Keglar på hälen: orsaker och behandling

click fraud protection

innehåll

  • 1Hur man behandlar kottar på hälssidan och baksidan?
    • 1.1Orsaker och symtom på Haglund Deformation
    • 1.2Metoder för diagnos och behandling av sjukdomen
    • 1.3Metoder för traditionell medicin
  • 2Orsakerna till utseende och behandling av kottar på klackarna
  • 3Ställ på hälen bakifrån: bilder av kottar på fotled
    • 3.1Symtom på kottar på hälen
    • 3.2Orsakerna till kottbildning
    • 3.3Diagnostiska åtgärder
    • 3.4De viktigaste metoderna för behandling av kottar på hälen
    • 3.5Behandling av kottar på hälen med hjälp av kirurgisk ingrepp
    • 3.6Folkmedel för behandling av kottar på hälen
  • 4Keglar på hälen bakom, vad det är och hur man behandlar orsakerna
    • 4.1Natur och orsaker till utbildningen
    • 4.2Hur man behandlar
    • 4.3Behandling av mjukpappersinflammation
    • 4.4Behandling av bentillväxt
    • 4.5Viktigt att veta
  • 5Det var en fula kon på hälen? Möjliga orsaker och behandling av sjukdom
    • 5.1Vad är en klump på hälen?
    • 5.2Varför kan det finnas en klump bakom hälen?
    • 5.3Hur tar man bort fula och smärtsamma stötar på hälens skor?
    • instagram viewer
    • 5.4Traditionell medicin för att bli av med koner på klackarna
    • 5.5Hur förhindrar utseendet på kottar på klackarna?
  • 6Bumps klackar behandling av folkmedicinska lösningar
    • 6.1Keglar på hälen
    • 6.2Orsaker till utseende
    • 6.3Symtom, tecken och diagnostik
    • 6.4Behandling av kottar på hälen
    • 6.5Hur bli av med medicinska tillstånd
    • 6.6Hur man behandlar med apotek
    • 6.7Behandling med folkmedicin
    • 6.8förebyggande
    • 6.9Ställ på hälen bakifrån: bilder av kottar på fotled
    • 6.10Symtom på kottar på hälen
    • 6.11Orsakerna till kottbildning
    • 6.12Diagnostiska åtgärder
    • 6.13De viktigaste metoderna för behandling av kottar på hälen
    • 6.14Behandling av kottar på hälen med hjälp av kirurgisk ingrepp
    • 6.15Folkmedel för behandling av kottar på hälen

Hur man behandlar kottar på hälssidan och baksidan?

Ofta har människor kottar på sina klackar, orsakerna och behandlingen som du behöver veta för att bli av med problemet.

Det finns en medicinsk term för beteckningen av denna sjukdom - Haglunds deformation.

Utbildning orsakar ett visst obehag, dessutom leder det till att folk skäms över att ha på sig skor med en öppen häl.

Orsaker och symtom på Haglund Deformation

Kegeln på hälen 1 är en slags utväxt som utstrålar sina gränser, dess natur kan vara annorlunda. Ibland är bulge representerad av beninflammerad utbildning, och ibland utan inflammation i den.

Dessutom kan neoplasmen vara en följd av den inflammatoriska processen i mjuka vävnader och senor. Utseendet liknar ett tuberkel. När palpation av dessa tuberkler kan kännas att de är svåra eller mjuka.

De blir mjuka, om svullnad och vätska bildas inuti.

En häl ovanför hälen sätter trycket på den slemhinniga väskan som ligger mellan den calcaneala senan och calcaneusen. På grund av detta uppstår smärta och svullnad.

Det är känt att inte alla sådana inflammationer leder till tillväxten. I vissa fall är detta associerat med ett annat problem, vars symptom elimineras på andra sätt.

Vid vanlig inflammation slem är det också obehagliga känslor.

Skälen till utseendet på en klump på hälen kan vara flera. Medicinsk forskning ger emellertid inte en grundlig förklaring.Det finns flera teorier:

  1. Orsaken till tillväxten kallas ofta ärftlighet, benägenheten till denna typ av sjukdom. Läkare säger att ofta en person med en neoplasma hos någon del av hälsrelaterna stod inför ett liknande problem.
  2. Dessutom antas det att påverka bildandet av uppbyggnad kan bära täta skor. Det orsakar inte bara obehag, utan också provar utseendet av calluses och förekomsten av allvarligare konsekvenser. En hög och hård rygg på skon är ofta orsaken till konerna. Därför behöver du välja skor med särskild vård, annars kommer konsekvenserna av att försumma denna fråga inte så enkelt att rättas.
  3. Bland de möjliga orsakerna finns ett trauma mot foten. Felaktig position på foten under gång leder till deformation av foten, vilket resulterar i plana fötter och en häl över hälen. Artros och exostos kan leda till sådana konsekvenser.
  4. Problem med fysiologisk karaktär, som till exempel höjning av hälen inåt eller fotens höga båge, orsakar ibland benbildning. Ofta är sådana överträdelser ärvda. Deras tecken blir märkbara även i tidig barndom.

Det är värt att uppmärksamma callusesna, inte börjar behandla, eftersom det antas om deras effekt på utseendet av bentillväxten.

För att skilja Haglunds deformation från andra sjukdomar är det nödvändigt att känna till dess symtom. Först och främst bör på foten förekomma en benväxt som sträcker sig bortom sina gränser.

Dess bildning åtföljs av smärtsamma förnimmelser, rodnad i huden i det drabbade området, svullnad i de intilliggande vävnaderna. I detta fall kan klackarna öka i storlek. Förutom smärta kan en person känna en brännande känsla.

Ett karaktäristiskt tecken är att det finns missfärgning av foten bakom, liksom bildandet av calluses.

Metoder för diagnos och behandling av sjukdomen

Innan behandlingen startas måste du avgöra om hälen på hälen är Haglund-deformitet. För detta ändamål utförs en röntgenundersökning som fastställer övervägande av neoplasmens benkomposition.

Om det finns ett problem med ett negativt resultat krävs ytterligare magnetisk resonansavbildning. Denna procedur låter dig ta reda på benens natur på foten.

Syftet med MRT förklaras av det faktum att en av förutsättningarna för uppbyggnad av uppbyggnad kan vara närvaro av vätska inuti slemhinnan.

