Vi behandlar ett lutande ben i fotleden hemma

Skador på fotleden är bland de vanligaste. De står för cirka 25% av alla samtal till läkare traumatologer. Laster på fotleden när du går eller går ofta är 6-7 gånger högre än vår egen vikt. Därmed ökad risk för skada. Om jag vred mitt ben, vad och hur man behandlar denna skada hemma? Låt oss försöka lista ut det.

• Orsaker och symtom
• Första hjälpen för fotledskada
• Än att behandla en fotledskada hemma
• Bad med havsalt
• kompresser
• Vattenbaserad komprimering
• Komprimera mjölk
• Komprimera av blommor i skum
• Komprimera ingefärarot
• Komprimera från arnica berg
• Komprimera grönt te
• Vristen har vänt upp och ner, vad man ska göra - gräset kommer att hjälpa till
• kål
• potatis
• lök
• vitlök
• Medicinsk behandling - salvor
• Barnet vrida sig på benet vad man ska göra
• Rehabilitering - hur länge kommer det att skada

Orsaker och symtom

För att hålla i benet behöver du inte vara en idrottsman. En vanlig person kan tjäna en fotskada bokstavligen från början, snubbla, snubbla, vrida sin fot, eller helt enkelt stiga obehagligt. Särskilt värt att notera representanter för det svagare könet, som adore höga klackar. Regeln här är enkel - ju högre hälen är desto mer sannolikt är det att bli skadad.

Hur bestämmer du att du har vridit ditt ben och blåst i leden? De första symptomen är ledsmärta, det är smärtsamt att attackera, en fotled är svullen eller ett ben är svullet. Vid de första symtomen (särskilt svullnad i anklarna), kontakta närmaste sjukhus och ta en bild.

Var uppmärksam!Otillbörlig (tidig) avlägsnande av gips med denna skada kan leda till bildandet av en vanlig förskjutning av fotleden.

Första hjälpen för fotledskada

Tidig behandling av första hjälpen är nyckeln till framgångsrik behandling av trauma.

Vid ankelskada är det nödvändigt:

• att släppa den skadade lemmen från skor och strumpor;
• att ge ett ben fullt av vila
• placera en bit trasa som viks i flera skikt under skadaplatsen;
• fäst foten med ett improviserat stativ så att det ligger över hjärtat, för att minska blodflödet;
• Fäst is till skadestället (om det inte är nära till hands, ett kött från en frys, eller i extrema fall, en trasa som blötläggs i kallt vatten) hanterar det perfekt.
• Om han tappade foten i foten, då borde han bandage foten och shin med en flexibel bandage (den bör stramas, men så att smärtan i benet inte ökar);
• ta någon form av smärtstillande medel om smärta inte ger vila.

Om trauman har fångat dig i parken eller under en resa till skogen - måste du komma ur situationen med hjälp av improviserade medel. Till exempel, som ett bandage för återspolning av en fotduk, kan du bryta ett näsduk. Om skadan är allvarlig och benet gör ont, är det nödvändigt att sätta ett däck i den roll som någon lämplig gren av trädet kan utföra. Använd som en fästmassa en scarf eller till och med skosnören från sneakers. Försök hitta någon pol eller stång, som du kan lita på när du går. Kom ihåg att din huvuduppgift är att komma till en trång plats snarare, vilket innebär att du måste flytta på något sätt.

Än att behandla en fotledskada hemma

Du vet redan vad du ska göra om du vrida ditt ben och svullna din fotled och hur man ger första hjälpen. Nu är det dags att prata om behandling hemma.

Bad med havsalt

Du behöver: havssalt, vatten, handfat, terryhandduk, aromatiska oljor. Ta 2 liter varmt vatten och ett handfat, vilket är bekvämt att placera fötterna. Lös upp i vatten 4 msk. l. havsalt. Den största effekten uppnås när man lägger mintolja, eukalyptus, tall eller gran.

kompresser

För att komprimera kan du använda vodka, blommiga blommor, ingefära rot, grönt te, berg arnica.

Vattenbaserad komprimering

Ett av de enklaste hem recepten. För att göra det måste du fukta gasväsen i vodka och applicera det på en öm punkt och täcka den med en plastpåse eller vaxat papper, lägg också ett lager av bomullsull och binda den. Byt kompress varje 6-8 timmar. Det hjälper snabbt, inom 2 dagar, att bli av med svullnaden på benet.

Komprimera mjölk

Det görs på samma sätt. Använd endast varm (men inte varm) mjölk. Och produkten måste vara naturlig

Komprimera av blommor i skum

Det är nödvändigt 3 msk. Sked färgen på skålen häller 0,5 liter kokande vatten. Insistera 25-30 minuter, insvept i en handduk. En annan varm blandning appliceras på cheeseclothen och placera skadan på plats som ett uppvärmningsmedel.

Komprimera ingefärarot

En liten mängd gingerrist och pressa in i cheesecloth i en behållare, tillsätt 5 msk. skedar av mycket varmt vatten (men inte kokande vatten, eftersom de användbara egenskaperna hos växten kommer att minska). Koka disken på låg värme i ca 5 minuter. Fukta sedan handduken och applicera på den ömma fläcken. Efter att tyget har svalnat, upprepa proceduren.

Ginger förbättrar blodcirkulationen och eliminerar giftiga ämnen från kroppen.

Komprimera från arnica berg

4 teskedar av växten blandas med 1 liter varmt vatten och låt det brygga i ca 10 minuter.

Komprimera grönt te

Lövhök och häll kokande vatten i 15-20 minuter. Tjocka teblad bör appliceras på skadestället i ett varmt tillstånd. Grönt te lindrar smärta och minskar svullnad.

