Vsebina
-
1Lumbago z išijicami (lumboschialgia) - kaj je to?
- 1.1Značilnosti te bolezni
- 1.2Simptomi
- 1.3Vrste
- 1.4Kako zdraviti lumbago z išiasom
-
2Lumbago z išijasko - kaj je to, simptomi in zdravljenje
- 2.1Kaj je lumbago s išicami (lumboschialgia)?
- 2.2Vrste bolezni
- 2.3Vzroki
- 2.4Simptomi lumboschialgije
- 2.5Diagnostika
- 2.6Zdravljenje lumbaga z išiasom
- 2.7Preprečevanje bolezni
-
3Kaj je lumbago z išiasom: kako zdraviti bolezen in preprečiti njegov nadaljnji razvoj
- 3.1Vzroki za videz
- 3.2Razvrstitev
- 3.3Značilni znaki in simptomi
- 3.4Diagnostika
- 3.5Učinkovite metode zdravljenja
- 3.6Zdravila
- 3.7Fizioterapevtski postopki
- 3.8Terapevtska vadba in gimnastika
- 3.9Folk pravna sredstva in recepti
- 3.10Koristna priporočila
-
4Kaj je lumbago z išias in kako se zdravi
- 4.1Kaj je lumbago z išiasom
- 4.2Vzrok za razvoj
- 4.3Vrste bolezni
- 4.4Simptomatologija bolezni
- 4.5Diagnostika
- 4.6Zdravljenje lumbaga z išiasom
- 4.7Zdravljenje z uporabo fizičnih sredstev
- 4.8Folk način zdravljenja lumbaga z išiasom
-
5Lumbago z išiasom: opis, simptomi, etiologija, zdravljenje, kako ne bi priznali
- 5.1Opis in simptomi
- 5.2Than Dangerous
- 5.3Vzroki
- 5.4Kako se diagnosticira?
- 5.5Terapija
- 5.6Kako preprečiti
- 5.7Odpoved odgovornosti
- 6Lumbago: vzroki, simptomi, zdravljenje
Lumbago z išijicami (lumboschialgia) - kaj je to?
Mnogi, ki se segajo v srednjo starost, se soočajo z bolečimi občutki v hrbet. Malo ljudi se obrne na zdravnika za pomoč, raje samo-zdravljenje.
Ta odnos do zdravja še poslabša bolezen in bolečine se pojavljajo pogosteje in se začnejo dati spodnjim delom. Razvija se lumboschialgia. Naj ugotovimo lumbago (lumbalgijo) z išiasom, kaj je to? Kakšni so simptomi in kakšno zdravljenje.
Značilnosti te bolezni
Ko bolezen prizadene Išijatični živec, kar povzroča bolečine v ledvenem območju. Sindrom bolečine se navadno pojavi nenadoma in akutno. Njegov videz lahko povzroči nerodno gibanje ali dviganje teže.
Lumbago je značilen zaradi hude bolečine v območju križnice in pasu.Razvija se v povezavi z degeneracijo diska hrustanca hrbtenice. Vzrok je lahko premikanje vretenc, raznih poškodb in napetosti hrbtnih mišic. Ko se kila pojavi nenaden napad.
Pomembno!Če akutno poslabšanje lumbaga ne zagotavlja nujne oskrbe, se razvije išiasica. Bilo je ščipanje Išijatičnega živca.
Če se išias pojavlja z lumbago, je potrebna nujna pomoč. V nasprotnem primeru bo prišlo do krvavitve krvnega sistema spodnjih okončin.
Če želite ugotoviti in ugotoviti, ali sta obolenja skupaj, morate opraviti temeljit pregled.
Bodite pozorni, lumbago s kodo išice za μb 10: M54.4.
Simptomi
Obstajajo posebni simptomi te bolezni.
Posebnoboleče občutke:
- Lumbago pri neaktivnih ljudeh - v lumbosakralnem oddelku je ostra bolečina, ki se med vadbo povečuje in se pomiri med počitkom.
- Lumbago pri ljudeh, ki vodijo aktiven življenjski slog - boleče občutke postopoma intenzivirajo več dni. Bolečina se izliva v stegna in zadnjico. Če je nezdravljen, ostane v mirovanju.
- Pri išiasu se bolečina razširi čez stegno in jo spremljajo mravljinci, konvulzije in boleče občutke med hojo.
Države se razlikujejo po določenih značilnostih, vendar se včasih manifestirajo hkrati. Več o simptomih išias in zdravljenja z zdravili.
Obstajajo še drugi simptomi lumbago in išijice:
- Motnja prebava.
- Mikiranje z bolečino.
- Zaprtje in driska.
- Bolečine v mišicah.
- Omejeno gibanje.
- Srbenje se pojavi v živčnem območju.
Vsi ti simptomi so resne patologije in zahtevajo posebno nego in zdravljenje. V tem članku boste izvedeli, kako učinkovito odstraniti bolečine v išiasu, skoraj vse te metode so učinkovite za lumboschialgia.
Vrste
Ta bolezen je razvrščena glede na patologije:
- Akutna oblika je začetna, s simptomi, ki se pojavijo prvič, brez težav s hrbtenico.
- Kronično - bolezen že dolgo traja. Relief se spreminja z relapsom.
- Vretenčarji - prisotnost osteohondroze, izcedkov, kile.
- Nonverbrogenic - kršitev krvnega obtoka v posodah pasu in spodnjih okončinah.
- Kombinacija bolezni se zgodi zaradi peritonealnih poškodb in težav s kolkomom.
Pomembno!Vsaka oblika te bolezni zahteva skrbno preučevanje. Potrebno je za diagnosticiranje bolezni krvnih žil v okončinah in peritonealni votlini.
Kako zdraviti lumbago z išiasom
Terapija lumbosciagije vključuje dve fazi- Olajšanje uporabe bolečine in zapleteno zdravljenje, ki je namenjeno odstranjevanju vzroka bolezni.
Zdravila:
- Protivnetna zdravila - zaustavitev vnetnega procesa pri prizadetih živčnih vlaknih (Diclofenac ali Revmoxicam).
- Miorelaxants - za lajšanje mišičnih krčev (Midokalm).
- Diuretiki - znebiti se edema (Furosemide).
- Sredstva za izboljšanje krvnega obtoka v območju vnetja (Trental).
Po odstranitvi bolečinekompleksno zdravljenje, ki vključuje:
- Fizioterapija je najpogostejša elektroforeza.
