Fördelar och skador på toppar och morotsjuice för kvinnor, män och gravida kvinnor

Morot anses vara en av de mest användbara grönsaker, har en positiv effekt på organismen av barn och vuxna när de används i någon form.

unika egenskaperna hos morötter är orsaken utbredd i olika tillämpningsområden - traditionell medicin, laga mat, kosmetika.

Morötter användbar och ätbara alla: rötterna, och greener.

• kemiska sammansättningen
• Användbara egenskaper
• Växt morötter
• Recept
  • Hye Koreanska
  • med honung
  • Sallader
• Traditionell medicin
• Application i kosmetika
• Fördelar
• barn Urval och lagring
• Kontraindikationer och biverkningar

kultur odladesfrån frön, som efter 60-90 dagar ger en saftig, välsmakande och hälsosamma skörd. Kemiska sammansättningen

läkande egenskaper på grund morötter komposition, rika på vitaminer och mineraler.

De är nödvändiga för hälsa och välbefinnande för människan. I

rötter och toppar innehåller höga mängder av följande mineralmikronäringsämnen:

1. Vitaminer - E, K, C, D.
2. B.
3. Vitaminer Betakaroten - komponent svarvning i kontakt med den mänskliga kroppen till vitamin A, positivt påverka synentillståndet i slemhinnor och hud.
4. jod.
5. järn.
6. mangan.
7. koppar.
8. kobolt.
9. molybden.
10. zink.
11. fluorid.
12. Magnesium.
13. kalium.
14. natrium.
15. kalcium.
16. fluorid.

Och vad vet du om fördelar och pepparrot skador på människors hälsa? På den helande egenskaper medicinalväxter är skriven i en användbar artikel.

Om användbara egenskaper och kontra Japanska kvitten läst på denna sida.

Cpetsifichesky morot lukt på grund av innehållet i vegetabiliska oljor som behövs för normal hälsa och välbefinnande för varje person.

morötter Energivärde :

inslag	innehåll Procent
	1,3
Proteiner Fetter Kolhydrater	0,1
	7

kalori är bara 39 kcal, vilket gör det möjligt att inkludera morötter i menyn med respekt även den strängaste diet. Användbara egenskaper

Morot innehåller ett komplex av vitaminer.

Därför är införandet av grönsaker i den dagliga kosten rekommenderas under säsongen hypo-och avitaminosis.

Regelbunden konsumtion av grönsaker har följande positiva effekter på kroppen:

1. morotsjuice eller rot i riven bidra till att normalisera ämnesomsättningen och utgångs skadliga gifter.
2. Det främjar aktivering av redox processer som sker i cellerna.
3. stärker immunförsvaret.
4. besitter antiinflammatorisk effekt.
5. Ökar antalet anti-oxidanter, vilket gör att tillväxten av friska celler och minska förekomsten av cancer patologier.
6. Morot har en positiv effekt på matsmältningen, förhindra manifestationen av förstoppning och hemorrojder utveckling.
7. hjälper att bli av hjärt- och kärlsjukdomar, på grund av den höga halten av kalium i kompositionen.
8. Morotsjuice fungerar som en energikälla och kraft.
9. Det ökar kroppens motståndskraft mot smittsamma sjukdomar. En känd

du användbara egenskaper av havtorn? Hur hälsa potential, har hon skrivit i den aktuella artikeln.

Om de positiva egenskaperna hos ett ark kalanchoe läsa här.

På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / reven.html skrivit om nyttan och skadan av rabarber bantning. Morot

10. effektiva i anemi.
11. juice normaliserar aktiviteten hos njurar och lever renar, tar bort sand och stenar med liten storlek med njursten. Bland
12. effektiva, beprövade medel för traditionell medicin med införandet av morötter - recept från brännskador, sår, hud förfrysning, stomatit och andra sjukdomar.
13. juice har en antiseptisk effekt, för behandling av sår och hals gurgelvatten.

Morötter lämpligt att använda föremål för diet för njursjukdom, lever, mage och hjärt-kärlsystemet.

Växt Växt morötter kan användas för sallader och andra livsmedel. I

element innehåller en stor mängd av vitaminer och spårämnen, i synnerhet selen, som finns i en gren daglig mängd.