Vristen har vänt upp och ner, vad man ska göra - gräset kommer att hjälpa till

Infusion av blommor av calendula

Om du vrider din fotled, så här:

1. 40 g krossade guldblomblommor häller ett glas solros och håller på en sval torr plats i en vecka.
2. Sedan spänna genom gasbindning.
3. Gnid platsen för dislokationen 3-4 gånger om dagen tills smärtan passerar.

Infusion av comfrey

0,5 liter kallt vatten blandat med 3 liter kamrotsrötter och håll låg värme i ca 30 minuter, se till att vätskan inte kokar. Låt sedan stå 4 timmar och spänna. Används för komprimering på ett sjukt ben, hjälper till att snabbt bota fotleden.

Infusion av nio styrka

Root växter bör hackas och häll kokande vatten, graden av fluid 250 mg tre matskedar hackad produkt, infusionen kan användas vilket resulterar i tjugo minuter som en terapeutisk lotion.

Infusion av St. John's wort och vete sprouts

Det är nödvändigt:

• 1 msk. sked av St John's wort;
• 1 msk. en sked av krossad färskvetex;
• 2 msk. matskedar smör.

Alla ingredienser ska placeras i en liten behållare och hållas i ett vattenbad i 20 minuter. Vänta sedan 1 minut och ta bort den övre delen av kompositionen - det här är läkemedlet. Det ska förvaras på ett kallt ställe (det är möjligt i kylskåp), före användning, förvärmas i ett vattenbad i flera minuter och tillsätt några droppar thuya. Den resulterande salvan appliceras på den skadade leden.

Infusion av marjoram

1-2 teskedar plantor häll ett glas kokande vatten och lämna i 20 minuter. Du kan dricka med tillsats av socker som te 2 gånger om dagen. Kursen varar i 3 veckor.

Vid behandling av sprainer och dislokationer kan även normala grönsaker användas.

kål

Dess löv påtagligt lindrar smärta och svullnad. Om det skadade benet är mycket bullrigt, fäst ett kålblad på natten till skadestedet.

potatis

Gnugga grönsaken på en rivare och sätt den resulterande massan i skadans område, på morgonen skölj med varmt vatten.

lök

En blandning av lök välling med tillsatt salt är ett utmärkt sätt att härleda vätske ödem - tillämpa blandningen på tyget och tillämpas på det drabbade området under en halv timme och skölj sedan med varmt vatten.

vitlök

Gnid några vitlöksklyftor och mixa med äppelcidervinäger, låt det brygga i några dagar. Den mottagna botemedlet hjälper till med blåmärken och dislokationer.

Du kan också hjälpa till:

1. Svamp bodyaga - har utmärkta antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, perfekt hjälper till med blåmärken och svullnad (kan köpas på apoteket).
2. Rock salt (rör halva st. skedar med salt och 0,5 kopp 9 procent vinäger, fukta med denna lösning en bit vävnad och placera på patienten). Denna folkmedicin har goda smärtstillande egenskaper och tar bort tumören väl.

Medicinsk behandling - salvor

Du kan använda alla typer av apoteksalvor med antiinflammatorisk effekt (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks och andra). De hjälper till att förbättra blodcirkulationen, lindra smärta och svullnad. För att applicera på den skadade platsen, måste de försiktigt, i ett tunt skikt gnugga med långsamma, försiktiga rörelser.

Huvudregeln för hembehandling för fotleden är som följer: den skadade leden ska ligga i vila och det måste värmas upp! Överensstämmelse med dessa två principer garanterar optimala återhämtningstider för skadade vävnader.

OBS!Om efter flera dagar, trots alla förfaranden, svullnad och blåmärken fortsätter att växa och smärtan intensifieras - omedelbart rådfråga en läkare!

Barnet vrida sig på benet vad man ska göra

Som regel är barn mer utsatta för olika skador och blåmärken. Därför ska föräldrar alltid veta vad de ska göra om barnet har vridit benet.

1. Var inte panik alls! Dina handlingar ska vara tydliga och begripliga.
2. Om möjligt, ta barnet i hans armar och lugna honom.
3. Undersök benet om fotleden eller benet är svullet, kontakta sjukhuset omedelbart och ta en bild.
4. Strikt följa alla recept från läkaren.
5. Används för behandling av både medicinska salvor och traditionell medicin.

Rehabilitering - hur länge kommer det att skada

Återhämtningsperioden för en fotled efter en skada kan nå flera veckor. För att påskynda rehabiliteringsprocessen kan du råda:

1. Varje dag gör du ett bad med havsalt eller barrväxelbuljong.
2. Två gånger om dagen (på morgonen och på kvällen) masserar dig själv: med försiktiga, svaga rörelser gnider, knådar, tippar och tappar mjukvävnad i området för den tidigare skadan. Denna procedur tar inte mer än 15 minuter, men det kommer att förbättra blodcirkulationen och påskynda restaureringen av skadade kärl. Självklart, om det är idealiskt, gör det inte ont av hjälp av en erfaren massage specialist, men det kostar pengar och ibland betydande.
3. Prova dagligen att göra speciella övningar som syftar till att återställa det skadade ledets arbete.
4. Ett bra restaureringsförfarande kan dagligen gå barfota på en sandstrand eller en stenstrand.

Sammanfattningsvis är det värt att notera att innan du börjar behandling hemma, var inte lat för att kontakta en professionell läkare som kommer att ge dig en noggrann diagnos. Det är möjligt att den vanliga dislokationen i utseende kommer att visa sig vara en fraktur.