Ren gut - bra immunitet. I avsaknad av avfall i den personen känner mer aktiv, ljus och full av energi.
Maten kommer in i kroppen, går en lång väg.
matstrupen, att komma in i magen, passerar den genom tunntarmen och därefter blir tjock. Längden på denna väg kommer att vara från 8 till 12 meter. Tänk bara hur många gifter kan ansamlas i delar av tarmen med fel kost.
- Varför är det nödvändigt
- Signs föroreningar
- Hem Recept
- naturliga gifter uttagsprocessen
- Biverkningar och eventuella kontra
Förebyggande åtgärder för vilka det är nödvändigt
osmält matrester och gifter ansamlas i kroppen och producerar gifter.
Deras inflytande bidrar till störningar i de inre organen och leda till olika sjukdomar.
kolon, förekomsten av gifter i det börjar att sätta press på inre organ. Särskilt ljus - det är märkbar hos personer med njursjukdom, lever, lungor och diafragma.
Försummelse egen kropp leda till allvarlig sjukdom, upp till utvecklingen av olika onkologi och visceralt fett ackumulering.
Kolon Rensningen gör det möjligt att bli friskare. Blod rengöras efter utsöndras toxiner, mat fartyg och inre organ för att förbättra. Kommer att hållas, och huvudvärk få bättre matsmältning.
tarmrengöring kommer att påverka utseendet. Med regelbunden rengöring av huden renas blir mer smidig och frisk, inflammation och akne kommer att vara borta.
också ändra stämningen, liksom känslan av lätthet och frihet. Visas självförtroende och tillit. Du kommer att se en hel del energi.
Vad vet du om behandling av akne i ansiktet hemma? Läs artikeln med referensnummer, där det står skrivet i detalj om att bli av med utslag.
om rengöring person i hemmet med aktivt kol har skrivits här. Tecken
kontamination
Bestäm om tarmrengöring möjligt av följande särdrag:
- ofta diarré eller förstoppning;
- andnöd;
- utseende hudproblem;
- täta förkylningar;
- regelbundna svullnader;
- huvudvärk;
- radikulit;
- allmän svaghet.
Vid symtom rekommenderas att rengöra tarmen. Kom ihåg att försummelse av din kropp kommer att spela en björntjänst till dig.
Nu står de flesta människor försöker att vara mer uppmärksam på sin hälsa:
- är rätt livsstil
- inom idrotten,
- matas korrekt.
Men de ibland glömmer att innan du börjar att leda den typ av livsstil, måste du bli av med gamla gifter, toxiner arrangera tarmen ren, även hemma.
Hem Recept
Hemma intestinal rengöring kan utföras på olika sätt.
vanligaste:
- rengöring spannmål gröt.
Kashi - det enklaste och mest smärtfria sättet dra gifter ur kroppen, på grund av den höga halten av fibrer och grönsaker fiber.
Vad vet du om vård av huden runt ögonen? Läs i en användbar artikel om folk recept föryngring.
Om förberedelse för ansiktskräm hemma har skrivits här.
På sidan: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-nogtyami / sredstva-OT-gribka.html skrivit hur man kan bota nagelsvamp på fötterna hemma.
att rengöra passar alla grits:
- bovete;
- havregryn;
- hirs;
- vete;
- Fig. Kasha
bryggt vatten utan att använda salt. Vid slutet av matlagning, kan du lägga lite vegetabilisk olja. För att uppnå resultat är det nödvändigt att hålla sig till en diet för ungefär en vecka.
kost hjälper inte bara bli av med gifter, men också att du kan förlora några kilo.
Det är bra att använda honung för att bli av med toxiner.
har han inte bara en positiv effekt på matsmältningssystemet, utan också hjälper kroppen att producera användbara biologiskt aktiva substanser.
För reningsprocedurer använder lösning av vatten och honung. En kopp varmt kokt vatten du behöver ta en matsked honung.
Den resulterande drycken ska tas tre gånger om dagen i två månader.
Bra rengör tarmarna och beskära pudding och havtorn .En två liter vatten tas 0,5 kg sviskon och 60 g havtorn.
Bär och vatten placeras i en kastrull och koka upp. Koka i ungefär en halvtimme på en liten eld. Den resulterande buljongen får svalna och ta hälften av glaset innan du lägger dig.
