Knäskors artros: behandling hemma

Hur man behandlar knäbotten i hemmet

Tillbaka och gemensam hälsa »Behandling

Artros är en sjukdom i lederna av en destruktiv-dystrophic natur som uppstår från nederlag av den bruskiga vävnaden av artikulärytan.

På grund av kränkningen av blodcirkulationen och ämnesomsättningen förändras bruskens struktur, blir det gradvis tunnare, dess yta blir ojämn.

Kvaliteten på glidningen i foget försämras, rörelserna orsakar smärta och kräver ytterligare ansträngning.

Mellan de inledande och sena stadierna kan ta år, och många patienter fortsätter att leda ett aktivt liv.

Bota artros hos knäet i ett sena stadium är inte lätt, behandlingen kommer vara lång och komplex.

Allmänna behandlingsprinciper

Ju tidigare diagnosen är etablerad, desto lättare blir det att klara sjukdomen och undvika kirurgisk ingrepp. Behandling av knäleds artros i hemmet kräver följande metoder:

• balanserad näring
• örtmedicin;
• kompresser och lotioner som är förberedda hemma;
• övningsterapi;
• massage.

Vad ska vara matrationen

En korrekt utformad meny är av stor betydelse vid behandlingen av denna sjukdom. Korrigera kosten bör vara så att den har tillräckligt med följande element:

• kalcium,
• vitaminer i grupp B,
• vitamin D,
• vegetabilisk fiber.

Patienter med diagnos av "artros" är mycket användbara rätter som innehåller gelatin - gelé, gelé, fruktgelé. Kompositionen av gelatin innefattar kollagen, kalium och magnesium, såväl som ett antal aminosyror. Detta har en gynnsam effekt på återställandet av bindväv, ben och leder.

Matlagningsrätter är användbara för både behandling och förebyggande av artros

Använd inte produkter som:

• fett kött och korv;
• raffinerade sorter av olja;
• majonnäs;
• halvfabrikat, snabbmat;
• frukter och bär som innehåller ett stort antal syror - körsbär, citrus;
• bageriprodukter, kakor;
• alkohol;
• tomater, paprika och kål (dessa grönsaker har förmågan att binda kondroitin och kollagen, nödvändiga broskvävnader).

De allmänna reglerna för näring är samma som i de flesta dieter - att äta en brödmjöl 5-6 gånger om dagen, produkterna ska kokas, bakas eller ångas.

fytoterapi

Behandling av örter för gemensamma sjukdomar har praktiserats sedan antiken, många metoder för traditionell medicin är relevanta i våra dagar. Produkter för infusioner, avkok och salvor är tillgängliga för någon person, och deras effektivitet kontrolleras med tiden. De mest populära recepten är:

• maskros kan tuggas, spottar ut den resulterande vattlan, eller äter som avkok: 2-3 timmar. l. rötter, löv eller blommor häll ett glas kokande vatten och håll i ett vattenbad i 10 minuter. Efter kylning kan du dricka omedelbart - 3 gånger om dagen innan du äter;
• guld mustasch är särskilt effektiv i form av alkohol tinktur, som är beredd från 8-10 växtfogar. De placeras i en glasbehållare, utspädd alkohol eller vodka tillsätts, då behållaren med framtida tinktur avlägsnas till en mörk plats i 3 veckor. Alkohol behövs lite - endast 100 gr. Ta tinkturen innan du äter, dosen beror på svårighetsgraden av sjukdomen.
• äppelcidervinäger är ett utmärkt medel för att avlägsna överskott av salt från kroppen. För detta gör du 20 gram till ett glas vatten. ättika, och drick denna drink 3 gånger om dagen;
• bär Cranberries häll en liter kokande vatten och låt det brygga i en timme. Använd infusion före måltider, 1 glas;
• Blad av jordgubbar, tillsätt vatten och koka i 15 minuter. Lämplig som färskt och torkat blad. Drick som te, i en varm eller kyld form;
• lökbuljong görs enligt följande: 2-3 lök tillsammans med skalen kokas i 1 timme. Drick ett glas 3 gånger om dagen, innan du äter;
• rötter saber och lapchatka i proportion: häll vodka och insistera på ungefär en månad. Drick 1 msk. l. innan du äter.

Razirki och lotion av svampar

Amanita är en giftig svamp, inte lämplig för konsumtion, men extremt effektiv vid behandling av många sjukdomar. Behandling av knäbotten i hemmet med hjälp av olika tinkturer av svamp har sina egna egenskaper.

För beredning av medicinska potioner är färska svampar som inte har någon skada lämpliga. Vid kontakt med denna växt måste du vidta försiktighetsåtgärder och använda handskar.

.

Fällning och lagring av flygagar är endast tillåtet i en glas- eller träbehållare, och tvätta händerna regelbundet med tvål.

.

