• yrsel eller pre-synkope
• domningar och / eller stickningar i benen
• mycket stark rädsla.

Ibland händer det att en person först upplever "fysiska" manifestationer av panik och först då kommer en känsla av rädsla till dem. Det betyder att patienten förstår att något händer med honom, men han kan inte förstå vad som just börjar bli rädsla för sin hälsa och förvärra situationen. Med utvecklingen av sjukdomen kan rädsla för panikattack läggas till, vilket kan leda till utveckling av fobier:

• rädsla för att vara i en fullsatt plats;
• rädsla för rörelse i transporter;
• rädsla för att gå ut;
• rädsla för att gå och resa, etc.

Med vegetovaskulär dystoni kan anfall förekomma något annorlunda. Symtom på panikattack när:

• känslan av "orättvisa" vad som händer
• andningssvårigheter
• känslor av en koma i halsen;
• mycket stark rädsla för död eller galenskap.

Mycket sällan förekommer panikattacker hos barn före puberteten. I allmänhet är tecken på sjukdom hos barn samma som hos vuxna. Barn förutser dock inte "händelser" och de har inte rädsla för en attack. I stället försöker de undvika situationer som enligt deras mening kan provocera en panikattack.

I olika människor kan anfall ske med varierande intensitet: någon en gång i några månader och någon annan varje dag. Ofta är sjukdomen kronisk.

Symtom på panikattack på natten

Mer än 50% av patienterna upplever attacker på natten. Natt, mörker, tystnad kan orsaka en person ännu större rädsla än om attacken inträffade på eftermiddagen.

Nattattacker kan manifesteras i två former. Vid det första ökar händelserna under den senaste dagen gradvis ångestnivån hos en person, blir det svårt för honom att somna. Sådana känslor provocerar en typisk panikattack. Varaktigheten och intensiteten av attacken för varje person är individuell. Någon kan lugna sig efter några minuter, och någon bara med början på morgonen eller ankomsten av släktingar.

En annan form av nattattack - en person vaknar plötsligt i ett tillstånd av intensiv ångest eller rädsla. Vissa patienter kan ha en känsla av att de behöver fly någonstans eller rädda någon.

orsaker till

Hittills är orsakerna till framväxten av panikattacker inte helt etablerade. Det kan emellertid sägas med noggrannhet att detta fenomen påverkar både psyken och den mänskliga fysiologin.

Riskfaktorer:

• kränkning av hjärtat
• sjukdomar i det endokrina systemet;
• drogmissbruk
• alkoholism;
• tar vissa mediciner och / eller stimulanter
• en intensiv rytm av livet;
• ärftlighet;
• vegetativ vaskulär dystoni (vsd);
• psykiska störningar.

Ofta utvecklas panikattacker mot bakgrunden av. Vanligtvis sker detta efter en förändring i livsstil (inte nödvändigtvis det värsta) eller upplever en stressig situation.

behandling

Hur man behandlar panikattacker? Som tidigare noter uppstår anfall på grund av överträdelsen av både fysiologiska och mentala processer. Därför bör behandlingen vara omfattande: medicinsk och psykoterapeutisk (dvs. e. arbeta med en psykolog eller psykoterapeut).

Eftersom preparat kan utnämnas:

1. Lugnande medel. Används för att lindra symtomen (rädsla, ångest) för att minska den totala sannolikheten för en attack. Tilldela alprozalam eller klonazepam.
2. Antidepressiva läkemedel. Baserat på resultaten från många studier är antidepressiva medel mycket effektiva vid behandling av panikattacker. Oftast föreskrivs anafranil.
3. Förberedelser som förbättrar blodcirkulationen.
4. Vitaminer grupp B.

Första hjälpen i panikattack

Vad händer om attacken började plötsligt:

1. Försök att återställa andningen. Hyperventilering av lungorna orsakar ännu mer ångest, försök att andas jämnt.
2. Switch. Försök att fokusera på vad du gjorde före paniken. Kom alltid ihåg att det i verkligheten inte finns något hemskt för dig, panik är bara en känsla av organismen, och du kan alltid klara av dem.
3. Självhypnos. Tänk på det ett par minuter och attacken kommer att sluta.

Om en panikattack började hos någon av dina nära och kära, var inte rädd. Ta mannen med handen och säg i en lugn, självsäker röst att allt är bra, att attacken nu kommer att passera.

Personer som utsätts för anfall rekommenderas att alltid bära med sig lugnande medel (corvalol, gidasam, glycin, etc.).