Ofta tillgriper läkare en sådan diagnosmetod som palpation. Men med hjälp kan du bara lägga fram ett antagande, och du kan inte göra en exakt diagnos.

Efter diagnosen behandlas klumpen på hälen omedelbart. Vid fördröjning av lösningen av problemet kan komplikationer förekomma, exempelvis senessprängningen på foten.

Denna omständighet kan leda till immobilitet hos patienten under lång tid, och behandlingsmetoderna kommer att bli mer radikala.

Att fastställa de förväntade orsakerna och scenen av sjukdomen gör det möjligt för läkaren att avgöra hur man tar bort benbildningen. Det finns flera metoder.

Beroende på försummelsen av problemet kan du tillgripa användningen av medicinsk eller folkmedicin eller till kirurgisk ingrepp.

Operationen är tilldelad om konservativa metoder inte ger det önskade resultatet. I vissa fall kan operationen ersättas:

Foto. Shock Wave Healing Therapy

  • magnetterapi;
  • laserterapi;
  • chokvågsterapi (användningsförfarandet som presenteras i bilden).

Det är viktigt att veta att ibland är det inte helt möjligt att bygga en häl. Sedan är dessa procedurer tilldelade för att förbättra tillståndet.

Under deras inflytande förbättras blodcirkulationen i det drabbade området, förbättras cellreparationen, salter löses upp.

Dessutom sessioner av sådana effekter avlägsna smärta, eliminera puffiness och inflammation. Dessutom blir klumpen på benet mjukare på grund av mjukning av benvävnaden.

Från apoteksprodukter kan läkaren ordinera behandlingen:

  1. levomekol;
  2. indovazin;
  3. diklofenak;
  4. Voltaren;
  5. Fastum gel;
  6. ibuprofen;
  7. Ketorol.

Användning av olika salvor i komplexet rekommenderas inte, eftersom instruktionerna indikerar kontraindikationer för komplex användning.

Den föreskrivna salvan ska appliceras ett tunt skikt på hålets problemzon. För att undvika spridning av salva, är den fixerad med ett bandage.

Detta dressing bör ändras två gånger om dagen.

Förutom salvor är också utsedda terapeutiska lappar Compeed, Hyperosteogeny. Pasta dem på benet, blir personen delvis av med smärtan. Samtidigt är problemplatsen skyddad mot skador.

Kända och icke-medicinska sätt att hantera utväxten. En bra effekt är massagen av hela foten i kombination med gym.

Det är sålunda möjligt att förbättra blodflödet i lesionsstället och för att påskynda upptagningen av konen. Dessutom rekommenderas att bära bekväma skor och applicera ispressar.

Det är bevisat att med hjälp av kallt vatten och is är det möjligt att eliminera inflammation och därigenom undvika tillväxt av kottar.

Metoder för traditionell medicin

Det finns många sätt att bli av med nya tillväxtar på dina fötter med hjälp av icke-traditionella medel.

Man bör emellertid komma ihåg att ett positivt resultat i de flesta fall kan erhållas om hälen ovanför hälen har ett första utvecklingsstadium.

Regelbunden användning av folkrecept hjälper till att glömma sjukdomen för alltid.

Det tillgängliga antiseptiska jodet i sin outspädda form blir en oumbärlig hjälpmedel för att bekämpa kottar som har bildats på hälen eller på fotens sida. Dagligt jodnät ​​bör appliceras.

I kombination med jod har en positiv effekt en tvåltvål. Han gnidade på en rivare, satt på en uppbyggd kant och lämnade ett tag. Därefter tvättas de av.

Efter torkning av foten kan du applicera ett jodnät.

Hälsan ovanför hälen kommer att minska eller försvinna helt vid användning av kamferolja. Dess egenskaper gör att du kan eliminera smärta och inflammation. Så, olja i ren form appliceras på benet, från ovan rita ett jodgaller.

Till klumpen försvann och upphörde att visas i framtiden, applicera och potatisskal. För proceduren behöver du en kokad skal, som tidigare skalats från grönsaken.

Kyldes till en behaglig temperatur, avkokningen hälls i bäckenet och deras fötter svävar. Vid kylning måste du hälla varmt vatten. På så sätt är det mycket bekvämt att kämpa med kottar på botten av foten.

Dessutom har denna metod inga kontraindikationer och begränsningar.

Propolis har en god smärtstillande effekt. Dessutom bekämpar det inflammatoriska processer. Du kan köpa den i ett apotek och gnugga det med en bump, efter att ha sträckt bollen. Så det är nödvändigt att göra dagligen.

Metoden är bekväm eftersom de kan behandla ett ben, vart det än är: från sidan av hälen, underifrån eller vice versa, något ovanför hälen.

Om det inte finns någon möjlighet att använda propolis i ren form är det tillåtet att använda alkoholtinkturen.

Låt oss sammanfatta resultaten

Kålen på klackarna svarar således på behandlingen. Så att de inte orsakar smärta och obehag, är det nödvändigt att ta itu med problemet vid de första tecknen på dess manifestation. För att undvika komplikationer, inte självmedicinera, rekommenderas att söka hjälp från en kvalificerad specialist.

Källa: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/deformatsiya/shishka-na-pyatke.html

Orsakerna till utseende och behandling av kottar på klackarna

[Täcker]
  • Varför såg konan?
  • Karakteristiska symtom på Haglunds sjukdom
  • Diagnos av sjukdomen
  • Behandling av kottar: konservativa och kirurgiska metoder
  • Folkmekanismer

Om det finns konar på klackarna, är orsakerna och behandlingen av neoplasmen av intresse för alla patienter. Sjukdomen är vanlig och orsakar betydande besvär. En kotte är en tillväxt som bildas på baksidan av hälen vid fastsättningspunkten för senan.

I medicin kallades denna sjukdom deformation av Haglund. Tillväxten som syns bakom hälen består av benvävnad.

Han pressar på slemhinnan, som ligger mellan calcaneus och senan. Därför gör denna plats inte bara ont, men sväller.

Neoplasm är ett problem både fysiologiskt och estetiskt.

Inte i alla fall efter inflammation finns det tillväxt, ibland kan det vara en separat sjukdom som behandlas med andra metoder. Den vanliga inflammationen i slemhinnan är en orädd sjukdom, men också åtföljd av obehagliga känslor.

Det finns ingen uttömmande förklaring till utseendet på konerna idag. Läkare åtar sig inte att försäkra sig om vad som orsakar sjukdomen.

