Vi blir av med scoliosis av 2 grader hemma

Skolios av 2: e graden är ryggradens böjning i sidled med mer än 11 ​​grader. Vid en avvikelse över 25 grader börjar den tredje etappen av sjukdomen. För närvarande diagnostiseras det hos ett stort antal personer i olika åldrar på grund av långvarigt sittande.

• Orsakerna till skolios av II-graden
• Symptom på sjukdomen
• Hembehandling
• Förebyggande av sjukdom
• Övningar för skoliär
• massage

Kom ihåg!Skolios, som finns efter 18 år är inte så tragisk, eftersom ryggraden inte längre växer och följaktligen kommer dess deformation inte att vara så uttalad.

Tyvärr är skolios inte bara en kosmetisk defekt. Ryggens krökning påverkar arbetet med inre organ, hjärnaktivitet och även reproduktionssystemet. II graden av sjukdomen slår ögat, därför att märka det lätt nog. Dessutom orsakar det en viss symtomatologi. Vid detta tillfälle är det viktigt att konsultera en läkare för att förhindra progressionen av skolios och humpbildning.

OBS!Skolios i bröstregionen orsakar andningsstörningar, vilket leder till att andningsorganet blir sämre, lider hjärtat. När ländryggen skolios möjligt utelämnande av njurarna, urinledarna och så böja. D.

Orsakerna till skolios av II-graden

Orsaken till skolios av andra graden är i de flesta fall felaktig längs sittande vid bordet eller skrivbordet. Över tiden passerar ett subtilt I-stadium i det andra, vilket får patienten att se en läkare.

Skoliosen uppträder också:

1. Med medfödda patologier.
2. Med ryggmärgsskador.
3. Brott mot muskel-skelettsystemet.
4. Nervösa sjukdomar (poliomyelit, etc.).

OBS!I flickor diagnostiseras skolios, särskilt idiopatisk (dvs oförklarlig etiologi) oftare än hos pojkar.

Symptom på sjukdomen

1. Ojämn placering av scapula.
2. En axel är högre än den andra.
3. Assimetry of the buttocks (om skolios manifesteras i ländryggsregionen).
4. Vridning av ryggkotorna runt ryggraden (vridning).
5. I 90% av fallen är midjans trianglar (det fria utrymmet mellan de nedre armarna och midjans kurva) asymmetriska.

OBS!S-formad skolios har sina grunder på vilka det är svårt att sätta rätt diagnos, eftersom det är viktigt att kontakta en erfaren läkare.

Hembehandling

Kom ihåg att det första är att bestämma om sjukdomen fortsätter att utvecklas eller om deformationen stannat vid detta skede. Om sjukdomen fortsätter att utvecklas är den huvudsakliga uppgiften att behandla att stoppa denna process. När det är stoppat är det meningslöst att tänka på att återgå till den fysiologiska formen på ryggraden.

Behandlingen omfattar:

1. Terapeutisk gymnastik. Alas, till skillnad från skolios av 1 grad, kommer en terapeutisk gymnastik inte att eliminera sjukdomen. För att stärka ryggmusklerna och ryggraden för att rätta till situationen, använda gymmet Lana Paley.
2. Bär speciella korsetter Abbott-Chenot med korrigerande effekt.
3. Andnings gymnastik av Katharina Schroth.

Ytterligare behandlingsmetoder inkluderar massage, manuell terapi, elektrostimulering av ryggmusklerna. Men simning, användningen av kalcium och användningen av insoles läkare hänvisar till tvivelaktiga metoder för behandling.

Manuell terapi orsakar väldigt motstridiga recensioner. Vissa tror att det på senare tid förvärrar patientens tillstånd och orsakar sjukdomsprogressionen, men å andra sidan kan du uppnå en utmärkt effekt om du fixar de uppnådda resultaten.

