Goji bär ser ut som russin i utseende, men de är färgglada. Sammansättningen av frukterna är unik. De används som förebyggande medel för att stärka immuniteten, förebygga cancer, normalisera kroppens inre system.
bär upptar en särskild plats inom kosmetologi och dietologi. Specialister noterar den höga effektiviteten hos goji för att föryngra och bli av med övervikt. Bruket av bär varierar beroende på syftet med deras användning.
- användbara egenskaper
- Det skada och kontraindikationer?
- Hur tar man det?
- omdömen bär
Användbara egenskaper
Sammansättningen av gojiberries innefattar aminosyror, vitaminer, polysackarider, mineraler, omättade fettsyror och andra användbara element, gynnsam effekt på kroppen.
utmärkande för frukten är närvaron av selen, germanium och fizalina. Dessa substanser förhindrar bildandet av cancer tumörer och hjälper till att återställa kroppens arbetsförmåga i närvaro av cancer. Använda
gojiberries för kroppen består av följande faktorer:
- låg kalorihalt och hög halt av fiber;
- antioxidant effekt( på grund av vitamin E-innehåll);
- eliminering av orsakerna till fettavlagringar;
- förbättring av huden, inklusive förebyggande av åldringsprocessen;
- minskar nivån av skadligt kolesterol och glukos i blodet;
- förstöring av virus och mikrober( bär används för att förhindra förkylning);
- ökar fysisk och mental prestation
- fördelaktig effekt på hjärtat och blodkärlens arbete
- stabilisering av lever och njurar;
- utsöndring av gallan från kroppen;
- komplex vitaminisering av kroppen;
- antidepressiva effekten;
- återställer balansen av hormoner i kroppen;
- normalisering av det endokrina systemet;
- normalisering av metabolisk process;
- förbättrar gastrointestinala systemets funktion
- eliminering av kronisk trötthet, vanligt huvudvärk och generell slöhet;
- förbättrad syn;
- återställ könsdriften till motsatt kön.
Det är ofta möjligt att se information som goji bär lindrar från cancer. Denna egenskap bör inte förstås i bokstavlig mening.
frukt, tack vare dess höga innehåll av nyttiga komponenter i många, i själva verket bidra till att förebygga vissa cancerformer och bidra till att lindra patientens tillstånd för att behandla cancer.
Det är emellertid omöjligt att helt avstå från en fruktansvärd sjukdom eller stoppa utvecklingen.
Skäl till bildandet av korn på fotsolen och behandling hemma.
Varför förekommer sår i munnen och hur man botar dem med folkmedicin? Läs i den här artikeln.
Det finns skador och kontraindikationer?
Skada för kroppen Goji bär kan orsaka endast i sällsynta fall. Till exempel, om du använder dem före sängen, då om det finns individuella egenskaper hos kroppen, kan de orsaka sömnlöshet.
Om tarmen är svag och en person har att strikt kontrollera sin diet, fördelarna ger upphov till Bukspänning.
Goji bär kan inte konsumeras i närvaro av följande faktorer:
- graviditet och amning;
- närvaro av feber;
- tar mediciner för att sänka blodtrycket
- barn under tre år
- högt blodtryck;
- svag tarm;
- mottaglighet för diarré;
- närvaro av allergiska reaktioner på ljusa frukter;
- blödningsstörning( med tendens till blödning);
- naturligtvis att ta några mediciner( goji öka inte bara effekterna av droger, men deras biverkningar).
Det är nödvändigt att köpa goji bär noggrant. Förvärv av en substandard produkt kan leda till negativa konsekvenser. Producera bär kan bara i Kina, tk.födelseplatsen för "ungdomens pärlor" - Tibet.
bär goji:
- hög halt av vitamin C kan framkalla allergier hos den överdrivna användningen;
- äter bär under en kurs av antibiotika kan orsaka illamående, huvudvärk, eller en kraftig nedgång i effektiviteten av potenta läkemedel;
- kan minska effekten av vissa preventivmedel( särskilt i den överdrivna användningen av bär och fel läkemedelsadministration);
- matsmältningssjukdomar;
- smärta i matstrupen( om gastrointestinala sjukdomar).
Hur tar man det?
Det finns två grundläggande sätt att använda gojibär - och bryggs i torr form. Frukt kombineras väl med många livsmedelsprodukter. De kan läggas till sallader, kött, spannmål, desserter, bakverk eller äta som russin.
På en dag borde du inte äta mer än 30 bär. Annars kan biverkningar uppstå.Principen för användning av goji beror på det planerade resultatet.
I folkmedicinen, det finns särskilda recept med dessa frukter för viktminskning, föryngring eller normaliseringen av de enskilda systemen.