Med rimlig användning kan de flyktiga agariska giftiga svamparna ge stor fördel för kroppen

På grundval av flyggaser prepareras många olika tinkturer, de mest kända av dem är följande:

• svamp finhackad, vikad i glasburkar, som placeras i plastpåsar. Därefter begrava allt detta i marken och lämna det i 30 dagar. Grunden för tinkturen är klar, det är bara att fylla den med alkohol;
• svampdryckshoppar, häll vodka, uthärda 30-40 dagar på en mörk plats, tinktur stam och gnid den med ett sjukt knä;
• skära svampen i kylskåp i flera dagar, häll sedan vodka till en höjd av 1 cm över basen. Efter 2 veckor kan användas för slipning;
• finhackad fluga agarics kvar på en mörk plats i 30 dagar, så de släppte saften. När man gnuggar saften i knäet, kommer smärtan att dämpas;
• hattar flyga agaric kan hällas med alkohol eller vodka, och applicera det resulterande verktyget för slipning omedelbart. Detta recept är användbart vid nödsituationer, när du snabbt behöver ta bort obehaget.

Kastanj tinkturer

Kastanj är inte bara ett vackert träd, dess blommor, frukter, bark och löv har medicinska egenskaper.

Bladen innehåller karotenoider, rutin, i barken och frukterna - flavonoider, stärkelse och tanniner, och blommor är rik på pektin.

På basis av kastanj framställs alkoholiska tinkturer, som har antiinflammatorisk, anti-edematös verkan, och stärker också blodkärlens väggar.

För att lindra smärta i lederna använd följande recept:

• Färska eller torkade blommor hälls med vodka och insisterar i 2 veckor. Blommorna samlas i slutet av våren, de bör torkas först i solen och en dag senare sätta in en skuggad plats. Den färdiga tinkturen lagras vid rumstemperatur och används för att gnugga den sjuka leden.
• Ripe frukter extraheras från skallen, krossas och lämnas i en glasskål på en mörk plats. En vecka senare kommer kastanjfrukter att tillåtas juice, som kan gnugga knäet.

Tillämpning av medel baserade på kastanjer rekommenderas inte för personer med diabetes, eftersom växten innehåller en stor mängd glukos och sackaros.

Lakktinktur

Blommor, blad och lila knoppar har antiinflammatoriska, regenererande, antimikrobiella och smärtstillande egenskaper. Tack vare denna uppsättning användbara egenskaper används lila framgångsrikt för behandling av leder. Tinkturen kan beredas både på vatten och på alkohol eller vodka:

• några delar av lila, förutom stammar, häll vodka i proportionen stäng locket och smutsa i 10-14 dagar på en mörk plats, skaka regelbundet. Stam och använd en tesked i en halvtimme före måltiden, 3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är en månad, efter 2 veckor kan kursen upprepas igen. Tinktur används också för gnidning eller komprimering på en öm punkt;
• blanda tre matskedar lila, lika mycket vaselin eller smör. Den resulterande salvan ska gnidas in i knäleden;
• några blad av lila och ett glas rädisjuice blandat med honung och häll vodka. Lämna i en sluten behållare på en mörk plats i 24 timmar. Skaka blandningen kraftigt innan du appliceras på lederna.

Den uppvärmning och antiinflammatoriska effekten av lila förklaras av närvaron i den av en stor mängd glykosid-synigrin

Komprimerar med Dimexid

Apotek Dimexid för behandling av leder används i form av kompresser, men först måste du konsultera en läkare för att förhindra eventuella kontraindikationer.

För att uppnå resultat måste du späda medicinen korrekt. Förhållandet Dimexid till vatten är:. Koncentrationen bör inte överstiga, eftersom det finns risk för brännskada. Kompressen utförs en gång om dagen, den terapeutiska kursen är 2-3 veckor.

För kompressen behöver du ett bandage eller gasbind, som måste fuktas i lösning och appliceras på den skadade leden. Top med en förpackningsfilm och fastsatt med en bomullstyg.

En annan rådgivning läser: ett kompresspaket på leden

Med svår smärta och inflammation tillsätts hydrokortison och Novocain till Dimexide-lösning:

• Dimexid - 50 ml;
• vatten 30-40 ml;
• Novocain och hydrokortison - 1 ampull.

Alla komponenter blandas och läggs på den skadade fogen i form av en kompress i en timme.

Lotion med burdock

Kock, eller kardborre, är en kraftfull botemedel mot många sjukdomar, han har väl rekommenderat sig vid behandling av artros och artros. Sådana recept baserade på burdock är effektiva:

• några färska löv vikte en på toppen av den andra, från ovan sätta en behållare med varmt vatten. Läkemedlet är klart för användning när vattnet svalnar. Först smutsas huden över fogen med olja (solros eller grönsak) och applicera sedan bladen med undersidan till fogen. På toppen är kompressen täckt med en cellofanfilm och fixerad med en trasa, bandage eller en varm tygduk. Du kan också använda torkade löv, som är förblötna i varmt vatten;
• detta recept är i 4 dagar. På den första dagen sätts ett burkblad på det sjuka benet, lite krossat för att kompensera saften och smorde med alkohol eller vodka. På toppen är omslaget täckt med en film och insvept med en näsduk. På den andra dagen smutsas arket med honung, och toppen är spikad med alkohol. För tredje gången appliceras en blandning av krossad vitlök och vodka på burken. Den fjärde kompressen görs med Vishnevsky salva, som är belagd på insidan av bladet. Alla lotioner är gjorda på natten, sekvensen kan ändras, och i stället för alkohol, använd den vanliga Köln.

