Rågklid: nytta och skada, korrekt mottagning av en dietprodukt

Vad är rågkli och hur mycket de är användbara för få.Denna dietprodukt har en speciell komposition, den liknar mycket kompositionen av hela korn.

Och i klanen finns alla användbara egenskaper som planterades i naturens korn.

Struktur av rågkli är unik:

• matfibrer - 40%.De hjälper till att förebygga och återhämta sig från sådana sjukdomar som: gastrit, dysbacteriosis, leversjukdomar och gallblåsan, bukspottkörtelcancer, koloncancer och kroniska sjukdomar i blodkärl. Det är också ett bra verktyg i "kampen" med fetma;
• i råg är stärkelse;
• en liten mängd fett;
• -komponenter av mineraliskt ursprung
• vitaminerna A, B och E.

Intressant faktum: i rågproteiner är mycket mer aminosyror än i vete. Innehållet i råg kli socker, är extremt hög energi. I rågkorn är gluten mindre "än i vetefrön, så rågbröd blir inaktuellt inte så snabbt.

Vitamin E-innehållet, som absorberas väl av vår kropp, skyddar det från för tidigt åldrande och sjukdomar i samband med onkologi.

Det finns många användbara ämnen i råg som är så viktiga för våra muskler, vävnader, hjärtan, kärl och hjärna.

Fleromättade fettsyror Omega-3 och Omega-6 minimerar skadligt kolesterol, håller hjärnan och hjärnan på rätt nivå och har också en massiv antioxidant effekt.

I rågkorn innehåller en stor mängd jod, utan vilken sköldkörteln inte kan fungera ordentligt.

• än användbart?
• Skada och kontraindikationer att använda
• Viktminskningstillämpning
• Traditionell medicin
• Recensioner av kli

Ännu användbar?

Det finns en åsikt att rågkli är sanitarians i människokroppen. Och det här är inte grundlöst. Deras regelbundna intag stimulerar rensningen av hela tarmen. Och detta gör det i sin tur möjligt att förhindra många farliga sjukdomar, inklusive cancerväxter.

Om kroppen är noggrant "rengjord" från insidan, så kommer det i framtiden att bli möjligt att undvika problem med naglar, hår och hud.

Många noterar det faktum att den dagliga användningen av rågkli, ledde till att akne försvann på ytan av huden. För att bli av med pesky acne måste du lägga till några skedar kli för ett glas jäst mjölk och ta produkten två gånger om dagen på en tunn mage.

Fiber reglerar blodets kvalitativa sammansättning, understryker nivån av socker och kolesterol i blodet, främjar förnyelse av celler.

Rågklid innefattar personer som lider av diabetes mellitus i kosten.

Det är värt att veta att denna produkt har många användbara egenskaper:

• det hjälper till att stärka människans motståndskraft mot olika katarrala och infektionssjukdomar;
• har en bra expektorant och koleretisk effekt;
• korrigerar graden av glukos i blodet;
• förbättrar tarmmotiliteten, reglerar avföring och eliminerar förstoppning.
• tar bort alla onödiga slagg och giftiga ämnen från kroppen.
• Rågklid är en bra profylax mot kolelithiasis, de hjälper till att öka gallproduktionen, det stagnerar inte i kanaler och bildar inte avlagringar.
• äter rågkli, vi minimerar känslan av hunger, och det hjälper till att gå ner i vikt.

Rågklid kan användas som läkande profylaktiska ändamål för att inte störa funktionen i levern, bukspottkörteln och gallblåsan.

Rågklid normaliserar blodtrycket, bidrar till förbättringen av hela hjärt-kärlsystemet.

buljong från kli behandlar katarralsjukdomar, i synnerhet - bronkit.

Effektiv behandling av en anal fissur hemma.

Hur bli av med extrasystole med hjälp av folkmedicin? Läs i den här artikeln.

skada och kontraindikationer för användning

äta rågkli, utöver de obestridliga fördelar, kan tillämpas på din kropp och irreparabel skada. Detta är möjligt om produkten används felaktigt i din kost.

För att produkten ska kunna ge fler fördelar än skada är det nödvändigt att strikt följa normerna för användningen. För en dag tillåts inte mer än 30 gram kli.

Det är mycket viktigt att dricka minst två liter rent vatten under dagen ( kaffe eller te ingår inte i detta belopp).Om du tar kli och inte dricker mycket vatten kan det främja bildandet av fecalstenar. Då lägger du bara till hälsoproblem.

Det är möjligt att starta återupptagandet av mottagning av rågklid endast efter att ha avlägsnat alla ovan nämnda sjukdomar.

Du bör inte äta, råga spannmål för personer som har uppenbar intolerans mot spannmål.

Ansökan om viktminskning

Rågklid är av två slag - i granulat och krossad.

Naturligtvis är den mest praktiska att använda - granulär. Men de har en nackdel, de använder mjöl som en fixer för deras produktion, och detta ökar produktens kaloriinnehåll.

Inte alla kan tvinga sig att svälja markkli i natura. Därför innan du använder dem eller blötläggs eller blandas med en grundrätt. De svuller ganska snabbt i magen och ger en känsla av mättnad.

har länge upphört att argumentera med det faktum att rågkli bidra till att återställa harmonin i kroppsform och god hälsa utan att förbruka kost.

