Grön och röd körsbärsplommon: fördel och skada på kroppen

• B1 ( eller tiamin).
  deltar i protein, kolhydrater och fett metabolism.
  Stimulerar nervös och muskulär aktivitet.
  Positiv effekt på matsmältningssystemet.
  I tiaminbrist man säger:
  • ökad irritabilitet,
  • svaghet i musklerna,
  • obehagliga känslor i benen,
  • drabbades visuella och auditiva minnet.

  Uttryckt brist på tiamin orsakar utvecklingen av polyneuritis - inflammation av flera nervrötter. Förhöjd
  motion och nervstam kräver ökat intag av vitamin B1.
  Regelbunden konsumtion av bär mogna körsbär plommon, hjälper till att hålla mängden tiamin i kroppen på lämplig nivå.

• B2 ( eller riboflabin ).
  Utan den normala biologisk oxidation processer i kroppen.
  Riboflabin aktiverar produktionen av energi.
  Vitamin B2 har en positiv inverkan på synskärpa( bästa övningarna till ögat i långsynthet), i allmänhet, och även främjar "night view", i synnerhet.
  Brist riboflabina effekt på synskärpa, framkallar inflammation i slemhinnorna i ögonen.
  utvecklar fotofobi .
  instagram viewer
  
  möjligt inflammation i slemhinnorna i munnen - stomatit( behandling hos vuxna i hemmet).
  i 100 g körsbär plommon innehåller ca 3% av dagsbehovet av vitamin B2 konsumtion, så den dagliga kosten( i säsong av körsbär plommon), är det viktigt att hitta en plats för detta saftiga bär.

Och vad vet du om helande egenskaper av majs pistillmärken och kontraindikationer för kvinnor? Instruktioner för användning som publiceras i en användbar artikel.

Instruktioner för användning av fiskolja för barn finns här.

På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html skrivit om de positiva egenskaperna hos tomatillo.

• B6 ( eller pyridoxin ).
  Reglerar nervsystemet, är aktivt involverad i protein och fettmetabolismen.
  Brist på detta vitamin manifesteras i ökad irritabilitet, kronisk trötthet i sensation, muskelsvaghet.Även
  plommon är inte ett rekord för innehållet i strukturen av pyridoxin, men det är bra att regelbundet äta som förebyggande av vitamin B6-brist. Askorbinsyra
• ( vitamin C).
  Vitamin är oerhört viktigt att den mänskliga kroppen - det är direkt involverad i processen för blodbildningen, en positiv effekt på tillståndet i det centrala nervsystemet.
  Askorbinsyra stimulerar den korrekta funktionen av det endokrina systemet, och är ansvarig för absorption av järn.
  Brist på vitamin C orsakar problem med blodkärlen - de blir tunnare väggar blir sköra och spröda.
  Regelbunden konsumtion av bär körsbär plommon hjälper till att undvika brist på vitamin C.
  Detta är en kraftfull antioxidant som bekämpar aktiva radikaler, främjar deras utsöndring från kroppen.
  «Vitamin ungdom" - ett annat namn askorbinsyra.
  Det är nödvändigt för en korrekt utveckling av kollagenfibrer, vilket gör epitelet elastiska, behåller fukt.
  På grund av C-vitamin, har plommon bär blivit oumbärlig för personer som är förtrogna med hudsår.
  Tillräcklig mängd askorbinsyra befrämjar accelererad regenerering av alla skikt i huden - såret åtdragna snabbt .
• Vitamin A ( eller retinol ).
  Alycha innehåller mycket retinol, vars fördel är den positiva effekten av på -synskärpa( hur man förbättrar hemma är skrivet här).
  Detta vitamin, liksom askorbinsyra, har starka antioxidantegenskaper.
  Retinol är användbar för arbete:
  • i hjärtat,
  • av kärlen,
  • i artärerna.

  Det är intressant att en plommon rekommenderas att äta för patienter som har haft cancer tumörer borttagna( om användning av vaxmoth-tinktur för onkologi är skrivet i den här artikeln).
  Retinol är en kvalitativ profylax av för utseendet av nya maligna tumörer.

• Det finns en viss mängd av nikotinsyra och vitamin E i körsbärsplommon.
  De minskar kolesterolhalten i blodet, förhindrar bildandet av blodproppar och blimper i kärlen.
  Vitamin E har en fördelaktig effekt på hudtillståndet.

cherry plommon( eller avlopp utspärrade) är ett träd växt( upp till 20 meter hög).

Crohn spridning, kala grenar, måttligt taggig. Bladen i längd når 7 cm, elliptisk form.

Blommor är singel, färg från vit till ljusrosa. Frukterna är avrundade, köttet anbud, smakrika, med en karakteristisk sötsur smak.

• Savory söt
• Healing sammansättning
• Medicinska egenskaper
• Kontra och skada
• Praktiskt tips

Savory söt

Tidigare plommon växer på territoriet i Centralasien och Kaukasus.