Burkblad är en riktig förråd av användbara ämnen, tack vare vilken du kan minska smärta och lindra inflammation

Användning av pepparrot med artros

Blad och rötter av rädisa är rik på vitaminer, naturliga fytoncider, mineraler och eteriska oljor. Från denna anläggning framställs tinkturer, gummin, salvor och dekoktioner för oral administrering. Hur man behandlar artros med pepparrot:

• rotskär, koka och hugga. Den resulterande gruelen sprids på gasväsen och fästs på knäet. Ovanifrån fixar du tyget och håller kompressen i en halvtimme. Du kan genomföra förfarandet varje dag;
• pepparrot och äppelrist, blanda i lika stora proportioner, tillsätt lite linfröolja för att mjukna och applicera på den sjuka leden. Stäng cellofan och håll i 30 minuter. Upprepa proceduren varannan dag;
• Pepparrot rotkotlett och blanda med samma mängd yoghurt. Den resulterande massan appliceras på problemzonen och täckt med matfilm. Blötlägg i 30-40 minuter och skölj med varmt vatten. För att få det maximala resultatet behöver du minst 7 procedurer.
• akut gnidning för att minska smärta beredas enligt följande: från pepparrot, rädisor och rovor pressar saften, blandar och gnider i det drabbade området varje dag. En sådan komposition kommer att minska smärta och inflammation.

Pepparrot hjälper till med artros, eftersom den har kraftfulla antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper

Terapeutiska övningar och massage

För att bota artros, behöver du en doserad motion och massage, som du själv kan göra.

Innan klasser och massage börjar det är mycket viktigt att konsultera en läkare på träningsrummet som väljer de nödvändiga övningarna och kommer att lära sig lämpliga massagetekniker.

Med knäledets artros, rekommenderas följande uppsättning övningar:

• sitta på en barnstol eller ett bord, skaka fötterna fram och tillbaka med en liten amplitud. Ledtid - 10 minuter, en dag för att göra flera tillvägagångssätt;
• Sitt på en vanlig stol, tryck på klackarna och strumporna på golvet. Klackarna ökar så mycket som möjligt, strumporna ligger kvar på golvet. I övre läge, stanna i 3 sekunder;
• startpositionen är densamma, bara för att lyfta strumporna, lämna klackarna på golvet;
• krypa på alla fyra på en speciell matta eller mattan golv kan vara i avsaknad av smärta.

Om det är obehag i något av övningarna, gör inte gymnastik, och du måste ta en paus.

Oberoende knämassage inkluderar stroke och patting. Så du kan arbeta ut det och förbättra tillståndet väsentligt. Tekniken är som följer:

• lätt och försiktigt, fingrarna knackar på leden, gradvis ökar kraften. Denna procedur åtföljs av mild smärta, detta är normalt och ingen upphörande krävs.
• Palmen pressas mot leden, och den andra sidan producerar slag mot de periartikulära områdena. Detta bidrar till att öka funktionaliteten inuti fogen;
• Påverkan genom de pressade fingrarna påverkar positivt alla ledvävnader, förbättrar blodcirkulationen.
• slaps och spanking irriterar nervändarna, vilket ökar blodflödet i det sjuka knäet.

Effektiviteten hos hemmetoder beror på hur korrekt och konsekvent det utförs. Det är nödvändigt att komma ihåg om förebyggande av exacerbationer och tidig eliminering av orsakerna till artros. Endast ett systematiskt tillvägagångssätt hjälper till att uppnå önskat resultat och återställa gemensamma hälsa.

Källa: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Knästående artros: hur och vad man ska behandla hemma, knäet

Artros är en gemensam sjukdom som utvecklas på grund av degenerativa degenerativa förändringar i deras yta och broskvävnader.

Faktum är att detta för tidiga slitage på brosket blir tunt, utplånat, vilket leder till att de nakna benen gnuggar mot varandra under rörelse.

Därför är de viktigaste symptomen på sjukdomen svår smärta och styvhet i rörelser. Vid senare skeden deformeras leder och lemmar.

Det mest populära stället för lokalisering av artros är knäleden. Sjukdomen i detta fall kallas gonartros.

Gonartrosis utvecklas snabbare än andra former av sjukdomen, och kännetecknas av livlig symtomatologi.

Eftersom alla rörelser för patienten blir mycket smärtsamma, är ett besök hos läkaren inte försenad under lång tid.

Behandlingen av knälednadens artros i de tidiga stadierna är vanligtvis framgångsrik.

I det akuta skedet används medicinsk behandling, i avancerade fall behandlas deformationsartrosen i knäleden vid kirurgisk behandling.

Hur man behandlar leder i hemmet - grundläggande tekniker

Sjukhusisering med knäskrot är endast nödvändig i försummade former av sjukdomen, med förvärring och generell försämring av patientens hälsotillstånd i samband med utvecklingen av andra åtföljande patologier.

I andra fall kan patienten vara hemma, under förutsättning att alla recept från läkaren kommer att utföras utan kränkningar.

Behandling av artros i hemmet omfattar sådana stunder:

• fysioterapi - massage, uppvärmning, kompressor, bad, etc .;
• dietterapi - diet och diet bör justeras;
• övningsterapi;
• tillämpning av recept av traditionell medicin.

Var och en av dessa punkter bör diskuteras mer ingående.

Kost för artros i knäleden

Knäledsbrusk börjar försämras i förtid på grund av brist på näringsämnen. Och de går in i kroppen tillsammans med mat.

Därför är det mycket viktigt att övervaka patientens diet för att lyckas behandla knäskarvssjukdomar.