Sannolikheten att korrigera deformationen till ett minimum och omärkligt för I-gradens blotta öga är med väl valda behandling 80%. Det tar upp till ett och ett halvt år. Om behandlingen lyckades kan du försöka korrigera krökningen helt. Patientens ålder spelar en mycket viktig roll här. Upp till 25 år kan du helt återhämta sig från skolios, men efter 25 - kan du bara korrigera deformationen med 50%. Det finns naturligtvis undantag, men problemet är att människor helt enkelt inte har tålamod att göra samma övningar dag efter dag.

Kom ihåg!Om skoliären diagnostiseras hos ett barn är det extremt viktigt att göra det omedelbart, annars i åldern 11-15 år kommer det att börja utvecklas mycket snabbt på grund av snabb tillväxt av ryggraden.

Hemma kan du utföra terapeutisk gymnastik och lindra smärta av folkmedicin. Låt oss överväga några tips.

1. Ta en kontrastdusch med smärta i bäcken och nedre delen av ryggen. Om det är svårt, skölj bara dina fötter med kallt vatten.
2. Håll i baren i 15-20 minuter. I det här fallet är det inte nödvändigt att dra upp dig själv.
3. Ta varma bad med flera liter nåsbuljong (nålar hälls med kokande vatten, minuter 10 koka, filtreras och läggs till i badet), med tillsats av klorid och natrium.
4. Komprimera salt på ryggen (rollen slappnar av musklerna och stärker benen).
5. Gör omslag baserat på paraffin.

Förebyggande av sjukdom

För att förhindra sjukdomsuppkomsten måste du följa ett antal specifika regler:

• bör strikt övervaka deras hållning, oavsett ålder
• försök att inte lyfta tyngdkraften, och om ett sådant behov uppstod, fördela sedan på ryggraden korrekt.
• En hälsosam livsstil, övning, bidrar också till att stärka ryggraden.
• Madrassen som du sover på måste vara måttligt svår, utan avböjningar.

Övningar för skoliär

Gymnastik bör inriktas på att förstärka musklerna i ryggen, bröstet och pressen.

OBS!Övningar på stretching och flexibilitet ger bra men kortlivade resultat. Med skolios, kassera dem.

Vi stärker bukpressens muskler.

1. Ligga på ryggen, händerna sträcker sig längs kroppen. I sin tur, och samtidigt, höja benen utan att böja dem.
2. Startpositionen är densamma. Långsamt sitta ner, behåll rätt hållning.

Vi förstärker ryggmusklerna.

1. Ligga på magen, lyft huvudet, sedan dina axlar. Händer sprids i olika riktningar.
2. Upprepa övningen som beskrivs under nr 1 för att stärka pressens muskler.

Vi bildar en korrekt hållning.

1. Luta dig ordentligt mot väggen, gå tillbaka några steg, behåll rätt hållning, sätt dig sedan och stå upp igen.
2. Ligga på ryggen, tätt tryckt mot golvet med din kropp. Lyft axlarna och huvudet, håll i denna position i några sekunder och återgå till startpositionen.
3. Lägg lite vikt på huvudet (helst en sandväska) och knuffa och steg över hindren.

Kom ihåg!Övningarna som presenteras i denna artikel är inte universella, i skolios är det nödvändigt att välja gymnastik individuellt, med hänsyn till deformationsfunktionerna och patientens ålder.

massage

Massage har en återställande, avslappnande och toning effekt på kroppen. Massagen ska utföras av en professionell massör som före mötet bestämmer vilken sida av musklerna som är stressade och behöver avkoppling, och med vad - försvagas och kräver en ton.

Massage sessioner utförs dagligen och sist om en timme. Här beror allt på de zoner som bearbetas. Det är viktigt att ta hänsyn till:

1. Innan du börjar en ryggmassage, måste du återvända ryggraden till sin fysiologiska position.
2. Patienten ska placeras så att musklerna är avslappnade.
3. Du kan inte ändra patientens position.

Innan du tar en massage, måste du bekanta dig med dess kontraindikationer. Det är lämpligt att besöka en läkare för detta. Kom ihåg att skolios av andra graden, med stor vilja och tålamod, verkligen botar helt. Var frisk!