- Fizioterapevtske vaje so posebne vaje, ki odpravljajo kršitev živca.
- Kirurški poseg - imenovan v primeru zunanje poškodbe živčnih vlaken. Operacija je sestavljena iz izločanja kile.
Pozor, prosim!Bolezen lumbaga z išiasom spremlja akutna bolečina. Lahko se ustavijo, potem pa se bodo nadaljevali s trojno silo. Zato se je treba izogibati samozdravljanju in nemudoma poiskati zdravniško pomoč, da bi se izognili resnim posledicam.
Treba je omeniti, da ni učinkovite metode za zdravljenje lumboschialgije. Vsa zdravila povzročajo neželene učinke in imajo veliko kontraindikacij. Stalni vnos zdravil bo neizogibno privedel do negativnega vpliva na notranje organe.
Seveda mnogi ne želijo obiskati zdravnika, še posebej, da ležijo v bolnišnici. Toda samo-zdravljenje bo zapletlo stanje, pri čemer se hrbtenica ne bi šala, ker se lahko pojavijo resne posledice.
Treba je preživeti fazo akutnega napada in takoj začeti zdravljenje pod nadzorom zdravnikov.
Odpravljanje vzrokov, ki so povzročili lumboschialgia, lahko upate, da boste ublažili boleče napade in celo njihovo popolno izginotje.
Vir: https://spina11.com/ishias/lyumbago-s-ishiasom.html
Lumbago z išijasko - kaj je to, simptomi in zdravljenje
Ena najpogostejših bolezni perifernega živčnega sistema je poškodba Išijih živcev - išias. Običajno se ta patologija razvije v starosti 30-40 let in doseže največjo resnost za 45-50 let.
Ta živec se lahko vključi v patološki proces kot pri nekaterih boleznih hrbtenice in medvretenčnega diska ter mišičnih krčih.
Kršitve njegovega dela pogosto spremljajo razvoj lumbaga z izrazitim išijaskom.
Kaj je lumbago s išicami (lumboschialgia)?
Lumbago - tako imenovana komora v ledvenem predelu in noge s strani lezije.
Pojavi se, ko se jekularni živec na kratko stisnejo hrbtenični elementi ali mišično tkivo.
Med razvojem bolezni lahko pacient doživi išiaso - konstantno bolečino na hrbtu stopal, ki se širi po celotnem območju negativnega poškodovanega organa.
Simptomi lumbagohialgije niso specifični in se lahko razvijejo z različnimi patološkimi procesi.
V odsotnosti primerne terapije za ščipanje in vnetje lahko to povzroči okvaro delovanje medeničnih organov (predvsem genitourinarski sistem) in kršitve v delu nižjega okončine.
Vrste bolezni
Lumboscialija se lahko pojavi v akutni in kronični obliki. Akutno se šteje za bolezen, ki se pojavi prvič. Če se bolezen pojavlja večkrat, je kronična oblika.
Ponavljajoči se simptomi išiase ali lumbaga lahko nastanejo pod vplivom takih dejavnikov, kot so fizični stres, stres, hipotermija in dolgotrajna izpostavljenost v neudobnem položaju.
Lumbagoishialgia se razlikuje tudi pri lokalizaciji bolečih občutkov. Najpogosteje obstajajo primeri enostranskega poraza.
V tem primeru se bolniki pritožujejo zaradi bolečin v eni nogi. V hudih primerih išias je mogoče prizadeti obe nogi.
V tem primeru je bolniku praviloma začasno odvzeta možnost hoditi.
Vzroki
Obstajajo dve glavni skupini vzrokov za pojav lumbaga z išiasom: poškodba hrbtenjače in tiste, ki niso povezana s poškodbo hrbtenjače. Prva skupina je razdeljena na diskogene in spondilogene dejavnike.
S patologijo, kot je diskogena lumbosciagija, je v koreninski coni krvavitev elementov zrušnega vretenčnega diska. Bolečine spondilogene narave so posledica poškodb ali pomika vretenc.
.Vzroki lumbaga z išiasom, ki niso povezani z boleznimi hrbtenice, so kršitve trofičnih procesov v živčnem prostoru, krvavitev živčnega debla elementi kolčnega sklepa, spastični pojavi v velikih skeletnih mišicah in akutni vnetni procesi v trebušni votlini, ki vplivajo na hrbtenica.
.Poleg razlogov je treba povedati tudi o vzpodbudnih dejavnikih, ki prispevajo k pojavu simptomov lumbaga z išiasom po remisiji ali pa se zgodijo prvič. Vzpodbujajoči dejavniki lumbagoishialgije vključujejo:
- prenapetost;
- daljše bivanje v neudobnem položaju;
- kršitev tehnike izvajanja vaj v športu;
- dolga dela na računalniku;
- težka telesna dejavnost;
- pomanjkanje znanja o biomehaniki telesa;
- prekomerna hipertrofija mišičnega tkiva;
- debelost;
- kršitev drže;
- poškodbe.
Treba je omeniti, da odsotnost vpliva navedenih dejavnikov ne zagotavlja odsotnosti lumbaga ali išijice. Išijatični živec se lahko stisne in ob popolnem zunanjem zdravju.
Simptomi lumboschialgije
Glavna manifestacija lumbaga in išijice je ostra bolečina strelnega znaka. Z delnim ščipanjem ali stiskanjem kanala občutki bolečine postanejo trajni in potegnejo. Med bolnikovim popolnim počitkom ponavadi padejo. Lumbago ni nujno videti z išiasom.
Poleg tega se z išiasom in lumbagom pacienti pritožujejo na občutek mraza ali vročine, parestezijo, spastične pojave, splošno šibkost nog in zmanjšanje ali popolno izgubo občutljivosti. Boleče občutke se intenzivirajo, ko se poskušate premakniti in premakniti v nepremičen položaj.
Čas napada išias je lahko v nekaj minutah ali celo dan. Bolečina včasih prehaja spontano. V vsakem primeru bolnik potrebuje ustrezno zdravljenje.
Lumbagovo bolezen s išiasom lahko spremlja urinska inkontinenca, zvišana telesna temperatura in mrzlica.
Med boleznimi bolniki doživljajo težave pri hoji, imajo lokalno bledilo kože, drisko ali zaprtje in nejasne bolečine v trebuhu.
Pri dolgotrajnem toku kroničnega išijaka se pojavi atrofija nevrotičnega tkiva, se pojavijo trofični ulkusi, mišična masa prizadetega okončine se zmanjša.