Menyn måste innehålla produkter:

• Rik på kalcium för att stärka benen - mjölk, mejeriprodukter, fisk, ägg;
• Mättade vitaminer för att förbättra ämnesomsättningen är råa grönsaker och frukter;
• Innehållande antioxidanter och kondroprotektorer för utsöndring av toxiner från kroppen och stimulering av regenerering broskvävnader - är först och främst naturlig gelatin, som finns i ben och bindväv djur.

Sjukgymnastik hemma

Utan speciella övningar från den gemensamma gymnastiken i behandlingen av gonartros kan inte göra. Eftersom smärtsamma känslor under gång och rörelser minskar patientens aktivitet är det viktigt att förhindra försvagning och atrofi av muskler och ligament. För detta behöver vi också terapeutisk träning.

Vidare förbättras blodtillförseln av vävnader vid fysiska övningar. Så, de får mer syre och näringsämnen, vilket också är mycket viktigt för framgångsrik behandling.

Komplexa övningar, LPC med gonartros, alltid utvald av en läkare och tränare.

Det är önskvärt att genomföra de första sessionerna under tränarens kontroll, så att han korrigerar lasten och övervakar prestandans korrekthet.

.

Då kan du göra gymnastik själv hemma, bara en gång vända sig till instruktören för verifiering.

.

Sjukgymnastik för behandling av knäleden kan väl utföras hemma. Sådana anpassningar kommer att vara nödvändiga:

• Mini UHF-enhet;
• Magneter av liten storlek;
• paraffin;
• Olika massageapparater, applikatorer.

Det bör maximalt lindra de drabbade lederna under behandling med fysioterapi. Under denna period är det lämpligt att använda en käpp eller kryckor för rörelse - ortopedaren kommer att berätta hur du väljer dem korrekt.

Folkmekanismer för gonartros

De enklaste och mest prisvärda grönsaks- och medicinalväxterna, i kombination med produkterna i varje kök, kan vara till stor nytta vid inflammation i lederna. Här är några få beprövade, effektiva och säkra recept:

1. För att avlägsna smärtan och stoppa den inflammatoriska processen kommer det att hjälpa vattnet från den friska rot pepparrot. Det måste appliceras på den drabbade fogen för hela natten och uppifrån för att isolera.
2. Lugna smärtan på ett bad med hö och maltbuljong. De kan tas varannan dag.
3. Inuti kan du ta ett avkok av lök. Detta är inte den mest läckra, men användbar och effektiv dryck med gonartros. Du måste sätta två glödlampor i en liter kokande vatten och koka en kvart i timmen. Kyl och drick sedan tre gånger om dagen.
4. Ångad havreflingor, applicerad på det sjuka knäet i form av en kompress, eller en citronskiva, kommer snabbt att ta bort symptomen på inflammation.
5. Vissa hjälper vatten med äppelcidervinäger (två teskedar per glas). Denna blandning bör druckas dagligen för att minska symptomen på gonartros och viktkontroll.

Manuell behandling för patienter med artros

Massage stimulerar blodcirkulationen, återställer försvagad muskelton, samtidigt som muskelspasmen tas bort. - Den främsta provokern av smärta. Korrekt utförd massering av skadade leder kan bokstavligen sätta patienten på fötterna.

Men sådana förfaranden ger endast en kortsiktig effekt i sjukdoms initiala skeden. Därför måste de alltid användas tillsammans med andra medicinska åtgärder och anläggningar.

Leeches med deformerande artrosi används ofta också.

Leeches förbättrar blodets sammansättning och accelererar blodcirkulationen, och det är mycket användbart vid inflammatoriska processer i lederna. Acceleration av regenerering av broskvävnader efter hirudoterapi, en ökning av kvantiteten och förbättring av kvaliteten hos intraartikulär vätska har också noterats.

Ytterligare information om behandling av gonartros

En panacea för denna sjukdom existerar inte - på grund av varje patients fysiologiska egenskaper är någon bättre hjälpad av ett botemedel eller förfarande, och någon annan är helt annorlunda. Många läkare är överens om att det är omöjligt att fullständigt bota gonartros, hur man återställer brosk till sitt ursprungliga tillstånd.

Men även med några gemensamma förändringar kan patienten helt leda ett helt liv på grund av snabb behandling.

Det viktigaste är att stoppa inflammatorisk process och förstörelse av broskvävnader.

Moderna droger kan återställa brosk, även om det är i mycket dåligt skick.

Därför är det viktigt att, från tidig ålder, regelbundet genomföra förebyggande åtgärder om det finns en förutsättning för gemensamma sjukdomar, medfödda eller förvärvade, eller dess första manifestationer.

Knäskar kan utarbetas hemma. Syftet med proceduren är att stimulera blodflödet till sårpunkten.

Detta görs med hjälp av slag, tingle, tapping och slående, mjukad genom handflatan eller fingrarna.

.

Undersökningen åtföljs alltid av smärtsamma känslor, speciellt vid akut inflammation, detta är normalt.

.

Utvecklings-tekniken måste nödvändigtvis visas av en läkare eller instruktör. För stark mekanisk åtgärd kan skada blodkärl, kapillärer och göra skada istället för bra. Dessutom finns det vissa punkter - till exempel popliteal kavitet - som inte kan röras.

