Sedan antiken har lokalbefolkningen äventyrat brödmuttrar för välbehövligt protein, fetter och andra viktiga näringsämnen. Träd av Brasilien nötter växer i skogarna i Brasilien, Bolivia, Ecuador, Venezuela och Peru.
De är faktiskt bland de högsta och långlivade växtarterna bland alla tropiska skogar. Varje träd kan växa upp till 50 meter i höjd med en stor, uppriktig stjälk och ett brett paraply.
Varje mogna träd ger cirka 300 fruktpudlar under en säsong. Efter pollinering behöver frukten 14 månader att mogna. I slutet av perioden faller bältet självt från trädet, vanligen med en tud.
I sin naturliga miljö, paranötter enbart är beroende agouti gnagare gnaga med förmåga att öppna trä manteln, för att därigenom frigöra och avleda de återstående fröna för groning.
Inom en pod finns cirka 10-25 frön( kärnor) belägna i segment. Varje kärna är i sin tur innesluten i sitt eget mörka bruna skal. Kärnans ätbara vita massa har en triangulär bas med lutande sidor, och en söt nötaktig smak.Ännu användbart för kvinnor och män?
- Näringsvärde och kalorivärde för
- Finns det någon kontraindikation?
- Användning i traditionell medicin
än användbar för kvinnor och män?
Heart Health: En av de mest användbara aspekterna av paranötter är den höga halten av omättade fetter, känd som "bra" form av kolesterol. Nötter inkluderar också oljesyra( 18: 1) och palmitolsyra( 16: 1).
Dessa sorter av omättade fetter normaliserar kolesterolnivåerna och förbättrar hjärthetets totala hälsa. Justering av kolesterolbalansen kan bidra till att förebygga utvecklingen av ateroskleros, hjärtinfarkt och stroke( hur man tillhandahåller första hjälpen, läs länken).
Hudfördelar: Den komplexa profilen av vitaminer och näringsämnen i brasilötter gör dem särskilt användbara för att skydda hudens hälsa. Selen i produkten ger huden en hälsosam glans och elasticitet, vilket förhindrar för tidig åldrande.
Förutom selen innehåller valnöt andra användbara mineraler såsom koppar, magnesium, kalium, järn, fosfor och zink. Koppar hjälper till att förebygga anemi och osteoporos. Mangan är en viktig faktor för antioxidantenzymet av superoxiddismutas.
Matsmältningssystemet: -fiberhalten i Brasmuttrar bidrar till att ställa in matsmältningssystemet. Fiber främjar bra peristaltis i mag-tarmsystemet, flyttar mat genom kroppen, extraherar så många näringsämnen och näringsämnen som möjligt.
Hormonfunktion: Selen spelar en viktig roll för att sköldkörteln fungerar korrekt. Det höga innehållet i detta mineral säkerställer en hälsosam ämnesomsättning.
Immunsystem: En produkt där det finns så många näringsämnen och mineraler kommer att vara användbara för immunitet. Men antioxidanter och organiska föreningar som också finns i muttern gör det till en av de mest immunostimulerande nötterna i världen.
Vitamin C tillsammans med selen och zink har en inverkan på produktionen av vita blodkroppar och stimulering av antioxidativa föreningar i hela kroppen att neutralisera fria radikaler, förhindra kroppen från många kroniska sjukdomar.
Viktminskning: koncentrationen av högt fiberinnehåll, den totala densiteten av näringsämnen, protein och komplexa kolhydrater, som finns i varje Brasilien mutter gör det mycket näringsrik, och det innebär att du är mycket mindre troligt att du kommer att vilja ha en bit.100 gram Brasilien nötter innehåller cirka 650 kalorier, så de borde inte vara särskilt beroende.
Torkad cornel: användbara egenskaper och kontraindikationer för att äta.
Vilka är fördelarna med pinjekonstruktioner för män och kvinnor? Läs i den här artikeln.
Näringsvärde och kalorivärde för
Sedan paranötter innehåller höga halter av fleromättade fetter, kan det snabbt försämras och härskna, om fortfarande exponeras för luft, fukt och solljus.
Därför rekommenderas att förvärva rå nötter och sina skal för att kunna njuta av sin ätbara, köttiga kärna.
Obehandlade brasanötter bäst hålls på en torr och sval plats i flera månader. Och för att nötterna ska förbli färskt och gott så länge som möjligt bör de förvaras i luftförseglade påsar i kylskåpet. Denna metod kommer att förhindra dem från rancidity.
Brasilien nötter kan ätas stekt, saltad eller sötad. De används också i puddingar, pesto, choklad godis barer och krispiga mellanmål.
Grovkornig mark Brazil nut kan sprinklas med frukt / grönsakssallader. De används också i desserter, särskilt i muffins. Brasilien nötolja används i salladsdressing och matlagning.
Finns det några kontraindikationer och skador?
I brasilianska valnötkänsliga människor kan Braselmutter orsaka allergier. Symptom varierar urtikaria reaktion till allvarliga anafylaktiska symptom, inklusive andnöd, buksmärtor, kräkningar och diarré.
Om du redan lider av hjärtsjukdom kan det vara farligt att äta mättade fetter. Vetenskaplig forskning har visat att Brasilien nötter är bättre för att förebygga hjärtproblem och inte som ett medel för behandling.
Överdriven konsumtion av brödmuttrar kan bero på toxiciteten hos selen .Ofta är symtomen mycket allvarliga: illamående, kräkningar, lukten av vitlök i andetaget, nervösa störningar. Också möjligt: tandförfall, håravfall( hur man stärker hårets folkmekanismer, läs här), neuropatisk smärta etc.
Effektiv behandling av corn callus hemma.
Vad är användbart för broccoli för kvinnor och män? Lär dig av den här artikeln.
Hur man dricker granatäpplejuice för behandling av olika sjukdomar?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
användning i folkmedicinen
- Brasilien mutter olja används traditionellt som en massageolja .På grund av dess mjukgörande egenskaper ger den en perfekt näring till torr hud och skyddar den från skadliga irriterande ämnen. Dessutom är det en underbar balsam för hår, vilket ger dem glans, silkeslenhet och mjukhet.
- skrov frön från baljor av paranötter har länge använts i Latinamerika som brygga te, som behandlar buksmärtor och bark används för att behandla leversjukdomar.
-
paranötter kan användas i diabetes , liksom människor som är benägna att utveckla denna sjukdom. Det är en åsikt att det bidrar till produktionen av insulin i kroppen. Det rekommenderas att konsumera inte mer än 3-4 muttrar om dagen. - att fylla jod i kroppen kan göra följande infusion: 2 msk.l. Nötpulver häll 0,5 liter kokande vatten och ta 100 ml efter att ha ätit i flera veckor.
- råa nötter har rekommenderas för dem som vill höja nivån av hemoglobin blod.