åtföljs av deformering av bågen, lägre avskrivningsegenskaper komplikationer och obehagliga konsekvenser. Normalt har foten 2 bågar i längdriktning och tvärgående. Denna struktur gör att du kan jämnt fördela belastningen på foten och skapa stötdämpning när du går.
Platta fötter kan vara medfödd( resulterande i skelettabnormiteter) och förvärvade( påverkas sjukdomar eller yttre påverkan).Det finns flera typer av förvärvade POLIS:
- statisk ( ofta förekommer hos kvinnor, vilket resulterar i en ökad belastning på foten);
- rakitisk ( benhårdhet är resultatet överförs rakitis, deformerar foten under belastning);
- paralytisk ( orsakad av förlamning av musklerna i ben och fot);
- traumatisk ( vilket resulterar i benfrakturer, skador på ligament och muskler).
- Möjliga orsaker
- karakteristiska symptom
- Allmänna rekommendationer
- Hur man behandlar människors sätt?
- Vad rekommenderas inte?
förebyggande åtgärder Möjliga orsaker
Statisk flatfoot uppstår från:
- ärftlig predisposition( i 3% av fallen, symptomen av platta fötter detekterade vid födseln hos barn);
- lyfter vikter, deras bär
- minska elasticiteten i ligament och muskler på grund av åldersrelaterade förändringar;
- brist på rörelse som härrör från en stillasittande livsstil;
- bär obekväma skor( nära med hälen än 4 cm, med en smal tå);
- hitta i stående position under lång tid;
- graviditet, fetma.
karaktäristiska symtomen
manifestation av POLIS beror på graden av utveckling: längd mindre vanligt, kännetecknas av gradvisa förändringar i foten form, knappt märkbara för patienten:
-
med 1: a graden finns en dåligt ledad ben trötthet, obehag, en lätt svullnad i slutet av dagen; - vid 2:e grad av smärta av varierande intensitet är konstant, täcka fotleden och nedre benet, blir gångart tyngre;
- med tredje gradens intensiv smärta i fötter och ben( ibland visas i ländryggen), svår fot deformitet, svullnad i lederna i foten, är det svårt att gå i en vanlig sko.
longitudinell platt kännetecknas av:
- svullna fötter på kvällen;
- snabb fotmattning
- smärtsamma känslor när man pressar in fotens mittdel;
- smärta i benen, anklar;
- svårighet att välja skor;
- utseende av smärta i ländryggsregionen;
- genom att utjämna längsgående bågen;
- omöjlighet att bära vanliga skor.
tvär plattfothet åtföljs av expansion av framfoten, är det kännetecknas av:
- smärtsamma förnimmelser i fötterna när man går eskalerande;
- snabb trötthet;
- med svullnad av fötterna;
- förekomst liktornar vid basen av fingrarna karakteristiska skrubbsår.
Due att sänka höjden på det tvärgående fotvalvet längden minskar i längdriktningen och ökar i kors. Belastningen är korrekt fördelad på foten( väsentligen i 2: a och 3: e mellanfot ben).
Allmänna rekommendationer
Behandlingen syftar till att bli av med de kliniska manifestationerna av platta fötter och förhindra ytterligare progression av sjukdomen. Konservativ behandling omfattar:
- övsterapi;
- massage;
- ortopediska apparater;
- folkmetoder.
Terapeutisk övning är att alternera gå på klackar och tår, den inre och yttre sidan av foten, höja fingrar fot poster( pennor), flexion-extension av fingrar. Detta hjälper till att stärka fötternas ligament och muskler.
Massage och självmassage kan utföras hemma. Det rekommenderas att använda ortopediska sulor permanent. Tillverkad av polymermaterial, de har förtjockning i problemområdena.
Vid behandling av flatfoot rekommenderas att överge fet, mjölkig, söt rätter. Dieten bör innehålla grönsaker, frukter, det dagliga proteininnehållet får inte överstiga 50 g. Intaget av vitamin D3 är nödvändigt för att stärka benvävnaden.
Med en signifikant deformering av fötterna, vilket hindrar vandring, används kirurgisk behandling. operationer på foten klassificeras som svårt, men inte alltid möjligt att återställa anatomiska höjden av fotvalvet och dess funktion. De flesta gäller:
- korrigerande osteotomi( i fallet med tvär POLIS IIstepeni I-);
- Korrigeringskile resektion( med tvärgående plattfot);
- fixering av ben i fast tillstånd till muskler och ligament( med tvärgående plana fötter);
- sinusmuskelplast i den tvärgående bågen( med tvärgående plattfot);
- rekonstruktiv sänkt plast( vid tvärgående planfot).
Symptom och effektiv behandling av atherom i hemmet.
Läs artikeln om behandling av karies folkmedicin genom referens.
Hur man behandlar folkmedicinska lösningar?
Folkmetoder för plattfotbehandling inkluderar fysiska övningar, speciella fotbad. Komponenter
| Doserings | |
| Ek bark | 1 kg bark av brew 5 liter kokande vatten, kokades under 30 min., Tillsätt vatten för mul bad. |
| jod lösning av 3% citronsaft Aspirin tabletter | Blanda citronsaft med jod( 1: 1), tillsätt acetylsalicylsyra( 2 fliken.).Den resulterande vattnet appliceras på benen, täcker toppen med en film och något varmt. Upprepa proceduren i 3 dagar, sedan - paus i en vecka. |
| Malvedlöv | Skölj bladet, applicera på fötterna, värma omslaget. |
| : salt Pulveriserat senap Fotogen | Mix-salt( 200 g), senapspulver( 100 g), lite fotogen till sörjig tillstånd. Att gnugga i stopp för natten. Torrt gräs |
| salvia, rölleka, johannesört( i förhållandet 1: 1: 2) | gräs grind, blanda med intern ister eller vaselin. Applicera på fötter dagligen, försiktigt omslag. |
| salvia, peppar | 100 g gräs att fylla med kokande vatten( 2 L) för att motstå en halv-timme. För fotbad. |
| Peppermint, lind | 100 g av en blandning av gräs brygd av kokande vatten i en halvtimme, ansöka om mul bad. |
Effekten uppnås genom användning av fotmassage, hydromassage. Som en följd av aktiv stimulans ökar blodtillförseln, muskeltonen i shin och fötter ökar.
Vad rekommenderas inte? När
plattfothet kontraindicerat:
-
trötthet ( spänning bringar ligament och muskler vasokonstriktion); - massera den övre delen av foten( kan inte utföras när den tillplattning av foten);
- diabetes kräver konstant övervakning tillståndsblod ( bildade blodproppar som leder till dålig cirkulation av foten, vilket befrämjar utvecklingen av sjukdomen).
Svart rädisa från en genyantritis: om det är möjligt att använda och i vilka fall?
Hur man botar en torr hosta hos vuxna med hjälp av folkets pengar? Läs i den här artikeln.
Vad är användningen av fiskolja för kvinnor?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / rybij-zhir.html
förebyggande åtgärder för att förhindra utvecklingen av POLIS rekommenderas:
- barfota gå på jorden, grus;
- följer kroppsvikt
- välja skor med en flexibel sula och klack inte högre än 4 cm;
- bär inte täta skor;
- gör massage efter arbetsdag;
- under graviditet använda ortopediska sulor.
Användningen av folk rättsmedel för behandling av POLIS hjälper fördröja utvecklingen av sjukdomen, lindra smärta och obehag av sjukdomen.
Se också användbara videor på ämnet:
