Fördelarna med och skadan av torkade pommes frites för människokroppen

Prune är en dränerad sushi. Typiskt

plommon grade "Vengerka" används i framställning av torkade frukter eller "greengage".

Prunes är en utsökt och hälsosam frukt. Den används i matlagning, det ger disken en utsökt smak.

• kemiska sammansättningen
• Användbara egenskaper
• i klinisk nutrition och dietetik
• traditionella recept
• Hur man väljer
• Kontraindikationer och biverkningar
• försiktighet under graviditet

Torkad funnit sin beundrare i dietetik, eftersom det bidrar till att gå ner i vikt.

Prunes har ett antal medicinska egenskaper.

Det äts för förebyggande och behandling av många sjukdomar.

Frukterna av torkade plommon förbättrar humör, normaliserar ämnesomsättningen.

De hjälper rengöra kroppen, bidrar till slutsatsen av salter, kolesterol och överflödig vätska.

kemisk sammansättning

katrinplommon är rik på näringsämnen och mineraler.

Den innehåller följande komponenter:

• vitamin A - inslag stoppar åldrandet, viktigt för frisk hud, naglar och hår, stärker immunförsvaret,
instagram viewer
• B-vitaminer - dessa substanser förbättra matsmältningssystemet, de är inblandade i bearbetningen av fetter, aminosyror och kolhydrater, bidra till energisyntes.
  Dessa ämnen är nödvändiga för en väl fungerande nervsystemet och blod, hämmar de utvecklingen av anemi och infektionssjukdomar;
• vitaminer PP - dessa element reducerar kolesterol i blodet.
  Skydda mot sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, högt blodtryck, förhindra uppkomsten av trombos.
  PP Vitaminer återställa nervsystemet, normaliserar magtarmkanalen.
  De spelar en viktig roll i bildandet av hemoglobin och röda blodkroppar;

Och vad vet du om sådana medicinska örter som malurt, bittra, medicinska egenskaper och kontraindikationer som beskrivs i en användbar artikel? Vi rekommenderar att du läser användbart material.

fartyg städning i hemmet folkmusik rättsmedel som beskrivs på denna sida.

• vitamin C - behövs för att förbättra huden.
  Han brottas med rynkor och återställer hudens elasticitet.
  ämne normaliserar kolesterolnivåer, stöder hemoglobin och järn indikatorer på lämplig nivå.
  Vitamin C hjälper till i kampen mot förkylning;
• mineralelement : magnesium( hjälper bekämpa anemi), järn( nödvändigt för utvecklingen av benvävnad), kalium( förbättrar hjärta), kalcium( stärker ben och tänder);
• fiber - är nödvändig för normalisering av matsmältningssystemet;
• pektin - hjälper befria kroppen från gifter,
• karotenoider och fotonutrienty - element stärker immunförsvaret och hjälp i kampen mot olika sjukdomar.

Prunes är rika på organiska syror( citron och oxal).Användbara egenskaper är motiverade av värdefull kemisk sammansättning, rikedom av vitaminer och mikroelement.

I 100 gram prunes innehåller 231 kilokalorier. Vanligtvis är det tio medelstora frukter av torkad frukt.

Användbara egenskaper

1. Prunes normaliserar matsmältningssystemet.
   Det eliminerar förstoppning, verkar som en mild laxermedel.
   Hjälper med sjukdomar i mage och tarmar.
2. Hjälper till att återställa den korrekta metabolismen, vilket bidrar till kampen mot övervikt.
   Nutritionists rekommenderar överallt användningen av plommon när de går ner i vikt, men i en måttlig mängd.
3. Torkade frukter har antibakteriella egenskaper, det hjälper till vid behandling av förkylningar.
   Frukterna av prunesar minskar väsentligt tillväxten av skadliga bakterier i människans mun.
4. Sammansättningen av svamppulver gör det möjligt att normalisera trycket, användningen av frukter stärker kärlens väggar.
   Detta minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.
   Prune bekämpar perfekt hjärtsjukdom i de tidiga utvecklingsstadierna.
5. dess användning i förebyggande av maligna tumörer, som katrinplommon främjar elimineringen av fria radikaler( de bidrar till utvecklingen av cancer).
6. katrinplommon stoppar utvecklingen av infektionen, motsätter sig utvecklingen av E. coli och salmonella.
7. Hjälper med avitaminos, slagsmål med minskad styrka och deprimerat tillstånd, ökar effektiviteten.
8. Prunes har koleretiska och diuretiska egenskaper.
9. Torkad kan användas vid sjukdomar i lever och njurar( hur man kan bli av parasiter folkmusik rättsmedel), hjälper han människor som lider av reumatism och åderförkalkning.
10. Caroten, som ingår i pommes frites, förbättrar syn.
11. En torkad frukt rekommenderas för kvinnor under klimakteriet.
    Vid den här tiden, de är särskilt mottagliga för osteoporos, och plommon stärker benstyrka.

Och vad vet du om de medicinska egenskaperna och kontraindikationerna av psylliumfrön? Om deras medicinska egenskaper är skrivet i den aktuella artikeln.

Hur man gör manikyr på korta naglar läs här.

På sidan: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html skrivit om egenskaper och kontra mjölon.