Diagnostika
Diagnoza "išijice" temelji na klinični sliki. Dovolj je vedeti, kaj je lumbago z išiasom in kako se kaže.
Treba je zapomniti, da samo po sebi bolečina, ne glede na to, kakšen je nosilec, ni neodvisna bolezen.
Zato so diagnostične aktivnosti, izvedene ob prisotnosti znakov ščepanja, namenjene prepoznavanju vzroka za isalgijo. Pacientu lahko dodelite naslednje vrste raziskav:
- pregleda radiografijo;
- CT in MRI vretenc;
- Ultrazvok;
- densitometrija;
- preučevanje krvi za prisotnost markerjev nalezljivih ali avtoimunskih bolezni.
Ti postopki praviloma zadostujejo za določitev osnovnih vzrokov za išiaso in lumbago. V primerih, ko vzroka ni bilo mogoče identificirati, se bolniku dodeli krvni test za zdravnike, da se izogne tveganju, da bi nevrološki kanal stisnil tumor.
Zdravljenje lumbaga z išiasom
Zdravljenje lumbaga z išiasom je lahko hitro in zdravilo.
Operacija se uporablja samo v primeru izrazitih organskih sprememb v območju kršitve živcev (zlom delovnega dela hrbtenice, medvretenčne kile).
Toda tudi operacija ne zagotavlja popolnega zdravljenja. Zdravljenje nevrološke okvare določi zdravnik. Toda zdravljenje se vedno izvaja na več načinov:
- Protivnetno zdravljenje. Izvaja se s predpisovanjem nesteroidnega protivnetnega zdravila, na primer z ortofenom ali diklofenakom.
- Umik mišičnega spazma. Miorelaxants prispevajo k znatnemu izboljšanju bolnikovega stanja. Zdravljenje išias in lumbaga se ponavadi izvaja z uporabo midolme.
- Diuretična terapija. Ob diuretiki pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa in zmanjšati edem pri patološkem poudarku. Furosemid je eno izmed zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju išias.
- Vitaminoterapija. B vitamini izboljšajo impulzno prevodnost vzdolž perifernih živcev. Za zdravljenje nevroloških bolezni je bolje uporabiti multivitaminske komplekse.
- Izboljšanje mikrocirkulacije. Zdravljenje išiase z lumbagom ni mogoče brez uporabe zdravil, ki izboljšajo kroženje tekočine v kapilarah prizadetega območja. V ta namen uporabite trentalni ali pentoksifilin.
Preprečevanje bolezni
Preventivni ukrepi ne zagotavljajo, da se lumbago ne bo razvijalo z išiasom. Vendar pa sprejetje nekaterih preventivnih ukrepov bistveno zmanjša verjetnost ne le izsalgije, ampak tudi drugih bolezni perifernega sistema innerviranja tkiv in organov.
Da bi preprečili sindrom tunela v išiasu ali lumbagu, je treba tehtati glede na možnosti telo, opravlja delo z uporabo načel telesne biomehanike in preprečuje dolgotrajno neprekinjeno delo v enem položaj. Če značilnosti delovne aktivnosti pomenijo statični položaj telesa, morate redno segrevati.
Lumboschialgia je diagnoza, ki ni razsodba. Z ustrezno izbranim zdravljenjem je mogoče takšno patologijo pozdraviti.
Vir: https://MoyOrtoped.ru/diagnostika/chto-takoe-lyumbago-s-ishiasom-i-kak-lechit
Kaj je lumbago z išiasom: kako zdraviti bolezen in preprečiti njegov nadaljnji razvoj
Išijica je bolezen, ki jo spremlja lezija Išijskega živca ali drugih živčnih korenin v ledveni hrbtenici.
Ischialgia se kaže s hudo bolečino v stegnu, zadnjica, nelagodje se razširi na spodnje okončine.
Ko se bolezen napreduje, se simptomi išijice dopolnjujejo z lumbagom (zadnja ledvena hrbtenica, akutna bolečina se pojavi nenadoma s stiskanjem živčnih korenin), zato ime patološkega procesa - lumboeishalgia.
Bolezen zahteva natančno študijo, saj se pojavlja več neugodnih simptomov hkrati. Odsotnost zdravljenja privede do invalidnosti bolnika, izgube učinkovitosti. Pri prvih znakih patologije je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da začnete ustrezno terapijo.
Vzroki za videz
Išijatični živec je največji in najdaljši v človeškem telesu. Izvira iz ledvenega območja, njena pot leži skozi zadnjico, stegno, doseže noge.
Pinch se oblikuje v ozadju številnih patologij (draženje, travmatične poškodbe v ledvenem območju).
Boleče občutke se ojačajo, ko so mišice v poškodovanem območju napete, mišično tkivo je moteno, nastajajo se nodule.
.Bolezen je pogosto prikrita kot lumbalni radikulitis (ledvene ledene jame in krvavitev živčnih korenin na ozadju vnetnih procesov), kar vodi v nepravilno zdravljenje, napredovanje bolezni. Lumbago z išiasom je pogosto diagnosticiran pri moških po 30 letih, kar je povezano s prisotnostjo te skupine navadnih navad, sedentarnega dela.
.Lumbago z išijicami se pojavlja v ozadju naslednjih negativnih dejavnikov:
- osteohondroza hrbtenice, prisotnost zapletov (medvretenčna kila, izbokline);
- artroza medvretenčnih diskov;
- spondilartroza, spondilitis, skolioza;
- prirojene anomalije strukture hrbtenice;
- abscesi, tumorske formacije v ledvenem območju;
- bolezni notranjih organov;
- bolezni, ki jih spremljajo motnje cirkulacije;
- revmatizem;
- hude nalezljive patologije, za katere je značilno poraz živčnih končičev;
- sistemske bolezni vezivnega tkiva.
Obstaja več razlogov za poslabšanje položaja:
- sedalni način življenja, pomanjkanje redne fizične aktivnosti, kar vodi v oslabitev mišičnega steznika;
- potek nosečnosti (še posebej negativno vpliva na več plodov istočasno);
- stres;
- kršitev drže;
- hipotermija;
- prekomerna fizična napetost (se nanaša na profesionalne športnike, ljudi, ki trdo delajo).
Pomembno je, da ugotovite vzrok za pojav lumbaga z išiasom, da odstranite negativni faktor.