Den grundläggande teorin om bildning av kottar är en ärftlig faktor, resonemang för sjukdom.

Så, läkarna noterar ofta förekomsten av sjukdom i nära släktingar.

Om vi ​​pratar om de faktorer som kan provocera sjukdomen, så finns det flera. Täta skor orsakar inte bara besvär, vilket bidrar till bildandet av calluses, men kan även orsaka allvarligare problem.

Du kommer att vara intresserad av:Behandling av artros av små händer i händerna

Det är värt att noggrant överväga valet av skor, eftersom i fall av felaktig inställning kan du få konsekvenser i form av en stor bebyggd kant. Skor med hög och hård rygg kan också leda till att stötar bildas.

På grund av ett felaktigt placerat ben kan foten deformeras med tiden. Som ett resultat förvärvar ett sådant implicit problem, som plana fötter, en global karaktär.

De som lider av plana fötter, är det värt att köpa speciella insoles, förenkla processen att gå. Fotens fysiologiska problem bidrar också till bildandet av kottar. Dessa inkluderar hålens fall inåt eller fotens höga båge.

Dessa deformationer överförs på genetisk nivå och ses oftast redan i barndomen.

Huvudfunktionen är utbulningen av benen bortom fotens kontur. Denna deformation är märkbar både externt och vid beröring. Andra karakteristiska symptom är:

  • smärta i bildandet av uppbyggnad;
  • inflammatorisk process runt den uppbyggda kanten;
  • ökning i hälens storlek, svullnad av foten;
  • utseendet av calluses när man gnuggar benet mot skor;
  • ändra färgen på fotens baksida.

Till att börja med är det nödvändigt att ta reda på om patienten deformeras av Haglund. Sjukdomen diagnostiseras av överbyggnaden av uppbyggnadens benstruktur. För att noggrant bestämma detta är det nödvändigt att göra en röntgenbild.

Om resultatet är negativt, men problemet fortfarande finns kan läkare tilldela en magnetisk resonansbildning för att bestämma arten av åsarna på foten.

Det faktum att orsaken till smärta och uppbyggnad kan vara en vätska som ligger kvar i slemhinnan, vilket också indikerar en sjukdom.

Behandling av kottar bör startas omedelbart efter att diagnosen är korrekt fastställd. Om du inte vidtar åtgärder kan senan på foten bryta, och då krävs en lång återhämtningsprocess, kommer patienten att immobiliseras under lång tid.

Den enklaste, men inte mycket noggranna metoden för diagnos är palpation. På detta sätt kan vi anta vilken typ av tillväxt. Haglunds sjukdom kännetecknas av både mjuk och hård benform.

Så med palpation kommer problemet att bekräftas, men den exakta diagnosen kommer inte att göras.

För att bli av med gropar används flera metoder. Du kan behandla sjukdomen med folkrättsmedel eller ta bort stödet helt.

Konservativ behandling består i att eliminera inflammation, vilket leder till att ödem kommer ner och trycket på senan minskar.

Här är några sätt att behandla kottar hemma:

  1. ispressar - kallt vatten och is stoppar de inflammatoriska processerna, så konen slutar växa;
  2. antiinflammatoriska läkemedel som instruerats av en läkare
  3. gymnastik med medicinsk bias utvecklar ett svullet benområde;
  4. bär bekväma skor
  5. immobilisering av calcaneal-senen - i vissa fall bidrar immobiliseringsmetoden till att förhindra utvecklingen av problemet.

Om konservativ behandling inte ger synliga resultat rekommenderar läkare starkt att uppbyggnaden avlägsnas genom operation. Uppbyggnaden gör ont

En person kan inte bära skor, det är svårt för honom att gå. En kardinal metod bidrar till att bli av med koner och inflammerade slemhinnor.

Efter en behandlingsperiod kan patienten återgå till det normala livet.

Tillsammans med de kända metoderna kan folkmedicin också användas. Sådana råd hjälper bara i början av sjukdomen, så snart konen visade sig. Om du regelbundet följer folkrecept kan du bli av med problemet för alltid.

Användningen av vanlig jod i ren form och i kombination med andra komponenter kommer att hjälpa till i kampen mot kottar. Du kan ta en vanlig tvål och riva den på en fin rivare. Sedan smutta ut det drabbade området av huden, tvätta det och dra sedan ett jodnät ​​där.

Receptet är extremt enkelt, men effektivt: det tar bort smärta och lindrar inflammation.

Det är möjligt att ta kamferolja och rikligt gnugga konen och applicera sedan jod. Sådana förfaranden bör göras inom en månad, varefter ett signifikant resultat kommer att märkas.

Alla kända potatis kan ge hälsofördelar och hjälp i kampen mot kottar. För att göra detta, rengörs grönsaken och dess skal används, som kokas i en kastrull. Buljongen läggs till ett bassäng med varmt vatten och fötterna svävar där. Vatten hälls när det kyls.

Du kan ta fotbad utan begränsningar. Denna metod är en av de mest tillgängliga.

Bee-produkter är kända för sina antibakteriella egenskaper och smärtstillande effekt. Det är nödvändigt att fylla på med propolis, eftersom det här är det bästa sättet att gnugga.

Ingen salva kan jämföras med en naturlig produkt. Knappa propolisens boll i ett mjukt tillstånd och gnid sedan konen. Utför proceduren varje dag.

Om du inte kan få propolis i sin rena form kan du använda alkoholtinktur.

Du kan göra en komprimering för vilken ta 1 del av jod, 1 del citronsaft och 2 tabletter av aspirin. Blanda alla ingredienser tills vattnet bildas.

Produkten appliceras på sårpunkten, täckt med cellofan och en varm tygduk för uppvärmning.

Fortsätt behandlingen ska vara 3 dagar, varefter du måste ta en paus och fortsätt sedan.

I kombination med sådana förfaranden är det lämpligt att dricka mycket vätskor, helst ett diuretikum. Medicinsk örter hjälper till med att rengöra kroppen från insidan. Välvuxna Björnbär, Björkknoppar, Tranbär.

Varje sjukdom behöver förebyggande. Om du följer försiktighetsåtgärderna uppstår inte problemet med kottar alls. Det är inte svårt att hålla koll på benen.

Välj bekväma skor, för hälsa är viktigare än skönhet!