Att börja med kli är nödvändigt med en tesked och i en vecka ta denna dos till 2 - 2,5 matskedar.

Hur använder man kli ordentligt? De behöver suga och insistera i minst en halvtimme, sedan äta med juice, kefir eller mjölk.

Rye kli är utmärkta tillsatser för färdigmat, liksom för kött, soppor, spannmål, geléer, kompotter och medicinska cocktails.

om fördelarna med kli kan prata en lång tid, men här är några användbara, och viktigast av allt, läckra recept, där du kan välja det perfekta alternativet.

• Grönsaker med kli. Vi tar de produkter som du älskar. Det kan vara tomater, äggplanter, paprika, lök och vitlök. Alla grönsaker finhackad( skalade tomater) och placera i en kastrull, där pre-häll lite olivolja. Först stek på hög värme i 1-2 minuter, efter att grönsakerna rodnar, gör en mindre eld och tillsätt 2 matskedar kli. Rör omslaget med ett lock och gryta i 3 - 5 minuter. Skålen är klar för användning, strö den med finhackade örter och vitlök. Sallad med havskål, krabba kött och råg kli .Köttläge tunna skivor, lägg till tomater, gurkor och en liten havskål och en sked - två kli. Sallad behöver inte saltas, utan hälls med färsk citronsaft. Klar mat bör infunderas i 15-20 minuter. Detta är en mycket användbar och effektiv mat för dem. Vem drömmer om att bli av med övervikt.

Traditionell medicin

• med kli för behandling av laryngit, bronkit, faryngit, halsfluss, trakeit .Ovannämnda sjukdomar kan framgångsrikt behandlas med hjälp av buljonger framställda på basis av rågkli. För att framställa ett behandlingsmedel, är det nödvändigt att ta 400 - 500 gram av kli och fylla dem med kokande vatten( 1,5 liter), och sedan kokning vid låg värme i 10 - 15 minuter. Vi insisterar på 30 minuter, filtrera och tillsätt lite bränt socker. Ta botemedlet 4-5 gånger om dagen i varm form istället för te.
• Hypovitaminosis .Vi förbereder botemedlet. Ta 2 msk rågkli och fylla dem med två koppar kokande vatten, inte koka och bara koka upp. Vi insisterar en timme utan att ta bort locket. Potion tas 2 gånger om dagen i 30 minuter innan man äter en halv kopp.
• Som förebyggande åtgärder mot ateroskleros, anemi och för att förbättra hjärtfunktionen .Ta 2 - 3 matskedar rågkli och fylla dem med två koppar kokande vatten, koka i 1 - 2 minuter, insisterar timme, filtrera och ta 1/3 kopp 4 gånger per dag i 20 - 30 minuter före måltid.
• Vid komplicerade avföring, matsmältningsbesvär och tarmfickor .Om det finns data om sjukdomar, ta 1 msk.en sked av kli, pre-indränkt i soppa eller vatten flera gånger om dagen med måltider eller 15 minuter före en måltid.
• Om du är hungrig eller överviktig .2 msk kli är ångad i vatten eller soppa i 15 minuter. Vi accepterar i 20 - 30 minuter före måltider. Behandlingsförloppet kan variera tills dess. Fram till resultatet är märkbart.

Möjliga skador och fördelar med surkål för kroppen.

Är det möjligt att dricka kompot från torkade frukter med diarré?Lär dig av den här artikeln.

Hur man läker pumpa juice?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ tykvennyj-sok.html

recensioner kli

• Jag är 29 år gammal och tills nyligen, vägde jag 75 kg med höjd 1m 60 cm Jag är överviktig, jag skäms att titta på mig själv i spegeln. .Alla mina vänner ser fantastiska ut, och jag såg ut som en liten gris. En vän av mig rådde mig att försöka lägga till rågkli till mat. Du vet att det hjälpte mig. I ett halvt år förlorade jag 20 kg. Jag blev mer självsäker i mig själv, började spela sport. För tillfället känner jag mig oerhört vacker. Dessutom blev mitt hår tjockare och vackrare.
• Jag är 35 år gammal, jag älskar verkligen att äta läckra och detta spelade ett grymt skämt med mig. På min ålder väg jag ca 100 kg. Beslutade mycket att förändra i mitt liv, och viktigast av allt - äta inte utan åtgärd. Jag har personligen upplevt fördelarna med rågkli. Jag äter dem med stallost och sallader, min fru lägger dem till att baka. Resultatet kom i tre månader - jag tappade 10 kg. För mig är detta ett bra resultat.
• jag som dietist, kan jag säga med förtroende för att rågkli - ett riktigt bra sätt att gå ner i vikt och behålla den önskade vikten under en längre tid. Många av mina patienter, som omfattar din kost, denna produkt hävdar att det är lättare att ta itu med övervikt, med rågkli läggs de med måtta till många rätter. Det viktigaste är att undvika stora portioner. Det

kli kan vara när som helst på dygnet: frukost gröt eller kli i form av pellets, vid lunchtid - i sallader eller som panering till stekning köttbullar kväll med yoghurt.

Med hjälp av rågklid kan du berika smaken på vilken maträtt som helst.

inte glömma en mycket viktig sak: överväga fördelarna och nackdelarna med rågkli samtidigt!

Se även intressant video om ämnet i artikeln: