Gimnastika s koksartrozo

Koksartroza kolčnega sklepa se imenuje degenerativno-distrofična bolezen, za katero je značilno uničenje hrustančnega tkiva, deformacija sklepnih površin kosti, tvorba osteofiti. Bolezen je pogostejša pri starejših in povzroča motnje motorične aktivnosti sklepov.

Klasifikacija bolezni

Specialisti razlikujeta dve obliki razvoja kohortroze:

1. Idiopatski (primarni)- neodvisna bolezen, katere razvoj je posledica genske predispozicije, se pojavi v 25% vseh primerov kohortroze.
2. Sekundarno- se razvija kot zapletanje drugih bolezni kolčnega sklepa (osteomielitis, kongenitalna dislokacija, zlom kolka ali medenične kosti, displazija, Petersova bolezen, aseptični nekroza).
   instagram viewer

Obstaja tudi klasifikacija bolezni, odvisno od vzroka, ki je povzročil njen razvoj. V skladu s to razvrstitvijo se razlikujejo naslednje oblike bolezni:

1. Involutionary- se razvije predvsem pri starejših zaradi starostnih sprememb v hrustančnem tkivu.
2. Displastični- pojav bolezni je povezan s prirojenimi patologijami kostnega tkiva.
3. Post-travmatičnoje posledica poškodb kosti, ki vstopajo v sklep.
4. Dyshormonalrazvija v ozadju dolgoročne uporabe kortikosteroidnih zdravil, pod vplivom katerih se v tkivih sklepa pojavijo degenerativni-distrofični procesi.
5. Postinfekcija- koksartroza se po prenosu nalezljivih bolezni, ki vplivajo na tkiva kolčnih sklepov (artritis, vključno z revmatoidnim, osteomielitisom).
6. Razvoj s Petersovo boleznijo- ena od manifestacij te prirojene bolezni je osteohondropatija glave stegnenice.
7. Idiopatski- vzrok za razvoj bolezni ni mogoče zaznati.

Priprava načrta za celovito zdravljenje koksartroze kolčnega sklepa je neposredno odvisna od vzroka, ki je povzročil razvoj bolezni.

Glavne klinične manifestacije bolezni

Prvi manifestacija koksartroze je pojav bolečine v skupnem predelu, intenzivnost pa se povečuje po nastanku bolezni.Omejitev skupne mobilnosti je odvisna od stopnje razvoja bolezni in se razlikuje od nepomembne do popolne nepremicnosti.

Pojav bolečine na različnih stopnjah bolezni:

• na prvi stopnji bolezni bolečina, ki nastane v sklepu, ima občasen značaj, je skoraj vedno v območju sklepov, po dolgotrajnem fizičnem naporu (vožnja ali hojo) in prehod po mirovanju, je omejena gibljivost sklepa nepomembna ali je odsoten;
• za drugo stopnjo je značilno povečanje intenzivnosti bolečine, njen videz v času počitka, obsevanje v stegno ali predelu prepona, po daljšem fizičnem naporu, se pojavi sprememba noge;
• v tretji stopnji bolezni bolečina postane konstantna, lahko se pojavi ponoči, se pojavi pomembna omejitev motorične aktivnosti v sklepih in sprememba pri hodu zaradi skrajšanja pacienta okončine.

Če se bolečina v kolčnem sklepu začenja motiti v mladosti, je to lahko simptom razvoja Petersove bolezni (pri fantih, starih 14-16 let), epifiza glave stegnenice (pri deklicah se pojavlja v 12-13 letih, pri fantih - v 13-15).

Terapevtske vaje s koksartrozo

Pri kompleksni terapiji z deformacijo artroze kolčnega sklepa je obvezna terapevtska gimnastika.

Da bi bilo to čim bolj učinkovito, je treba za njegovo izvajanje upoštevati naslednja pravila:

• izvajanje vaj medicinskega kompleksa zahteva največjo gladkost in počasno gibanje;
• Ritem vadbe mora biti dinamičen, ne statičen;
• Celoten kompleks naj traja vsaj eno uro, da bi ga bolje izvajal od 10 do 15 minut z malo odmori med njimi;
• Ne izvajajte vaj, ki povzročajo bolečine ali povzročijo povečanje;
• po opravljanju gimnastike, se lahko kopeli s toplo vodo, da se sprostite in lajšate bolečine v mišicah;
• po priporočilu zdravnika lahko obiščete bazen 1-2 krat na teden.

Kateri kompleks vaj izberemo na prvi stopnji osteoartroze kolčnega sklepa

Na prvi stopnji bolezni lahko izvedete preprost nabor vaj, vendar ne pozabite, da se morate pred začetkom seje posvetovati z zdravnikom.

Iz položaja, na katerem ležijo:

1. Z desno nogo v kolenu in počasi poravnajte, ponovite z levo nogo.
2. Roke potegnejo do kolena želodca v kolenu, druga je na tleh, noge se spreminjajo.
3. Če želite dvigniti obe nogi v naročju, pritisniti nogo na tla, dvigniti bazenu nad tlemi, tako da je čim več, da se spustite in sprostite.

