Rensar tarmarna hemma utan enema

Vår tarm är en lång "slang", som många gånger böjer och vrider för att passa inuti kroppen. Beroende på personens vikt och längd varierar längden från 6 till 8 meter. På tarmens inre yta finns ett stort antal villi som ackumulerar på sig själva onödiga organismer kvarstår av smält mat. De är toxiner och så kallade "slagg", som sönderdelar, förgiftar kroppen.

• Hur man rengör tarmarna av toxiner och toxiner utan enema
• Förberedelser för att rengöra kroppen av toxiner och toxiner
• Rening av tarmarna med folkmekanismer
• äpplen
• juicer
• kefir
• Kashi
• Råa grönsaker
• honung
• Saltvatten
• Hur man rengör tarmar hemma - titta på videon
• cellulosa
• kli
• Linfrön
• Rengör tarmarna med örter
• Kissel

En annan plats för ackumulering av metaboliska produkter är tarmarnas tarmar, där resterna av resterna är svåra. För att bli av med dessa skadliga ämnen måste tarmarna rengöras periodiskt. I motsats till populär tro behöver det inte nödvändigtvis göra enema, det finns många andra lika effektiva metoder för att rengöra tarmarna hemma utan klyftor.

Hur man rengör tarmarna av toxiner och toxiner utan enema

Så som redan nämnts ovan finns det ett stort antal sätt att rensa tarmarna. För det mesta består de i regelbunden och systematisk användning av vissa produkter. Sådana produkter innefattar:

• äpplen;
• juicer;
• yoghurt;
• spannmål;
• råa grönsaker;
• honung.

Förutom att använda dessa produkter kan tarmarna också rengöras med:

• saltvatten;
• cellulosa;
• frön;
• speciella kisslar;
• växtbaserade dekoktioner;
• kli.

Förberedelser för att rengöra kroppen av toxiner och toxiner

Många människor vill inte utföra olika procedurer hemma för att rensa tarmarna eller byta kost. Därför använder de droger för att rengöra kroppen av toxiner och toxiner. Typiskt för denna användning: Fortrans (pulver), Magnesia (engelska salt), Polysorb och andra. Men läkare rekommenderar att du behandlar din kropps hälsa noggrant och använder dessa mediciner om du behöver rengöra tarmarna före operationen. I alla andra fall är det bättre att använda folkmekanismer för att rensa tarmarna utan småfenor.

Rening av tarmarna med folkmekanismer

äpplen

Äpplen innehåller en stor mängd fibrer, den så kallade intestinala kvasten, liksom fruktsyra, som klarar sig bra med giftiga ämnen.

För rengöring av kroppen behöver du 2 kg äpplen, det är bättre att välja syra sorter. Rengöring utförs en dag, under vilken du måste fördela äpplen jämnt till portioner. Det rekommenderas inte att äta någon annan mat, men du kan dricka vatten i alla kvantiteter.

Varning!Ett stort antal äppelfrön kan orsaka förgiftning av kroppen.

juicer

Som i äpplen innehåller saften mycket fruktsyror, som helt löser upp den hårda avföring. Därför rekommenderas att man väljer sura juicer för att rensa kroppen: äpple, grapefrukt, körsbär, etc.

Viktigt!Juice måste vara färskpressad eller konserverad. Undvik packade juice.

Olika frukter, och även där, även olika sorter av äpplen innehåller en annan mängd vätska, så du måste själv välja den nödvändiga volymen beroende på vad du ska pressa ut saften från. Det viktigaste är att få minst två liter produktion.

Rengöring av tarmar hemma är en dag, för varje timme behöver du dricka 200 ml juice. Det är förbjudet att äta någonting, och även att dricka te, växtbaserade avkok och jämnt vatten. Det rekommenderas att rengöra två gånger i månaden.

kefir

Kefir är ett utmärkt verktyg i kampen mot skadliga ämnen som uppstår genom sönderfallande avföring. Dessutom innehåller kefir användbara svampbakterier, normalisering av tarmmikrofloran och ökande immunitet.

För rengöring behöver du 2 liter kefir, processen liknar att rena med juice.

Kashi

Spannmålsprodukter innehåller dietfibrer som möjliggör snabb och försiktig rening av tarmarna. Spannmålsprodukter inkluderar:

• pärlbyg;
• bovete;
• havregryn;
• ris;
• ärter;
• hirs.

Det bästa sättet att rengöra är att förhindra täppning av tarmarna. Det är därför rekommenderat att inkludera gröt i kosten och äta regelbundet. För en ändamålsenlig rengöring av tarmarna, bör gröt konsumeras under veckan varje dag. Du kan kombinera med andra produkter, men undvik fett, stekt och tung mat.

Råa grönsaker

Grönsaker rik på fiber, ett av de bästa sätten att rensa tarmarna. De mest lämpade för detta är:

• kål;
• rädisa;
• selleri;
• morötter;
• zucchini;
• Bulgarsk peppar och andra.

Lägg till färska grönsaker till din kost: gör sallader, skivning, äta helt enkelt och du kommer glömma problem med tarmarna för alltid!

honung

Våra förfäder visste också att honung är ett utmärkt sätt att rena inte bara tarmarna, utan hela organismen som helhet. Denna anmärkningsvärda naturprodukt förbättrar blodets sammansättning, inre organets arbete, återställer tarmmikrofloran och ökar immuniteten. Honung är en källa till biologiskt aktiva substanser och mikrodelar.

Rening av tarmen sker med hjälp av en speciellt beredd blandning.

För matlagning behöver du:

• 1 matsked honung;
• 1 glas vatten.

Ingredienser blandar och tar ett glas 3 gånger om dagen i 30 minuter före måltiderna. Behandlingsförloppet är 2 månader.