Källa: http://ZdorovyeStopy.ru/raznoe/shishki-na-pyatkax-prichiny-i-lechenie.html

Ställ på hälen bakifrån: bilder av kottar på fotled

Under hela sitt liv fyller en person hela foten och traumatiserar dem. Höga klackar, täta skor, felaktig lyftning är de främsta orsakerna till blodflödesbesvär i nedre extremiteterna, vilket leder till halshinner, ledvärk och andra sjukdomar.

Vanligtvis betalar folk inte mycket uppmärksamhet på deras hälsa, vilket får dem att senare bli förvånad över smärtan när klumpen redan uppträder och gör ont.

En sådan neoplasma kan inte manifestera sig länge, men vid något tillfälle finns det stort obehag.

Det är nödvändigt att veta vad man ska göra när det finns en skott på hälen och hur man snabbt kan bli av med ett obehagligt fenomen.

Symtom på kottar på hälen

Ofta fall då uppbyggnaden inte uppstod, men den inflammatoriska processen i slemhinnan började. Detta fenomen kallas retrokalkaneal bursit, det kräver helt annan behandling än konen på hälen.

Bakbenet bakom är täckt med en uppbyggnad, vilket leder till en ökning i hälen. Dessutom har konen sådana symptom:

Den inflammatoriska processen kring uppbyggnaden, svullnaden bakom hälen,

På huden visas en vattenbubbla, som ständigt gnuggar på skor och gör ont, i sällsynta fall är det en förändring i hälens färg,

Orsakerna till kottbildning

En häl på hälen kan uppstå på grund av sådana anledningar:

  • med lång promenad i en obekväm snäv sko,
  • i händelse av traumatisering av hälen och inflammation i vävnaden,
  • i närvaro av övervikt, vilket skapar en stor och konstant belastning på fötterna,
  • på grund av utseendet av stora korn,
  • på grund av sjukdomar som ledartros, flatfoot och några andra sjukdomar.

Diagnostiska åtgärder

Det vetenskapliga namnet på konen på hälen är "Haglunds deformation". Analysen består i att avslöja närvaron av benkomponenten i tillväxten. För detta utförs radiografin.

Om, efter studiet i utbildning, inget ben hittades, bör du noggrant studera:

  1. senor,
  2. mjuka vävnader,
  3. en slemhinnig väska.

I detta avseende bör läkaren hänvisa patienten till magnetisk resonansbildning.

De viktigaste metoderna för behandling av kottar på hälen

Behandling av kottar på hälen görs med hjälp av:

  • elektrofores,
  • ultraljud
  • Laser terapi,
  • Shock-wave metod,
  • Traditionell medicin,
  • Blockerar med mediciner som eliminerar smärta. Kärnan i behandlingen är att injicera en speciell lösning i konen. Denna typ av behandling är ganska farlig, eftersom det kan leda till nekros hos hälbenet, vid felaktigt beräknad dosering och analfabetinjektion,
  • Kirurgisk ingrepp,
  • Ortopediska sulor, fördelar belastningen på foten och minskar smärta i hälen under gång.

Vilken av metoderna som passar bäst i varje fall bestäms endast av den behandlande läkaren.

Kärnan i konservativ terapi är att avlägsna inflammatorisk process i slemhinnan. Om svullnaden avlägsnas framgångsrikt, drabbas senorna inte längre av tryck.

Det finns ett effektivt sätt att behandla Haglunds uppbyggnadskryssningar. Till neoplasmen rekommenderar läkare att applicera en värmepanna med isvatten.

Som en ytterligare behandling föreskriver läkaren icke-steroida antiinflammatoriska salvor, vilket bör tas i enlighet med regimen och de föreskrivna doserna.

Dessutom behöver du utföra övningar av terapeutisk gymnastik, vilket positivt påverkar ankeln och calcaneal senan. Du bör också bära bara bekväma skor med mjuk rygg och låga klackar.

Behandling av kottar på hälen med hjälp av kirurgisk ingrepp

Om uppbyggnaden är stor och om de konservativa behandlingsmetoderna är ineffektiva bestämmer läkaren om operationen. Intervention är också nödvändig i fall där en cystisk förändring detekteras och bekräftas i senorna.

Under operationen är benväxten utskuret och den inflammerade slemhinnan avlägsnas. Ibland utesluter en kirurg en cyste som förekommer i hälens sena.

För att förhindra obehagliga och smärtsamma tillväxter på klackarna är det nödvändigt att följa sådan medicinsk rådgivning:

  1. Använd inte täta och obekväma skor,
  2. Använd inte skor med för höga klackar. Läkare rekommenderar att du använder endast skor med en häl inte längre än 6 centimeter. Denna höjd fördelar sig optimalt längs foten,
  3. Om du behöver lång tid att gå på dina klackar är det viktigt att ta med dig en avtagbar, bekväm sko. När du sitter vid ditt skrivbord kan du korta dina fötter och ta bort obehagliga skor. Du kan göra till tår och fötter av liten gymnastik,
  4. Att leda en aktiv livsstil,
  5. Korrekt äta för att bibehålla en normal vikt,
  6. Använd hjälpmedel för fotvård,
  7. Sköter om fötterna med hjälp av speciella krämer som lindrar trötthet.

Folkmedel för behandling av kottar på hälen

En kott på hälen behandlas med en av folkmedicinen endast efter diskussioner med läkaren. Det finns effektiva recept för behandling av neoplasmer på klackarna:

Koka potatis med skal, slipa och blanda med fotogen. Sätt foten i en het massa i 20 minuter. Efter avslutad procedur torka fötterna med en handduk och sätt på varma strumpor. Kompress rekommenderas att göra inte mer än 12 gånger,

Gör en liten tårta havregryn och honung (1 tesked av varje ingrediens). Dampa benen, torka av med en handduk och fäst en tårta i bumpen. Fixa sedan det med ett bandage, linda med cellofan och sätt på strumpor. Behandlingsförloppet bör vara minst 10 dagar,

Blanda pulvret från 6 tabletter av aspirin med 50 mg jod. Den resulterande massan bör smörjas med koner på hälen 2 gånger om dagen i en månad. Parallellt kan du dricka vatten, aktiverat av kisel.

Äggula ägget blandas med 1 matsked falsk honung och läggs i kylskåpet.

Innan du lägger dig, är det bra att ånga ut fötterna, torka dem torra och smörja den nya tillväxten med produkten. Använd strumpor och lägg dig till sängs tills morgonen, tvätta den.

Innan du använder produkten rekommenderas att värma upp lite på ett vattenbad.

Med hjälp av ett medel från arsenalen av traditionell medicin i strikt överensstämmelse med formeln kan du effektivt kämpa med kottar på hälen.

Källa: http://sustav.info/travmy/opuhaet/na-pyatke-poyavilas-shishka-i-bolit-pri-hodbe.html

Keglar på hälen bakom, vad det är och hur man behandlar orsakerna

På grund av tunga belastningar, med obehagliga skor, är våra klackar ofta skadade. En av dem kan hänföras till bildandet av kottar bakom calcaneusen.

Du kommer att vara intresserad av:Meloksikam: bruksanvisningar, injektioner, piller, analoger

Först ger de inte någon obehag för en person. Men med tiden ökar konen och orsakar smärta, obehag under gång. Det finns också risk för brist på Achillessenen, som därefter hotar med hinder i rörelse.

Natur och orsaker till utbildningen

Kegeln är en märklig tillväxt som utskjuter bakom hälen. Det kan ha olika natur:

  • benbildning;
  • inflammation i mjukvävnader och senor;
  • benbildning tillsammans med inflammation.

Den uppbyggda kanten ser ut som ett tuberkel. Beroende på kompositionen kan det vara svårt att röra eller vice versa mjukt, svullet, med bildandet av en vätska.

symptom:

  1. smärtsamma förnimmelser;
  2. rodnad i huden;
  3. svullnad;
  4. eventuellt brinnande;
  5. bildandet av en tätning som sticker ut från calcaneusen.

Orsaker till utbildning kan vara:

  • bär smala, obehagliga skor;
  • skor med fasta backar;
  • trauma mot foten
  • komplikation från obehandlade calluses;
  • Förekomst av sjukdomar som orsakar bildandet av uppbyggnad: Plana fötter, artros, exostos.

Sättet att behandla uppbyggnaden beror på dess natur. Därför är det nödvändigt att gå till sjukvårdsinstitutet och genomgå röntgendiagnos genom att ha upptäckt skadan.

Eftersom beröringen inte alltid kommer att kunna avgöra exakt vad uppbyggnaden består av, speciellt när patienten lider av övervikt.

Därför borde du inte engagera sig i självmedicinering, eftersom en felaktig diagnos kommer att göra allt för att ingenting ska försvinna, och att fördröja processen kommer att skada hälsan.

Om ingen benbildning upptäcks i bilden skickas patienten till en magneto-resonanstomografi för att bestämma omfattningen och orsaken till senans inflammation.

Alla vet uttrycket "Skönhet kräver offer". Men kom ihåg att smala skor med hårda ryggar är allvarliga provokatorer för bildandet av calluses och outgrowths. Förtjänar din hälsa att offras?

Hur man behandlar

Efter att ha fastställt utbildningens karaktär, föreskriver läkaren lämpliga behandlingsåtgärder.

Behandling av mjukpappersinflammation

Om en klump uppenbar inflammation i senor och mjukdelar i hälen, kommer följande åtgärder bidra till att bli av med det:

  • Om ödem utvecklas i det drabbade området, kommer en bit is att hjälpa till att ta bort det.
  • användning av antiinflammatoriska salvor;
  • självhäftande bandage;
  • terapeutisk massage;
  • gymnastik av foten.

Ta bort inflammation och förbättra blodcirkulationen i hälen och hjälpa till att lindra smärta sådana medel;

  1. levomekol;
  2. indovazin;
  3. diklofenak;
  4. Voltaren;
  5. Fastum gel;
  6. ibuprofen;
  7. Ketorol.

Använd inte olika salvor, eftersom de har kontraindikationer för komplex användning.

Salva måste appliceras ett tunt skikt på det skadade området och toppa med ett bandage. Förbandet ska bytas två gånger om dagen.

Mycket effektiv åtgärd kommer också att massera hälen och uppbyggnad samt fot gymnastik. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen och främja resorptionen av konen.

Innan du går ut, se till att hålla sig till det skadade området patch (Compeed, hyperosteogeny). Det har en analgetisk effekt, skyddar bildningen från skador.

I de tidiga skeden av sjukdomen kan du också försöka behandla folkmedicin. Det är bättre att använda dem som inte grundläggande, men hjälpverktyg.

Mycket bra antiinflammatoriska och smärtstillande effekt har: honung, propolis, dekokter av johannesört, nypon, kamomill.

Av dem kan göra lotion och gäller för det drabbade området, över fastställande bandage eller gips.

Det är också nödvändigt att utesluta påverkan på benen av orsakerna till uppbyggnad.

Folkmekanismer hjälper till att eliminera inflammatorisk process och smärta sensioner

Behandling av bentillväxt

Ta bort benväxten med hjälp av salvor och plåster kommer inte att fungera. Det är nödvändigt att genomgå särskild terapi.

För idag finns det sådana sätt att behandla benformationer på en häl:

  • Magnetisk terapi;
  • Laserterapi;
  • Rengenoterapiya;
  • Shockwave terapi;
  • Operation.

Det bör noteras att uppbyggnaden i sig inte alltid kan tas bort helt, särskilt om sjukdomen är igång. Förfarandena har dock en mycket positiv effekt på den skadade platsen på grund av:

  1. Dissipation av saltfyndigheter;
  2. Förbättra blodcirkulationen;
  3. Förbättra cellregenerering;
  4. Smärtlindring
  5. Eliminering av inflammatorisk process;
  6. Mjukgörande av vävnadsuppbyggnaden.

Bilden visar förfarandet för laserterapi

Tack vare denna effekt kan en person enkelt gå vidare med uppbyggnaden, och den senare kommer inte att störa det normala livet, orsaka obehag och smärta. Tillväxten kommer också att minska avsevärt i storlek.

På ett tidigt stadium av diagnos och behandling kan den uppbyggda kanten fortfarande upplösas under inverkan av impulser av speciella anordningar för ovanstående typer av terapi. Särskilt effektiv är laserterapi och chockvågsmetod.

Men om du inte kan läka uppbyggnaden genom de ovan angivna metoderna fortsätter det att orsaka smärta och olägenheter - bara operationen kommer att hjälpa till att bli av med bildandet.

I vissa fall kan det vara nödvändigt att bära en ortos.

