Vad är symptomen på depression hos kvinnor?

Mer än 10% av den totala vuxna befolkningen lider av olika former av depressiva tillstånd. Men de flesta människor inser inte deras tillstånd, de är generad att söka professionell medicinsk hjälp. Därför utvecklar sjukdomen ofta till en kronisk form, leder till utvecklingen av svåra patologier av psykologisk och fysisk natur. Hur uppvisar depression huvudsymptom hos kvinnor? Vilka metoder finns för att eliminera depressiva tillstånd?

• Orsaker till depression hos kvinnor
• Hur depression uppträder hos kvinnor
• Tecken på postpartum depression
• Symtom på depression hos kvinnor efter fyrtio
• Hur man kommer ut ur depression - råd från läkare
• Hur man kommer ut ur depressionen själv

Orsaker till depression hos kvinnor

Kvinnor lider av depressiva tillstånd 2 gånger oftare än män. Detta beror på fluktuationer i den kvinnliga psyks hormonella bakgrund, labilitet och sårbarhet. Vanan att behandla sig är kritisk, den ständiga önskan att vara ideal i allt leder till utvecklingen av kvinnlig depression. Kvinnors depression är ärvt - de första tecknen på ett deprimerat tillstånd förekommer oftast i åldern 15-30 år.

Varför utvecklar kvinnors depression:

1. Beroende på det psykologiska tillståndet hos den hormonella bakgrunden. Kvinnor varje månad upplever hårda och krampaktiga hormonella förändringar som uppträder före menstruationen. Svåra hormonella förändringar uppstår under ungdomar, under graviditet, omedelbart efter barnets födelse, med uppkomsten av klimakteriet. Allt detta leder till stress, den kvinnliga psyken upplever överdriven stress nästan hela tiden.
2. Överkänslighet. Från naturen är kvinnor mer känsliga emotionellt. Därför är många av de händelser som de upplever hårt i mitt liv, samtidigt dölja sitt tillstånd, lämnar alla i sig, vägrar att hjälpa nära och kära. Ofta finns det depression efter en skilsmässa, med infertilitet eller en medveten vilja att ha barn, efter pension, pension.
3. Ostabil självkänsla. Kvinnor är ofta mycket känsliga för andras åsikter, är de inte har möjlighet att på lämpligt sätt reagera på stressiga situationer, vilket leder till melankoli, olika psykiska störningar.
4. Acceptans av vissa hormonella droger.
5. Äldre ålder, ensamhet.

Viktigt! Apati, trötthet, deprimerat tillstånd uppstår ofta med svår trötthet, mot stress, förlust av nära och kära. Men oftare passerar sådana tecken snabbt utan medicinsk eller medicinsk hjälp. Depression kan sägas om symtomen blir kroniska, förvärra mentala och fysiska tillstånd hos en person.

Hur depression uppträder hos kvinnor

Depressiva tillstånd kan manifestera sig på olika sätt, beroende på sjukdomsformen. De viktigaste symptomen hos kvinnor - depression, humörsvängningar, brist på glädje i livet, ökad aptit eller tvärtom, en fullständig förkastande av mat.

Former av depression och deras symptom:

1. PMS är en av de vanligaste formerna för mild kvinnlig depression. Det manifesterar sig i form av ökad trötthet, ångest, irritabilitet, humörsvängningar. Kvaliteten på sömn försämras, aptit ökar, och en oförklarlig panik kan uppstå. Vanligtvis försvinner alla negativa tecken på egen hand, med en stark manifestation av PMS-läkare rekommenderar att du tar lugnande beredningar av växtens ursprung.
2. Neurotisk depression (dysthymi). Denna nervfunktion kännetecknas av låg självkänsla, kronisk trötthet och brist på aptit. Dystymi kvinna pessimistisk uppfattar någon förändring, är det svårt att koncentrera sig, minne blir värre, det finns sömnlöshet.
3. Psevdoslauumie - en typ av depression som ofta förekommer hos kvinnor i åldern. De viktigaste symptomen är minnesförlust, uppmärksamhetskoncentration, svårigheter med orientering i rymden.
4. Atypisk depression blir ofta orsaken till fetma - en person börjar medvetet gripa stressen. Upplever en konstant känsla av hunger. Dessutom åtföljs sjukdomen av ökad känslomässig upphetsning, som ersätts av apati och sömnighet.
5. Cirkulär depression uppträder ofta i höst-vinterperioden. En kvinna känner en ständig tristess, hon har en önskan att ljuga och göra ingenting.

Symtom på depression kan inte ignoreras - sjukdomen kan leda till allvarliga kränkningar av hälsa negativt påverka den mentala och fysiska tillstånd. Den farligaste följden av långvarig depression är självmordstendenser.

Viktigt! Kravet på alkohol och andra beroendeframkallande vanor förvärrar bara depressiva tillstånd.

Tecken på postpartum depression

Efter barnets födelse sker depression i vart fjärde kvinna. Skälen - hormonella förändringar, ångest, ekonomiska svårigheter, konstant tryck från släktingar, brist på ledig tid och personliga utrymme. Sjukdomen manifesterar sig i form av överkänslighet, mot vilken en rad medföljande symtom utvecklas.

Viktigt! Depression uppträder inte alltid strax efter barnets födelse, sjukdomen kan manifesteras inom ett år. Sjukdomen kan gå på sig självständigt, men blir ofta en kronisk form - återfall diagnostiseras i 20-25% av fallen.

Huvud tecken på depression hos kvinnor efter förlossning:

• minskat humör på morgonen, vilket orsakas av kronisk sömnbrist;
• despondency, tearfulness, panikattacker;
• irritabilitet, som kan riktas mot barnet
• ökad aptit eller total frånvaro
• frekventa attacker av huvudvärk på morgonen, värk i lederna;
• minskning eller total frånvaro av sexuell lust.

