För varje kvinna, förbereder sig för att bli en mor, är det viktigt att lära sig att andas ordentligt och tryck under förlossning , för att lindra deras lidande och göra mer gynnsam leverans är för ett nyfött barn.
Idag talar vi om riktig andning under förlossningen för kvinnor att föda snabbt och med minimal smärta.
i början av graviditeten, i allmänhet, kvinnor är så besatt av barnafödande barn, som inte fundera på hur de skulle ta generationer. Men ju närmare dagen för leverans, desto fler frågor: hur man beter sig under förlossningen, hur man underlätta kampen och hur man andas på rätt sätt?
frågan om korrekt andning under förlossningen det är ingen tillfällighet att det hjälper kvinnor att återställa styrka och underlättar snabb och enkel flödet arbetsprocessen.
INNEHÅLL
Korrekt andning under förlossningen
Erfarna barnmorskor experter säger att det är korrekt andning under förlossningen och fåfänga försök att hjälpa kvinnor lätta förlossningen och påskynda den några läckor.
Med rätt andnings kvinna kan lugna ner och slappna av, andas tekniker korrekt utvecklas så att membranet inte stör leverans, utan tvärtom, det hjälper.
Vad står för det faktum att korrekt andning under förlossningen kan hjälpa till snabbare leverans? Det är enkelt: en kvinna som vid tidpunkten för leveransen är inriktad på korrekt andning, betalar mindre uppmärksamhet till smärta, är livmoderhalscancer dilatation snabbare och därmed barnet föds tidigare.
stor roll för mamman muskel syre spelar sin tillräckligt intag hjälper musklerna att dra ihop sig bättre, och barnet behöver också mer syre, och korrekt andning under förlossningen med särskild inriktning på mödrar mättnad av kroppen med syre.
Trots att vi alla föds med det obetingade reflex andetag för gravida kvinnor är viktigt att lära sig vissa tekniker. En kvinna i arbete ska andas på ett speciellt sätt, kan andningen inte jämföras med den vanliga andnings människa. Därför processen för leverans måste beredas i förväg och behärska konsten att korrekt andning, vilket kommer att bidra till att underlätta och påskynda leveransen.
Det bör noteras att utbildningen tar flera månader, och endast då kommer du att kunna träna färdigheter till max, kommer du att veta hur man ska andas under en viss period för leverans. Andningen är olika beroende på scenen av arbetskraft. Men kombinerar alla de tekniker som den gravida kvinnan bör lära sig att kontrollera in- och utandning.
teknik för korrekt andning under förlossningen: hur man andas in olika perioder
Så som nämnts ovan, för varje generisk process period, det finns en teknik för korrekt andning under förlossningen som kan hjälpa en kvinna i hårt arbete - födelsen av ett barn till världen. Låt oss diskutera mer i detalj i varje period och bestämma andningsegenskaper förekommande Svatko och fåfänga försök.
Korrekt andning under förlossningen
Som regel en kvinna går till sjukhuset vid första skärmytslingar, som visas och försvinner, de inte ge mycket smärta och uttrycks endast i magen smuttar. Senare blir striderna permanenta och upprepas med jämna mellanrum.
Med uppkomsten av regelbundna sammandragningar en kvinna i arbete måste tydligt tänka på att du inte kan göra under denna period, nämligen: försök inte att undertrycka smärta, inte nypa, inte anstränga och inte skrika. Alla dessa åtgärder kommer inte ge lindring, utan bara hindra dig, kroppen trött och izmuchal förväg, och smärtan är fortfarande inte backa.
andning vid födseln
Många kvinnor som föder för första gången, mycket belastning under varje kamp och därigenom undertrycker födelseprocessen förhindrar överdriven spänning rätt och snabb öppning av livmoderhalsen. I det här fallet är läkare tvungna att bedöva sammandragningar och stimulera arbetskraft, med hjälp av medicinering. Inklämt kvinnor också, inte leder till något gott: barnet får otillräcklig mängd syre, vilket kan leda till hypoxi, samt påverka tillståndet för barnet och dess utveckling efter födseln.
Enligt barnläkare är det barnen, som måste överleva hypoxi vid förlossningen, svårare att anpassa sig och är mer mottagliga för olika sjukdomar. Försök därför att slappna av så mycket som möjligt och tillämpa andningstekniker som beskrivs nedan.
I början av striderna följa följande tekniker: andas in genom näsan på fyra punkter, andas och producera mun sex konton. Kom ihåg att andning ska vara lite kortare än , snarare än utandning. Utandning genom munnen, vik dina läppar med ett "rör".Detta sätt att andas kan du slappna av musklerna, lugna ner och fylla kroppen med syre, eftersom det tillåter en fullständig andetag mätta blodet och kroppen av mor och barn behövs syre.
Om du använder den här tekniken kommer du alltid måste övervägas och därför du helt enkelt inte kommer att ha tid att tänka på smärtförnimmelser, viktigast: andas i näsan, munnen och andas ut.
När värkarna blir mer intensiv och ofta måste accelerera andetag , rekommenderas att använda följande teknik. Denna typ av andning kallas också " som hund ", det kan tyckas löjligt vid första ögonkastet, men inte i stridsslag. Du behöver andas ytligt, med din mun något öppen, hur hundar andas i den heta -perioden.
Drop alla fördomar och inte vara rädd för att titta löjliga, inte förlossningsläkare, och inte heller läkarna inte kommer att bli förvånad, och din huvuduppgift under förlossningen - maximalt underlätta deras situation och hjälpa barnet att födas inom kort.Öppna därför din mun, lägg ut tungan och börja andas ofta.
Under cervikal dilatation kan användas en annan andningsteknik, som kallas « tåg ».Principen för denna teknik är ganska enkel: med början av matchen börjar andas snabbt, ytlig, gör andas in genom näsan, sedan snabbt andas ut munnen, läpparna vikta i ett rör .Så snart intensiteten av sammandragningen minskar och smärtan blir mindre påtaglig, försök lugna andningen. Denna metod hjälper till att "andas" den mest akuta smärtan under striderna.
Hur man beter sig under
försök När mödrar börjar försök hon bör fullt ut lita på förlossningsläkare, att han kommer att berätta hur man beter sig, till födelsen av barnet gått så snabbt som möjligt.
Lyssna på råd från en obstetrikare-gynekolog, han kommer att förklara hur man andas, hur man trycker, när man ska göra det och när man ska koppla av. Den genomsnittliga varaktigheten för -försöken är i ungefär en minut . måste göra det mesta av ett djupt andetag och när du andas ut driva , försöker hela luftvolym för att sätta press på livmodern.
Var noga med att all spänning inte går till huvudet, annars kan du inte undvika bristning av kärl i ansiktet och ögonen. Alla ansträngningar bör riktas mot barnets födelse. Om det hände att du inte fick rätt mängd luft, oroa dig inte, andas snabbt och så snart som möjligt få ett nytt andetag och använd sedan igen.
« Breath vid ett ljus » anses vara den mest effektiva under försök .För att bemästra denna teknik andas näsa, mun och andas som om du blåser ut ljusen kan denna teknik åtföljas av sång av vokaler.
Så snart barnets huvud är födt, bör du försöka andas fritt eller använda andningsteknik "hundliknande".
Om en ny mamma andas korrekt under försök händer födelsen av ett barn ganska snabbt: i tre eller fyra försök att ge lindring, men om barnmorskan ser att kvinnor har ingen styrka, då det är tillåtet att koppla av.
Vad är viktigt att veta om andningstekniker?
Öva korrekt andning så ofta som möjligt för att förbereda så mycket som möjligt för leveranstiden. I början kan du ha hyperventilering, vars symptom är yrsel, mörkare i ögonen, ett pre-stupor tillstånd. Bli av med dessa symtom hjälper till att andas in och hålla andan eller andas i handflatan efter att du har kombinerat dem.
Ofta vid andning med öppen mun uppträder torrhet i munhålan, du kan bli av med detta symptom om du rör spetsen av tungan mot himlen eller skölj munnen med vatten.
Godtycklig andning under arbetet försvårar och förlänger endast födelseprocessen.Övervaka hans varje andetag, andas ut, glöm inte samtidigt att överväga inte distraheras av ovidkommande saker, och inte vara berusad med en känsla av smärta, att det viktigaste komma ihåg att barnet har en mycket svårare under förlossningen än sin mamma, så prata med ditt barn. Tja, om din sida under striderna blir några av de människor nära dig, någon som hjälper dig att slappna av, göra en massage och se till att du inte glömma korrekt andning.
börja utöva korrekt andning är nödvändigt så snart som möjligt i processen avgaserna till automatik och i hjärnan utvecklat en modell av beteende i barnsäng. Det viktigaste är att slappna av under födseln, stäng av paniken och börja andas ordentligt!
Sammanfattningsvis vill jag återigen notera att generisk aktivitet är en ganska komplicerad process som kräver förberedelse och ansvar. Sätta upp för födseln psykologiskt - det är väldigt viktigt, tänk på olika situationer och ditt beteende i olika perioder av förlossning. Kom ihåg att läkaren och barnmorskan är dina assistenter, så lyssna noggrant på deras råd och följ alla rekommendationer.
Andningstekniker vid förlossning, om du lyckas behärska dem i förväg, kommer i hög grad att hjälpa dig att slappna av och koncentrera sig på processen. Framgångsrik och lätt att leverera!
Andning under födseln: video
Källa: webbplatsartikel: http: //mama66.ru/rody/ 838