Förvara det färdiga avkoket i kylskåpet.
grönsaker, fiberrika kan också användas för att rengöra tarmen. För sallad behöver du vitkål, betor, morötter, selleri.
Alla ingredienser är malda och blandade. Den resulterande salladsolja är inte nödvändigt att fylla och tillsätt salt. Det är användbart att äta sallad till frukost eller middag.
att rengöra tarmarna, kan du använda de mest enkla receptet - mjölk och smör. Drycken
fungerar som ett milt laxerande och gifter ur kroppen.
För 250 gram mjölk, ta 20 ml olja. Mjölken kokas och lämnas på en varm plats i 24 timmar. Därefter lägger vi till olja och vi dricker. Den största effekten kan erhållas genom att dricka en drink före sängen.
Under hösten kan du tillbringa tarm rena äpplen. De är rika på fibrer och även bidra till att undanröja gifter ur kroppen.
avgifttillbringar en fasta dag äter bara äpplen och vatten är tillräckligt.
rekommenderas att äta äpplen i intervall om högst två timmar.
Du kan utföra lossning flera gånger i månaden.
Ört te fungerar bra. För att göra det, blanda:
- rötter Ålandsrot,
- havtorn bark,
- gräs följd
-
johannesört, - åkerfräken,
- rölleka,
- höfter,
- linfrön,
- nässlor blad,
- Helichrysum blommor.
matsked av den färdiga blandningen hälls kokande vatten och insisterar. Du måste ta 65 ml infusion tre gånger om dagen före måltid.
Infusion ta en kurs, sedan göra en och en halv paus i en månad och och upprepa.
naturlig process utgång
slagg för naturlig tarm rengöringsorgan kan ha produkter med ett högt fiberinnehåll. Det gör det enkelt att ta bort slagg från tarmen.
till exempel äta grodda linfrön och havre, jordgubbar, äpplen, grönsaker, bönor, fullkornsflingor.
En dag rekommenderas att konsumera minst 35 gram fiber.
Var noga med att dricka mycket rent dricksvatten.
Inte mindre än 1,5 liter per dag.
Ät fermenterade livsmedel: yoghurt, yoghurt, surkål, kombucha.
Inkludera i kosten av gröna , spenat, brysselkål, persilja, koriander, ruccola, sallat, ärtor, mynta och kummin.
Biverkningar och eventuella kontraindikationer
Innan förfarandet för laxering rekommenderas att konsultera en läkare.
Rekommenderas ej för tarmrengöring för personer som lider av akuta catarrhal infektioner: temperaturen visas, svaghet, magbesvär, huvudvärk och andra symptom.
inte rengör tarmarna i hjärta och njursvikt, grad 3 högt blodtryck eller nyligen inträffad hjärtinfarkt, stroke och i efterdyningarna av senaste insatserna.
vid sjukdomar i tjocktarmen( ulcerös kolit, kolorektal cancer, struma, hemorrojder) och det bör inte finnas någon tarmrengöring.
Kom ihåg att rengöring endast ska göras när du vill ha det.
Tvinga inte dig själv.
Förbered kroppen, låt din hälsa återgå till det normala.
Om du mår bra och du kommer att vara redo för ett sådant förfarande - först då kommer din kropp fördel.
I sällsynta fall kan dysbakterier uppstå efter rengöring av tarmarna.
Förebyggande åtgärder som förhindrar tarmrengöring är nödvändig för att uppmärksamma korrekt och balanserad kost. Tänk på hur många livsmedel som konsumeras per måltid och hur ofta maten är.
Håll koll på kvaliteten på de kokta rätterna. Var noga med att inkludera i kosten av heta flytande mat - soppor, spannmål.
Försök att avstå från överdriven konsumtion av potatis, bröd, hårdost, majonnäs, ketchup, koffeinhaltiga drycker, söta bakverk, alkohol, fet och stekt mat.
noga med att slutföra din dagliga rutin med lätta fysiska aktiviteter: motion, en kvällspromenad, yoga.
Om hälsan tillåter, besök regelbundet bastun eller bastu.
Så här rengör du tarmarna hemma ser du i videon.