Razvrstitev
Lumboschialgia je razdeljen na več vrst, od katerih je vsak značilen specifične klinične manifestacije:
- mišično-tonik.Korenina živca je razdražena zaradi okoliških struktur. To stanje povzroča napetost mišic, kar povzroča stiskanje Išijatičnega živca. Vzroki patološkega procesa so nerazvite mišice, bolezni gastrointestinalnega trakta, kolčnih sklepov;
- nevrodistrofično.To je neke vrste nadaljevanje zgornje oblike. Za patologijo je značilna sprememba barve povrhnjice, v nekaterih primerih se pojavijo ulkusi;
- vegetativno-žilne.Obstajajo akutni napadi bolečine v obeh nogah, nelagodje se povečuje med spremembo v telesnem položaju, s hipotermijo.
Pogosto lumbosciagija vključuje simptome v več oblikah (mešani tip bolezni). Glede na naravo bolezni je izolirana akutna in kronična oblika lumbaga z išiasom.
Značilni znaki in simptomi
Sum, da je prisotnost lumboschialgije lahko temelji na več specifičnih kliničnih znakov:
- postopoma se pojavijo bolečine v ledvenem predelu različnih stopenj (pulsacija, ostrina, izgorevanje);
- nelagodje se razteza na eno ali dve udi, ki vplivajo na zadnjico, stegno, doseganje stopal in prstov;
- območje lokalizacije bolečine - poleg kože, v spodnjih okončinah se počutijo neprijetnosti;
- bolniki opažajo omejevanje gibljivosti spodnje polovice telesa, srbenje vzdolž Išijatičnega živca;
- povrhnjica postane bleda;
- ko poskuša spremeniti položaj telesa, se povečuje nelagodje v spodnjem delu hrbta;
- v odsotnosti zdravljenja obstaja izguba nadzora nad aktom uriniranja, odmiranjem. V zanemarjenih primerih je pacient onemogočen.
Bodite pozorni!Trajanje bolečine v vsakem primeru je individualno. Neugodje se lahko čutijo za nekaj minut ali na dan, vse je odvisno od stopnje poškodbe Išijskega živca.
Diagnostika
Če obstaja sum lumboschialgije, bolnik pregleda nevrolog, imenuje številne posebne študije, ki razkrivajo patologijo, stopnjo poškodbe živčnih korenin.
Raziskave:
- Rentgen. Omogoča, da ocenite stanje hrbtenice, ugotovite področje lokalizacije patološkega procesa;
- MRI, CT. Metode so zasnovane tako, da preučujejo ne samo kostno tkivo, temveč tudi ocenijo stanje bližnjih plovil, mehkih tkiv, živčnih konic;
- Ultrazvok trebušne votline medeničnega dna (za izključitev bolezni notranjih organov na teh območjih);
- analiza krvi, urina, denzitometrije (zasnovana za oceno stanja telesa kot celote, prepoznavanje okužb, drugih lezij).
Na podlagi ugotovitev zdravnik izbere terapijo, daje veliko koristnih nasvetov o spremembi življenjskega ritma in spoštovanju preventivnih priporočil.
Učinkovite metode zdravljenja
Takoj po odkritju lumbago z išias, poškodovani predpisal dva tedna počitek v postelji, spati ortopedski žimnico, ki nosi posebne steznike, ki preprečujejo napredovanje bolezni, zmanjšujejo bolečine občutki. V večini primerov konzervativne metode terapije pomagajo pri soočanju s patologijo. Samo v primeru travmatičnih poškodb, prisotnost tumorjev, osteofitov, je problem operativno rešen (odločitev opravi le izkušen specialist).
Zdravila
Učinkovita zdravila:
- zdravila proti bolečinam. Tablete ali injekcije NSAR (diklofenak, ibuprofen, piroksikam), ali nesteroidnimi analgetiki (Katadolon, Lyric);
- mišični relaksanti. Spopadanje z mišičnimi krči, ki zmanjšuje bolečine. Pogosto se uporablja Sirdalud, Baklosan;
- z močnimi bolečinami zateči k uporabi novokain blokado. Anestetiki injicira neposredno v središču patološkega procesa, ki takoj pomaga ustaviti nelagodje;
- B vitamini (izboljšati prevodnost živčnih korenin, vračilo mišičnih vlaken);
- lokalni anestetiki v obliki gela, mazila (Kapsikam, Fastum gel Amelotex);
- sredstva za izboljšanje krvnega obtoka (Actovegin);
- imunostimulanti, sedativi.
Set zdravil za pomoč spopadanje z neprijetnimi simptomi išias, stop vnetje, degenerativne - distrofična spremembe.
Strokovnjak lahko predpiše posebne zdravila, ki delujejo na vzrok bolezni (osteohondroza, osteoartritis, lumbago, revmatizem, nalezljive procesov).
Fizioterapevtski postopki
Lumbago z išiasom se zdravi s posebnimi tehnikami:
- akupunktura;
- magnetoterapija;
- elektroforeza;
- parafinske aplikacije.
Vsi postopki so dodeljena zdravnika, ki se izvaja samo v remisiji. začetek Manipulacija krvni obtok, presnovo, spopadanje z bolečino.
Terapevtska vadba in gimnastika
Vaje pooblaščene po lajšanje neprijetnih simptomov kot podporno in preventivnega zdravljenja.
Ko je išias priporočljivo opraviti naslednji potek zdravilnih vaj:
- raztegniti mišice ledveni del (priporočeno počasi vogali telesa, upogibanje v različnih smereh, upogib zadnji strani ležečem položaju);
- pomoč pri obnovi gugalnice mobilnosti nasprotno roko in nogo s položaja na vseh štirih. Učinkovito udarec noge, roke, potegnite upognjeno nogo v kolenu v prsi iz ležečega položaja;
- raztegniti hrbtenico strokovno pomoč, s posebnim anatomskim kavču;
- žrtev priporoča jogo, fitnes, plavanje.
Vse manipulacije določiti vnaprej z zdravnikom, po njegovih priporočil.
Folk pravna sredstva in recepti
Naravna sredstva imajo pozitiven vpliv na zdravje pacientov, sprožilca regeneracijo tkiva, lajšanje bolečin:
- rub vneto območje Badger maščobe, zavit v celofan, pustimo stati nekaj ur;
- uporabljajte segrevanje obližev v ledvenem območju;
- sprejme kopel z decoction z igel in bora (200 gramov na liter vrele vode substrata).
Koristna priporočila
Bolečina v ledvenem območju vedno kaže na patološki proces. Pomembno je ugotoviti vzrok, pravočasno obiskati zdravnika za diagnozo, ustrezno nalogo zdravljenja.