Viktigt att veta

Det är värt att notera att även om du lyckades bli av med uppbyggnaden finns ingen garanti för att den inte kommer att bildas igen. Därför är det nödvändigt att inte bara behandla det utan också att utesluta orsakerna till utbildningen och även vidta förebyggande åtgärder:

  • Beröm regelbundet benen med ångbryggor;
  • På kvällen masserar hälar
  • Gymnastik för fötter;
  • Om du upptäcker att skorna på skor är svåra och skadar hälen - använd ett bandhjälp eller ge upp sådana skor;
  • Använd en fuktgivande fotkräm.

Om du trycker på ryggen - använd alltid ett bandstöd för att förhindra skador på benen

Källa: http://HodiZdorov.ru/pjatki/shishka-na-pyatke-szadi-kak-lechit.html

Det var en fula kon på hälen? Möjliga orsaker och behandling av sjukdom

Läget i underbenen måste övervakas ständigt, eftersom alla patologier som först visas bara externt, efter ett tag kommer de att kunna leverera dig mycket obekväma och smärtsamma förnimmelser.

Ett av dessa problem är en ganska ful klump på hälen. I den här artikeln kommer vi att berätta vad som orsakar denna sjukdom, och hur bli av med obehag om klumpen uppträder och gör ont.

Vad är en klump på hälen?

En liknande patologi är uppbyggd på benbenet bakom, vilket resulterar i en betydande ökning av hälen i storlek. Det kan ha både en hård och en mjuk struktur.

Ursprungligen stör inte detta problem dess ägare alls, och det kan endast upptäckas genom en detaljerad undersökning och palpation av dess undre ben.

Efter ett tag märker en person att han blir trånga med vanliga skor, som före det han var bekväm att bära.

Om du lämnar denna patologi utan uppmärksamhet, efter några veckor eller månader runt uppbyggnaden, inflammatorisk process, vilket leder till utseende av ödem, en förändring i hälens färg och utseendet på en ganska stark smärta.

Dessutom kan en vattenbubbla bildas på det område av huden som oftast är i kontakt med skorna.

I de flesta fall söker en person en läkare inte när han märker att han har dykt upp på hälen en kon, som också gör ont, men endast i händelse av obehag länge.

För att inte förvärra situationen är det inte nödvändigt att ignorera några formationer på benen, liknande kottar eller utväxtar.

Om du diagnostiserar ett liknande problem på ett tidigt stadium kan det härdas mycket snabbt och enkelt, så omedelbart kontakta en läkare så snart du hittar detta symptom.

Varför kan det finnas en klump bakom hälen?

De vanligaste vita kottarna syns på klackarna på grund av följande skäl:

  • långvarig användning av täta och obekväma skor;
  • överdriven kroppsvikt
  • mekanisk skada på hälen, vilket resulterade i inflammation i vävnaden;
  • utseendet av en callus eller calcaneal spurning.

Behandlingen av kottar på klackarna beror direkt på orsakerna som orsakade problemet, liksom alla andra liknande sjukdomar.

Innan åtgärder vidtas för att eliminera uppbyggnaden är det nödvändigt att genomgå en röntgendiagnos som kan bestämma närvaron eller frånvaron av ett benelement i den.

Om ben inte hittades, bör magnetisk resonansavbildning användas för att undersöka senan, slemhinnan och mjukvävnaden.

Endast som en följd av detaljerad och snabb diagnos av kottar på hälen kan du få tid att förhindra brist på Achillessenen - en komplikation som ofta uppstår med detta problem.

Hur tar man bort fula och smärtsamma stötar på hälens skor?

Hälsan på hälen kan botas med hjälp av en konservativ eller kirurgisk metod. Dessutom har i vissa fall framgångsrikt använts olika traditionella läkemedel.

Som regel, om problemet diagnostiserades i tid, är läkare begränsade endast till konservativ behandling, Kirurgisk ingrepp används endast i extrema fall, till exempel när cystiska senor uppträder i senorna förändringar.

I detta fall skäras en utväxt från benet och den inflammerade slemhinnan avlägsnas.

Konservativ behandling syftar till att minska intensiteten i den inflammatoriska processen i senorna.

I vissa fall kan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel användas, vilka tas enligt ett visst mönster.

En av de mest effektiva metoderna för att bli av med smärtsamma koner på klackarna kan bli en kompress i form av en varmvattenflaska med isvatten.

För att bekämpa tillväxten i hälområdet användes följande tekniker:

  • ultraljud;
  • chock-vågmetod;
  • laserterapi;
  • terapeutisk gymnastik;
  • bär speciella ortopediska sulor;
  • silikonplaster.

Traditionell medicin för att bli av med koner på klackarna

Effektiva medel som kan hjälpa till i kampen mot denna patologi, kan beredas enligt följande recept:

  1. Koka flera potatisar "i en uniform". Mala dem med en förälskelse och blanda med fotogen. I den resulterande massan sänker du fötterna i ca 20-30 minuter tills potatisen svalnar. Torka av fötterna med en torr handduk och omedelbart sätta på varma strumpor. Denna metod hjälper mycket, men den kan användas totalt inte mer än 12 gånger.
  2. Ta en tesked vete honung och samma mängd havregryn, gör en liten kaka ur dessa ingredienser. Skölj väl i fot i varmt vatten och torka försiktigt med en mjuk handduk. Sätt sedan en beredd tårta på den uppbyggda kanten, fixa den med ett bandage på toppen, lägg sedan på plastpåsar på dina fötter och bomullsstrumpor på toppen. Upprepa detta förfarande i tio dagar före sänggåendet.
  3. Pulverisera 3 aspirintabletter och blanda med 25 ml jod. Dagligen, på morgonen och på kvällen, fett konerna med den beredda blandningen i en månad. Tillsammans med denna behandlingsmetod rekommenderas att man dricker mineralvatten berikat med kisel;
  • Bryt det råa kycklingägget och separera äggula från proteinet. Blanda äggulaen med en matsked honung och sätt denna uppslamning i kylskåpet. På kvällen, innan du lägger dig, är det bra att ånga dina fötter i varmt vatten, torka av med en handduk och applicera den förvärmda produkten direkt på tillväxten. Därefter sätta på dina strumpor och gå och lägg dig, och på morgonen skölj medicinen med varmt vatten.

Hur förhindrar utseendet på kottar på klackarna?

Som du vet är någon sjukdom mycket lättare att förhindra än att behandla. I full mått gäller detta obehagliga kottar på klackarna.