I medicinsk näring och dietologi

Prunes är användbara för personer som vill anpassa sin vikt.

Detta beror på följande egenskaper:

• -frukter har ett lågt glykemiskt index.
  Detta förhindrar en snabb uppkomst av hunger.
  Prunes blir ett bra mellanmål;
• någon diet: magsår, fettlever, diabetes eller någon annan - är påfrestande för kroppen, och torkad frukt är en bra antidepressivt läkemedel.
  Användningen av svampar med viktminskning kommer att förbättra humör, kommer inte att känna sig som ett offer.
• -torkade frukter minskar "dåligt" kolesterol i blodet - det första steget på väg att gå ner i vikt
• Prunes normaliserar ämnesomsättningen, förbättrar tarmarnas arbete.
  Detta är det viktigaste villkoret för framgångsrik viktminskning;
• att beskära frukt innehåller mycket sackaros och fruktos, så missbruk av torkade plommon kommer att få motsatt effekt och främja en uppsättning extra kilo.

Folk recept

1. För att rengöra tarmarna , ta 8-10 pommes frites.
   På kvällen, dra dem med lite varmt vatten, lämna till morgonen vid rumstemperatur. Fasta
   dricka vatten och äta torkades( de kan delas upp i flera doser).
   Använd regelbundet receptet och du kommer att glömma problem med tarmarna.
2. att bli av förhårdnader använde följande recept:
   • koka några frukter i mjölken, ta bort från deras ben.

   Applicera varm beskjutning till calluses, håll den tills du känner smärtsamma förnimmelser.
   Applicera receptet tills det är helt omvalet.

3. Hypertension hjälpa medicinsk te:
   • ta fyra foster, fyll med varmt vatten och kommer att pågå i 5 minuter.
   • Skär pommes frites i små bitar, lägg till torrt te.
   • Brew en drink, låt den brygga i femton minuter.

   Detta te hjälper till att minska trycket.

4. minska vikten hjälpa detta recept:
   • Blanda 4 delar av torkad frukt,
   • lägga en del av russin, torkade aprikoser( användbara egenskaper och kontraindikationer) och höfter( du kan ersätta sirap),
   • lägga polchasti ört senna.

   Blanda de resulterande ingredienserna, slip dem genom köttkvarn.
   Ta detta vitaminkomplex istället för godis.
   Dosering - två teskedar om dagen.
   Förvara blandningen i en glasburk i kylskåp.

5. För att behandla förstoppning , ta ett halvt glas citronsaft.
   Mix det rensar infusion( dos av 5 bär per kopp kokande vatten).
   Drick en drink på morgonen, i en tom mage.

Hur man väljer

Innan du köper en produkt måste du noga undersöka varorna. Denna beskärning bör bara vara svart. Om frukten

onaturliga glans, tyder detta på att de har behandlats med glycerol eller fetter av okänt ursprung.

Denna procedur förbättrar pudonans utseende men förvärrar dess användbara egenskaper. Om torkad frukt har en brun nyans så sköljs den innan den säljs.

Sådana frukter kommer att ha en bitter smak.

Om du är osäker som en handelsvara, är det möjligt att kontrollera om katrinplommon gav kemisk behandling.

För detta, dra några frukter i vatten, lämna i en halvtimme.

Den bearbetade produkten kommer inte att ändra utseendet, och naturliga svampar blir vita på platser.

innan du äter, bör torkad frukt tål 10 - 15 minuter i vattnet, kan skållas med kokande vatten.

Kontraindikationer och biverkningar

Torkad kan skada kroppen.
lista över begränsningar är tillräckligt liten:

• diabetes - katrinplommon rik på sackaros och fruktos, med diabetes leder till komplikationer;
• fetma - överdriven konsumtion av katrinplommon kommer att leda till en uppsättning onödiga kilo med övervikt( men en liten mängd torkad frukt rekommenderas för alla människor som sitter på en diet);
• laktationsperiod - Prunes försvagar tarmarna.
  Dessa ämnen kan överföras från modersmjölken till barnet som kan leda till tarmstörningar hos barnet;
• egenhet av torkad frukt,
• gikt ,
• hypotension kan
• speciell skada orsakar inte katrinplommon och kemisk behandling produkter torkad frukt.
  Många tillverkare målar den färdiga produkten.
  Glycerinbehandling används för detta ändamål.
  För att ge sken och förbättra presentationen.
  Innan du köper svampar läser du noga ingredienserna på förpackningen.

Graviditetsvård

Läkare rekommenderar att man äter torkade frukter till kvinnor i staten. Detta beror på den rika vitaminkompositionen av pommes frites.

Det bidrar till att upprätthålla hälsan för en framtida mamma. Om den gravida kvinnan lider av förstoppning, eliminerar den torkade frukten försiktigt detta problem, avföringen blir vanligt och smärtfri.

Prunes förbättrar ämnesomsättningen, det påverkar inte levern, i motsats till farmakologiska medel. Pudon är en mycket användbar produkt. Det rekommenderas att ta det till personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det hjälper till att bekämpa sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Prunes styrker immuniteten, förbättrar kroppens allmänna tillstånd, frukt rekommenderas att inkludera även i gravida kvinnor.

Titta på videon från programmet "Live healthy!", Dedikerat till användbara egenskaper och kontraindikationer till prunes.