Prepreči nastanek lumbago z išias pomoč preventivnih priporočil iz vodilnih strokovnjakov:
- odnehati bivanje na enem mestu. Če to ni mogoče, potem redne premore, sledijo na voljo preproste gimnastiko;
- nositi pete ni višji od 4 cm, raje udobne čevlje;
- normalizira težo, vključiti v prehrani hrane, bogate s hranili;
- Znebite se slabih navad, poskusite nekajkrat na teden, da igrajo športne (močan mišični sistem - ključ do uspešnega okrevanja, dobro počutje);
- v času zdravljenja patologije, povezane s sklepi, krvne žile.
Upoštevajte ta pravila preprosto.Ne pozabite:V igri je vaše zdravje, celo življenje. Glede na nevarnost trajne invalidnosti in nelagodje ob prvih znakih išias obrnite na osebo.
Za več informacij o tem, kaj je lumbago z išias pojasnjuje zdravnik najvišje kategorije v naslednjem videu:
Vir: http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/lyumbago-s-ishiasom.html
Kaj je lumbago z išias in kako se zdravi
30.08.2017
Bolezni zadnji so nekaj najbolj pogost, še posebej v starostni skupini od 30 do 40 let.
Pogosto zaradi napake pri diagnozi, ni mogoče ugotoviti, v času in preprečevanje bolezni.
Tako zdravniki pogosto diagnozo išias ledveno-križarsko vojno, ko je bolnik dejansko lumbago z išias.
Kaj je lumbago z išiasom
Lumbago z išias - manifestira v obliki strel v spodnjem delu hrbta, in sicer v ledvenem delu hrbtenice in križa, ki se razteza v nogi. Pri ugotavljanju kile bolnika mora posredovati kirurško.
Lumbago - bolečine v hrbtu
Vzrok za razvoj
Glavni dejavnik pri razvoju bolezni je kršitev korenin Išijatskega živca. Te celice se nahajajo v središču medenice, in raztegne čez nogo.
Škodo je mogoče dobiti zaradi dveh razlogov: bodisi zaradi zapletov, ki so posledica vnetnih bolezni, bodisi zaradi običajnega mehaničnega stiskanja.
Razlogi za razvoj lumbaga z išiaso lahko razdelimo na dve skupini:
- razloge, povezane s porazom v hrbtenici;
- ni povezana s hrbtenico.
Prva skupina vključuje dejavnike, kot so:
Druga skupina vključuje dejavnike, kot so:
- neuspehe v pretoku krvi v posodice pasu in spodnje okončine, kar prispeva k pomanjkanju krvne oskrbe Išijskega živca, povzroča vnetje;
- sprememba v strukturi kolka, ki lahko ščepi korenine živca;
- razne bolezni v trebušni regiji, katerih vnetni proces lahko vpliva na hrbtenico;
- vnetni proces v mišičnih vlaknih ledvene regije - vnetje mišičnega tkiva lahko povzroči spazmo in ščipanje korenin Išijatičnega živca.
Ampak to ni razlog za nastanek bolezni. Tudi na škodo na hrbtu in stiskanju živca lahko vplivajo tako neškodljivi dejavniki, kot so:
- nosečnost - sprememba v nosečnosti v kolčnem sklepu lahko poškoduje živec;
- Debelost - stalni tlak prekomerne teže, dodatna obremenitev hrbtenice;
- dolgotrajne stresne razmere, ki škodujejo samemu živčnemu sistemu;
- spremembe v hrbtenici s starostjo, obrabo;
- hipotermija - škodljiv živčni sistem, sam živec.
Shema oblikovanja lumbaga z išiasom
Vrste bolezni
Obstaja več skupin, na katere je bolezen razdeljena.
Do trenutka bolezni:
- akutna oblika - ki se kaže v bolnikovih očitkih akutne ledvične bolečine, ki še nikoli ni bila opažena;
- kronična oblika - bolečina pri bolniku je opazovana že šest mesecev, bolezen ima spazmodični značaj, z odvzemom bolečin in poslabšanjem.
Glede na obseg lezije:
- enostranski - prizadene samo en ud, občutki bolečine so bolj izraziti na desni ali levi strani;
- dvostranski - bolečina se lahko kaže v dveh okončinah.
Simptomatologija bolezni
Najpogostejši primeri so, ko se bolezen manifestira kot posledica vrha pri spremembi strukture hrbtenice.
Če se lahko akutno obliko bolezni takoj diagnosticira, potem v kronični obliki to naredite je zelo težko storiti, ker so simptomi povezani in se bolečina pojavi začasno in potem je dušen.
Treba je omeniti, da se sindrom bolečine lahko pokaže iz kakršnega koli nerodnega, nenadnega gibanja, hipotermije telesa.
Iskanje bolečine z lumbago z išiasom
Torej, glavni simptomi lumbago razvoja z išiasom so:
- ostre, ostre, močne, utripajoče bolečine v spodnjem delu hrbta;
- občutek bolečine v nogi, od zadnjice do kolen, ali v celoti, skozi mišice mišic.
- namišljeno povečanje telesne temperature, ki povzroča mrzlico;
- omejitev gibanja pasu;
- sprememba barve je bolj bleda.
- pekoč občutek vzdolž Išijatskega živca.
Poleg glavnih simptomov v ozadju razvoja bolezni lahko opazimo:
- napake pri delu spolnih organov;
- povečana občutljivost kože zadnjice;
- zaprtje;
- splošna šibkost.
Diagnostika
Pred imenovanjem zdravnika mora zdravnik nujno postaviti pravilno diagnozo. Če želite določiti lumbago z išiaso, je treba storiti naslednje:
- Reentgen hrbtenice;
- prenesti magnetno resonančno slikanje kolčnega sklepa;
- za merjenje gostote kostnega tkiva (omogoča razkritje tendence kostnega tkiva do zlomov);
- ultrazvočni pregled trebušne votline;
- odkrivanje nalezljivih bolezni s krvnim testom.
Udobni položaji za lumbago z išiasom
Zdravljenje lumbaga z išiasom
Po pravilnem diagnosticiranju je zdravljenje predpisano.
Če pride do sindroma bolečine zaradi poškodbe hrbtenice, zdravnik predpisuje nosenje steznika. Treba je omeniti, da pri boleznih hrbta priporočamo spanje na ortopedskih žimnicah.
Pri akutnih oblikah bolezni priporočamo zdravljenje z zdravili.
