Användbara egenskaper och kontraindikationer för torkade aprikoser för män och kvinnor för graviditet

Kuraga torkas aprikos, där ingen ben. För erhållande av 1 kg produkt, måste vara ca 4 kg av färsk frukt.

gynnsamma effekterna av aprikoser, varav och göra torkade aprikoser och torkade aprikoser på kroppen har länge påpekat invånarna i de södra regionerna. Aprikoser visar nukleotider, tungmetaller, stärker hjärtat. Nedan visar vi dig vad användbara torkade aprikoser.

• unik sammansättning
• daglig ränta och dosering
• Användbara egenskaper
• Hur man väljer regler
• lagring
• Folk sätt
• Nutritional
• effektiva kosmetika
• hemlagad
• Kontra

kalorier per 100 gram torkade aprikoser - 200-220 kcal.

energivärde av produkten:

unik sammansättning

produkten har ett oumbärligt hjälpmedel för en organism som en profylax och behandling av olika sjukdomar och patologier.

unik åtgärd av torkad aprikos beror på den rika delen av de nödvändiga komponenterna för människors hälsa:

• fruktos;
• vitamin A - 12% av det dagliga behovet av 100 g;
• glukos;
• vitamin PP;
• fiber;
• vitamin C;
• pektiner;
• vitamin B2;
• organiska syror;
• vitamin B1;
• Kalcium - 15 mg;
• järn - 8% av dagtraktamentet;
• kalium - 20% av norm i dag;
• Vitamin B5 - 6-7% av den dagliga norm;
• mangan - 0,09 mg;
• kobolt;
• koppar - 14% av dagsbehovet per 100 g;
• vitamin B6 - 5% per 100 g normal dag;
• fosfor - 38 mg;
• jod.

grund av det stora utbudet av användbara komponenter i aprikoser har många nyttiga och väsentliga för den mänskliga kroppen egenskaper:

1. Har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet på grund av den höga halten av kalium.
2. kost torkade aprikoser i mat hjälper till att rena kroppen från toxiner, toxiner och salter av tungmetaller på grund av närvaron i kompositionen av torkad frukt pektiner.
3. produkt är användbar i den ordinarie menyn som förebyggande av sjukdomar i det endokrina naturen.
4. har en stärkande effekt på kroppen.
5. lämpligt att använda torkade aprikoser barn med vitaminbrist.
6. När ingår i kosten för produkten signifikant minskade tillväxten av cancerceller i kroppen.
7. karoten i sammansättningen bidrar till att förebygga synskada.
8. Aprikoser oumbärliga itu anemi och anemi.
9. Experter rekommenderar att äta torkad frukt till kvinnor under graviditet och amning.
10. produkt bidrar till att minska mängden skadligt kolesterol i blodet.
11. Torkad aprikos försiktigt låter bli av förstoppning genom att förbättra tarmaktivitet, beroende på den stora mängden fiber i kompositionen.
12. Frekvent användning torkade aprikoser förbättrar nivån av hemoglobin i blodet.

Och vad vet du om de mest effektiva huskurer för att behandla mage? Recept indikationer och kontraindikationer är skrivna i en användbar artikel.

Från vad hjälper gräs immortelle skrivet på denna sida.

Inkluderandet av torkade aprikoser i den dagliga menyn rekommenderas att återställa styrka och energi efter sjukdomen, liksom för normal drift av matsmältningssystemet.

daglig avgift och dosering

För förmåner till kroppen på en regelbunden basis är tillräckligt att äta 3 till 5 stycken av torkade aprikoser medelstora under dagen. Den maximala dagliga dosen är ca 100-150 gram.

5 stycken aprikoser i torkad form för en person är tillräckliga för att uppfylla det dagliga kravet på kroppen i järn, kalium, B-gruppens vitaminer och karoten.

För att maximera användbar användning av torkad aprikos rekommenderas inte att utsätta den för betydande värmebehandling.

Viktigt! Om den rekommenderade mängden av produkten överskrids kan matsmältningsstörningar uppstå.

Vad ska man välja

Utseende av naturlig torkad aprikos - skrynklig och oskärlig.

Kom ihåg! Om produkten glittrar attraktivt, behandlas den med paraffin eller svavel.

För att föredra bättre torkade aprikoser av medelstorlek, inte för hård, ren och fri från fläckar på ytan.
Mörkfärg på torkade aprikoser indikerar fuktintryck när du torkar frukt.

Naturtorkade aprikoser har blekt grå eller brun färg, när de bearbetas med kemikalier, förvärvar produkten en ljus orange färg.

En kvalitetsprodukt har en söt och sur eller söt smak. Onaturlig eftersmak av torkade aprikoser, särskilt vin, indikerar en kränkning av tekniken för fruktbehandling eller användning av substandard aprikoser, vilket kan orsaka förgiftning.

Viktigt! Om du krossar i händerna på torkade aprikoser, ska palmerna inte förbli spår av färgsegmentet.

Hemma för närvaron av färgämnen testas produkten på så sätt: torkade aprikoser kastas i kalltemperaturen i 10 minuter. Normalt bör vätskan inte ändra färg under denna tid.

Förvaringsregler

Den bästa lagringskapaciteten för torkade aprikoser är en hermetisk behållare, till exempel en burk av glas med lock, som tidigare tvättats och torkats.

För att förhindra att mögel förekommer på torkade aprikoser, förvara produkten på en torr plats vid en temperatur av ca 15 grader.

Och känner du till recensionerna om bietpergen, tagen i syfte att öka tonen och behandlingen av sjukdomar? Följ länken och läs om rekommendationerna om biodlingsprodukten.

