Hur man sänker bottentrycket: en samling effektiva sätt

Från den här artikeln lär du dig: hur man sänker det lägre trycket( läkemedelsmetoder, folkmedicin, diet).

innehållet i artikeln:

Lägre( diastoliskt) - ett blodtryck( BP för kort) vid tidpunkten för avslappning av hjärtmuskeln. Det beror på vaskulär ton( stor och perifer), ökar med spasmer av blodkärl och minskar deras elasticitet.

För att sänka diastoliskt blodtryck behöver du koppla av kärl och förbättra sitt tillstånd. Detta hjälper dig med speciella läkemedel, vissa produkter och folkmedicin.

minska endast det diastoliska trycket utan att sänka det systoliska( övre), är det möjligt endast om det systoliska blodtrycket är normalt. Men oftast, när det lägre trycket stiger, stiger den övre - och i det här fallet är det nödvändigt att sänka båda.

Innan du använder någon av terapierna från artikeln, kontakta en terapeut eller din vårdgivare. Högt diastoliskt tryck med inte signifikant förhöjda systoliska indikerar sannolikt en njursjukdom;det kan också provoceras av allvarliga sjukdomar i kärlen( deras inflammation, etc.).

1. Läkemedel för högt diastoliskt blodtryck

För att snabbt sänka det ökade lägre trycket, använd läkemedel. ACE-hämmare

Detta läkemedel, vilken åtgärd är inriktade på att blockera angiotensin-omvandlande enzym( förkortat ACE).Cyklosporin - en bioaktiv substans som omvandlar angiotensin 1 i kroppen, påverkar inte trycket till angiotensin 2, vilket väcker den.

Exempel på denna klass av läkemedel:

Läkemedel i denna grupp minskar både diastoliskt och systoliskt blodtryck. De har emellertid ett större inflytande på den nedre. En liknande effekt tillhandahålls av drogerna i nästa grupp läkemedel. Angiotensinblockerare

2

Dessa läkemedel hämmar receptor interaktion med specifika receptorer av angiotensin 2. I detta låsta mekanism överdriven kärlsammandragning och öka trycket i första hand - det systoliska. Exempel på produkter i denna grupp:

ACE-hämmare och angiotensin 2-receptor läkare föreskrivs för högt blodtryck orsakat av njursjukdom.

Betablockerare

De påverkar lika mycket systoliskt och diastoliskt tryck. Dessa läkemedel blockerar adrenoreceptorer, som ligger i hjärtat, så de påverkar mer systoliskt tryck. Men även diastoliska minskar också på grund av vasodilatoreffekten.

Kosttillskott för

fartyg Down lägre blodtryck kan också regelbundet tar tillsatser som förbättrar vaskulärt tillstånd. De bidrar till att stärka väggarna i artärer och kapillärer, vilket ökar deras elasticitet, avlägsnande från kolesterolhaltens kärl. Kosttillskott

hjälpa dig med innehållet i rutin, quercetin, vitamin C, magnesium och kalium, vitaminer från grupp B:

• Ascorutin( innehåller rutin, askorbinsyra);
• Asparker( magnesium, kalcium);
• Hawthorn extrakt( rutin, quercetin);
• Vitrum Cardio( vitaminer B, mikroelement).

2. Diet vid förhöjt lägre tryck

Först av allt, om du har högt diastoliskt blodtryck, ge upp användningen av salt. Det främjar kvarhållandet av överskott av vätska i kroppen, vilket leder till ödem och vasospasm.

Ta också av med dåliga vanor. Särskilt skadlig effekt på nikotinens kärl: det smalnar dem, vilket leder till ökat blodtryck och störningar. Och dessutom nikotin i cigaretter innehåller mer 100 skadliga tillsatser som har en negativ effekt på hjärt-kärlsystemet.

För att förbättra tillståndet av de artärer, vener och kapillärer, äta mer livsmedel som innehåller kalium, magnesium och vitaminer B.

produkter för att sänka

lågtrycks rika på kalium	beta, bananer, apelsiner, gurkor, potatis, kål, tomater, rädisor, paprikor, vattenmeloner, meloner, nötter, torkad frukt,
jäst Med hög magnesiumhalt	banan, aprikos, hallon, jordgubbe, bönor, soja, keso, gräddfil, makrill, hirs och bovete gröt
källa för vitaminer B	Pork njurar och lever, kanin, nöt, päron, aprikoser, körsbär, äpplen, apelsiner, bananer, morötter, tomater,

muttrar på detaljerför att skapa en balanserad rasjon med det börsnoterade produkt som är rätt för dig, konsultera en dietist. Om detta inte är möjligt - följ bara reglerna för sunda kostvanor och dessutom ingå i kosten för flera produkter från alla tre grupperna.

3. Folk botemedel

Hawthorn

En av de mest effektiva - hagtorn. Den innehåller rutin( vitamin P) och quercetin, grupp B-vitaminer och askorbinsyra - ämnena stärka kärlen och förbättra hjärtprestanda.

att snabbt lägre diastoliskt blodtryck, dricka infusion eller dekokt av bären.

tinktur kan köpas på apotek eller förbereda dig.

Recept:

glas hagtorn frukt mäsk i mäsken, alkohol pour kopp( 70%).Täta ledighet för 3 veckor på en sval mörk plats. Skaka regelbundet. Stam. Dryck 30 droppar - de löser sig i vatten( ca 1/3 cup).

50 g torkade frukter häll 500 ml kokande vatten. Sätt i en varm plats eller täck med en handduk. Insistera 3 timmar. Stam. Drick 1 msk.l.4 gånger om dagen.

Valeriana används också infusion, dekokt eller extrakt av valeriana rot. Det vidgar blodkärlen, avkopplande dem, vilket effektivt sänker det diastoliska trycket.

Recept:

Grind 2 msk.l.rot av växten, häll 10 msk.l.70% alkohol. Stäng tätt, placera på en mörk, varm plats. Insistera 14 dagar. Stam. Drink 20 droppar 3 gånger per dag. För att snabbt ta bort en attack av högt blodtryck - 30 droppar. utspädd i 30-50 ml vatten.

Ta 4 ssk.l.krossade rötter, sätt i en termosflaska. Häll en liter kokande vatten. Stäng termoserna. Insistera 10-12 timmar. Stam. Drick 1,5 matskedar vardera.l.3 gånger om dagen.

Stevia

annan bra verktyg - stevia. På grund av innehållet av ett antal specifika flavonoider, liksom vitamin C, normaliserar det blodtryck, renar blodkärlen från kolesterol och sänker blodsockret.

stevia extrakt säljs på apotek. Det kan läggas till drycker, eftersom det är sött för smaken. För enskild dosering, kontakta din läkare.

linfrön

att förbättra tillståndet för fartyg lämpliga och linfrön. De är rika på vitaminer( inklusive askorbinsyra), antioxidanter, kalium, aminosyror och den fleromättade fettsyran omega-3.

Recept. Ta en halv kopp av huvudingrediensen. Skölj noggrant. Häll 500 ml vatten. Sätt i ett vattenbad. Håll i 3 timmar. Avlägsna från ett vattenbad. Kyl ned. Drick 1/3 kopp morgon och kväll.

Observera! Linfrön är kontraindicerat vid urolitiasis och andra njursjukdomar.

växtbaserade lämplig för både engångsbruk och för valuta( den maximala varaktigheten av kursen för tinkturer på alkohol - 2 veckor om medel för vatten - 1,5 månader).Linfrön är det bästa tillvägagångs att ta, eftersom engångsbruk, de är ineffektiva. Kursens varaktighet är 3 veckor.