Depression hindrar en kvinna från att upprätta känslomässig kontakt med barnet, vilket kan leda till utvecklingen i hans framtid av olika kognitiva störningar. Med en försummad form av depression slutar en kvinna att ta hand om sig själv och sitt barn, och risken för självmord eller barnmord ökar.

Postpartumpsykos kan indikera infektion av blod, bipolär, cyklotymisk sjukdom. Därför behöver en kvinna genomgå en fullständig undersökning.

Symtom på depression hos kvinnor efter fyrtio

Efter 40 år genomgår kvinnor olika allvarliga förändringar i sina liv - barn växer upp och börjar leva självständigt, tecken på vissning börjar visa sig starkt, familjelivet verkar tråkigt och monotont, ett klimax sätter in. Hur hanterar åldersrelaterad depression? Kvinnan bör ompröva viktiga prioriteringar, bli av med onödiga saker och kontakter - all denna vikt kan bli orsaken till mental frustration.

Viktigt! Klimakteriet är ett mycket farligt tillstånd som kan leda till demens och andra allvarliga problem. Under denna period bör en kvinna noggrant övervaka förändringar i mentala tillstånd, särskilt om depressiva tillstånd uppenbarades tidigare.

Tecken på åldersdepression:

• okontrollerad manifestation av känslor - en kvinna upplever ständigt ångest, oroar sig för framtiden;
• ständig önskan att klaga på någon, besatthet;
• misstanke om sin man, ständigt söka efter tecken på förräderi
• irritabilitet för någonting, mumlande.

Hälsoproblem och hormonell justering förvärrar endast depressiv tillstånd.

Hur man kommer ut ur depression - råd från läkare

När de första tecknen på depression uppträder, behöver du söka hjälp från en specialist - han kommer att berätta hur man behandlar, vad du behöver förändra i livet, i kommunikation och välja en terapi.

Radikala behandlingsmetoder i form av starka läkemedel och elektrokonvulsiv terapi används sällan av moderna läkare, de försöker begränsa sig till hypnos, social och konstterapi, klassisk psykoterapi. Drogbehandling används vid kliniskt svår depression.

De viktigaste grupperna av droger:

1. Antidepressiva medel bidrar till att öka syntesen av neurotransmittorer, vars brist är orsaken till depression. Moderna populära medel - Prozac, Lerivon är inte beroendeframkallande. Varaktigheten av behandlingen är 4-8 veckor.
2. Neuroleptiska läkemedel - Solian, Rispolept. De ordineras för förhöjning av depressiva tillstånd, psykos.
3. Lugnare - Phenazepam, Trioxazin. Undertryck nervsystemets aktivitet, är beroendeframkallande.

Alla läkemedel för behandling av depression avser receptbelagda läkemedel, de kan endast tas under konstant medicinsk övervakning.

Den komplexa behandlingen innehåller nödvändigtvis vitaminer - folsyra, A, C, E, D. Ofta är orsaken till depressiva tillstånd brist eller överskott av magnesium, otillräcklig mängd zink, krom, järn. De bästa vitaminkomplexen för behandling av depression - Doppelgerz aktiv magnesium, Vitrum, Neuromultivit.

Hur man kommer ut ur depressionen själv

Med milda former av depression kan du själv komma ur det. Det viktigaste är att inse att problemet finns och det måste lösas. Det finns många tekniker och rekommendationer som hjälper till att normalisera mentala tillstånd.

Vad man ska göra för att bli av med depression:

1. Få tillräckligt med sömn. Med en kronisk kränkning av sömn lider psyken först.
2. Lär dig att uttrycka negativa känslor - ilska och ledsen som en person lämnar inuti börjar förstöra det. Du kan ge utslag i känslor i aktiv träning, dans. Tja, art terapi hjälper - du kan rita allt du vill och allting. Ritning bidrar till att skapa inre balans, för att förverkliga och acceptera dina egna känslor.
3. Långa promenader, simning, yoga hjälper till att lugna sig, för att hitta sinnesfrid.
4. Starta en dagbok. Dagens beskrivning hjälper dig att se dina prestationer, höja din självkänsla.
5. Begränsa informationsflödet - moderna medier sänder mycket negativ information som sätter sig i det undermedvetna, förstör psyken. Möte med vänner, själboken - ett bra alternativ till kvällen på TV: n.
6. Bli av med perfektionism, lär dig att acceptera komplimanger och beröm.
7. Var god dag med goda smaker. Kvinnor tenderar att ta hand om sina nära och kära samtidigt som de helt och hållet glömmer sig själva, deras önskemål och intressen.
8. Aromaterapi är en av de säkraste men effektiva metoderna för att behandla depression, särskilt dess säsongsform. Gynnsam effekt på psyken av lukten av havet, barrträds aromer, eterisk mandel, mint, apelsinolja.

Viktigt! Med en självständig utgång från depression är det viktigt att börja - för att utveckla en ny vana, tar det bara 21 dagar.

Depressiva tillstånd finns ofta hos moderna kvinnor, de kan förekomma i alla åldrar. Sjukdomen manifesteras inte bara av förändringar i mental karaktär, det fysiska tillståndet förvärras också. I det första skedet kan du försöka lindra depression dig själv med hjälp av örtberedningar, metoder för konstterapi. Ibland räcker det med att ändra det vanliga sättet att leva lite, få tillräckligt med sömn så att sjukdomen avtar. Men det är bättre att söka hjälp från en psykoterapeut, psykolog eller psykiater.