Hur en man förbereder sig rätt för barnets uppfattning

I motsats till populär tro beror framgången för barns uppfattning inte bara på kvinnan utan också på mannen. Enligt statistiken är det 45% av svårigheterna med uppfattningen att problemen med hälsan hos den manliga organismen är skyldiga. En mängd olika miljöfaktorer kan minska spermatets livskraft, påverka dess kvalitet.

• Hälsosam livsstil
• Rätt näring och vitaminer
• Begränsning av miljöpåverkan negativ
• Medicinsk undersökning
• Harmonisering av familjeförhållanden

För att bli gravid, måste en man noggrant förbereda sig för denna process. Det är bäst att börja preparera i 3-6 månader före uppfattningen. Låt oss överväga mer noggrant hur man förbereder för barns uppfattning av ett barn till en man, för det här är en ansvarsfull händelse i varje persons liv.

Hälsosam livsstil

När du inte vet hur en man ska förbereda sig för barnets uppfattning, bör den prioritering som bör göras under en viss period ge upp skadliga vanor: rökning, alkohol, droger. Det är allmänt känt att dessa ämnen starkt påverkar reproduktionssystemets funktion. Särskilt farligt är öl, som innehåller extragenoidhormoner, vilket signifikant minskar spermatets kvalitet.

Viktigt!Resultaten av forskningen visar att barn föds med låg vikt hos män som regelbundet dricker alkohol.

Tre månader före befruktningen är det nödvändigt att sluta ta skadliga ämnen, liksom olika mediciner (steroider, hormoner, antibiotika, etc.). Varför i tre månader? Forskare har fastställt, ungefär för en sådan tid finns det en fullständig rensning av en organism av giftiga ämnen.

För en hög kvalitet av spermier bör dessutom en viss temperaturregim för testiklarna bibehållas. Använd inte krossande underkläder och byxor. Omedelbart före samlag det rekommenderas inte att ta ett varmt bad eller dusch. Också fem dagar före uppfattningen bör man avstå från sexuella handlingar och onani, för att öka spermatozoas aktivitet. Omedelbart under uppfattningen, det optimala antalet sexuella handlingar - en på 2-3 dagar.

Viktigt!Lär dig hur du snabbt blir gravid, från vår artikel.

Det är självklart viktigt att säkerställa rätt rörlighet. Sedentär livsstil ökar risken för prostatit kraftigt. Det rekommenderas att ge dig regelbunden fysisk aktivitet: morgon jogging, lektioner i gymmet. Du måste emellertid veta omfattningen, alltför stora stressar uttömmer kroppen, och under farlig sport (till exempel ensam kamp) finns det stor risk för skador på ljumskområdet. Dessutom bör avid cyklister minska körtiden till två timmar per dag.

Det är också viktigt att försöka undvika stressiga situationer, nervös överansträngning, och om någon uppstår, kunna slappna av. Kroniska nervstammar påverkar spermierna och dess aktivitet negativt.

Rätt näring och vitaminer

Som det välkända ordstävet "Vi är vad vi äter" säger. Och det är det verkligen. Alla ämnen som kommer in i kroppen med mat, påverkar hälsan och funktionen väsentligt. Att påverka var positiv, det är nödvändigt att utesluta från dietprodukter som har negativ inverkan på kroppens hälsa och inkludera så många användbara ämnen som möjligt.

Vad du behöver utesluta:

• stekt mat;
• snabbmat;
• färgade mousserande drycker.

Vad lägger till ration:

• färska frukter och grönsaker;
• fisk och skaldjur;
• fisk;
• gröt, i stället för potatis och pasta;
• solrosolja i stället för majonnäs.

Dessutom kommer en stor fördel att vara mottagandet av ett komplex av vitaminer som innehåller folsyra. Om du inte vill köpa vitaminer kan du ersätta dem med produkter:

• greener;
• kål;
• betor;
• nötter;
• potatis;
• morot;
• bönor etc.

Lågt innehåll av folsyra i kroppen minskar antalet spermier. Män som har stött på ett sådant problem rekommenderas dessutom att dricka en kurs av vitaminer för att öka fertiliteten (till exempel L-alginin).

Viktigt!Hur kan jag bli gravid med hjälp av folkmetoder - läs här.

Dessutom påverkar mängden spermier och nivån av testosteron innehållet av zink i kroppen. För att öka den kan du berika din kost med ägg och kött, eller du kan dricka multivitaminer som innehåller zink.

Och ett annat viktigt ämne som påverkar spermatozoas aktivitet är vitamin C. Du kan få det med:

• citrus och juice från dem
• broccoli;
• sparris;
• sötpeppar;
• melon;
• kiwi och så vidare.

Begränsning av miljöpåverkan negativ

Giftiga ämnen träder in i kroppen inte bara genom matsmältningssystemet, utan genom lungorna och huden. Under beredningsperioden är det viktigt att begränsa sådana effekter. Innan en man förbereder sig på att tänka ett barn, om han arbetar på "skadlig produktion", så är det om möjligt bättre att ta en semester. Det är nödvändigt att undvika kontakt med olika kemikalier såsom:

• tungmetaller;
• lackfärgade rök;
• joniserande strålning;
• Röntgenstrålar;
• avgaser.

Det rekommenderas att spendera mer tid utomhus.

Medicinsk undersökning

Naturligtvis, före barnets uppfattning är det nödvändigt att genomgå en läkarundersökning, en urolog, för att klara ett antal tester för olika sjukdomar som överförs arv och / eller sexuellt.

Nödvändig lista över analyser och förfaranden för båda parter:

• HIV / AIDS;
• hepatit B och C;
• blodtyp och Rh-faktor
• STDs;
• fluorografi.

OBS!HIV eller hepatit B, C från en av partnerna kan orsaka missfall.

Dessutom rekommenderas att passera ett spermatogram, ett genetiskt samråd till båda parter. Det senare är nödvändigt för att identifiera risken för olika genetiska sjukdomar, och om möjligt minimera faran.

Vid avslöjande av några problem är det nödvändigt att genomgå en fullständig behandling, och först då för att fortsätta med barnets uppfattning.

Viktigt!Infektioner av könsorganen kan orsaka fostrets utvecklingspatiologier.

Harmonisering av familjeförhållanden

Inte mindre viktigt än hälsan hos partnerens organism är hälsan i relationer. Alla problem i relationerna löses bättre före barns uppfattning, om du inte kan göra det själv, var inte lat för att söka hjälp från en specialist.

Graviditet och förlossning är både en magisk och svår period i båda parternas liv. Därför är harmoni och ömsesidig förståelse viktig för framtida föräldrar. Därför borde båda makarna närma sig förberedelserna för antagandet av en ny familjemedlem. Du vet nu hur man förbereder en man för barnets uppfattning, och du kan säkert lägga upp erfarenheten i praktiken.

Viktigt!Vad man ska göra med flickan, hur man blir gravid vid en oregelbunden cykel, är det möjligt att lära av vår artikel.

Dessutom kan olösta problem uppstå efter barnets födelse. Specificiteten av förhållandet mellan föräldrarna påverkar barnet både i tidig ålder och i äldre. En ogynnsam atmosfär i familjen kan leda till utveckling av olika sjukdomar. Familjatmosfären sjunker kraftigt in i barnens psyke, det undermedvetna, som påverkar modellen för att bygga sina egna familjeförhållanden. Därför lära dig att korrekt närma sig barnets uppfattning och hans uppfostran.