En bra förebyggande och härdande effekt tillhandahålls av kompressor från ångad blad, smörjning drabbade fogar med färsk celandine juice, gnugga med en alkohol tinktur av blommor och maskros löv eller calendula. Många människor hjälpas dagligen genom att gnugga insidan med fläskfett. Det är viktigt att betona att kosten under gonartros spelar inte minst rollen.

artros behandling hemma kan vara ännu effektivare än på ett sjukhus eller vårdhem, som i familjen patienten känner lugnare.

Men det måste alltid komma ihåg att medicinska möten måste strikt tillämpas även hemma.

Källa: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Knäskors artros, behandling hemma

Knäleden påverkas oftast av artros - det här är betalningen för upprätthet. Smärta, minskad rörlighet för knäleden kan störa inte bara med arbete utan också med vila.

Problem med ben i avsaknad av behandling leder till förlust av effektivitet, och i framtiden kan det leda till funktionshinder.

Därför bör behandlingen av knäledets artros förekomma på ett komplicerat sätt - läkemedel som ordineras av en läkare, fysioterapi, massage och procedurer i hemmet.

Vill du snabbt gå ner i vikt?

Överdrogen leder ofta till knäskörhetens artros - ökar belastningen när det går att leda till deformation av knoglens ben, förtunning av den bruskiga vävnaden, skada på den gemensamma menisken.

Ofta hos personer med fetthalt i buken, låren är risken för att utveckla artros är högre än hos personer som inte lider av viktminskningsproblem.

Extra kilo komplicerar behandlingen - knäbelastningen är för hög.

Efter att ha sagt farväl, kommer du att underlätta dina rörelser, påskynda behandlingen, förbättra tillståndet för ditt kardiovaskulära, matsmältningssystem.

Viktminskning bör inte vara skarp - det kommer att skada hälsan! En hälsosam viktminskning anses minska vikten med en kilo och en halv vecka - det skadar inte hälsan, bidrar till normaliseringen av metaboliska processer och ger glädje.

Börja med strömmen!

Hos patienter med knäskarv bör kosten inte vara styv. Passa inte på monodiet - de innehåller inte alla näringsämnen, vitaminer och mineraler. Minska antalet "skadliga" produkter:

1. Snabbmat;
2. Bakning, jästbröd;
3. Godis, socker;

Det är inte nödvändigt att byta skarpa matvanor, men det är bättre att vägra dessa produkter. Ju tidigare du ger dem, desto snabbare kommer du att säga adjö till överskott av kilo.

Inkludera i din mat så mycket som möjligt frukt och grönsaker (förutom druvor), spannmål, mager kött.

Det kommer att vara användbart 1-2 gånger i veckan att konsumera oljig havsfisk för ett par.

Byt ut raffinerad olja och majonnäs i sallader med citronsaft och första pressolja - vitaminer och omega-3-fettsyror hjälper dig att assimilera.

.

Det blir inte överflödigt att ta kosttillskott.

.

Men innan du använder dem, kontakta en läkare - förutom förbättring, påfyllning av det nödvändiga vitaminer och mikrodelar, de kan leda till hypervitaminos, provocera leversjukdomar, njure. Behandling av artros i hemmet kan gå åt sidan.

Komplex behandling hemma

Behandling av knäledsartros kräver en helhetssyn, hemma kan du göra gymnastik, massage med apotek, folkmedicin, komprimerar.

Den terapeutiska gymnastiken hjälper till att minska vikten, hjälper till att återvända och utveckla knäarnas rörlighet.

Övning är nödvändig efter förvärmning av hela kroppen - du behöver öka blodcirkulationen, påskynda ämnesomsättningen, värma upp ligamenten.

Slidgikt i knäleden kräver användning av värme, salvor, krämer.

1. Startpositionen sitter på bordet, fötterna rör inte golvet. Alternativt böj benen i knäleden. Denna övning görs bäst så ofta som möjligt.
2. Startpositionen är densamma. Dra åt knäet och håll i 3 sekunder. Byt foten. För varje - minst 5 repetitioner. Övning hjälper till att stödja musklerna i höften i tonen.
3. Utgångspositionen - stående på golvet, klackarna ihop, strumporna späds ut. Luta dig framåt utan att böja ryggen. Med denna övning känns sträckning av ledband och muskler. Gör det noggrant och håll koll på dina känslor. Vid den minsta smärtan - sluta sluta göra det.
4. Startposition ligger på golvet. Övning "cykel". Böjt på knäna för att höja golvet, "pedalen" med fötterna. Övningen ska utföras inom 30-60 sekunder, gradvis kan tiden ökas till 5 minuter.

Massage i hemmet kan ske självständigt (självmassage) eller be om hjälp från släktingar. De grundläggande reglerna för självmassage för artros

1. Utför i sittande läge.
2. Varma händer med en liten mängd kräm (honung, massageolja) börjar gnugga den sjuka fogen från botten och gradvis stiger upp.
3. Massage i minst 15 minuter.
4. Massagen av massage är 1 gång per dag.

Massage hemma är bäst att börja med ryggmusklerna - det förbättrar hela kroppens cirkulation. Razirayuschimi-rörelser rör sig från sakralområdet till axelbladet.

Efter 10 minuter av denna massage, gå till ett hälsosamt ben. Rubbing börjar strax under knäleden och lyfter upp försiktigt uppåt.