Iz nagnjene pozicije na trebuhu:

1. Desno nogo ovijte pod pravim kotom, poskušajte dvigniti nad tlemi, spustiti in se sprostiti, spremeniti noge.
2. Samo raztegni in lagi 3-5 minut.

Od sedeža na stolu:

1. Izravnajte hrbet, pritisnite noge na tla, priključite kolena, čim dlje potegnite pete in se vrnite na začetni položaj.
2. Objemite kolena z majhnim premerom in jih naredite krožno.

Terapevtska gimnastika na II. Stopnji bolezni

V drugi fazi bolezni se skoraj vse priporočene vaje izvajajo iz ležečega položaja:

1. Noge se razširijo, dihajo vdih in jih spustijo pri izdihu.
2. Orožje se upogne in razkrije v komolce komolcev 5-8 krat.
3. Roke se raztezajo vzdolž telesa, kolenski sklepi se vrtijo navznoter.
4. Roke na pasu, noge tesno pritisnete pete na tla in jih zasadite v straneh.
5. 3 do 15 sekund, izvedite kolo.

Kompleks vaj za bolezo stopnje III

Ta sklop vaj se izvaja tudi iz položaja v lupini, v tretji stopnji bolezni pa je potrebno gibanje nežno in gladko preprečiti pojav bolečine.

Prvih nekajkrat morate opraviti vaje pod nadzorom zdravnika:

1. Roke se raztezajo vzdolž prtljažnika, dvignite glavo in ramena nad tlemi in to položaj določite za nekaj sekund, počasi potapljate in počivajte malo.
2. Roke položite na boke ali pas, noge počasi dvignite od tal do največje možne višine.
3. Zategnite medenične mišice in določite položaj za nekaj sekund.
4. Vklopite zdravo stran, nežno dvignite bolečo nogo nad tlemi na največjo možno višino in počasi spustite.

Joga s koksartrozo

Namen vaje iz joge s koksartrozo je odstraniti omotico, obnoviti normalno delovanje sklepov in izboljšati njihovo mobilnost.Njihova uporaba vam omogoča, da vozite skupno tekočino in povečate prekrvavitev krvi.

Po vseh preiskavah (ultrazvok, MRI, laboratorijske preiskave) morate predpisati jogo s koksartrozo.

Značilnosti izbora vaj

S koksartrozo, vaje iz tako imenovane "razumne" joge, v kateri ostane samo hatha-yoga več glavnih asanov, ostale vaje so dosegle počasnost in gladkost, kar omogoča, da bolniki ne preobremenijo sklepov. Skupaj kompleks "razumne" joge vključuje približno 30 vaj, katerih učinek lahko traja od enega do dveh ur.

Masaža kot metoda dodatnega zdravljenja bolezni

Po obveznem posvetovanju s specialističnim dodatkom lahko zdravljenje koksartroze masirate, kar lahko naredi profesionalni maser ali sami.

Pravila za samo-masažo

Pred začetkom tečaja samomaše se morate naučiti osnovnih tehnik, da ne bi poslabšali položaja zaradi nepravilne uspešnosti:

• drgnjenje in oblečenje z samo-masažo ne sme povzročati bolečine in pustiti modric in odrgnin;
• Med masažo je treba sprostiti prste in roke;
• na površini stegna in križnice se lahko opravi lepljenje (tega ne morete storiti na območju ledvic);
• trajanje samo-masažne seje je približno 10 minut, vsak drugi dan pa se izvaja le 10 postopkov.

Masaža in stopnja razvoja bolezni

Pri prvi in ​​drugi stopnji razvitosti koksartroze je masaža predpisana po tečaju zdravil, ki olajšujejo vnetje in odpravljajo sindrom bolečine. Tretjo stopnjo se pogosto zdravijo s kirurškimi metodami, zato je masažo mogoče predpisati šele, ko je popolna ozdravitev bolnika prisotna po operativnem posegu.

Dodatne terapije za osteoartritis kolka

Za zdravljenje koksartroze kolčnega sklepa se lahko uporabijo naslednje dodatne metode zdravljenja:

1. Strojna vleka - raztezanje pacienta s posebnim aparatom.
2. Hirudoterapija - zdravljenje pijavka. Takšno terapijo lahko bolje izvajamo v specializiranih klinikah, ki zagotavljajo sterilnost materiala in individualnosti.
3. Postisometrična relaksacija - manipulacija vključuje izmenjavo mišične napetosti med odvzemom in sprostitvijo z raztezanjem.

Pravilna izvedba vaje medicinske gimnastike s koksartrozo bo pripomogla k hitrejšemu rezultatu pri zdravljenju. Vendar pa ne moremo samostojno izbrati niza vaj in jih opraviti brez posvetovanja z zdravnikom.