för toning kroppen och stärkandet av immunitet:
- cocktail bär( 100 g goji, massamedium apelsin, två kiwi, en liten mängd av grapefruktjuice och några myntablad som i mixer, strimlad, cocktail rekommenderas att ta på morgonen en gång i veckan eller undertid att känna sig trött);
- svart te med goji ( behöver packa en vanlig svart te, när bryggt i koppen lägga till några goji frukt och citronsaft, te och goda toner ukreplyaetya immunsystemet);
- lägga bär redo måltider ( Goji tillsatta i små mängder i den första och andra kurser, sallader, desserter, inte lägga dem alla på en gång i alla rätter, du bör ta hänsyn till den tillåtna dagliga dosen av frukter);
bantning ( bär använda liknande metoder används för att förebygga förkylningar och stärka immunitet):
- gojibär i torr form( det är nödvändigt att använda frukten flera gånger om dagen, men den dagliga Hastigheten skall inte överstiga 20-30 g, bär undertrycka aptit,normalisera ämnesomsättningen, påskynda matsmältningen, avlägsnar skadliga ämnen från kroppen, vilket bidrar till en minskning av kroppsvikt);
- te goji och ingefära ( torkade bär blandas med en liten mängd av riven ingefära, fylld med kokande vatten, används sedan ett par gånger om dagen, i stället för som ett konventionellt te);
- buljong från bär goji ( en matsked torkad frukt måste fylla 400-500 ml vatten kapacitet och handduk wrap kan inte lämnas under 20-30 minuter för att ingjuta, den resulterande buljongen blandas med honung eller socker, och dricka enbart i ren form flera gångerpå dagen används de svullna frukterna till mat).
För föryngring:
- utomhusbruk goji ( bär pre-grind i en kaffekvarn eller mixer, blanda med det färdiga mask eller kräm, gröt, gräddfil, eterisk olja eller hackad frukt( valfritt), tillsats är det nödvändigt att inte mindre än en tesked goji, till den resulterande blandningen torka ansiktet eller annanproblemområden i huden);
- buljong för tvättning ( i kopp brygd flera påsar kamomill, eller salvia, lägga krossad frukt( en matsked), infusionsfilter, och den vätska som används för att torka ansiktet eller tvättning, organet ökar elasticiteten av epidermis, jämnar fina rynkor och förbättra hudens utseende);
- föryngring i tre set ( morgon och kväll, är det nödvändigt att torka huden med en dekokt baserad på bär, afternoon tea med goji kan kurslängd vara nästan vad som helst, men veckolånga pauser rekommenderas att göra).
Det finns många recept för användning och användning av goji bär. Alla metoder kan ersättas med varandra. Till exempel, om smaken av bären verkar alltför exotiska, och syftet med deras användning är i allmänhet toning kroppen, är det möjligt att ersätta frukt te med honung eller socker.
När du förlorar i vikt på goji, bör de söta ingredienserna uteslutas. Det optimala alternativet - införandet av bär i kosten som en del av andra rätter. Till exempel, spannmål, sallader, första eller andra kurser, desserter. Andra produkter kommer att dämpa smaken av exotiska frukter, och deras effektivitet kommer inte att minska.
recensioner bär
Natalia, 26 år
vår familj gojibär - en "smak av barndomen".Mamma lade alltid dessa frukter till sallader, pilaf och till och med de första rätterna som en original krydda. För att smaka de liknar barberry. Jag håller fortfarande familjetraditionen.
Ingen medlem i vår familj präglas inte av dålig hälsa eller övervikt. Efter att ha fött, lade jag till några pund, men återvände snabbt till formuläret tack vare hennes hemliga medel. Goji bär är en trollstav för alla tillfällen.
Irina, 38 år gammal
Åldersförändringar är oundvikliga. De första rynkor, slapp hud och dess vissnande utseende bortskämda mitt humör, och jag tänkte ofta på ålderdomen. Oavsiktligt läs om den mirakulösa effekten av gojibär för föryngring.
Jag trodde inte på ett snabbt resultat, men jag bestämde mig för att prova det. Hitta frukt var inte svårt. Har fått dem i en torkad sort i närmaste apotek. Effekten av mig, för att uttrycka det mildt, förvånad.
Några veckor efter att ha ätit bären, började jag att lägga märke till, inte bara en förbättring av hudens utseende, men blir mindre trött, sluta tortera huvudvärk genom att ändra väderförhållanden. Nu har jag alltid bär i mitt hus.
Hur korrekt komprimeras med dimexid och novokain i lederna?
Läs i denna artikel recensioner om gymnastik för ögonen på professor Zhdanov.
Hur blir man av med vårtor på händerna?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / borodavki-na-rukah.html
Nikolai, 52 år
ålder började variationer i kroppen att inträffa. Konstant känsla av trötthet, förändringar i kroppsbyggnad, brist på attraktion till sin fru - bli livspartner. Min fru rekommenderade även att kontakta en psykolog.
Goji bär har blivit en riktig upptäckt för oss. Jag började dricka te regelbundet på grundval av dessa frukter och förändringar i mig märktes även av dem runt mig. Familjelivet var bättre, kronisk trötthet och huvudvärk försvann, psyken blev stabilare.
Dessutom säger vänner att jag till och med blev yngre. Jag är glad att du inte behöver slösa tid på att leta efter bär. De kan köpas på nästan vilken marknad eller apotek som helst. Beställas via Internet jag inte riskerar på grund av risken för förfalskning, och i denna mening är det inte.
Olga, 28 år
ständigt sett på internet reklam om mirakel bär för viktminskning. Från det lilla extra fyllning har jag länge velat bli av med, men hade varken tid eller lust att delta i gym.
Jag ville inte heller köpa misstänkta piller. Jag märkte goji bär i första hand, eftersom det är en naturlig produkt. Inga föroreningar, bara frukterna själva.
Att säga exakt vad som spelade en nyckelroll är svårt, men jag började gå ner i vikt. Bär minskad aptit, jag började äta mindre ofta, och jag känner knappast hungrig. Goji jag använder som mellanmål. Jag planerar att försöka lägga till dem på vissa rätter.
Vi föreslår också att du tittar på en video om hur man brygger Goji bär korrekt:
