Tyvärr är människors hälsa en liten sak. Det liknar ett lustfullt barn, som är upprörd på grund av den minsta otillfredsställelsen av hans lustar. Immunitet fungerar som ett barns sinne: det är värt att ignorera hans "uppmaningar", eftersom han omedelbart gör att du ångrar den perfekta gärningen.
I modernt liv är dålig immunitet hos människor mer sannolikt en regel än ett undantag. Ofta förstår en person helt enkelt inte var han "syndade", vilket ledde till att kroppens försvar plötsligt föll. Och allt händer av en anledning. Men då varför?
- Orsaker till dålig immunitets
- Karakteristiska symptom testade recept
- blandning av nötter och torkad frukt
- lök och sockerblandningen
- Grönsaksjuice
- barrträ-buljong
- Ginger Herbal infusions
- Shilajit
- valnöt lämnar
- «Vitaminblandning" eller fruktovo-mutter blandningen
- Förebyggande åtgärder
Orsaker till dålig immunitet
på grund av närvaron av dålig immunitet, det finns många, men för enkelhetens skull de är bäst delas in i två stora grupper: St.associerad med en ohälsosam livsstil och vissa sjukdomar.
rök utan eld händer inte, eller varför immunsystemet är dålig på grund av fel av mannen själv:
- Ström. Obalanserad kost med lågt vitaminer, överskott och raffinerad animaliskt fett, stärkelse, mjöl produkter, blanda mat i en ogiltig kombination ignorera färska frukter och grönsaker - garanterade immunitet problem i framtiden. De flesta människor glömmer att det är bättre att varnas i förväg om ankomsten av god kvalitet i kroppen, snarare än senare att spendera enorma summor på droger.
- För mycket muskelbelastning( eller ingen belastning alls).
- Brott mot normal sömn och vakenhet.
- Neuroser, stress, depression.
- Dåliga vanor.
- Placering i bosättningar med för hög strålningsbakgrund.
- dålig ekologi( organism attacke stor kvantitet av toxiska toxiska föreningar från fabriker, motorvägar).
En annan sida av problemet: kan minska immuniteten på grund av närvaron av vissa -sjukdomar som inte alltid kontrolleras av människor, och vad är de? Blodsjukdomar( leukemi, hemofili).
Effektiv behandling av blåsor med folkmekanismer hemma.
Vilka hemläkemedel kan bota förmaksflimmer? Läs i den här artikeln.
Karakteristiska symtom på
Hur bestämmer man att din kropp är dåligt skyddad mot infektioner och har allvarliga svårigheter att avvisa miljöpåverkan?
- Konstant förkylning. Det mest uppenbara tecknet på dåligt immunskydd är att det oftast är 3 gånger om året. Sjukdomen överförs mycket hårt, ofta med möjliga komplikationer med andra organ och kroppssystem.
- Dåligt skick av hud och naglar .Sår, svampar på hudens yta och nagelplattor är en allvarlig anledning att vara uppmärksam och tänka på att stärka deras immunitet. Detta inkluderar återkommande candidiasis och sår, som inte varar länge.
- Färgen av .Om du är blek, rodnad på kinderna där, och blåmärken under ögonen - ett tecken på att kroppen är helt enkelt ingen kraft och energi för att upprätthålla det normala tillståndet i huden.
- Tuberkulos i olika manifestationer. Sjukdomar i respiratoriska och genitourära system med återfall.
- Förstora lymfkörtlar.
Bevisade recept
Traditionella medicinrecept har sparat mänskligheten från många sjukdomar i tusentals år, då det inte fanns ett enda läkemedel eller antibiotikum i sikte.
Så hur kan du hjälpa dig själv, förlita dig endast på naturens krafter?
blandning av torkad frukt och nötter för beredning
organ måste ta 0,5 kg av torkade aprikoser, plommon och russin. Du kan lägga valnötter, men alla andra( bättre, om de kommer att vara råa) kommer att göra. Ingredienser att passera köttkvarnen 2-3 gånger, varefter honung läggs till blandningen.
"Pasta" överförs till disken, täckt med lock och placeras sedan i kylskåpet.
Bör tas på tom mage i 20-30 minuter före frukost. Som förebyggande av låg immunitet räcker en matsked per dag.
Om du av någon anledning inte kan få ingredienser som anges i receptet, kan du ersätta katrinplommon med två citroner( de behöver för att passera genom en köttkvarn direkt från skalet).
lök-sockerblandningen
Mark lök glas, krossades med en mixer, tillsätt en kopp socker, häll sedan i en blandning av halv liter vatten och lämnades att sjuda i en och en halv timme under omrörning.
När blandningen är klar, lägg till ett par skedar honung, blanda ordentligt och lägg det på ett kallt sätt. Därefter spolas och dräneras i en ren behållare. Håll blandningen i kylan.
Ta upp till 5 gånger om dagen för en sked. Det är lämpligt att göra detta innan du äter.
Grönsaksjuice
Ta 100 ml morot och rädisjuice, varpå tillsätt tranbär och citronsaft( 1 sked).För att förbättra smaken kan du lägga till en sked full av honung och blanda sedan.
Blandningen ska vara full i slutet av dagen. En ny del ska göras dagligen.
barrträ
buljong att laga en utmärkt reparativ botemedel, måste du ta en handfull granbarr( samlas i en ren plats, bort från vägen), skölj väl med vatten, sedan sjuda i ett glas vatten i 20 minuter. Locket måste vara stängt! Buljong insisterar en halvtimme, filtrera och tillsätt honung efter smak.
Du måste dricka ett glas 3 gånger om dagen.
Ginger
Köp ingefära, skal och slipa den( behöver 200 g), tillsätt citronsaft och ett glas någon frukt. Blanda blandningen i en mixer, insistera sedan på två dagar, spänna och vrida ut. Ta en matsked 3 gånger om dagen.
växtbaserade infusion
Ta 100 g av humlekottar, citronmeliss, mynta, lime, Hjärt, valeriana, maldes sedan till mjöl.
Det resulterande pulvret lagras i en sluten kruka. När symptom på sänkt immunitet potten ta matsked av blandningen av örter bryggs i en tekanna av porslin i halv en liter kokt vatten under 2 h. Blandningen är berusad en halvtimme före måltiderna.
Mumie
måste ta 7g mumien, tillsätt lite vatten till en homogen uppslamning tillstånd, följt av 0,5 liter vätska att hälla honung och blanda väl. Ta botemedlet på en matsked i en halvtimme innan du äter. För att uppnå effekten av en allvarlig behöver göra detta minst 3 gånger per dag.
Dessutom kan du förbereda och blanda mumier med aloejuice och citron. På
200 g citronsaft och 100 g aloe tar endast 5 g mamma, rörs och indränkt i en mörk plats för en dag. Ta innan måltider tre gånger om dagen för en matsked.
Viktigt: munnen efter de medel som krävs för att skölja så sur citron miljö kan påverka tandemaljen.
valnötblad Ta 2 matskedar löv, torra, slipa till pulver och häll sedan 500 ml mycket varmt vatten. Blandningen infunderas i 10 timmar, filtreras och förvaras i kylskåp.
Ta ¼ kopp på morgonen och till lunch( strax innan måltiderna).
Erfarenheten av många människor föreslår att förbättringar kan förväntas efter 3 dagar, och tillämpningsförloppet för denna metod är cirka 2 veckor.
"Vitaminblandning" eller frukt och mutterblandning
Metoden är inte bara mycket användbar, men också utsökt.
Ta ett pund av tranbär, färs, göra samma sak med ett glas valnötter och fyra gröna äpplen kärnfria( bra kvalitet av "Granny Smith").
Lägg till en halv kopp vatten och 0,5 kg socker till blandningen, koka sedan på låg värme tills du kokar, under konstant omröring. Efter beredning överförs blandningen till en ren behållare, täckt med lock och konsumeras flera gånger om dagen i en matsked.
Varning! Innan du använder något av metoderna är det nödvändigt att bekanta dig med kontraindikationerna och eventuella biverkningar.i vissa fall är en doktors samråd obligatoriskt. Det är också nödvändigt att ta hand om den korrekta kombinationen av medicinsk behandling med folkmetoder.
Hur snabbt ökar hemoglobin folkmedicin? Användbara rekommendationer och de bästa recepten.
Hur man behandlar lunginflammation hemma? Läs i den här artikeln.
Orsaker och behandling av hörselnedsättning hos vuxna - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lor-zabolevaniya / tugouhost.html
Förebyggande åtgärder
Hur en vuxen kan hjälpa sin immunitet varje dag?
Kontrastdusch och härdning. När "kollision" med en kall dusch för första gången, som inte har någon erfarenhet av härdning, är det nödvändigt att inleda förfarandet med måttligt låg vattentemperatur, och först därefter sänka den försiktigt. Det är nödvändigt att byta varmt och kallt vatten 10-15 gånger, för att slutföra alltid med kallt vatten.
Det är bäst att börja använda kontrastdusch under den varma årstiden. Den ideala tiden på dagen är morgon, en halvtimme före den första måltiden. Om du tar en dusch på kvällen innan efter innan sömn bör inte vara mindre än en timme, annars blir det svårt att somna, eftersom en stark uppfriskande dusch.
För en bestående tendens att öka immuniteten, ta en kontrastdusch regelbundet, snarare än perioder.
Sunt tarmen. upprätthålla en idealisk tarmfloran behöver en tillräcklig mängd fibrer i kosten, liksom snabb rensning av toxiner, fekal stenar och parasiter.
Fysisk stress. Även barnet vet om fördelarna med laddning.Övningar från yoga, löpning, aktiv lek i den friska luften, leka med "järn" i gymmet - och immunsystemet kommer aldrig att bli en fiende till sin ägare!
Vitaminer. Du kan ta multivitaminkomplex, men glöm inte att de bästa medicinerna och de mänskliga vännerna är råa grönsaker och frukter! De innehåller en stor mängd vitamin C och det finns på räknaren året runt( till exempel alla dina favorit apelsiner).Naturligtvis innan du köper bör ta hand om färskhet och kvalitet.
Sammanfattningsvis måste det sägas att för att förhindra uppkomsten av svaga immunitet mycket lättare , snarare än senare för att sätta enorma ansträngningar för att stärka det och återställa. Det är nödvändigt att aldrig glömma att kraften är direkt proportionell mot hälsovård för den person om det.