Saltvatten

Metoden att rensa tarmarna med saltvatten praktiseras framgångsrikt av yogier, de kallar det "shank prakshalana". Verksamhetsmetoden är enkel nog: du dricker saltat vatten och gör speciella övningar som leder vatten till rätt ställe, vilket hjälper till att bli av med poolerna i pallarna i tarmarna.

OBS!Denna metod är kontraindicerad hos personer med gastrointestinala problem och svaga njurar.

För beredning av saltvatten behöver du:

• 1 msk. en sked havssalt;
• 1 liter vatten.

Vattenkok och lös i en matsked salt. Procedurer bör göras på morgonen före måltiderna. Det första du ska göra är att dricka ett glas varmt saltvatten och gör sedan de övningar som beskrivs nedan. Efter övningarna, upprepa hela cykeln 6 flera gånger. I slutet av proceduren måste du gå på toaletten.

Var uppmärksam!Saltet från tarmarna kan orsaka irritation! Därför rekommenderas istället för att använda toalettpapper, tvättning med vatten eller vegetabilisk olja.

övningar:

1. Stå upp och sprida benen till axelns bredd. Vrid fingrarna och peka upp dina palmer. Räta ryggen och andas smidigt. Gör jämna kontinuerliga lutningar av kroppen i sidorna. Gör 4 gånger i varje rad.
2. Utgångsläget är densamma som i föregående övning förlängde höger arm framåt, lämnas kvar till mitten av bröstet, så att tummen rörde ihåliga av nyckelbenet. Vrid kroppen till vänster och ta din högra hand tillbaka. Höft och ben bör förbli immobila. Upprepa 4 gånger för varje sida.
3. Ligga ner på golvet med din mage nedåt. De stora tårna rör på golvet, höfterna är upptagna. Avståndet mellan fötterna - 30 cm. Vänd din kropp och huvud tills du ser långt benets häl. Tommar ska inte komma från golvet. Upprepa 4 gånger för varje sida.
4. Squat ner, avståndet mellan fötterna är 30 cm, hälen rör inte golvet. Lägg händerna på knäna. Vrid kroppen till höger och samtidigt sänka det vänstra knäet mot golvet. Gör 4 gånger för varje sida.

Hur man rengör tarmar hemma - titta på videon

cellulosa

Rening av tarmen utförs med hjälp av medicinsk mikrokristallin cellulosa, den kan köpas i nästan alla apotek. Denna underbara ingrediens absorberar perfekt toxiner och kolesterol, och tar bort dem från kroppen tillsammans med avföring. Dessutom tillåter mikrokristallin cellulosa att rengöra tarmens väggar mekaniskt, som en bast.

Rengöringsprocessen utförs enligt anvisningarna i förpackningen.

Viktigt!Försök att dricka så mycket vatten som möjligt under rengöringen på detta sätt. Otillräckligt vatten i kroppen kan leda till förstoppning.

kli

Principen för verkan av kli är densamma som den för mikrokristallin cellulosa. Kli representerar skinn av frön och kärnor, som inte absorberas av kroppen och arbetar enligt principen "borste" när de släpps in i tarmen. De rensar ut från tarmarnas innervägg avlagringar av pall och stenar. Under perioden för vistelsen i kroppen, kli fungera som en svamp, absorberar giftiga ämnen och vatten, så under loppet av behandlingen är nödvändigt att dricka mycket vätska.

Ta 1 matsked 3 gånger om dagen i en halvtimme före måltider, drick ett glas vatten. Behandlingsförloppet är en månad.

Linfrön

Rengöring av tarmarna med linfrön är populär bland invånarna i Sibirien. Och av goda skäl, gör det möjligt denna metod inte bara att dra sig ur inälvorna av alla skadliga ämnen, men också för att normalisera funktionen hos mag-tarmkanalen.

För rengöring behöver du:

• linfrön 100 g;
• oraffinerad solrosolja 250 g.

Fröer att mala i en kaffekvarn, och sedan fylla i med olja. Låt det brygga i en vecka, skaka blandningen från tid till annan. Ta 3 gånger om dagen för en matsked en timme före måltid, med cholecystit - under måltiderna. Behandlingsförloppet är 7-14 dagar. Under det är det nödvändigt att hålla sig till en enkel diet: inkludera i huvudsak vegetabilisk mat, byt kött med fisk, utesluta nikotin och alkohol.

Varning!Du kan inte använda denna tinktur i olja under förhöjning av pankreatit, hepatit, kolelitiasis. Under dessa sjukdomar tas tinkturen på vatten.

Rengör tarmarna med örter

För behandlingskursen måste du skörda örterna med en viss åtgärd:

• kolagogue 4 msk. skedar;
• laxermedel 3 msk. skedar;
• slizestvoryayuschaya 2 matskedar. skedar;
• lugnande 1 msk. sked.

Dessa typer av örter köps på något apotek. Efter samråd med en apotek kan du välja en unik samling efter eget tycke.

Blanda alla örter i den angivna andelen. 1,5 matskedblandning häll 1 kopp kokande vatten. Ge buljongen att brygga i en timme i en termos eller på en mörk plats. Vid slutet av tiden filtreras buljongen genom en sil och drucken en halvtimme före sänggåendet. Det rekommenderas inte att tillsätta socker eller andra kryddor till lösningen. Behandlingsförloppet är 1 vecka.

Kissel

För kissel behöver du:

• svampar utan pips 0,5 kg;
• holosas 140 g;
• tjaktorn 50 g;
• vatten 2 l.

Ingredienser ska hällas i en emaljpanna, blandas och hälls med vatten. Koka, och efter tillagning på låg värme i ungefär en halvtimme. Klar för att hålla kissel i kylskåpet, ta den 2 timmar efter middagen.