Korrekt näring med diarré

Diarré, en lös och frekvent avföring, kan uppstå av många anledningar: från psykiskt obehag och vanligt matsmältningsbesvär till allvarliga sjukdomar, till exempel Crohns sjukdom. Oavsett vad som orsakade matsmältningsstörningar, är det viktigt att veta vad du kan äta med diarré. Du bör följa en speciell diet som kan hjälpa till att snabbt återhämta sig och förhindra allvarliga komplikationer - uttorkning.

• Grundläggande principer om diarré näring - diet
• Vad du kan äta
• Produkter som inte kan ätas
• Nutrition för diarré hos barn
• Nutrition för gravida kvinnor
• Förebyggande av sjukdom

Symtom, som omedelbart ska byta till en speciell diet är något. Ofta hjälper uteslutandet av vissa livsmedel från kosten och tillsatsen av andra till att hantera den löst avföring i början. Således är lämplig näring nödvändig vid följande tecken:

• täta, löst avföring
• buksmärtor;
• illamående;
• symptom på uttorkning - torr tunga, törst, frekvent andning.

Viktigt!Med dessa symtom ska du omedelbart börja behandlingen för att förhindra komplikationer.

Grundläggande principer om diarré näring - diet

Det finns flera grundläggande regler som bör observeras vid tecken på diarré och andra matsmältningsstörningar.

1. För att minska belastningen på tarmarna bör du ta mat i små portioner, men ofta. Det är inte nödvändigt att övermåla samtidigt.
2. Alla produkter som innehåller ämnen som kan orsaka allergier bör uteslutas från kosten.
3. Det är nödvändigt att kompensera för förlust av vätskor, frågan om det är möjligt att dricka med diarré, ska inte gå upp. Vatten bör vara tillräckligt, kaffe, juice, kolsyrade drycker och alkohol bör uteslutas.
4. Det är nödvändigt att ta bort alla produkter som bidrar till jäsningsprocesserna i tarmarna, vilket har en försvagningseffekt.
5. Fetter i kosten för diarré ska vara så små som möjligt, du måste konsumera tillräckligt med kalorier och protein.

Också det finns produkter, vars användning under diarré är förbjuden, och är extremt gynnsam för en snabb återhämtning.

Vad du kan äta

Först och främst är det värt att uppmärksamma Fig. Det perfekta alternativet - en enkel risgröt, kokt på vattnet. Använd inte olika tillskott. Du kan dricka med starkt svart te, ha ett mellanmål - torkat vitt bröd, bättre - brödsmulor. Det finns andra livsmedel som är acceptabla för en matsmältningssjukdom.

1. Mjölk och mejeriprodukter. Mjölk kan tillsättas i små kvantiteter vid tillagning av spannmål, men dess mängd bör inte överstiga en tredjedel av rätterna själv. Efter ett akut stadium av diarré, när de negativa symtomen börjar passera, kan du börja äta höstost med låg fetthalt.
2. Ägg. Om de inte förvärrar tillståndet kan du inkludera dem i kosten. Ät inte mer än två stycken om dagen, det är bättre att inte laga dem, men gör en omelett.
3. Kött och fisk. Endast fettsnål sorter är tillåtna, det är nödvändigt att laga dem eller att laga mat uteslutande för ett par.
4. Kashi. Porridger är extremt användbara under diarré, ris är det mest lämpliga, men du kan välja någon, förutom pärlbyg.
5. Grönsaker. Med grönsaker bör du vara försiktig, du måste ge upp gasning, lök och vitlök, eftersom de irriterar tarmarna. När diarré är mest användbara morötter.
6. Äpplen. Denna frukt hjälper till att återställa tarmmikrofloran. Det är bättre att äta i bakad eller riven form.
7. Bananer. När starkt uttorkning ska ätas på en banan var fjärde timme.

Produkter som inte kan ätas

Det finns en lista över produkter, vars användning under diarré bör begränsas. De flesta är fullständigt kontraindicerade i tarmarnas störning.

1. Fett kött, buljong, stekt mat. Vid diarré ska kött och grönsaker ångas eller kokas.
2. Krämer, helmjölk med hög fetthalt. Fettsyror bidrar till matsmältningsbesvär.
3. Konserverad mat, pickles och kryddor. Dessa livsmedel irriterar tarmarna.
4. Ägg kan vara förbjudet om personen tolererar dem illa.
5. Sura livsmedel, tranbär, krusbär, citrusfrukter.
6. Svartbröd. Under diarré är endast vanliga vita brödvarianter tillåtna, det kan bara ätas i form av toast eller kex.
7. Söt, choklad, torkad frukt.
8. Också kan inte böna, några grönsaker - betor, rädisa, kål.

Behandling av diarré kan vara förknippad med svåra dietrestriktioner, men bortse från dietregler kan negativt påverka sjukdomsutfallet.

Viktigt!Om tillståndet, trots de vidtagna åtgärderna, förvärras, bör du kontakta din läkare.

Nutrition för diarré hos barn

Barnets dietplan är detsamma som för en vuxen. Huvudskillnaden - allt mat bör introduceras i kosten långsammare, tvinga inte barnet att mata om han vägrar att äta. Du bör börja med slemhinnor, ris och sedan gradvis tillsätta grönsaker tillagade för ett par och luta kött, till exempel kyckling.

Många mammor är intresserade av om det är möjligt med diarré. Svaret på denna fråga kan endast ges av den behandlande läkaren. Det är nödvändigt att informera vilken blandning barnet förbrukar och att specificera kompositionen. Om det på något sätt kan påverka matsmältningssystemet kan läkaren rekommendera tillfälligt att överge det och byta till lättare mat.

Nutrition för gravida kvinnor

Nutritionordningen hos gravida kvinnor är densamma. Kvinnor som bär ett barn bör vara särskilt försiktiga med att dricka, för dehydrering är särskilt farligt. Därför, när diarré inträffar under graviditeten, bör du dricka mycket vatten.

Viktigt!Även med diarré under graviditeten bör du alltid rådgöra med en läkare. Sannolikheten är liten, men i vissa fall är detta tillstånd farligt för det ofödda barnet.

Förebyggande av sjukdom

Om diarré uppstår ofta på grund av ökad känslighet i matsmältningssystemet eller sjukdomen är det värt att tänka på det konstanta underhållet av en förebyggande diet.

Att sannolikheten för förekomsten av diarré var minimal, i en diet bör det finnas mindre stekt och fettrik mat, närvaro av vegetativ mat, groats, porridges är viktigt. Du bör sluta använda överdriven kolsyrade och söta drycker, ägna mer uppmärksamhet åt vanligt vatten och te.

Om matsmältningssystemet är mycket känsligt bör du vara försiktig med mejeriprodukter. Från fettmjölk är det bättre att vägra av grädde. Sura mjölkprodukter, kefir och cottage cheese, tvärtom främjar god matsmältning. Ägg bör också kasseras om det föreligger intolerans.

Du bör vara mer försiktig med citrus, grönsaker, främja gasproduktion, bönor, torkade frukter, de kan provocera attacker av diarré. Också är försiktighet viktig vid användning av saltade och syltade grönsaker och konserver.

Således är korrekt näring med diarré nyckeln till att framgångsrikt lösa ett obehagligt problem.