Massage knäet i 5 minuter och passera sedan till den drabbade leden.

Knäet som påverkas av artros ska masseras mycket försiktigt, med milda, lätta rörelser. Skölj med fingertoppar från botten till toppen. Fogen masseras i minst 15 minuter.

Folkmekanismer

Att behandla ledartad med folkmedicin är nödvändig efter samråd med en läkare - amatör hemma kan leda till allergier, förekomsten av biverkningar.

Komprimera med pepparrot.

Hemma behandlas artros med en pepparrotkompress på knäledområdet. För att göra detta måste du rosta pepparrot på en fin rivare, värme. Applicera den resulterande massan i den drabbade fogen i en bomullsark och lämna den över natten.

Komprimera med kål och honung.

Att lindra smärta i knäna - kål och honung. Färskt kålblad spridas med honung och fästs på knäleden, drabbad av artros, från ovanpåse med en varm trasa. Sådana kompresser kan göras både på natten och under dagen för att lindra smärtssyndromet.

Komprimera med äggula.

Komprimera mumier med honung.

Mammien med honung är ett annat sätt att bota sjukdomen (artros) i knäleden snabbt hemma. Blanda 3 gram mumier med honung, gnugga den resulterande blandningen varje dag på morgonen och kvällen.

Komprimera från potatisspiror.

Tinktur av sprit av potatisvilja lindrar smärta och en liten vila av inflammationen vid arthrosis. Häll spriten av potatis med vodka och låt den brygga på en mörk plats i en vecka. Tinktur måste gnidas in i knäområdet för att minska smärta.

Komprimera tranbär och betor.

Från tranbär och betor är det möjligt att förbereda tinktur för mottagning inuti. Det är nödvändigt att hälla bär och ros med vodka, sätt i en mörk, kall plats i 3-4 dagar. Drick en matsked av tinktur på en tom mage. Utför 3 kurser att ta tinkturer i en månad för att behandla artros.

Det bör komma ihåg att folkmedicin är inte ett paradig för artros i knäleden. De har alltid en stödjande karaktär i behandlingen som doktorn ordinerat. Ett integrerat tillvägagångssätt för behandling av artros är lovet av friska knän!

Slidgikt i knäleden är en allvarlig sjukdom, den måste behandlas både med en läkare och hemma. Det är dock värt så mycket som möjligt att närma sig denna fråga, för det beror på din hälsa och ett lyckligt liv.

Källa: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Behandling av artros av knäleds folkmedicin, gymnastik, motionsterapi, foto och video

Gonartros eller knäledets artros är en mycket vanlig form av artros. Ofta klagar äldre att de har torterats med saltinsatser. Så kallar folket denna sjukdom.

Kalciumsalter deponeras, men detta orsakar inte smärta i knäet. När blodcirkulationen i benkärlen förändras, förändras broskens struktur, det bryts ner, blir tunnare och försvinner helt och hållet. Benen deformeras.

Behandling av knäleds artros är en svår och lång process.

Symptom på gonartros

Det första symtomet på knäbarkens ben är utseende av styvhet i knäet och smärta efter fysisk ansträngning, efter en dröm eller efter ett långt sittande.

Patienten måste "värma upp" på morgonen, sprida sig, varefter smärtan sjunker. Under knäböjningen hörs en knäcka. Sjukdomen förvärras efter hypotermi.

Dessa primära tecken på gonartros kan uppstå i åratal och stör ibland.

.

Med den vidare utvecklingen av sjukdomen under en period av exacerbation är det smärtsamt för en patient att gå på benet, det finns problem med promenader, Knäskarv deformeras, en person kan inte röra sig självständigt utan kryckor eller annan hjälp medel.

.

Varje dag genomgår våra knäleder en fysisk ansträngning i gångprocessen motståndskraftig mot hela kroppen.

Broskvävnad slits ut genom åren, vilket orsakar förändringar i leden. Därför har folk i avancerad ålder artros hos knälederna.

Vissa faktorer kan påskynda den patologiska processen:

• Överdriven patientvikt. I sådana människor utvecklas knäledens artros av tre gånger oftare på grund av överdriven motion.
• Förstärkt sport, med regelbundna laster.
• Tidigare trauma eller knäfrakturer, knämeniscussår.
• En mängd defekter i platsen för ben. Exempelvis ger de X-formade formerna av skenorna en större belastning på ledarens yttre delar, och de O-formade på de inre delarna (se fig. foto). I sådana fall är ömhet och deformation av den broskiga vävnaden och fog som helhet oundviklig.

Riskgrupperna för denna sjukdom innefattar:

• idrottare
• personer med övervikt
• patienter som drabbades av benskador
• män och kvinnor efter 40 år
• kvinnor under klimakteriet
• människor som lider av åderbråck på deras fötter
• De som har en ärftlig predisposition till artros

Sjukdomen utvecklas gradvis, det är mycket viktigt i tid att söka kvalificerad hjälp från en läkare för att undvika begränsning av gemensam rörelse och funktionshinder i framtiden.

Stages av artros i knäleden

Vid detta stadium av sjukdomen blir benen väldigt trötta, en begränsning av knäledens rörlighet uppmärksammas och en kris hörs.

Smärta i fogen observeras efter vila (efter sömn, långvarigt sittande), så kallad "startvärk" eller efter långvarig fysisk ansträngning.

