På fördelarna och eventuella skador på kompot från torkade frukter

En torkad fruktkompot är en universell dryck, den kan beredas när som helst på året. Det släcker törst väl. Dryck ges till barn i daghem, de lagas i skolor och sjukhus. Det kan vara full under graviditet och diabetiker.

Den låga kostnaden för torkad frukt gör det möjligt att förbereda denna dryck nästan varje dag. Smaken av kompoten kommer att glädja några fagot. Ett rikt urval av torkade frukter gör att du kan experimentera med ingredienserna under beredningen av drycken för att uppnå önskad smak och arom.

• Vad bryggas från kompotet?
• än användbar?
• Till vem kan vara skadlig?
• Regler för att välja torkade frukter
• De bästa recepten

Vad är bryggd kompote från?

Vanligtvis används följande frukter och bär för beredning:

• jordgubbe;
• russin;
• äpplen;
• päron;
• Prunes;
• russin;
• torkade aprikoser.

Kompositionsammansättningen kan ändras, det beror på vilken torkad frukt du föredrar. Varje ingrediens har sina egna användbara egenskaper. Ju rikare olika komponenter som används, ju mer rika dryckens smak och ju mer värdefulla dess sammansättning( natrium, vitaminer C och B, järn, kalium, zink).

I kompotets höga kaloriinnehåll beror på hög sockerhalt i torkade frukter.100 gram dryck utan socker innehåller 60 kilokalorier.

än användbar?

• Ökning av immunitet - torkade frukter innehåller vitamin C, vilket har en positiv effekt på kroppens immunsystem. Regelbunden användning av drycken är speciellt användbar på hösten, vintern och våren, när kroppen försvagas och konsumtionen av färsk frukt minskar.
• Normalisering av mag-tarmkanalen. Denna effekt uppnås tack vare torkade aprikoser och svampar .De ökar också effektiviteten, hjälper till att bekämpa övervikt.
• Torkade päron och äpplen minskar intrakraniellt tryck, främjar normalisering av ämnesomsättningen, hjälper till att besegra säsongsdepression.
• En komposit tillverkad av torkade frukter hjälper till att glömma problem med urinering för alltid. Torkad frukt har bakteriedödande verkan, som botar blåsor.
• Raisins stärker blodkärlen, påverkar hjärtat och cirkulationssystemet positivt. Det kommer att bidra till att bli av med ödem.
• Torkade fikon främjar ett gott humör. Denna typ av torkad frukt är användbar för sköldkörteln. Med regelbunden användning av fikon fungerar ditt endokrina system som förväntat. Fig förbättrar minnet och utvecklar hjärnans aktivitet.
• Torkade blåbär är användbar för patienter med anemi, det återkommer syn.
• Persika hjälper alla som lider av gikt. Det lindrar tillståndet för personer med reumatism. Dessa torkade frukter bidrar till nedbrytningen av fetter.
• Bananer är oumbärliga i kampen mot depression. De är användbara för dem som är engagerade i tunga fysiska övningar, är oumbärliga för överarbete, nervös utmattning och problem med hjärtmuskeln.
• Körsbärsfrukt ökar nivået av hemoglobin i blodet. Hur annars kan du höja hemoglobin hemma, läs i den här artikeln.
• Torkad jordgubb är rik på vitamin C. Den är användbar vid förkylning, den är oumbärlig för ont i halsen och hosta.
• Torkad frukt bidrar till behandling av ateroskleros, som är användbar vid leversjukdomar. Hjälp för att förhindra förkylning.

Kan jag komprimera med angina? Användbara rekommendationer.

De bästa recepten för att göra tinkturer på vodka hittar du i den här artikeln.

Till vem kan vara skadlig?

Trots det rika innehållet i användbara egenskaper kan en drink orsaka skada. Före användningen är det nödvändigt att bekanta sig med ett antal kontraindikationer:

• kompott rekommenderas inte att använda dem som är sjuka magsår, gastrit eller pankreatit.Äpplen kan provocera en attack av sjukdomen;
• personer med känsliga tarmar bör vara försiktiga med svampar - det kan orsaka diarré;
• -drycken är kalori, när den tas i stora mängder främjar den fetma och ökar aptiten.
• torkad frukt kan orsaka allergiska reaktioner. Det är värt att vara försiktig, om du äter någon frukt för första gången( särskilt för barn),

Regler

torkad frukt val bör vägledas av följande regler när man köper torkad frukt:

• ge företräde åt ljusare nyans torkade frukter, bör vara nära den naturliga färgen på frukt;
• i den torkade frukten bör inga klumpar sitter ihop, en sådan produkt är inte värt att köpa;
• torkad frukt bör utfärda syrlig smak utan tillsatser lukten av mögel,
• välja ren torkad frukt, för att kontrollera, ta en bit av torkad äpple eller päron, gnugga händerna och se vilken färg hon skulle lämna;
• Det är lämpligt att köpa torkade frukter som säljs utan förpackning, så att du kan utvärdera deras kvalitet.

