Prune är en dränerad sushi. Typiskt
plommon grade "Vengerka" används i framställning av torkade frukter eller "greengage".
Prunes är en utsökt och hälsosam frukt. Den används i matlagning, det ger disken en utsökt smak.
- kemiska sammansättningen
- Användbara egenskaper
- i klinisk nutrition och dietetik
- traditionella recept
- Hur man väljer
- Kontraindikationer och biverkningar
- försiktighet under graviditet
Torkad funnit sin beundrare i dietetik, eftersom det bidrar till att gå ner i vikt.
Prunes har ett antal medicinska egenskaper.
Det äts för förebyggande och behandling av många sjukdomar.
Frukterna av torkade plommon förbättrar humör, normaliserar ämnesomsättningen.
De hjälper rengöra kroppen, bidrar till slutsatsen av salter, kolesterol och överflödig vätska.
kemisk sammansättning
katrinplommon är rik på näringsämnen och mineraler.
Den innehåller följande komponenter:
- vitamin A - inslag stoppar åldrandet, viktigt för frisk hud, naglar och hår, stärker immunförsvaret,
- B-vitaminer - dessa substanser förbättra matsmältningssystemet, de är inblandade i bearbetningen av fetter, aminosyror och kolhydrater, bidra till energisyntes.
Dessa ämnen är nödvändiga för en väl fungerande nervsystemet och blod, hämmar de utvecklingen av anemi och infektionssjukdomar; - vitaminer PP - dessa element reducerar kolesterol i blodet.
Skydda mot sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, högt blodtryck, förhindra uppkomsten av trombos.
PP Vitaminer återställa nervsystemet, normaliserar magtarmkanalen.
De spelar en viktig roll i bildandet av hemoglobin och röda blodkroppar; - vitamin C - behövs för att förbättra huden.
Han brottas med rynkor och återställer hudens elasticitet.
ämne normaliserar kolesterolnivåer, stöder hemoglobin och järn indikatorer på lämplig nivå.
Vitamin C hjälper till i kampen mot förkylning; - mineralelement : magnesium( hjälper bekämpa anemi), järn( nödvändigt för utvecklingen av benvävnad), kalium( förbättrar hjärta), kalcium( stärker ben och tänder);
- fiber - är nödvändig för normalisering av matsmältningssystemet;
- pektin - hjälper befria kroppen från gifter,
- karotenoider och fotonutrienty - element stärker immunförsvaret och hjälp i kampen mot olika sjukdomar.
Och vad vet du om detta läkemedel örter som malört bitter, medicinska egenskaper och kontra som beskrivs i artikeln användbar? Vi rekommenderar att du läser användbart material.
fartyg städning i hemmet folkmusik rättsmedel som beskrivs på denna sida.
Prunes är rika på organiska syror( citron och oxal).Användbara egenskaper är motiverade av värdefull kemisk sammansättning, rikedom av vitaminer och mikroelement.
I 100 gram prunes innehåller 231 kilokalorier. Vanligtvis är det tio medelstora frukter av torkad frukt.
Användbara egenskaper
- Prunes normaliserar matsmältningssystemet.
Det eliminerar förstoppning, verkar som en mild laxermedel.
Hjälper med sjukdomar i mage och tarmar. -
Hjälper till att återställa den korrekta metabolismen, vilket bidrar till kampen mot övervikt.
dietister rekommenderar användning beskära överallt för viktminskning, men med måtta. - Torkade frukter har antibakteriella egenskaper, det hjälper till vid behandling av förkylningar.
frukter plommon avsevärt minska tillväxten av skadliga bakterier i den mänskliga munhålan. Sammansättning - katrinplommon bidrar till att normalisera trycket konsumtion av frukt stärker blodkärl.
Detta minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.
Prune bekämpar perfekt hjärtsjukdom i de tidiga utvecklingsstadierna. - dess användning i förebyggande av maligna tumörer, som katrinplommon främjar elimineringen av fria radikaler( de bidrar till utvecklingen av cancer).
- katrinplommon stoppar utvecklingen av infektionen, motsätter sig utvecklingen av E. coli och salmonella.
- hjälper till med vitaminbrist, kämpar med brist på energi och nedstämdhet, ökar effektiviteten.
- Prunes har koleretiska och diuretiska egenskaper.
- Torkad kan användas vid sjukdomar i lever och njurar( hur man kan bli av parasiter folkmusik rättsmedel), hjälper han människor som lider av reumatism och åderförkalkning.
- Caroten, som ingår i pommes frites, förbättrar syn.
- En torkad frukt rekommenderas för kvinnor under klimakteriet.
Vid den här tiden, de är särskilt mottagliga för osteoporos, och plommon stärker benstyrka.
Och vad vet du om helande egenskaper psyllium och kontraindikationer? Om deras medicinska egenskaper är skrivet i den aktuella artikeln.
Hur man gör manikyr på korta naglar läs här.
På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html skrivit om egenskaper och kontra mjölon.
i klinisk nutrition och dietetik
Katrinplommon är bra för människor som vill justera din vikt.
Detta beror på följande egenskaper:
- frukter har ett lågt glykemiskt index.
Detta förhindrar en snabb uppkomst av hunger.
Prunes blir ett bra mellanmål; - någon diet: magsår, fettlever, diabetes eller någon annan - är påfrestande för kroppen, och torkad frukt är en bra antidepressivt läkemedel.
äta katrinplommon för viktminskning kommer att förbättra stämningen, inte kommer att kännas som ett offer; - torkade minska "onda" kolesterolet i blodet - det första steget på vägen mot att förlora vikt;
- Prunes normaliserar ämnesomsättningen, förbättrar tarmarnas arbete.
Detta är det viktigaste villkoret för framgångsrik viktminskning; - att beskära frukt innehåller mycket sackaros och fruktos, så missbruk av torkade plommon kommer att få motsatt effekt och främja en uppsättning extra kilo.
Folk recept
- För att rengöra tarmarna , ta 8-10 pommes frites.
På kvällen, dra dem med lite varmt vatten, lämna till morgonen vid rumstemperatur.
Drick vatten på tom mage och äta torkade frukter( du kan bryta dem i flera mottagningar).
Använd regelbundet receptet och du kommer att glömma problem med tarmarna. - att bli av förhårdnader använde följande recept:
- koka några frukter i mjölken, ta bort från deras ben.
Applicera varm beskjutning till calluses, håll den tills du känner smärtsamma förnimmelser.
Applicera receptet tills det är helt omvalet. - Hypertension hjälpa medicinsk te:
- ta fyra foster, fyll med varmt vatten och kommer att pågå i 5 minuter.
- Skär pommes frites i små bitar, lägg till torrt te.
- Brew en drink, låt den brygga i femton minuter.
Detta te hjälper till att minska trycket.
- minska vikten hjälpa detta recept:
- Blanda 4 delar av torkad frukt,
- lägga en del av russin, torkade aprikoser( användbara egenskaper och kontraindikationer) och höfter( du kan ersätta sirap),
- lägga polchasti ört senna.
Blanda de resulterande ingredienserna, slip dem genom köttkvarn.
Ta detta vitaminkomplex istället för godis.
Dosering - två teskedar om dagen.
Förvara blandningen i en glasburk i kylskåp. - För att behandla förstoppning , ta ett halvt glas citronsaft.
Mix det rensar infusion( dos av 5 bär per kopp kokande vatten).
Drick en drink på morgonen, i en tom mage.
Hur man väljer
Innan du köper en produkt bör du noggrant inspektera produkten. Denna beskärning bör bara vara svart. Om frukten
onaturliga glans, tyder detta på att de har behandlats med glycerol eller fetter av okänt ursprung.
Denna procedur förbättrar pudonans utseende men förvärrar dess användbara egenskaper. Om torkad frukt har en brun nyans så sköljs den innan den säljs.
Sådana frukter kommer att ha en bitter smak.
Om du är osäker som en handelsvara, är det möjligt att kontrollera om katrinplommon gav kemisk behandling.
För detta, dra några frukter i vatten, lämna i en halvtimme.
Den bearbetade produkten kommer inte att ändra utseendet, och naturliga svampar blir vita på platser.
innan du äter, bör torkad frukt tål 10 - 15 minuter i vattnet, kan skållas med kokande vatten.
Kontraindikationer och biverkningar
Torkad kan skada kroppen.
lista över begränsningar är tillräckligt liten:
- diabetes - katrinplommon rik på sackaros och fruktos, med diabetes leder till komplikationer;
- fetma - överdriven konsumtion av katrinplommon kommer att leda till en uppsättning onödiga kilo med övervikt( men en liten mängd torkad frukt rekommenderas för alla människor som sitter på en diet);
- laktationsperiod - Prunes försvagar tarmarna.
Dessa ämnen kan överföras från modersmjölken till barnet som kan leda till tarmstörningar hos barnet; - egenhet av torkad frukt,
- gikt ,
- hypotension kan
- speciell skada orsakar inte katrinplommon och kemisk behandling produkter torkad frukt.
Många tillverkare målar den färdiga produkten.
Glycerinbehandling används för detta ändamål.
För att ge sken och förbättra presentationen.
Innan du köper svampar läser du noga ingredienserna på förpackningen.
Graviditetsvård
Läkare rekommenderar att man äter torkade frukter till kvinnor i staten. Detta beror på den rika vitaminkompositionen av pommes frites.
Det bidrar till att upprätthålla hälsan för en framtida mamma. Om en gravid kvinna lider av förstoppning, sedan försiktigt torkad frukt lösa detta problem, kommer avföring att bli en regelbunden och smärtfri.
Prune förbättrar ämnesomsättningen, det har ingen effekt på levern, till skillnad från farmaceutiska preparat. Pudon är en mycket användbar produkt. Det rekommenderas att ta människor som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det hjälper till att bekämpa sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
katrinplommon stärker immunförsvaret, förbättrar allmäntillstånd organismen frukten rekommenderas även inkludera i kosten för gravida kvinnor.
See video av programmet "Live frisk!", Tillägnad de användbara egenskaper och kontra katrinplommon.
