Äpplen för natten eller till frukost, på tom mage: nytta och skada kroppens hälsa

Äppelträdet är det mest populära fruktträdet i våra trädgårdar.

Det är ganska opretentiöst.

Om du tar hand om det ordentligt kan du samla en bra skörd varje år.

Just nu vet vi ett stort antal sorter växer i olika klimatförhållanden.

• botanisk beskrivning
• kemiska sammansättningen
• Vilka är fördelarna av frukter
• helande kraft
• Vad användbar juice eller pappersmassa
• Hembehandling
• skador som kan orsaka
  • Allergy kontraindicerat röd

botanisk beskrivning

Apple hem - växt hållbarhet.

Den kan producera frukt upp till 80 år gamla, och en del vilda sorter växer upp till 300 år.

anses vara den mest produktiva tidsintervallet från 35 till 40 år.

Ägelträdgården anses vara Centralasien. Men många forskare är benägna att tro att den första söt frukt dök upp på territorium moderna bergsområden i Kazakstan, som gränsar till Kina.

Så småningom började frukten för att flytta till västra gränser. Under bronsåldern krossades de första äppelplantorna i Persiska viken. I Europa kom denna frukt av romerska legionärer.

Mänskligheten, alltid speciellt tillämpad på äpplen. Inte undra på att omnämnandet av dessa frukter kan hittas i många sagor, epos och legender.

Sedan urminnes tider människor gav vederbörlig uppmärksamhet åt äppelträden. Tyvärr är det inte möjligt att fastställa exakt datum för plantaculturation.

I gamla legender extolled fördelarna med äpplen, deras mystiska väsen.

Och vad vet du om fördelarna med och skadorna på plommon för hälsa? Läs den användbara artikeln genom att klicka på länken.

välgörande egenskaper örter Shamrock beskrivs på denna sida.

utan tvekan de kan ge människor inte bara hälsa och attraktionskraft, men också evig ungdom. Det

nationaliteter som tror på den mirakulösa kraft av äpplen. Det är därför, på affischer enväldiga makt, denna frukt avbildas tillsammans med stången och kronan.

kemiska sammansättningen

Efter mänskligheten kom att kallas läror om näring, många frukter, däribland äpplen, och utsattes för granskning.

Forskarna analyserade deras kemiska sammansättning, och gör en betydande närings betydelse frukt.

Allt i förhållande till äpplen, ansågs det en mystisk, vi alla blev en vardag.

I den moderna världen anses äpplen vara den mest favoritfrukten på alla kontinenter. När som helst på året på hyllorna hittar du färsk frukt.

Vilka är fördelarna av frukter

Fördelarna med äpplen att argumentera ingen skulle våga. Ryska forskare har tillbringat en stor mängd forskning, vilket resulterade i kemisk struktur och innehåll provitamin i mer än fyra hundra sorter av äpplen har studerats.

Här har det visat sig att i samband med dessa undersökningar:

• alla frukter är vitamin B1, B2, PP, C, K, E och F,
• gulorange pigment som kallas karoten.

lång lista av vitaminer och mineraler ska inte vilseleda oss. Endast dåligt informerad person kan betraktas äpplen som flera multivitamin set, som ges till oss av naturen.

Det faktum att många av dessa vitaminer finns i dessa frukter i små doser. Tänk i synnerhet vitamin E. Det har framgångsrikt motsatt till uppkomsten av maligna tumörer. I

äpple, väger 100 gram, var det ingår i en mängd av - 0,2 mg. Vid den tiden, som för en vuxen individ, ska hans dagliga dos vara minst 20 milligram.

Härav följer att en person bör äta på en dag, i genomsnitt 9 till 10 kg äpplen. Detta är en orealistisk bild.

Och vet du om fördelar och skador på vattenmelon för hälsa? Dess medicinska egenskaper kan hittas genom att läsa artikeln efter att ha följt en länk.

Om symptomen på hosta med hjärtsjukdom finns här.

På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / sbalansirovannoe-pitanie.html beskrivna diet balanserad kost för viktminskning.

Lita inte på äpplen, om du vill fylla reserverna i kroppen och andra nyttiga ämnen. Ett undantag är vitamin P.

I mest knappa innehåll av detta vitamin äpplen, den innehåller 50 mg per 100 gram frukt. Den dagliga gränsen för denna förening är 100 mg.

Detta innebär att 1-2 äpplen om dagen kan uppfylla det nödvändiga mänskliga behovet av sådana föreningar som orsakar P - vitamin-aktivitet.

Om snittet äpple blir snabbt brun , därmed är det mättat med vitamin gruppen R. Denna frukt är inte bara användbar, besitter den också läkande egenskaper.

Dessa äpplen bör ätas av personer som har diagnostiserats med högt blodtryck.

I England genomfördes ett intressant experiment av .
grupp människor med högt blodtryck, i 2 veckor utnyttjat fasta äpplen mat med högt innehåll av P föreningar.

Patienterna åt dagligen åtminstone trehundra gram äpplen i vilken form som helst.

Resultatet av studien slog medics.

vänder, äpplen med en hög halt av vitamin E kan behandlas inledande skede hypertoni.

Dessutom torkade äpplen med en hög koncentration av den grupp av vitaminer användbara för personer som har ökat bräcklighet blodkärl( som rent hemma).

Patienter som använder dessa frukter för natten eller frukost, har låga dödstal från cerebrovaskulära sjukdomar. Från brist på vitaminkärl blir mindre elastisk.

Det är därför att förebygga sjukdomar som cerebrala kärl överväger en ökning av konsumtionen av frukt, särskilt äpplen.

