Blueberry är en busk som växer i norra regioner. Frukten skiljer sig från bluish-svart eller ren svart färg.
Bärens kött är lila. Blåbär är en användbar produkt. Berry har användbara egenskaper och trevlig smak.
ingår i det( och i en fräsch och torr), en mängd olika vitaminer och mineraler - till grundläggande mänskliga hjälpare bibehålla hälsan i den hektiska dagens liv.
- sammansättning: element och användbara egenskaper
- Traditionell medicin
- Application i kosmetika
- Prevention
- sjukdomar Möjlig risk för skada
sammansättning: element och användbara egenskaper
blåbär - är en guldgruva av näringsämnen och vitaminer.
Sammansättningen av bären är användbara syror, vilka är viktiga för människans liv.
Dessa innefattar till exempel:
- citronsyra,
- mjölk,
- kinin,
- äppel och bärnstenssyra.
kininsyra är lätt att klara av influensa( ca folk botemedel behandling skrivits här), och andra sjukdomar som åtföljs av förhöjda temperaturer. Hon:
- förbättrar aptiten,
- hjälper till med huvudvärk, etc.
Bärnstenssyra normaliserar utbyte ämnen och blodcirkulationen, hjälper till med åderbråck har en positiv effekt på människans immunsystem.
Syrorna som utgör blåbär har sålunda användbara egenskaper.
Dessutom är bären rik på spårämnen och makroelement.
Och vad vet du om de positiva egenskaperna och kontraindikationerna av blåbär? Hur det skiljer sig från blåbär och vilka medicinska egenskaper den besitter är skrivet i en användbar artikel.
Instruktionen för användning av manchu-aralia-tinkturen är tillgänglig på denna sida.
Den innehåller:
1) Iron - ett element som spelar en primär roll i bildandet av hemoglobin i blodet( de fördelaktiga egenskaperna hos pomegranate).
För att B-vitaminer ska fungera i full styrka är det viktigt att järnet är aktiverat för att aktivera dem. Järn, som finns i bären, absorberas fullt av människokroppen.
2) Mangan - element, som erfordras för korrekt funktion av nervsystemet. Hjälper med minnesproblem.
Delta i utvecklingen av celler, upprätthåller nivån av glukos. Blåbär är en av ledarna bland bär som innehåller mangan.
3) Kalium - inslag normalisera hjärtrytmen.
Delta i att ge hjärnan syre, vilket bidrar till att förbättra sin aktivitet. Kalium är användbart för mjuka vävnader( muskler, kapillärer etc.).
4) Fosfor - användbart mikroelement, som är involverat i normaliseringen av energimetabolism, förbättrar ämnesomsättningen.
Att äta mat som är rik på fosfor gynnar mänsklig tillväxt.
5) Koppar är ett element som är nödvändigt för tillväxt och reproduktion.
Koppar är inblandad i omvandlingen av järn till hemoglobin. Mikroelementet upprätthåller normal blodkomposition, tillåter inte anemi av anemi( hur man brygger hundrosen korrekt).
6) Zink - ett viktigt element, vilket är nödvändigt för snabb läkning av sår på människokroppen.
Zink är en antioxidant. Förhindrar utseende av diabetes och epilepsi. Deltar i ämnesomsättningen och deltar i proteinsyntesen.
7) Krom - element vars uppgift är att reglera blodsockernivåer och glukosmetabolism.
Mikroelementet normaliserar trycket, stimulerar regenerering av vävnader.
Och vet du om fördelarna med och skadorna på jordnötssmör, som många tycker om att äta till frukost? Dess egenskaper beskrivs i en användbar artikel.
För användbara egenskaper hos koumiss för lever läs här.
På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ ajran.html skrivit om fördelarna med Tana och ayran.
Traditionell medicin
Blåbär, förutom användbara delar, innehåller en stor mängd vitaminer. Vitamin A
som finns i blåbär, huvudegenskaper är:
- förhindrande funktion( se utöva videor från Zhdanov öga),
- acceleration av sårläkning på huden,
- kollagenproduktionen för hudens elasticitet, etc.
I blåbär innehåller hela -komplexet av vitaminer i grupp B .De är:
- nytta för människans nervsystem,
- främja celldelning,
- involverade i ämnesomsättning och andra processer som är nödvändiga för normal funktion i den mänskliga organismen.
bär har C-vitamin , det är nödvändigt för nervsystemet och hematopoies. Utan detta vitamin är det omöjligt att helt absorbera järn.