V tem primeru zdravnik imenuje dvotedenski počitek v postelji in zdravniški tečaj zdravljenja, ki vključuje sprejem takih zdravil kot:
- Anti-vnetna - odpravi bolečine na področju Išijatičnega živca.
- mišični relaksanti - odpravlja bolečine v prizadetih mišičnih vlaknih.
- pomeni, povečanje uriniranja - odstraniti otekline v regiji živčnih končičev.
- vitamini skupine B - regenerirajo živčna vlakna, poškodovana med potekom bolezni.
- različna zdravila, ki obnovijo krvni obtok.
Zdravljenje z uporabo fizičnih sredstev
- akupunktura;
- masaža hrbta;
- terapija s pomočjo stalnega in izmeničnega toka na telesu.
- parafinska kopel.
Po odpravi sindroma bolečine je predpisan tečaj terapevtske gimnastike:
- raztezanje mišic (kinezijska terapija);
- joga;
- razrede na simulatorjih z majhno težo.
Folk način zdravljenja lumbaga z išiasom
- ogrevanje hrbta s pasom dlake;
- drgniti hrbet z maščobo;
- kopanje z borovi iglami;
- drgnjenje amonijaka;
- uporaba ogrevalnih obližev.
V primeru, da ima pacient izrazito mehansko poškodbo Išijskega živca, je predpisana operacija.
V večini primerov je potrebna kirurška intervencija, če ima bolnik kile, stiskanje korenin živca in v prisotnosti tumorja.
Po zaključku zdravljenja je potrebno slediti preventivnim ukrepom:
- ne sedite dolgo časa v neudobnem položaju;
- nositi udobne čevlje brez pete;
- vzdržati dvigovanja veliko teže;
- izguba teže;
- zavračanje slabih navad.
Badger maščobe - učinkovito za lumbago
Tako lumbago z išijasko je zelo neprijetna bolezen, ki jo je mogoče zlahka zamenjati z navadnim radikulitisom. Bolezen se kaže v pojavu hude bolečine s porazom enega ali obeh okončin zaradi vnetja Išijatičnega živca.
Vzroki za nastanek so lahko različni, kot običajno mehanske poškodbe, in zapletenost katerekoli bolezni.
Lumbago z išiasom je zelo neprijetna, vendar ne življenjsko ogrožajoča bolezen, vendar kljub temu ne moremo zanemariti pomoči specialista. Le zdravnik mora opraviti preiskavo in imenovati bolnika za zdravljenje.
Glede na naravo in obseg lezije je mogoče predpisati medicinsko zdravljenje ali kirurško operacijo. Slednji je imenovan v bolj zapostavljenih in hudih primerih.
Da bi preprečili bolezen, je najbolje, da se izognemo neudobnim položajem, hipotermiji itd. Po koncu zdravljenja najbolje je, da se hrbtne mišice podrejajo s fizičnimi vajami, kot so nagibanje, raztezanje in delo simulatorji. Strogo prepovedano dvigovanje težkih uteži.
V vsakem primeru je s pojavom katerega od simptomov potrebno strokovno posvetovanje. Samo-zdravljenje ne more samo dati rezultatov, temveč tudi poslabšati situacijo.
Ali ste kdaj poskusili znebiti skupne bolečine? Sodeč po dejstvu, da berete ta članek - zmaga ni bila na tvoji strani. In seveda iz prve roke veš, kaj:
- Z bolečino in škripanjem, zavijte noge in roke, obrnite, upognite ...
- zjutraj se zbudite z občutkom bolečine v hrbtu, vratu ali okončinah
- za kakršnokoli spremembo vremena, trpijo zaradi tega, kaj obrača in zavrta sklepe
- pozabi, da takšen prosti pretok in vsako minuto, da se bojijo drugega bolečine!
Vir: https://HelpSpina.ru/bolezni/lyumbago-s-ishiasom.html
Lumbago z išiasom: opis, simptomi, etiologija, zdravljenje, kako ne bi priznali
Lumbalna bolečina je pogost pojav. Razlogi za to težavo so številni, vendar pogosteje kot ljudje ne soočajo s tem zaradi razvoja lumbaga z išiasom.
Kaj je to, kakšne so posledice, zakaj se pojavi in kako ozdraviti to bolezen?
Opis in simptomi
V medicini se šteje, da sta izraza "lumbago" in "išias" podobni glede na lokacijo, vendar različen glede na izvor in simptome bolezni.
Prva je posledica vnetnih procesov, ki se pojavljajo v tkivih ledvenega hrustanca.
Simptomi lumbaga so naslednji:
- ostre bolečine v lumbalni regiji;
- močna togost na ozadju napetosti glutealne in femoralne mišice;
- splošno neugodno zdravstveno stanje;
- včasih.
Bolečina v lumbagu v mirovanju ustavi. Toda z obremenitvijo ali nenadnimi gibi lahko postanejo intenzivna in precej neznosna. Njihovo trajanje med napadom lahko traja od 30 minut do nekaj ur.
Najpogosteje je lumbago kombiniran. Natančneje, druga bolezen nastane kot posledica prve. Ko se razvije išias, bolečina ni omejena na območje.
Tudi oni so akutni, a se že razširijo po celotni dolžini noge, pogosteje iz notranjosti stegna, nato pa obsevajo v noge in glave.
.To je mogoče razložiti z dejstvom, da vključuje ščepanje vnetih živčnih korenin, išijskega živca ali kosti ali krvavega tkiva ali mišic.
.Simptomi išias, poleg bolečin v hrbtu, lahko vključujejo:
- krči v nogah;
- ;
- poslabšanje gibljivosti.
V splošni različici sta ta dva bolezen mešana bolezen, ki ima v medicini ločeno ime - lumboschialgia. Ima obsežnejše znake, značilne za obe bolezni in druge bolezni.
Than Dangerous
Išias v kombinaciji z lumbago je lahko osnova za razvoj cranio-lumbalne regije.
Poleg tega, če se ta patologija ne zdravi, se resne poškodbe velikih sklepov na takšnih področjih telesa, kot so:
- kolk;
- koleno;
- gleženj.
To ne bo povzročalo le boleče bolečine v hrbtnih, medeničnih mišicah, občutka težnosti v nogah. Posledično bodo ljudje postopoma izgubili mobilnost, kakovost življenja se bo poslabšala.
Tekoči primeri lahko celo povzročijo invalidnost. Zato se zdravljenje išias in lumbaga ne sme odložiti pozneje.
