Hur sänker man arteriellt tryck genom folkmedicinska lösningar snabbt?

Hypertoni eller högt blodtryck är en vanlig sjukdom som brukade vara vanligare hos äldre människor.

Nu började denna trend förändras - ungdomar i åldern 20-30 är också benägna att ha högt blodtryck. Anledningen - den raka rytmen i det moderna livet, oändligt arbete, som lever i tunga stadsförhållanden.

• Möjliga orsaker
• Typiska symptom på en farlig ökning av blodtrycket
• Allmänna rekommendationer
• Vad traditionella läkemedel sänker blodtrycket?
• Vad rekommenderas inte?

Blodtrycks hopp kan resultera i nervösa överbelastningar, påfrestningar, upplevelser, överdriven fysisk aktivitet, felaktig kost och mycket mer.

En sådan sjukdom kan inte ignoreras, oavsett hur "obetydlig" det skulle finnas en ökning av trycket.

Möjliga orsaker

Tryck anses vara högt om det överstiger 160. Optimal arbetsblodtryck är 120/80.Du kan mäta den med en tonometer. De exakta orsakerna till BP-ökningen är inte kända till slutet - de kan bara kallas i 10-20% av fallen. Enligt forskare kan de främsta orsakerna till tryckstörningar vara:

• ålderdom;
• stress, både positiv och negativ;
• felaktig näring( konsumtion av stora mängder salt, kaffe, feta livsmedel, sena middagar);
• övervikt
• en stillesittande livsstil och en fullständig brist på fysisk aktivitet;
• Dagens felaktiga läge;
• sjukdomar i inre organ( njure, sköldkörtel, hjärta, blodkärl).Såsom pyelonefrit, tyrotoxikos, ateroskleros och andra;
• svåra arbetsförhållanden;
• alkoholförbrukning;
• rökning.

Även om du äter rätt och motion, men dricker stora doser av alkoholhaltiga drycker eller röker mer cigaretter ett paket om dagen, är du i riskzonen för högt blodtryck.

Ett kraftigt hopp i blodtryck eller till och med "kronisk" hypertoni, det är möjligt, de väntar på dig i nästa livsvridning."Start" sjukdomen kan vara någon upplevelse, även om det är glatt.

karakteristiska symptom

inte märker en kraftig hoppa i tryck kan inte vara - en sådan förändring i kroppen helt enkelt inte kan passera obemärkt och utan symptom. Men den "långsamma, men sanna" början på högt blodtryck kan enkelt passera - så många experter kallar högt blodtryck "en tyst mördare."

Huvud tecken på högt blodtryck är följande:

• ångest;
• minnesnedbrytning;
• illamående;
• yrsel;
• önskar att ligga ner och sänka huvudet ner;
• smärta i hjärtat;
• flimmer flyger framför ögonen;
• hjärtritmatstörning( takykardi);
• förmörkelse i ögonen;
• svaghet;
• feber, svettning;
• riklig urinering;
• huvudvärk.

Om det efter de första tecknen på högt blodtryck inte engagera sig i dess behandling, då dessa funktioner kommer att läggas över tiden, andnöd, ansiktssvullnad, dålig cirkulation, domningar i fingrarna. Och ju längre, desto starkare och ljusare kommer ovanstående tecken på att visas.Över tiden kommer det att vara svaghet i händerna, syn kan försämras.

Plötslig tryckstötar( hypertensiv kris), folk kommer att märka omedelbart: dramatiska mörkare ögon, illamående, svaghet i armar och ben kommer att göra dig åtminstone sitta på en stol för att vänta ut attacken, och i vissa fall - för att ringa en ambulans.

De första tecknen kanske inte är konsekventa, men det är viktigt att komma ihåg att detta inte är en anledning att glömma utvecklingssjukdomen.

Är det möjligt att värma näsan med genyantritis? Grundregler och försiktighetsåtgärder.

Hur man gör och korrekt använder tinktur från äppelcidervinäger, honung och vitlök? Läs i den här artikeln.

Risk för ökat blodtryck

Med högt tryck är skämt dåliga: om du låter sjukdomen "driva" kan du få många komplikationer, som ibland är farliga för livet. De som lider av högt blodtryck är mer benägna att följande sjukdomar:

• stroke;
• myokardinfarkt;
• arterioskleros av kärl;
• lameness orsakad av cirkulationsstörningar i benens blodkärl;
• synnedgång
• nedsatt hjärnfunktion
• hjärt- och njurinsufficiens;
• i vissa fall är ett dödligt utfall möjligt.

Hypertensiv blodcirkulation förändras, som åtföljs av ödem i ben och händer, andfåddhet, i vissa fall - hemoptys. Kolesterolplakor börjar dyka upp på kärlens väggar, de blir smala och det är svårare för blod att röra sig längs dem - följaktligen syreförlusten i vävnader, domningar.

Allmänna rekommendationer

De viktigaste råden - vid de första tecknen på ökat blodtryck och högt blodtryck skyndar sig till doktorn, annars riskerar du att förlora din hälsa och förlora många glädje av livet på grund av sjukdomen.