Askorbinsyra tar bort fria radikaler från kroppen.är en kraftfull antioxidant. Vitamin har en positiv effekt på mänsklig immunitet, förhindrar uppkomsten av sjukdomar.
som finns i blåbär och vitamin PP , utan vilken det inte kan flyta i det normala tillståndet redox processer i kroppen.
Han har en positiv effekt på:
- matsmältning,
- människans nervsystem,
- inblandad i bildandet av viktiga hormoner( insulin, testosteron, etc.).
På grund av dessa interna komponenter, blåbär förbättrar synen .
äter blåbär i livsmedel minskar risken för grå starr och grön starr .Ett ämne som främjar detta kallas en glykosid.
Blåbär behandlas med magen .Vid förstoppning eller diarré är det nödvändigt att äta bär, i torkad eller fräsch form. Det kan:
- enkelt återställa en normal stol,
- ta bort smärtan och känslan av tyngd i buken.
Dricka bär reducerar risken för hjärt-kärlsjukdomar , tk.det innehåller ett stort antal antioxidanter.
Minskar blodkoagulering om de ätit blåbär.
Observera att den här bären är kalorierad, så den finns i dietetik.
Denna metod för att gå ner i vikt är populär, eftersom den med lätthet bär en rik uppsättning användbara vitaminer och element.
kost blåbär i livsmedel kommer att ge upphov till att arbeta mer aktivt( använd Kombucha för kroppen), som, i slutändan kommer att leda till förbränning av övervikt.
Användning i kosmetologi
I kosmetologi används frukter med samma framgång, förde är rika på antioxidanter.
De läggs till formuleringar för att förbättra hudens egenskaper:
- elasticitet,
- att bekämpa inflammation och utslag.
Berry föryngrar kroppen och tar bort toxiner. Blåbär vitaminiserar huden och skyddar mot miljöpåverkan.
Används vid tillverkning av masker för utjämning av hud och bekämpning av hudsjukdomar.
Användbara egenskaper hos blåbär är också uppenbara när de används av personer med diabetes mellitus.
Med fruktbär, socker i blodet minskar, fungerar käftarnas normala funktion stabiliseras.
Detta beror på innehållet i tanniner i bär och glykosider.
Förebyggande av sjukdomar
Blåbär används också för förebyggande ändamål.
Bär:
- stödja immunsystemet,
- ger inte visas och utveckla sjukdomen. Om
äta blåbär fruktdrycker och gelé kan undvika hjärtinfarkt .Dekoktioner baserade på blåbär kommer att hjälpa till att bli av med kronisk diarré.
Användbara ämnen finns också i blad som är fördelaktiga för människor med användbara egenskaper. De är:
- flavonoider( användbara för blod),
- vitamin C,
- eterisk olja( från vilken saffran görs),
- karotenoider.
lämnar blåbär - ett verktyg som ger:
- inflammatoriska,
- tonic,
- antiseptisk verkan.
Således har bladen använts för sjukdomar i hud och skador.
Torkade eller färska blad av blåbär bryggt te och göra utdrag som hjälper till diabetes( om fördelarna och nackdelarna med aprikoser skrivna här).Möjlig risk för skada
Detta bär olika uppsättningar av näringsämnen som inte ens kan tro att det har skadliga egenskaper.
Observera att de är, men kan förekomma endast på grund av vårdslöshet hos en person.
1) Overeating - Om en person äter under dagen hälften av 1 kg bär, då det kommer att hända matsmältningsbesvär. Blåbär
har förankringseffekt, vilket leder till förstoppning. Glöm inte kombinationen av produkter, för att inte orsaka oväntade reaktion av organismen att äta bär.
2) Allergy - om människans egenhet, då i alla fall är det omöjligt att äta blåbär.
biverkningar uppstår från bär med overeating, i form av utslag, kardning, etc.
att undvika obehagliga situationer, hålla sig till några regler:
-
genom att äta Blanda inte blåbär med andra bär: - hallon,
- jordgubbar,
- vinbär( användbara egenskaper och kontra blad svart),
- hjortron( användbar bär, läsa den här artikeln);
- plocka bär är bättre på platser med en ren miljö, somblåbär är i stånd att ackumulera en substans.
därför en del, tillsammans med användbara element innefattar och skadligt.
Detta är uppenbart om närliggande det finns radioaktiva lesioner behandlade med kemikalier eller mark;
- kan inte äta blåbär till människor som lider av njursten sjukdom, bukspottkörtel sjukdom eller anlag för dem.
Samtliga ovanstående punkter kan undvikas. För att göra detta, glöm inte att konsumtion av frukt bör vara med måtta.
Vi erbjuder titta på en video program på användbara egenskaper av blåbär.