I dag odlas denna fruktväxt i trädgårdarna i Ukraina och Ryssland.

Cherry plommon innehåller:

• mikronäringsämnen,
• mineraler,
• vitaminer nytta för människors hälsa.

prata mer om fördelarna med körsbär plommon, anser situationen, till vem och när frukten kan vara kontraindicerad för användning.

Trots en uttalad söt smak, innehåller körsbär plommon massa i sin sammansättning lite socker.

Därför kan det säkert kallas dietary treat. I plommon 100g innehåller:

• mindre än 8 g kolhydrater,
• mindre mängd av protein som är närvarande,
• inga fetter.

Och vad vet du om agaragarens fördel och skada? Läs i en användbar artikel, i vilka fall traditionell medicin rekommenderar detta tillägg.

om fördelarna och nackdelarna med majsstärkelse till skrivet på denna sida kroppen.

Calorie kött - endast 34 kcal per 100 gram .Personer med övervikt bör ägna särskild uppmärksamhet åt denna frukt.

Healing sammansättning

antal användbara ämnen i frukten beror på sort grupp av växter. Vi anser inte att de enskilda sorter av körsbär plommon, så ge genomsnittsdata på den kemiska sammansättningen av denna doftande och friska frukter.

Grupp B-vitaminer .Plommon innehåller vanligt, men inte mindre nödvändigt för den mänskliga kroppen, vitamin B1, B2 och B6.

tal om spårelement som finns i massan av körsbär plommon, mest av allt, det innehåller kalium.

Detta är den viktigaste spårämnet, utan vilken det inte kan vara normal drift av hjärtmuskeln.

Periodisk användning av körsbär plommon, kan avsevärt minska risken för hjärtsjukdomar.

Intressant nog är denna frukt användbart i hypertonipatienter - omedelbart sänker blodtrycket. Cherry plommon

där:

• kalcium,
• fosfor,
• järn,
• magnesium.

mogen frukt är elastisk hud, och tryck på frukten är något mjuk.

till de positiva egenskaperna hos cherry plommon är följande egenskaper:

• Frukt underlättar och accelererar matsmältningsförfaranden i mag-tarmkanalen.
  Om före en fett kötträtt att äta ett par frukter av denna ovanliga plommon, då kommer det inte att finnas någon känsla av tyngd i magen.
• Alycha har en ömtålig laxerande effekt.
  En sak: För att bli av med förstoppning, måste du äta mjuka frukter.
  Fast, omotisk har motsatt effekt - de är fastsatta.
• Frukt stärker kroppens immunförmåga( som hjälper till att läsa gräs timme på denna sida).
• På grund av järninnehållet i sin kemiska sammansättning bidrar det till att höja nivået av hemoglobin i blodet.
• agerar som en profylax av brist på vitaminer i kroppen( kämpar med beriberi).
• Har de lugnande egenskaperna hos .
  Det märks att körsbärsplommon lugnar CNS, eliminerar sömnlöshet.
• Buljong från frukterna av körsbärsplommon förbättrar aptiten.
• Alycha hjälper till att eliminera hosta i ARI och ARVI.
• Har antibakteriella egenskaper.
  Med ont i halsen, rekommenderas att äta ett par frukter av en körsbärsplommon - obehag kommer till intet.
• Frukt är användbart för personer med migrän - Huvudvärk med regelbunden användning av körsbärsplommon blir mindre intensiv och försämras slutligen.
• Det upphöjda artärtrycket minskar( än tekarkaden är användbart), kärlens väggar blir starkare.
• Alycha är inte kontraindicerat och diabetiker , patienter kan regelbundet regalera denna frukt.
• Det är rekommenderat att ge köttet av körsbärsplommon till barn efter ett år som ett botemedel mot förstoppning, som ett mildt laxermedel.
• Det överförs även av allergiker och personer i avancerad ålder.

Användbara egenskaper är också bevarade i torkad plommon. Värmebehandling, frysning - från detta blir det inte mindre användbart för hälsan.

Men även dessa användbara och doftande frukter kan inte ätas i stora mängder - det kan finnas problem i form av:

• halsbränna( recensioner om folkläkemedel publiceras här),
• diarré.
• -manifestationer av allergiska reaktioner.

Från frukten av körsbärsplommon görs ansiktsmasker - de komponenter som utgör massan av dessa frukter eliminerar pigmentfläckar.

Kontraindikationer och skador

Varje produkt har kontraindikationer. Denna frukt är inget undantag. På grund av askorbinsyra och citronsyror kan plommon inte ätas av personer med hög surhetsgrad.

Med magsår och duodenalsår är denna frukt kontraindicerad. En annan obestridlig kontraindikation är individuell intolerans. Men det är sällsynt.

Användbar rådgivning

Du kan inte äta en plack av körsbärsplommon - de innehåller cyanidoljor som orsakar en förgiftning av kroppen.

Populär herbalist och folkläkare kommer att berätta om de fördelaktiga egenskaperna hos körsbärsplommon.