När det gäller vitamin C, då du behöver veta vad kvaliteter det längre, och där - det minsta antalet.

Avslutande kan vi säga att äpplen är främst leverantörer av vitaminer P och C

dock fördelarna med denna frukt inte bara vitaminer.

De innehåller många pektiner.

Dessa högmolekylära -kolhydrater förtunnas inte i magen.

De kan absorbera giftiga ämnen som görs ofarliga och avlägsnas från kroppen utanför.

skadliga ämnen produceras i stora kvantiteter i första hand under inflammatoriska processer som sker i tarmarna( och använda skade katrinplommon).

Av denna anledning - det är det bästa botemedlet för kolit - rå rivet äpple. Vid behandling av magsjukdomar spelar en viktig roll inte bara pektiner, men också tanniner, flyktiga, samt lysozym.

Alla föreningar har en förödande effekt på patogena kocker och därmed normalisera tarmarna.

Alla sorter av äpplen har en antimikrobiell effekt, särskilt småfruktiga. Juice dem, påverkar negativt orsakssystemet för dysenteri. Läkningskraft

1. De stärker vår immunitet( hur man tar Eleutherococcus).
2. Två eller tre äpplen om dagen utgör kroppens behov av en vuxen i magnesium.
3. Äpplen är rika på antioxidanter .
   Dessa ämnen tillåter inte att cellerna i vår kropp degenererar till onkologiska neoplasmer.
4. De hjälper till att balansera kolesterol metabolism( försämra prestanda kolesterolet "dåliga" och förbättra prestanda "bra").
5. Äpplen( jordgubbarnas fördelar och skador i diabetes) minskar nivån av socker i blodet.
6. Det är svårt att överskatta sina fördelar för hjärtmuskulaturens smidiga funktion.
   Människor som regelbundet äter äpplen lider 20% mindre hjärtsjukdomar.
7. Frukt bör konsumeras som förebyggande åtgärder av en sjukdom som anemi.
8. Använda äpplen kan du normalisera matsmältningen.
9. De har en lätt diuretisk effekt.
10. Människor som äter äpplen varje dag, klagar aldrig på förstoppning.
11. Friskt ärftlig frukt behandlas med brännskador.
12. För att vara ung och vacker så länge som möjligt måste du komma ihåg att inkludera äpplen i din kost.
    De har en positiv effekt på huden. Vad

friskare juice eller pappersmassa

svaret på denna fråga är enkel - saften är inte ett alternativ till äpplet.

Eftersom saften inte innehåller fiber och dietfibrer.

Den har mycket syra och kolhydrater, och det är dåligt för magen. För barn är det rekommenderat att ge nypressad juice från äpplen, inte oftast än en gång i veckan.

Värt att veta! Allergilider visas bara gröna sorter av äpplen .Och de som har hjärt- och tryckproblem bör föredra gula och röda frukter.

Alla användbara ämnen finns i äpplen, precis under huden. Därför äter du dem bättre med en skal. Så du kan göra med äpplen från hemgården.

Frukt som köps i affären, och till och med inte på säsongen, är det bättre att skrälla. Om du inte har din egen trädgård, köpa frukt på marknaden från mormor - de är mer användbara.

Små svarta prickar på äpplen är inte en indikator på deras obehörighet. Det viktigaste är att se att frukterna inte var ruttna.

Behandling hemma

• Urolithiasis.
• Gikt.
• Ödem av njurens ursprung.Äpplen
• stor hjälp från sådana sjukdomar som:
  • gastrit,
  • torr hosta,
  • åderförkalkning,
  • tromboflebit och åderbråck.
• Om du vill gå ner i vikt kan du använda en diet baserad på bakade äpplen.
  Den här produkten är kalorihaltig. Med
• frukt kokas i mjölk, bli av spruckna hälar .
• lindra smärta och inflammation i brända området på huden, kan du använda omogna äpplen, skuren i skivor.
• Den hårda hudens händer mjukas genom att gnugga händerna med en bit av ett grönt äpple.
• Kosmetologer rekommenderar ansiktsmasker baserat på färsk äppeljuice.
  Den är idealisk för alla hudtyper och olika åldersgrupper i den vackra hälften av mänskligheten.

skador som kan orsaka

Vid första anblicken kan det tyckas att en sådan produkt är ofarlig, som ett äpple, kan inte orsaka någon skada. Men det här är inte så.

Både fördel och skada beror på hur rätt att äta dessa frukter.

Först och främst måste du se till att kroppen inte får äppelpitar.

Glöm inte att i deras komposition finns det också den starkaste giften - hydrocyansyra.

I en obetydlig mängd( 3-4 st.) De är till och med användbara( de innehåller jod).

Äpplen, som vi ser på hyllorna i våra butiker, är målade med polerade sidor.

Detta görs med -vax. Hans ackumulering i kroppen kan leda till en sådan sjukdom som gastrit.

Allergier är kontraindicerade i rött

Människor som har diagnostiserats med duodenalsår, gastrit med hög surhetsgrad eller andra gastrointestinala sjukdomar, är kontraindicerade i syrliga sorter av äpplen.

När hjärtatsjukdom inte är värt att äta söta äpplen.

Om du äter äpplen i stora mängder kan det prova flatulens, uppblåsthet och kolik.

Övermålning av frukten kan orsaka diarré.

Glöm inte, efter att ha ätit ett äpple, skölj munnen med rent vatten. Frukt innehåller fruktsyra och socker, och detta förstör tandemaljen.

Vill du leva längre?Ät regelbundet äpplen. Så säger presentatören av hälsoprogrammet, vi föreslår att du tittar på videon.