Selen - en kraftfull antioxidant , kunna bekämpa förkylningar och virussjukdomar.

Broth morot topper hjälper till att lindra smärta i cystit och åderbråck, njursten från skärmen och ta itu med hemorrojder.

Recept

morötter ger inte bara fördelar för kroppen, men har också utmärkt smak.

som den ljusa prydnad någon maträtt. För bästa

assimilering som finns i morots betakaroten och dess ytterligare omvandling till vitamin A, är det rekommenderat att kombinera den med en maträtt av grädde och vegetabilisk olja.

friskare och godare att lägga till rivna morötter rödbetor, äpplen och andra frukter och grönsaker, beroende på individuella preferenser.

Antioxidanter hjälper till att förhindra för tidigt åldrande och ger förebyggande och metoder för att bekämpa olika sjukdomar, inklusive cancer .Rengöring

morötter rekommenderas att använda en speciell penslar, lindra det översta tunt lager eftersom de näringsämnen insättningar ligger direkt under huden. Växt

morötter kan sättas till sallader eller första skålen omedelbart efter avlägsnandet från lågan, för att bibehålla användbara egenskaper i full omfattning.

Hye Koreanska

Acuity rätter ökar aptiten och förbättra matsmältningen.

framställningsmetod innebär att spara i vegetabiliska användbara gruppen B-vitaminer och vitamin C, som har en positiv effekt på blodkärlen.

För att framställa de rätter måste:

• 1 kg morötter,
• 50 g vinäger,
• en matsked socker,
• 1 tsk salt,
• vegetabilisk olja i en mängd av 200 gram,
• röd och svart peppar.

Morötter behöver skala och riv på en särskild rivjärn, tillsätt sedan socker, salt och vinäger, blanda och mala lite morot.

Sedan lämnas maträtten i 20-30 minuter för att isolera den läckra saften.

I slutändan måste du lägga till den resulterande massan av hetpepa, vegetabilisk olja uppvärmd i en stekpanna och noggrant blanda alla ingredienser.

Det rekommenderas inte att äta morötter på koreanska personer som lider av sår och andra magsjukdomar, liksom gastrit.

med honung

hälsosam frukost med vitaminer för en avgift på livlighet och gott humör hela dagen kommer att strimlad morötter med en liten mängd honung.

Om så önskas kan du blanda den resulterande salladen med gräddfil.

Om du följer en diet kan du använda en kalorityp av fermenterad mjölkprodukt.

Sallader

För att tillaga en god och hälsosam sallad, grilla 2-3 morötter på en rivare.

Blanda med riven eller finhackad äpple, i slutet fyller du maträtten med vegetabilisk olja och citronsaft.

Apple kan ersättas med kiwi, apelsin eller grapefrukt.

Traditionell medicin

Användbara egenskaper morötter är kända sedan antiken. Till våra dagar har kommit unika recept av traditionell medicin, som hjälper till med olika problem och patologier.

mest effektiva och gemensamma recept baserade på morötter är följande:

1. Morotsjuice rekommenderas att tillämpas på ögonlocken under några minuter för att lindra stress efter en lång last på vision, eliminera inflammation och fortsatt drift utan att skada ögat.
2. Användningen av rika hela morötter hjälper till att stärka tandemaljen och tandköttet, ger en mild massageeffekt och mättar munhålan med vitaminer.
3. När hemorrojder rekommenderas att brygga löv av morötter och dryck i form av te.



4. För att bli av med urolithiasis, är det nödvändigt att blanda morotsjuice erhållen med köttkvarn eller juicer, med honung eller socker till smak.
   Vuxendos - 4 gånger om dagen för 1 matsked, för barn - 1 matsked 4 gånger under dagen.
5. För cirros rekommenderas att du dricker ½ kopp morotjuice 3-4 gånger om dagen.
6. att bli av svampinfektion( behandling av kvinnor folkmusik rättsmedel) är det lämpligt att göra regelbundna sköljning färsk juice av morötter, utspädd med vatten i förhållandet 1: 1.

För maximal effekt rekommenderas att man följer reglerna för förberedelse av recept och dosering av läkemedel av traditionell medicin.