Om foten inte laddas, reduceras smärtan till ett minimum.

Med artros 1 deformeras inte knäbenet, det är bara möjligt att minska smalhålan, vilket kan ses på bilden. Bild 3 visar en hälsosam knäled, i foto 4 - med en smal ledgap.

2 grader

Med artros av andra graden blir smärtan i knäet så stark att den begränsar rörelsen. Det är praktiskt taget omöjligt att flytta till långa avstånd.

Det är nödvändigt att ge en lång vila till en sjuk gemensam för att kunna gå vidare.

Det gemensamma utrymmet smalnar ännu mer, benet växer - osteofyter (tornar) förekommer. Vätskan kan ackumuleras i knäet om synovit är fäst - inflammationen i fogens inre foder.

3 grader

Detta är den svåraste graden av gonartros (artros), smärtan observeras när man går, och i fullständig fred. Foten är nästan orörlig. Deformationen av knäbenen är uttalad, det gemensamma gapet kan vara helt frånvarande.

Knäleds artroskopi

Visuellt inspektera insidan av knäleden är omöjligt. Och på röntgenbilder finns det liten information för att fastställa en noggrann diagnos. Vad ska man göra vid akut diagnos av patologi? För detta finns ett förfarande för artroskopi av knäleden.

Arthroscope - en speciell medicinsk apparat, utrustad med linser och speciell belysning, sätts i ett litet snitt över fogen.

Genom fibroskopisk fiber kommer ljus in i fogen, en miniatyrkamera ger bilden till en stor skärm där kirurgen kan inspektera, diagnostisera patologi och även i vissa fall omedelbart eliminera det.

.

Förfarandet för knäleds artroskopi är inte lika smärtsamt för patienten som proceduren för arthrotomi (öppning med ett brett snitt) och kräver inte mycket tid för rehabilitering. Patienten återgår till det vanliga sättet att leva i en period av 2 till 6 veckor.

.

Knä artroskopi ordineras för att deformera artros av 1 och 2 grader, om menisken är skadad.

Lfk med knäledets artros

Det finns en missuppfattning att patienter med leder måste ligga och flytta mindre.

"Rörelsen är livet detta uttalande återspeglar perfekt behovet av rörelse för personer med muskuloskeletala sjukdomar.

Vid behandling av knäleds artros efter borttagandet av smärtssyndromet, föreskrivs patienten terapeutisk fysisk träning. Fysiska övningar förstärker musklerna, minskar spänningen i lederna, aktiverar blodcirkulationen i dem.

För varje patient utvecklar en reumatolog eller ortopedist en speciell övningsövning beroende på graden av sjukdomen och dess fysiska tillstånd.

Det bör noteras att övningarna inte ska vara dynamiska, men försiktiga, utan att utöva överdriven fysisk stress på leden.

Till exempel rekommenderas det inte att utföra knep.

För att stärka musklerna behöver du göra en sådan övning - ligga på ryggen, höja benet och håll det i ca 2 minuter. En känsla av trötthet i musklerna kommer att uppstå, men fogen kommer inte att uppleva någon fysisk aktivitet.

Förutom att stärka muskulaturen bör övningar utföras för att sträcka de gemensamma kapslarna och ligamenten. Sådana övningar görs på ett uppmätt, smidigt sätt, sträcker sig i benen i sin tur och pressar. Om träningen orsakar känsla av smärta eller obehag, måste du sluta göra det.

Sjukgymnastik är kontraindicerad under förvärring av sjukdomen.

Kom ihåg övningar för knäleden från videon nedan och utför dem för att förebygga och behandla knäledets artros.

Förutom terapeutisk fysisk kultur innefattar ytterligare metoder för behandling av artros:

• massage
• manuell terapi
• laserterapi
• akupunktur
• kryoterapi - kall behandling
• magnetterapi
• hydrokortisonfonopfores
• hirudoterapi - behandling med leeches
• elektrofores med novokain
• termiska förfaranden med användning av paraffin, ozocerit, terapeutisk lera
• cauterization av malurt cigaretter

Folkmekanismer

Med artros kan man lindra patientens tillstånd hemma med hjälp av folkmedicinska lösningar. Sådana metoder gör behandlingen effektivare.

Om det är svullnad i knäet måste du först ta bort det.

• På kvällen lös upp 2 matskedar utan toppen av natron i 1 matsked varmt kokt vatten.
• Med den resulterande lösningen fuktar du en mjuk trasa och lindar knäet.
• För att inte bli våt, lägg cellofan på toppen, linda den med ett varmt ullsjal och fixa det med ett bandage.
• Låt kompressen vara på knäet tills morgonen.

Upprepa proceduren 5-6 gånger och puffiness kommer att passera.

• Ta sedan ättika och samma mängd vatten.
• Vi komprimerar på natten.
• Parallellt, morgon och kväll, ta 1 tablett aspirin.
• Så vi fortsätter att behandlas i en månad.

Därefter måste 30 dagar behandlas med diklofenak.

• Du måste köpa i apoteksalven "Diclofenac" och piller.
• Applicera salva före sänggåendet till knä, popliteal och tummen på benet.
• Ta, som det skrivs i instruktionerna, diklofenaktabletter.

Tips: Om du har problem med matsmältningskanalen är det bättre att konsultera en läkare innan du tar diklofenaktabletter.