Behandlingen av ett sådant problem tar ganska lång tid, och i vissa fall är det helt enkelt ineffektivt, så det är bättre att försöka att inte tillåta bildandet av sådana tillväxter.

Följande förebyggande åtgärder hjälper dig:

  • Köp inte skor som är täta och obekväma för dig. Även om det efter ett tag sträcker sig, så är din fot redan avsevärt deformerad till denna punkt.
  • Ge företräde för modellerna av skor med en mjuk rygg;
  • Ge upp för höga klackar. Naturligtvis har du råd att ibland bära vackra skor för en semester eller ett möte, men i vardagen bär du skor med en häl som inte är högre än 6 centimeter;
  • Om möjligt, ta av skorna ett tag under dagen;
  • Led de mest aktiva sätten att leva, göra sport, gör elementära morgonövningar;
  • Försök att behålla kroppsvikt inom normala värden, inte övermål
  • Använd en speciell fotkräm som lindrar trötthet och inflammation.
Du kommer att vara intresserad av:Reaktiv artrit: symptom och behandling hos barn

Var inte frivolous om tillståndet av dina underdelar, för det är våra ben som ständigt står emot den maximala belastningen under dagen.

Ta hand om fötterna, smörj med en speciell grädde, ta ett avkopplande bad och med eventuella förändringar Utseendet av benen omedelbart kontakta din läkare för att diagnostisera patologin i tid och fortsätta behandling.

Källa: https://lenta.co/poyavilas-nekrasivaya-shishka-na-pyatke-vozmozhnye-prichiny-i-lechenie-neduga-65180

Bumps klackar behandling av folkmedicinska lösningar

Keglar på hälen

Mycket ofta är benen hos en person tvingad att genomgå överdriven stress.

Lång gångavstånd, obekväma eller täta skor, höga klackar - allt detta kan leda till ett antal problem, relaterade till fötternas hälsa, börjar med enkla calluses och corns och slutar med mer allvarliga sjukdomar.

En ganska vanlig sjukdom som påverkar benen är en klump på hälen. Det förekommer med tillväxten av kalkbanan och kan orsaka akut smärta, särskilt under gång, eftersom det kommer att utöva tryck på fotens mjuka vävnader.

Orsaker till utseende

Läkare identifierar följande orsaker för att kottar bildas på hälen:

  • bär på felaktigt upptagna skor;
  • överdriven belastning som härrör från övervikt, liksom att gå på en för hård yta;
  • trauma mot foten och efterföljande inflammation;
  • olika fotsjukdomar - plana fötter, exostos, ledgångsart, etc.

Symtom, tecken och diagnostik

Keglar på klackarna är täta hudtillväxter och kan vara spina eller kilformade.

Illamående kan åtföljas av sådana symptom som puffiness, rodnad och smärta. Smärta kan vara av annan art - både tråkig och värkande och skarp.

Oftast finns det sådana formationer som en kon på hälen bakifrån och en kon på hälen på sidan.

Om du har dessa symptom ska du omedelbart besöka en läkare för att bestämma diagnosen. Förutom klinisk undersökning kan ytterligare medicinsk forskning krävas. Oftast, radiografi. En ögonblicksbild hjälper otvetydigt att identifiera orsaken till bildandet.

Behandling av kottar på hälen

Behandling av kottar på hälen bör utföras i kliniken med hjälp av speciella medicinska förfaranden. Traditionell medicin i detta fall är i regel maktlös och kan endast användas som en extra terapi för att lindra inflammation och lindra smärta.

Hur bli av med medicinska tillstånd

Beroende på den övergripande kliniska bilden kan den behandlande läkaren ordinera förfaranden som elektrofores, ultraljudsbehandling, laserterapi, chockvågsmetod.

I extremt sällsynta fall kan behandling med sparsam metoder inte ge resultat, kirurgisk ingrepp kan krävas.

Tyvärr kommer garantin att stötarna inte kommer fram igen, proceduren kommer inte att ge, och rehabiliteringsperioden i detta fall är mycket smärtsam.

Hur man behandlar med apotek

För att eliminera smärta används intensiv blockad. Denna metod är mycket känslig och kräver hög noggrannhet. Därför bör endast en behörig läkare välja lämplig medicin, beräkna dosen och bestämma dess administrationsdjup.

Behandling med folkmedicin

Ett bra alternativ till läkemedelsdroger är folkmekanismer. Sådan behandling är ganska lång men effektiv.

Lotion av potatis

  • Grate ett medium potatis.
  • Kashitsu fäster vid sårpunkten.
  • Tvätta av efter en halvtimme.

Tvål och jod

  1. Mala med en rivare en bit normal tvål.
  2. Massa att lägga på sårpunkten.
  3. Gnid försiktigt med massorörelser.
  4. Tvätta av tvålen, gör ett jodnät.
  5. Förfarandet bör upprepas dagligen i en månad.

förebyggande

För att undvika bildning av kottar på hälen är det nödvändigt att observera vissa förebyggande åtgärder.

Först och främst måste du ge upp täta och obekväma skor, speciellt från skor med smala näsor.

Ge företräde till mjuka skor med en liten (inte mer än 6 cm) häl. Detta kommer jämnt fördela belastningen.

Eftersom kottarna på klackarna kan uppstå på grund av övervikt, måste det också kämpas med.

I den här goda hjälpen kommer en riktig diet och en aktiv livsstil. Dessutom är det mycket viktigt att regelbundet och ordentligt ta hand om fotens hud.

Därför bör du glädja dina trötta ben med högkvalitativ kräm och en speciell deodorant.

Ställ på hälen bakifrån: bilder av kottar på fotled

Under hela sitt liv fyller en person hela foten och traumatiserar dem. Höga klackar, täta skor, felaktig lyftning är de främsta orsakerna till blodflödesbesvär i nedre extremiteterna, vilket leder till halshinner, ledvärk och andra sjukdomar.

Vanligtvis betalar folk inte mycket uppmärksamhet på deras hälsa, vilket får dem att senare bli förvånad över smärtan när klumpen redan uppträder och gör ont.

En sådan neoplasma kan inte manifestera sig länge, men vid något tillfälle finns det stort obehag.

Det är nödvändigt att veta vad man ska göra när det finns en skott på hälen och hur man snabbt kan bli av med ett obehagligt fenomen.