Ändra din livsstil för att minska risken för komplikationer:

• . Ta del i träning. Om du inte kan utföra tunga fysiska övningar, lära dig finska promenader, simma.Även en vanlig promenad nerför gatan innan du lägger dig och under dagen påverkar positivt din kropps tillstånd.
• Sluta röka och ge upp alkohol .Ja, stress i högt blodtryck bör undvikas, och det är svårt att sluta röka - och kroppen kommer att vara "nervös".Försök att "distrahera" det med någonting. Men att bli av med denna riskfaktor för högt blodtryck är mycket viktigt.
• Om du har extra vikt - gå ner i vikt .Och rörelsen blir lättare, och kroppen kommer att må bättre.
• Ät mindre salt .Den maximala dosen av bordsalt per dag är 5 g. Avvisa pickles, chips, snabbmat.
• Ät grönsaker, frukt, fisk, magert kött.
• Lär dig att slappna av efter jobbet , lämna alla ansträngningar på kontoret, på maskinen och så vidare. Smile oftere och tänka inte på de dåliga. Titta inte mycket på TV och ta inte med dig informationen negativ.

Men vad man ska göra och hur man agerar om du har en hypertonisk kris - ett kraftigt hopp i trycket uppåt?

1. Ta ett sittande eller horisontellt läge.
2. Stäng dina ögon och försök att slappna av lite.
3. Utför en enkel övning: andas in djupt och håll andan i 10 sekunder. Andas i 3 minuter - det här låter dig sänka trycket lite och justera hjärtfrekvensen.
4. Om möjligt mät blodtrycket med en tonometer.
5. Om du redan har varit på läkarens tid och vet vilka tabletter du kan ta, drick sedan en extra dos medicin.
6. Om trycket ligger nära kritiska värden, ring en ambulans.
7. Om du känner smärta i bröstet, ta sedan tabletten "Nitroglycerin" - den placeras under tungan och löses upp.

Vilket medel för traditionell medicin minskar trycket?

För att behandla högt blodtryck måste du vägledas av läkaren som ordinerar läkaren, men du kan också försöka förbättra ditt tillstånd med hjälp av folkmetoder. Många av dem är helt säkra - vi kommer att prata om sådana metoder.

• Citron och honung .Med hjälp av dessa produkter kan du laga en trevlig och hälsosam dryck. Häll i ett glas vatten utan gas, späd en matsked honung i det och tillsätt citronjuice och vrid hälften av frukten. Ta det på morgonen på en tom mage.
• Beet Drink .Blanda 2 koppar sockerbetor, juice av en citron, 1,5 koppar tranbärsjuice och ett glas honung. Detta läkemedel tas 3 gånger om dagen före måltiden, en enstaka dos - 1 matsked.
• Vitlök Mix .Grind 3 vitlök och 3 citroner, häll den resulterande vattnet med varmt vatten( 1,5 liter).Låt stå i 2 dagar, omblandning ibland. Stam och ta en drink 1 timme före måltiden på en matsked tre gånger om dagen.
• Herbal Infusion .Ta 3 matskedar av ros höfter, en matsked av nässla, 2 matskedar bergsaska och vinbär, lägg i en termos och häll kokande vatten. Drycken ska tas 4 timmar och tas under dagen.
• Den gyllene mustaschen. Denna växt lever på många och har länge varit känd för sina härdande egenskaper. Det kommer också att hjälpa till med högt blodtryck. Skiv fina växtens lila lila( 15 stycken), häll en flaska vodka. Insistera åtgärden i 12 dagar i mörkret. Skaka tinkturen en gång på tre dagar. Ta åtgärden på morgonen innan du äter 1 dessertsked.
• Kefir och kanel .Rör en tesked med kanel i ett glas kefir och drick en gång om dagen.

Det finns också folkliga sätt att snabbt minska blodtrycket hemma.

• Baths. Häll hett vatten i bäckenet och håll benen i det i ca 10 minuter.
• Komprimerar .I en 9% -lösning av ättika, fukta en bit trasa och sätt den ordentligt på fötterna. Vävnaden avlägsnas så snart trycket börjar minska. Varm massage .Värm en tesked i vatten och tryck den på näsborre med en konvex sida. Så fort det svalnar, upprepa proceduren genom att applicera en sked mot den andra näsborre. Fingrarna värmer dina händer på glaset och håller fast på dina örons lopp. Därefter dricker du ett glas varmt te och ligger i tystnad och lugn.

Vad rekommenderas inte?

När trycket plötsligt hoppar upp, är det viktigt att ta dig i handen och kom ihåg att du inte kan göra med ökande tryck:

• i alla fall inte panik - den extra stress kommer att ytterligare förvärra situationen och kommer inte att hjälpa dig att minska trycket;
• tar inga mediciner om trycket har hoppat för första gången, och läkaren föreskrev inte läkemedel för dig.
• inte krångel, det är bättre att skjuta upp alla fall och bara ligga ner.

Kom ihåg: tryckstötar kan inte ignoreras och bör så snart som möjligt för att besöka läkare. Om du ställer in helt emot medicinering, förklara det för en specialist - en läkare kommer att rekommendera dig och icke-konventionella behandlingsmetoder. Det viktigaste är att inte låta sjukdomen gå sin kurs.