Efter alla de godkända stadierna, fortsätt till det sista skedet av behandling - knä massage. Hitta en erfaren massör, ​​med bra recensioner, och ta en massage.

Behandling av knäleds artros är en lång process, var snäll och var patient. Omhändertagande passage av alla behandlingssteg med hjälp av folkmekanismer hjälper dig att bli av med smärtan.

kardborre

• Vi riva 5-6 blad av burdock, stapla ner den med en grov sida ner.
• Smörj knäleden med vegetabilisk olja och applicera en stapel blad på den.
• Vi sätter ihop alla cellofan och knyter den med ett varmt ullsjal för natten.

Björkblad

• Samlas på våren, får bladen ångas i kokande vatten.
• Vi ålägger en sjukt ledd (bladets tjocklek ska vara 2 cm).
• Vi sätter in cellofanen och sätter in den för natten.

celandine

• Juice Celandine blötnat gasbindband.
• Vik i 40-50 minuter.
• Så du måste spendera 3 kurser i 7 dagar.

honung

• Före proceduren är det nödvändigt att värma upp till exempel med en varmvattenflaska.
• När huden blir rosa, sprida den med honung.
• Du måste göra en honungsmassage på knäna i 15 minuter.
• Lägg sedan på en komprimering av burdockblad.
• Smärta passerar genom 10 sådana förfaranden.

pepparrot

• Mala roten av pepparrot.
• Rör i en låg värme så att vätskan inte kokar bort.
• Lägg på gasväv och applicera på patientens knäled.
• Kurs - 15 dagar.

lök

• Lampa tillsammans med skalen koka i destillerat vatten tills det är helt kokt.
• Avkok att dricka innan man äter ett glas.

Biverkningar för smärta, svullnad och anfall

För avlägsnande av smärta under behandlingen används olika icke-steroida preparat, huvudsakligen i form av tabletter och injektioner (diklofenak, piroxikam, nimulid, etc.).

Av aktuella läkemedel - Gips Nanoplast, en lösning av dimexid, medicinsk galla i form av lotioner, men innan du applicerar dimexid är det nödvändigt att testa för en allergisk reaktion.

Läkaren ska välja den optimala behandlingen.

Drogen kommer att hjälpa bedövning, göra rörelsen mer fri. Utan detta är det omöjligt att genomföra ytterligare behandling. Men i det här fallet, du kan inte lugna dig, eftersom det huvudsakliga problemet inte är löst, kan sjukdomen återvända när som helst.

.

Vidare är det nödvändigt att genomgå en behandling med kondroprotektorer - läkemedel som reparerar ledbrusk. Kondroitinsulfatet som finns i dem - den naturliga komponenten av brosk (Artiflex monopreparations) och glukosamin utlöser regenerering av den bruskiga vävnaden hos den sjuka leden.

.

Det finns många kondroprotektorer av olika kostnad, de bör väljas individuellt för samråd med en läkare. Kondroprotektorer i injektioner späds ut med hjälp av lösningsmedel.

Förutom läkemedel finns det många bioadditiver som innehåller kondroitin och glukosamin (Susanorm, Stokartit, etc.).

Dessa tillskott är inte läkemedel och har inte kliniskt testats, därför rekommenderas det inte att använda dem som en behandling.

Oftast ordineras kondroprotektorer för att bekämpa artros och andra gemensamma sjukdomar (särskilt i början). En av de mest effektiva kondroprotektorerna är glukosamin. Det är en del av nästan alla droger från ledvärk.

Medan stabilt kristallint glukosaminsulfat är den enda formen av glukosamin som framgångsrikt har genomgått kliniska prövningar. Till exempel, baserat på den stabila formen av glukosamin, utvecklas läkemedlet Don, vilket inte bara tar bort symptomen men också saktar ner sjukdomsprogression, vilket väsentligt förbättrar patientens livskvalitet och fördröjer behovet av artroplastik.

Intraartikulär administrering av läkemedel används i stor utsträckning vid behandling av knäledets artros.

Injektionerna direkt i värkförbandet bidrar till att snabbt ta bort smärtan, inflammation, puffiness.

Deras fördel är att medicinen kommer direkt in i det sjuka brosket och läker problemet, och tar inte bara bort smärtan.

.

På detta sätt administreras glukokortikoider (flosteron, hydrokortison, kenalog och andra kortikosteroidhormoner), vilka används under akut sjukdomstid för att lindra smärta och svullnad. Hormonala medel har många biverkningar.

.

Preparat av hyaluronsyra (natriumhyaluronat, ostenil, hyastat, fermatron, etc.) vid administrering i hål i knäleden ersätter en hälsosam synovialvätska, smörjer ledytorna och närmar sig brosk.

Gymnastik för artros

Behandlingen av knäledets artros är komplex, och i den sista rollen tilldelas terapeutisk gymnastik. Det genomförs för att förbättra blodcirkulationen, förbättra muskeltonen i lemmen.

Den första gymnastiska sessionen hålls på morgonen, även innan den sjuka kommer till fötterna. Efter detta utförs övningskomplexet 3-4 gånger om dagen, utan att misslyckas - när man flyttar till vertikalt läge.

Efter träning rekommenderas att lägga sig i 30-45 minuter.

Förutom gymnastik måste patienter med knäledsgonarthrosis nödvändigtvis följa en diet för att minska kroppsvikt.

Källa: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html