Symtom på kottar på hälen

Ofta fall då uppbyggnaden inte uppstod, men den inflammatoriska processen i slemhinnan började. Detta fenomen kallas retrokalkaneal bursit, det kräver helt annan behandling än konen på hälen.

Bakbenet bakom är täckt med en uppbyggnad, vilket leder till en ökning i hälen. Dessutom har konen sådana symptom:

Den inflammatoriska processen kring uppbyggnaden, svullnaden bakom hälen,

På huden visas en vattenbubbla, som ständigt gnuggar på skor och gör ont, i sällsynta fall är det en förändring i hälens färg,

Utväxten har antingen en hård eller mjuk struktur.

Orsakerna till kottbildning

En häl på hälen kan uppstå på grund av sådana anledningar:

  • med lång promenad i en obekväm snäv sko,
  • i händelse av traumatisering av hälen och inflammation i vävnaden,
  • i närvaro av övervikt, vilket skapar en stor och konstant belastning på fötterna,
  • på grund av utseendet av stora korn,
  • på grund av sjukdomar som ledartros, flatfoot och några andra sjukdomar.

Dessa orsaker till kottar på hälen tyder på att du behöver se en läkare för en primär undersökning och för att ta reda på den faktiska situationen.

Diagnostiska åtgärder

Det vetenskapliga namnet på konen på hälen är "Haglunds deformation". Analysen består i att avslöja närvaron av benkomponenten i tillväxten. För detta utförs radiografin.

Om, efter studiet i utbildning, inget ben hittades, bör du noggrant studera:

I detta avseende bör läkaren hänvisa patienten till magnetisk resonansbildning.

Om en snabb diagnos av konen utfördes, är det möjligt att förhindra brist på Achillessenen, vilket kan uppstå på grund av en långvarig belastning på ligamentet.

De viktigaste metoderna för behandling av kottar på hälen

Behandling av kottar på hälen görs med hjälp av:

  1. elektrofores,
  2. ultraljud
  3. Laser terapi,
  4. Shock-wave metod,
  5. Traditionell medicin,
  6. Blockerar med mediciner som eliminerar smärta. Kärnan i behandlingen är att injicera en speciell lösning i konen. Denna typ av behandling är ganska farlig, eftersom det kan leda till nekros hos hälbenet, vid felaktigt beräknad dosering och analfabetinjektion,
  7. Kirurgisk ingrepp,
  8. Ortopediska sulor, fördelar belastningen på foten och minskar smärta i hälen under gång.

Kärnan i konservativ terapi är att avlägsna inflammatorisk process i slemhinnan. Om svullnaden avlägsnas framgångsrikt, drabbas senorna inte längre av tryck.

Det finns ett effektivt sätt att behandla Haglunds uppbyggnadskryssningar. Till neoplasmen rekommenderar läkare att applicera en värmepanna med isvatten.

Som en ytterligare behandling föreskriver läkaren icke-steroida antiinflammatoriska salvor. vilket bör tas i strikt överensstämmelse med systemet och de föreskrivna doserna.

Dessutom behöver du utföra övningar av terapeutisk gymnastik, vilket positivt påverkar ankeln och calcaneal senan. Du bör också bära bara bekväma skor med mjuk rygg och låga klackar.

För att minska trycket i att bära skor och för att avlägsna smärtsam smärta i hälen är det möjligt att fästa silikonplast på själva hälen, som köps på apoteket.

Behandling av kottar på hälen med hjälp av kirurgisk ingrepp

Om uppbyggnaden är stor och om de konservativa behandlingsmetoderna är ineffektiva bestämmer läkaren om operationen. Intervention är också nödvändig i fall där en cystisk förändring detekteras och bekräftas i senorna.

Under operationen är benväxten utskuret och den inflammerade slemhinnan avlägsnas. Ibland utesluter en kirurg en cyste som förekommer i hälens sena.

För att förhindra obehagliga och smärtsamma tillväxter på klackarna är det nödvändigt att följa sådan medicinsk rådgivning:

  1. Använd inte täta och obekväma skor,
  2. Använd inte skor med för höga klackar. Läkare rekommenderar att du använder endast skor med en häl inte längre än 6 centimeter. Denna höjd fördelar sig optimalt längs foten,
  3. Om du behöver lång tid att gå på dina klackar är det viktigt att ta med dig en avtagbar, bekväm sko. När du sitter vid ditt skrivbord kan du korta dina fötter och ta bort obehagliga skor. Du kan göra till tår och fötter av liten gymnastik,
  4. Att leda en aktiv livsstil,
  5. Korrekt äta för att bibehålla en normal vikt,
  6. Använd hjälpmedel för fotvård,
  7. Sköter om fötterna med hjälp av speciella krämer som lindrar trötthet.

Folkmedel för behandling av kottar på hälen

En kott på hälen behandlas med en av folkmedicinen endast efter diskussioner med läkaren. Det finns effektiva recept för behandling av neoplasmer på klackarna:

Koka potatis med skal, slipa och blanda med fotogen. Sätt foten i en het massa i 20 minuter. Efter avslutad procedur torka fötterna med en handduk och sätt på varma strumpor. Kompress rekommenderas att göra inte mer än 12 gånger,

Gör en liten tårta havregryn och honung (1 tesked av varje ingrediens). Dampa benen, torka av med en handduk och fäst en tårta i bumpen. Fixa sedan det med ett bandage, linda med cellofan och sätt på strumpor. Behandlingsförloppet bör vara minst 10 dagar,

[uppmärksamhetstyp = gul]

Blanda pulvret från 6 tabletter av aspirin med 50 mg jod. Den resulterande massan bör smörjas med koner på hälen 2 gånger om dagen i en månad. Parallellt kan du dricka vatten, aktiverat av kisel,

[/ uppmärksamhet]

Äggula ägget blandas med 1 matsked falsk honung och läggs i kylskåpet.

Innan du lägger dig, är det bra att ånga ut fötterna, torka dem torra och smörja den nya tillväxten med produkten. Använd strumpor och lägg dig till sängs tills morgonen, tvätta den.

Innan du använder produkten rekommenderas att värma upp lite på ett vattenbad.

Med hjälp av ett medel från arsenalen av traditionell medicin i strikt överensstämmelse med formeln kan du effektivt kämpa med kottar på hälen.

Källa: http://vsedljazdorovja.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/shishki-pjatkah-lechenie-narodnymi-sredstvami.html