Instruktioner för att använda tinkturen av ginsengrot läs här.

På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / ivan-chaj.html skrivit, hur man gör och dricka vide-ört.

En annan säker förvaringsplats för torkade aprikoser är en plastbehållare placerad i en frys. I det här fallet, efter avfrostning, förlorar inte produkten användbara egenskaper och egenskaper och återställer utseendet.

Viktigt! Det är förbjudet att använda påsar av tyg, papper och polyeten för att lagra torkade aprikoser.

Folk sätt

Med ett brett spektrum av medicinska egenskaper, aprikoser, under många decennier, som används för framställning av populära recept som hjälper till att klara av olika sjukdomar.

För maximal nytta rekommenderas att den angivna dosen av ingredienser, reglerna för läkemedelsbehandling och lagringsmetoder följs strikt.

För förstoppning av

För att förbättra tillståndet, bör man använda torkade aprikoser separat eller genom en köttkvarn i kombination med en fikon och beskärning.

Att ta en läcker lösning för behandling av förstoppning( om ricinolja som laxermedel skrivs här), flera gånger om dagen för 1 matsked.

Att främja immunitet och rening

organism måste vrida plommon För framställning medicinska medel, aprikoser och valnötter till ett förhållande av 2: 2: 1.

I den mottagna användbara vikten är det möjligt att lägga till några bordsskedar av honung och att ta medel på kvällen och på morgonen på 1 bordsked.

Förvara blandningen som rekommenderas i kylskåp. Höja

hemoglobin

valnötter, tranbär, plommon, aprikoser och behöver färs och blandas med honung och citronsaft i ett förhållande som är lika med - ett glas av varje komponent.

Det rekommenderas att konsumera produkten efter att ha ätit på morgonen och kvällen för 1 matsked.

att normalisera hjärt

3 tvättas citron och 200 gram russin, plommon, valnötter, aprikoser, steg vilda och hagtorn bör vrida sig i en köttkvarn.

Den resulterande kompositionen blandas med 150 gram honung. Komponenterna blandas noggrant och placeras i 10 dagar i kylskåp.

Produkten ska appliceras före måltiden på morgonen för 1 matsked.

Terapeutisk mat

På matlagningsområdet används produkten oftast för att göra goda och friska efterrätter.

Bageriprodukter baserade på torkad aprikos är populära. Kombinationer med andra torkade frukter - russin, datum och pommes frites och kombinationer av torkade aprikoser med nötter ger speciella fördelar.

Produkten är väl kombinerad med spannmålsgrödor, speciellt med poretter.

I det uzbekiska nationella köket används torkade aprikoser för att laga pilaf.
Älskare av den ursprungliga smaken som rätter, kött, fiskrätter och sallader med tillsats av torkade aprikoser.

Det är populärt att använda torkade frukter för att göra läckra sylt och sylt.

Före användning ska torkade aprikoser sköljas under kallt vatten eller blötläggas i vatten i 1-2 timmar. Recept

kompott

500 gram torkade aprikoser tvättade, fick svälla i varmt vatten i en volym av 4 liter, som användes för ytterligare dryckesbryggning.

Tillsätt socker till vätskan för att smaka, koka och koka i 5-7 minuter.

Det rekommenderas att insistera på kompot av torkade aprikoser, helst 8-12 timmar.

Drycken är användbar och lämplig efter ett bad, i extrem värme och efter fysisk träning. Compote kan hjälpa till att bli av med toxemi under graviditeten.

Effektiv kosmetika

Användbara egenskaper hos torkad aprikos är kända och vanliga inom kosmetologi.

Torkade aprikoser används för att förbereda effektiva anti-aging och toning masker för hår och ansikte.

Recept mask för huden bör torkas noggrant aprikoser

marken till konsekvens av potatismos, lägga till den resulterande massan av 2 teskedar torr mjölk. Medlet appliceras jämnt på ansiktet i 15-20 minuter, varefter det tvättas av med varmt vatten.

Preparat i

hem följande steg bör utföras för beredning av torkade aprikoser hemma:

1. Välj stora, mogna och färska aprikoser.
2. Skölj noga och ta bort ben.
3. Underkokt vatten kokar och håller den i en kolsvamp i 15 minuter skördad frukt.
4. För att absorbera vätskan rekommenderas aprikoser att spridas ut på en torr trasa. Ytterligare
5. bär kvar utsätts för solljus i en kastrull under 6-7 dagar, ta bort på natten i ett rum för skydd mot regn, eller inom 10 timmar håller aprikoser ugn, förvärmd till 65 grader.

Hemgjorda aprikoser kan lagras i upp till 2 år.

Kontra till användningen av

Trots de många unika positiva egenskaper som gör torkade aprikoser och rätter baserade på det viktigt för hälsa och välbefinnande, det finns vissa kontraindikationer för användning av livsmedlet:

1. Individuell intolerans torkad aprikos.
2. Förekomst av en förutsättning för allergiska reaktioner hos människor. Allergi från torkade aprikoser uppträder vanligtvis i form av puffiness och kliande hudutslag.
3. Kroniska sjukdomar i tarmarna och magen.
4. Diabetes mellitus i historia på grund av risken för en attack av hypoglykemi på grund av hög koncentration i produkten av fruktos och glukos. Glykemiskt index för torkade aprikoser - 30.
5. Blödning och diarré.

Försiktighet är nödvändig för att applicera produkten vid ett sänkt arteriellt tryck.

Hur användbara aprikoser för människokroppen lär du dig när du tittar på en video.