Slakt av kroppen är den främsta orsaken till de allra flesta sjukdomar.
olika skadliga ämnen, fördröja och ackumuleras, blir en orsak till minskning av immunitet, sjukdomskänsla, trötthet och andra vanliga problem.
att förebygga effekterna av förorening av kroppen, måste du rengöra den regelbundet, i synnerhet rengöring av tarmen är det viktigaste.
- lite om farorna med gifter
- Kolon Rensningen
- vatten med hjälp av juice
- Laxermedel
- Food for självrengörande
- använda örter
- Till kontraindicerat
- förebyggande och
rekommendationer för själv clearing av tarmarna inte nödvändigtvis gå till läkaren och få ett lavemang,eftersom det finns många andra hemmetoder.
De är bra för dem som på grund av olika skäl inte kan eller helt enkelt vill använda ett lavemang, liksom det faktum att frisläppandet inte bara tjocktarmen, men också tunn.
lite om farorna med gifter
Innan du tillgripa rengöring, måste du förstå problemet.
Om tarmen är slaggad, kan den innehålla upp till 25 kg slaggstenar.
Över tiden.de sönderdelas och avger sönderfallsprodukter som kommer in i blodomloppet.
Det är vanligt att kalla dem gifter. Att komma in i olika organ och vävnader i kroppen, kan toxiner provocera ett antal farliga sjukdomar.
Dessutom, om tarmen är smutsig, bildas det utväxter, försenade och även slemsvamp.
Allt detta är en konsekvens av den försumlig inställning till sin egen hälsa, dålig kost och dåliga vanor.
Om du vill behålla hälsan är bra, måste du ta hand om kvalitets laxering, som du kan spendera i hemmet.
Colon Cleansing vatten
Denna metod är den enklaste och mest skonsamma, samtidigt, och hjälper dig att få kroppen av även de största och långa "inlåning".
första regeln - träna varje morgon på tom mage för att dricka ett glas varmt rent vatten.
Och du vet vad det är möjligt att förbereda masker för att städa ansiktet hemma? Lär dig flera recept i den föreslagna artikeln.
Hur man gör ansiktslyftkrämer hemma är skrivet i den här artikeln.
Det kommer snabbt köra metaboliska processer, och börja rena kroppen. För
tarmrengöring kan använda saltvatten. Det från tarmen inte suga blod, utan tvärtom, drar hon vätska, rengöring av tarmväggen och lakning perenna utväxter.
För beredning av lösning, ta saltet( företrädesvis havet, men det är möjligt och enkelt kök) och upplösa den i vatten i en proportion av en tesked per liter.
behöver dricka vätska på morgonen på fastande mage, först som två glas vatten kommer in i tarmarna från magen, och även efter ett glas.
Över en och en halv timme du behöver dricka cirka tio glasögon, men deras antal bör inte vara mer än tolv. Någon gång senare kommer det att bli en angelägenhet att tömma tarmarna.
drink lösningen ska vara så lång som vid tömning kommer ut rent vatten. Vid slutet av proceduren rekommenderas att man dricker vanligt vatten, äter gröt och frukt.
genomföra en sådan rening under 3-5 behandlingar med ett intervall på en eller två dagar.
Rensa tarmarna utan klyftor hemma.hjälper citron-saltlösningen.
Han är älskad av att öva yogamästare.
Behöver en matsked salt och saften av en citron och en halv liter vatten.
På dagen för proceduren måste du gå upp tidigt, tre timmar innan du går ut.
nödvändigt att dricka ett glas, och inom ett par minuter, gör övningar såsom bål rotationer och lutar. Det är förbjudet att ljuga. Nästa du behöver dricka glas efter några minuter, och sedan upprepa övningen.
vanligtvis en önskan att gå på toaletten uppstår efter den femte koppen. Annars måste du dricka ett annat glas.
Med
frukt- och grönsaksjuicer - ett bra sätt att rensa tarmarna utan lavemang. Det är bättre om de är naturliga och färskpressade.
Eventuella färgämnen och konserveringsmedel för rengöring är inte tillåtna. Du kan dricka en saft eller blanda olika.
Äpple, morot, pumpa, citrus och andra juicer är användbara. Två liter juice bör delas i 5-6 portioner och konsumeras under hela dagen.
Och du vet, Tips om hur man tar hand om huden runt ögonen hemma? Tips och folkrecept kan läsas i en artikel som är dold under länken.
Om det bästa folkmordet för hårväxt läs här.
På sidan: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / scrab-dlya-tela.html är det skrivet hur man gör en skrubba från kaffe till kroppen och från celluliter.
Denna dag kan du inte äta något, bara vatten är tillåtet. Denna rengöring kan utföras en gång i månaden. Du kan också använda juice med laxerande effekt - betor eller plommon.
De ska vara berusade ett glas före varje måltid av .
Laxermedel
Används ofta för att rena tarmen, laxermedel, både kemiskt ursprung och naturligt.
- Högräs( Alexandrins löv)
Har en kraftfull laxerande effekt och används för att rengöra tarmarna utan klyftor. Du kan bara dricka den till vuxna, och du måste också komma ihåg biverkningarna vid överdosering.