De bästa recepten

Torkade frukter stärker immuniteten. Recept vitamin dryck:

• ta 100 gram av äpplen, päron och aprikoser( aprikoser torkning hemlagad lång, tillsammans med äpplen, inköps torkade aprikoser falla sönder snabbt och kasta det i kompott bör vara 10 - 15 minuter före slutet av matlagning).Skölj de torkade frukterna väl, häll 3 liter vatten och laga mat;
• efter 10 minuter, lägg till lite rosen höfter, svamp och potatis, laga ytterligare tio minuter;
• häll i kokande dricka 50 gram hallon och blåbär( du kan lägga druvorna).Koka kompotet i några minuter och ta bort från värme;
• svalna drycken och spänningen genom en kolv. Torkade frukter kan spridas ut enligt formarna och serveras till efterrätt.

Dricker under hösten och vintern, det gör att du kan glömma kylan. Genom att dricka kompott bör ta en paus, kan du ändra detta recept till en vän, och några veckor att komma tillbaka till vitamindrycker

att förbättra mag kanalen rekommenderas att ta kompott ställdes på följande sätt:

• Ta en halv kopp torkade aprikoser( pre-blöt i vatten 10minuter), fyll i med en liter kokande vatten;
• tillsätt 2 - 3 tsk citron och socker efter smak( det är bättre att sätta honung);
• laga drycken i 15 minuter.

Ta kompott tills du känner dig bättre.

kompott av äpplen och päron kämpar med depression och normaliserar ämnesomsättningen. Förbered det följande recept:

• ta torkade äpplen och päron( förhållandet 3: 2), blöta dem med vatten;
• i kokande vatten häll socker( 100 g per liter), först lägga päron, äpplen sedan;
• koka kompotatet i 35-40 minuter.

Drick den resulterande drycken efter behag, men inte använda den överdrivet.

Torkade fikon hjälper till i sköldkörteln. att förbereda kompott, behöver du:

• 200 gram torkad frukt;
• 50 gram socker;
• liter vatten.

Den kokande vatten är nödvändigt för att hälla fikon och socker. Maximera värmen och låt komposten koka. Drick ska kokas i 15 minuter, ta sedan bort det från värme. Kyl till rumstemperatur och spänna genom en kolander. Du kan dricka en färdig dryck när som helst på dagen.

Effektiv behandling av otit hos barn hemma.

Hur effektiv är folkbehandling i ägglossning? Ta reda på genom att läsa artikeln på länken.

Recept hem rättsmedel för psoriasis på huvudet - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html

En kompote av torkad frukt rekommenderas för alla som vill gå ner i vikt. Men det är nödvändigt att följa dosen, för mycket konsumtion av drycken kommer att leda till en uppsättning extra pounds. Kompot beredas enligt följande:

• tar 20 gram prunes, torkade äpplen och päron. Låt dem brygga i kallt vatten i 15-20 minuter;
• skölja torkade frukter med rinnande vatten, tillsätt äpplen och päron i en halv liter kokande vatten, koka i en halvtimme;
• tillsätt pommes frites och laga drycken i ytterligare 10 minuter. Fyll sedan 2 - 3 tsk xylitol och ta bort drycken från plattan.

Det är användbart att dricka en drink till frukost, det aktiverar och fyller på kroppen med näringsämnen.

En komposit tillverkad av torkade frukter är rik på ämnen som är nödvändiga för kroppens fulla funktion. Drycken släcker perfekt törst, den är mer användbar än kolsyrade vatten och konstgjorda juicer.

Fortfarande, när man använder kompote från torkade frukter och bär är värt att känna till åtgärden. Överdriven dosering av drycken kan leda till en uppsättning extra pounds och andra obehagliga följder.