Vzroki
Dejavniki za razvoj lumboschialgije so številni. V bistvu gre za različne patologije, oblikovane na ledvenem oddelku:
- poslabšanje krvnega obtoka;
- ;
- tumorji;
- abscesi tkiv;
- vnetje živčnih korenin;
- ;
- degenerativni procesi;
- ;
- ;
- anatomske motnje.
Kako se diagnosticira?
Diagnozo lumbaga z išiasom opravi nevrologi po pregledu anamneze, skrbnega pregleda bolnika, pri čemer se posebna pozornost posveča pregledu refleksov spodnjih okončin.
Pogosto, za potrditev diagnoze lumboschialgia testi so imenovani Lasega in Bragard.
Zelo informativno za ugotavljanje natančnih vzrokov za nastanek bolezni in določanje jasnejše slike o zdravljenju lumbaga z išiasom je MRI skeniranje.
Takšna diagnostika pripomore k izključitvi relapsov, ki v tej patologiji niso redki. Še posebej pogosto nastanejo zaradi nerešenih vzrokov in napačnih imen.
Terapija
Zdravljenje lumbaga in išijice v neobjavljenih primerih se najpogosteje zgodi konzervativno. Najbolj učinkovito odstranjevanje te bolezni je integriran pristop k terapiji.
Zdravilno zdravljenje lumbaga z išiasom je v glavnem osredotočeno na:
- odprava sindroma bolečine;
- odstranitev vnetnega procesa v živčnih koreninah in Išijatičnem živcu;
- sprostitev omejenih mišic.
Za vse te protivnetne nesteroidne učinkovine in analgetike se uporabljajo. Lahko jih dajemo kot raztopino za infuzije in tablete z oralno uporabo. Izbira oblike je odvisna od poteka bolezni, vzrokov in stadij.
Pozor, sami ne predpisujte ali kupujte zdravil, le zdravnik to lahko naredi.
V kombinaciji z zdravljenjem z zdravili je tudi bolnik predpisan:
- Refleksoterapija je metoda, ki popolnoma odpravlja bolečine in vnetja. Izhaja skozi.
- LFK je učinkovit način za preprečevanje relapsov. je namenjen krepitvi mišic trebuha, medeničnega dna in pasu. Prav tako pomaga obnoviti svojo mobilnost, izboljšati krvni obtok na teh območjih.
- Fizioterapija - učinkovito pomaga pri lajšanju vnetja in obnovitvi funkcionalnosti ledvene regije kot celote.
Kako dolgo je lumbago zdravljen z išiasom? Trajanje zdravljenja v posameznem primeru je lahko drugačno. Na primer, nekdo za obnovitev je dovolj za en teden, nekateri pa potrebujejo mesec.
Kako preprečiti
Da bi se izognili pojavi išias ali lumbago, se je treba izogibati. Skoraj vsi navedeni razlogi za takšne bolezni povzročajo močan pritisk na hrbtenico. Zato njihova izključitev ne bo povzročila take neugodnosti.
Tudi preprečevanje lumbaga z išiasom vključuje zdrav način življenja. Še posebej, zlasti s sedentarnim življenjskim slogom, se mora oseba vključiti v telesno vzgojo. Zelo koristen za ta namen je utrjevanje telesa.
Odpoved odgovornosti
Informacije v člankih so namenjene samo splošnemu branju in se ne smejo uporabljati za samodijagnosticiranje zdravstvenih težav ali za terapevtske namene.
Ta članek ni nadomestek za zdravniško pomoč zdravnika (nevrolog, terapevt).
Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da natančno ugotovite, kakšen je vaš zdravstveni problem.
Bom zelo hvaležen, če kliknete enega od gumbov
in delite ta material s svojimi prijatelji 🙂
Vir: http://osteohondrosy.net/lyumbago-s-ishiasom-opisanie-simptomy-ehtiologiya-lechenie-kak-ne-dopustit.html
Lumbago: vzroki, simptomi, zdravljenje
Bolečine v hrbtu so pogosti simptomi številnih patologij, še posebej lumbago z išiasom, ali natančneje - njihove kombinacije - lumboschialgia.
:
Išijica je patološko stanje, za katero je značilna poškodba Išijatičnega živca ali drugih živcev v bližini lumbosakralnega segmenta hrbtenice.
Spremlja jo huda bolečina v hrbtu stegna, kar daje spodnji nogi in celo stopalu.
Napreduje, se ta bolezen dopolni z lumbago-piercing - akutnimi napadi bolečine.
Lumboschialgia se lahko pojavi kot sekundarna patologija, to je proti ozadju drugih bolezni, zato zahteva posebno temeljito diagnozo.
Sindrom bolečine ima lahko drugačno intenziteto in značaj, se pojavlja pod vplivom različnih dejavnikov ali se pojavlja spontano, skupaj z drugimi simptomi.
Najpogostejši potek patologije z blagimi remisijami je najtežji.
.Obstaja akutni (sindrom primarne bolečine) in kronična patologija (akutne faze z obdobjem remisije).
.Zaradi videza bolezni, ki je razvrščena: vertebrogenična ali vretenčna, spondilogična (osteohondroza hrbtenice); brez malignih bolezni, vključno z angiopatskim delovanjem (porast posod v pasu in nogah), miofascial (bolezni fascije in mišic), z lezijami organi peritoneja.
V smislu resnosti: enostranski - en udek trpi, bolečina se pojavi na eni strani spodnjega dela hrbta; dvostranski (dvostranski) - daje v obeh nogah sindrom bolečine prisoten na obeh straneh hrbtenica.
Bolečina nastane zaradi travme, vnetja, stiskanja živcev. Poveča se z napetostjo mišic na prizadetem območju, slabša prehrana tkiv (pojavijo se boki in vozli).
Do tega lahko pride zaradi naslednjih razlogov:
- Osteohondroza hrbtenice, vključno z disfunkcijo posameznih segmentov, izrastki diska, kile, osteofite kosti;
- Osteoartritis medvretenčnih diskov;
- Osteoporoza hrbtenice in medenice;
- Spondilitis in skolioza;
- Anomalije venčnih vretenc;
- Abcesses in tumorji v ledvenem območju;
- Notranje bolezni, pogosteje povezane s tumorji;
- Patologije velikih plovil, ki vodijo do slabega krvnega obtoka v spodnjem delu hrbta;
- Poraz kolka ali mišic;
- Patologija vezivnega tkiva, revmatizem;
- Okužbe s hudim potekom, ki vplivajo na živčne trume;
- Idiopatska lumboschialgia je patologija brez specifičnega vzroka.