Kursen ska inte överstiga 7 dagar. Det är nödvändigt att förbereda på grundval av ett avkok. För att göra detta, ta en matsked örter på ett glas vatten, koka det i fem minuter och låt det brygga i 15 minuter.
Du måste dricka en tredjedel av ett glas ett par timmar före sänggåendet. Om nödvändigt kan dosen justeras.
Magnesiumsulfat
Magnesiumsulfat är en bittersalt eftersmak och det har en laxerande effekt för hela dagen.
Det är nödvändigt att ta det med en beräkning på 60 gram per glas vatten.
Om du behöver rengöra tunntarmen blir dosen svagare: en tesked sulfat till ett glas vatten. Anmälningsperioden är 20 dagar. Du kan upprepa det två gånger om året.
Den avførande effekten sker inom en timme av .
Med borttagning av toxiner är spasmer och flatulens möjliga.
Castorolja
Castorolja som laxermedel tas med en beräkning av ett gram per kg kroppsvikt. För tunntarmen är behandlingsförloppet 20 dagar med beräkningen av 10-30 g olja per tredjedel av glaset.
Det bör tas i åtanke att långsiktigt intag av laxermedel leder till att tvätten av en fördelaktig mikroflora.
Detta kan störa kroppens absorption av näringsämnen.
Efter att ha tagit ett laxermedel, försök att inte äta tills tarmarna är renade.
I genomsnitt tar det från en halvtimme till en timme att ringa upp.
Självrengörande mat
Du kan rengöra tarmarna utan svimma genom att använda produkter med laxerande effekt och / eller mer fiber. Det finns sådana sätt:
- En blandning av torkade frukter .Det är nödvändigt att blanda 250 gram torkade aprikoser, russin och fikon. Det rekommenderas att lägga till den dränkts lämnar seny. Posle blandning av grind med hjälp av en kvarn, och ta en matsked på eftermiddagen under veckan.
- Bran .Tre gånger om dagen måste du äta 1-2 matskedar kli 15 minuter före måltiden, tvätta dem med vatten.
kli svälla i tarmen, och ge kvalitet rengöring slizistoy. Esli använder dem felaktigt, det kan finnas biverkningar såsom höga gas- och tyngd i magen.
För förebyggande kan du äta före måltider så att den totala dagliga dosen inte överskrider två matskedar. - Havrebuljong .Du måste koka 200 g havre i två liter vatten i 40 minuter.Ät 5 gånger om dagen för ett halvt glas i 7 dagar.
- Äpplen .Den så kallade apple-lossdagen hjälper mycket.
hela dagen för att äta 2 kg äpplen, separerade med 5-6 portsiy. Takzhe kan dricka vatten och grönt te.
Experter rekommenderar att tillgripa denna metod en gång i månaden. - Grönsakssallad .Det rekommenderas att konsumera betor, kål, morot och selleri sallad på morgonen.
salt och smör att lägga nelzya. Esli har minskat surhetsgraden i magen, är det bäst att lägga till en sallad surkål juice. - Gröt .Försök att äta till frukost och middag gröt utan salt i en vecka. Havregryn, ris, bovete, hirs är användbara.
- Kefir är en kraftfull rengöring och laxerande effekt. Avlastningsdag, under vilken du bara dricker denna sura mjölkdrinken, kan du upprepa en gång i veckan.
använda örter
naturläkemedel på grund av laxerande och desinfektionsmedel effekter kan mycket väl användas för tarmrengöring lavemang utan.
Kokade infusioner och avkok är fulla enligt standardschemat.
mest använda kamomill, ringblomma, johannesört, svalört. Att
kontraindicerat
Även om alla metoder för rengöring tarmarna anses vara mycket användbart, det finns kontraindikationer.
För alla experiment förbjuden i diarré, inflammation i magen och tarmarna, sår och cancer.
Kontraindikationer är allergier mot en produkt eller dess individuella intolerans. Under alla omständigheter bör du rådfråga en specialist innan du använder någon rengöringsmetod.
förebyggande och
rekommendationer för att förhindra återkontaminering av tarmen, måste du ta hand om din livsstil.
hjälp i detta följande rekommendationer är användbara inte bara för tarmen, utan även för andra organ och system:
- nödvändigt att använda en hel del fiber.
Det innehåller frukter och grönsaker, spannmål, baljväxter, kli bröd. Den dagliga fiberhastigheten är 25-35 gram. - Försök att regelbundet inkludera i kosten mjölkindustri .
- Det är nödvändigt att göra en allmän anpassning av kosten.
Minimera användningen av godis, mjöl, konserver, halvfabrikat. För tarm skadliga och hetsätning - försöker äta mindre och tätare . - Var uppmärksam på dina mellanmål. Glöm skadliga bakverk och snabbmat, ersätta dem med frukt, torkad frukt, nötter eller samma mjölkprodukter.
- Ät en matsked linfrön varje dag. Lägg dem till soppor, sallader, porridge.
- Drick tillräckligt mycket vätska , även om du inte känner törstig. Var noga med att dricka ett glas rent vatten på en tom mage.
- Som ett laxermedel kan du ta kålpipa .Gott om ett halvt glas.
Förvärmning rekommenderas. - Försök att leda en aktiv livsstil och flytta mer.
- Missbrukar inte alkohol .
Vilka produkter behövs för att rengöra kroppen du kommer att se i videon.