Innan du använder, bör du konsultera en specialist, speciellt om du har en historia av olika sjukdomar.

Applikation i kosmetik

I sin rena form kan gulrotjuice spara fräckor och akne( om användningen av tvätttvål skrivs här).

För att göra detta bör du regelbundet torka ansiktet med morotjuice eller en blandning med tillsats av citronsaft.

Mask av stugaost med mashed morötter kommer att ge ansiktshuden ett hälsosamt, friskt utseende och kommer också att ha en näringsrik effekt.

För mycket hårdhet rekommenderas 2-3 timmar innan du tvätter huvudet för att gnugga morotsjuice i huden.

Från rynkor hjälper till att bli av med mycket rismjöl, ojämn mjölk, morot och citronsaft.

att stärka och glans till håret( som tillämpas kumminolja har skrivits här), är det nödvändigt att utföra sköljning efter tvätt med hjälp av buljonger morot toppar.

Efter proceduren måste du sätta håret i 1 timme. Spolning krävs inte.

att förläna huden nyans liknar solbränna, kan torkas på huden på morgonen med en blandning erhållen genom blandning av 1 msk glycerin med 2 matskedar juice.

Med någon typ av blekande eller mycket känslig hud är det användbart att torka morotjuice 2 gånger om 7 dagar.

Juice rot är användbar för att torka dina läppar.

Fördelar

barn av särskild betydelse spelas av intaget av baby morötter - en källa till vitamin A, före och efter födseln.

Komponenten bidrar till tillväxt och rätt utveckling av barn i alla åldrar.

Barnläkare rekommenderar gulrötter som den första grönsaken som introduceras i barnets diet.

Urval och lagring av

På våren kan du köpa unga, små morötter med en öm och mild smak.

På sommaren - med en skarpare smak, den sötaste - på hösten och på vintern. För maximal nytta

kroppen från morot konsumtion, är det nödvändigt att välja e på följande kriterier:

• Ytan måste vara plan, slät och fast;
• bästa vikt - ca 150 gram - bit;
• spetsen måste vara grön
• färg, vilket indikerar hälsan hos rotgrönsaker, ljus orange.

Rotgrödor bör inte vara tröga, ha tecken på ruttning och förstöring.

Tillväxten är ett tecken på en sjuk morot med närvaron av skadliga nitrater.

Efter inköp måste den rengöras av smuts och torkas.

Butik rekommenderas i en plastpåse, i kylskåp, i det kallaste facket.

Hållbarhet på detta sätt - högst 14 dagar.

Det är inte önskvärt att morötter ligga bredvid äpplen för att undvika förvärv av en bitter smak.

Den ideala lagringstemperaturen är från 0 grader till +5.

Riven morot kan förvaras i en frys, nästan hela vintern.

Innan du lagar matar, bör morötterna rengöras igen av damm och smuts, och ta bort "ögonen".

Kontra och biverkningar

Trots en rik komposition och en mängd användbara egenskaper, finns det några kontraindikationer för användning av morötter.

rekommenderas inte att inkludera det i kosten i följande sjukdomar:

1. magsår( som ett botemedel hemma är skrivet i denna artikel) och tolvfingertarmen i det akuta skedet.
2. Gastrit( symptom på erosiv) med hög surhetsgrad.
3. Inflammation i tunntarmen.
4. Stenar i njurarna( om det antika receptet för behandling med hirs och kontraindikationer läs här).
5. Individuell intolerans.

Överdriven konsumtion av morötter dagligen kan orsaka gulfärgning av hud, som orsakas av kroppens oförmåga att snabbt konvertera överskottet karoten till vitamin A.

Detta fenomen är särskilt frekvent hos barn.

I genomsnitt kan missfärgning av huden inträffar efter införandet i kosten av 5 glas morotsjuice för en vecka.

Symptom på överdosering är slöhet, huvudvärk, kräkningar och illamående.

Morötter är en användbar och läcker rotgrönsak som kan hjälpa till att förebygga och bli av med många sjukdomar i olika organ och människosystem.

Titta på en video om fördelarna med och skadorna på morötter för människors hälsa. Hur man tar rot: i färsk eller kokt.