Vznemirljivi dejavniki: starost, degenerativni procesi v starosti; debelost; nosečnost; depresija in stres; kršitev drže; hipotermija; težka fizična dela.
Opozoriti je treba, da se prvi napadi pogosteje pojavljajo na ozadju napredovanja bolezni hrbtenice. Akutni sindrom je močno izražen, kroničen - zmerno, z obdobji aktivacije in izginjanja. Do poslabšanja lahko povzroči hipotermijo, težjo težo, ostro gibanje.
Glavni simptomi so:
- Huda bolečina, ki postopoma, a hitro narašča. Lokaliziran v spodnjem delu hrbta. Nosi oster, pekoč in pulsaten strelski značaj;
- Bolečina se razteza na zadnjico (eno ali oboje), na kolena, pete;
- Bolečina je bolj pogosto lokalizirana bližje površini kože, manj pogosto - globoko v mišicah;
- Občutek vročine, ki mu sledi hlad;
- Včasih se telesna temperatura dvigne;
- Ob prizadetem živčevju je srbenje;
- Omejena mobilnost pasu;
- Koža postane bleda, mrzla;
- Bolečina se poveča, ko poskušate spremeniti položaj telesa;
- V hudih primerih je izguba nadzora nad odstranitvijo ali uriniranjem.
Trajanje napada se spreminja od nekaj minut do dneva in še več. Nelagodje ponavadi mine tako hitro, kot se zdi. Drugi napad se lahko pojavi na isti dan in po nekaj mesecih.
Zdravnik mora predpisati naslednje postopke:
- radiografija hrbtenice;
- CT ali MRI hrbtenice, kolčnega sklepa, plovil;
- densitometrija;
- MRI, ultrazvok trebušne votline;
- krvne preiskave za nalezljive in avtoimunske bolezni.
Najprej je priporočljivo nositi poseben steznik in spati na ortopedski žimnico. Ponavadi patologija dobro odziva na zdravljenje, če je zdravljenje namenjeno reševanju temeljnih vzrokov in lajšanje bolečin.
Med poslabšanjem se morate držati počitka v postelji (do 2 tedna).
Zdravila za zdravljenje lumbaga:
- Anestetik je predpisan pri injekcijah ali tabletah. Značilno je, da ta nesteroidna protivnetna zdravila (Brufen, ketorolak, Deksalgin, Movalis, Arcoxia, piroksikam) in narkotičnih analgetikov (Katadolon, Lyric);
- Za odstranitev krči mišic, mišični relaksanti predpisano (Mydocalm, Baklosan, Sirdalud);
- Diuretiki se uporabljajo za lajšanje edema živčnih debel (pr. Lasix);
- Prikaz prokain blokado na križu, in z močnimi bolečinami - glukokortikosteroidi (hidrokortizon, Diprospan);
- Lajšanje živčne napetosti pomaga sedativi, na primer, J, Fenozipam, drugih hipnotikov in pomirjevala;
- Za pospešitev okrevanja mišičnih vlaken in izboljšanje prevajanje živčnih koreninice dajemo vitamin B (Neyromultivit, Milgamma);
- Če želite aktivirati pretok krvi, potrebujete zdravilo Trental, Eufillin ali Actovegin;
- Zdravljenje z zdravili vključuje tudi lokalne anestetike - kreme in mazila, vključno z protivnetnimi sestavinami (Fastum-gel, Diclofenac, Diclac).
Pacientu je prikazana tudi fizioterapija. Vključuje take postopke, kot so akupunktura, masaža, elektroforeza z zdravili, izpostavljenost mikrostrupkam, magnetoterapija, parafinske aplikacije in UHF. Pri osteohondrozi lahko predpisujemo vlek hrbtenice in ročno terapijo.
Ko se omejitve gibanja odstranijo in sindrom bolečine preide, se prikazujejo razredi vadbe.
Vključujejo raztegovanje mišic (nagibanje, obračanje, upogibanje), vaje za obnovitev gibljivosti hrbtenice in sklepov (čučanj, muhe noge, vlečenje kolen na prsni koš, dviganje telesa iz nagnjenega položaja), vadba na simulatorjih, raztezanje hrbtenice na anatomskem kavču, jogo.
Ne izključujte dodajanja osnovnih terapij homeopatskih zdravil.
Ti vključujejo terapevtske rastlinske sestavine, minerale, hondroprotektorje, ki prispevajo k odstranitvi vnetje, aktivira krvni obtok, presnovne procese, pospeši okrevanje in regeneracijo kosti in hrustanca.
Kot pri ljudskih pravnih sredstvih so najpopularnejši: mletje maščob; delovanje pasov iz volne; obloge od brezovih popkov; kopalniške kopeli; grelni ometi; drgnjenje tekočega amoniaka; aplikacije mumijev, črnih redkev, hren.
Na domu kontrastni tuš pomaga razbremeniti napad, suho toploto na vneto mesto. Potrebno je prevzeti odgovornejši odnos do fizičnega napora, obrabe, spanja na ortopedski žimnico in vedno nositi zdravila, ki jih predpisuje zdravnik.
Če se epileptični napadi slabo odstranijo ali pojavijo zelo pogosto, je indicirano kirurško poseganje.
.Najpogosteje je indikacija za to kila, stiskanje živčnih korenin z delno paralizo, sindrom konjskega repa, tumorski proces.
.Pooperativno obdobje pomeni dolgoročno rehabilitacijo, vključno z masažo, terapijo, refleksologijo, zdravili in vitamini.
Napoved je v večini primerov ugodna. Pravočasnost zdravljenja omogoča osebi, da se vrne v svoje prejšnje življenje.
Vendar morate upoštevati določena pravila:
- ne preživite dolgo časa v neudobnem položaju;
- Ne nosite čevljev z visokimi petami;
- sedi samo na udobnih stojnicah;
- Redno držite gimnastiko, sproščujoče mišice;
- ne dvigujte uteži;
- da se zaščitite pred hipotermijo;
- opustiti slabe navade;
- po potrebi zmanjšajte težo;
- pravočasno za zdravljenje bolezni krvnih žil, sklepov in hrbtenice.
Lumbago in išias sta precej neprijetnih bolezni, vendar jih je mogoče zdraviti. Ob upoštevanju vseh priporočil zdravnika lahko oseba popolnoma povrne svoje zdravje.
Vir: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/prichiny-lyumbago